В сентябре, исследуя просторы Интернета, я в общем-то совершенно случайно (хотя все знают, случайностей не бывает) попала на территорию ЛиРу. Зарегистрировалась (не очень-то понимая зачем) и вдруг оказалась владелицей дневника.
Кому-то это покажется странным, но полтора года блуждая по Всемирной Паутине, я знать ничего не знала и ведать не ведала о ресурсе ЛиРу. И вот попала...
Надо отдать должное всем, кто меня тут же принял и стал опекать. Спасибо вам, друзья! Но по некоторым причинам я не могла часто бывать здесь. Изредка просматривала новости, заполняла свой цитатник и восхищалась вашими дневниками, до своего же руки не доходили.
Но чем больше я знакомилась с различными дневниками, тем больше я терялась, не понимая, что же это такое - ДНЕВНИК на ЛиРу?
Я привыкла к тому, что дневник это что-то такое личное, сокровенное, очень индивидуальное. Но возможно ли такое в Интернете, где ты на виду у всего сообщества?
Друзья, помогите мне определиться с пониманием ДНЕВНИКА на ЛиРу. Расскажите, почему вы именно здесь? Что для вас значит ваш ДНЕВНИК, для чего он вам? Почему именно ЛиРу, а не другой какой-то ресурс инета?
Я буду весьма признательна всем, кто поможет мне разобраться во всех этих вопросах и определиться со своим дневником, чтобы в дальнейшем и я смогла бы порадовать вас своими интересными страничками и сюрпризами.
[показать]
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Осенний тыквенный кекс с орехами и клюквой
Не пугайтесь тыквы в этом кексе. Тыквенное пюре придает пирогу влажность и немного уменьшает калории, все-таки тыквенное пюре более полезное, чем сметана. Очень вкусный и сочный осенний кекс. Сочетание согревающей корицы и имбиря с клюквой и орехами невероятно подходящее. Этот кекс отлично будет смотреться на праздничном столе.
- Растолченные грецкие орехи - 1 стакан (250 мл)
- Мука - 1 1/4 стакана
- Кукурузная мука - 1/3 стакана
- Сода - 1 чайная ложка
- Соль - 1/2 чайной ложки
- Корица - 1 1/2 чайной ложки
- Молотый имбирь - 1 чайная ложка
- Гвоздика - щепотка
- Яйца - 2 штуки
- Сахар - 3/4 стакана
- Коричневый сахар - 1/2 стакана
- Растительное масло - 1/3 стакана
- Сметана - 1/3 стакана
- Тыквенное пюре - 1 стакан
- Клюква - 1 стакан
- Крупный сахар для посыпки - 3 столовые ложки
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Желейный тортик
Этот рецепт для любителей желе. Также новость, наверное, особо порадует тех, кто сидит на диете, т.к. этот десерт может себе позволить любая модница ;) Очень легкий десерт
[показать]
Это цитата сообщения Сплетни-Новости Оригинальное сообщение
Как похудеть в процессе еды
Существуют так называемые
продукты с отрицательной калорийностью
Для того чтобы их переработать и усвоить организм тратит больше энергии, чем в них содержится.
Таким образом съеденный кабачок по расходу калорий способен заменить небольшую утреннюю пробежку.
Привожу перечень некоторых "похудальных" продуктов:
[409x580]Если изображение для тебя слишком мелкое, нажми на клавиатуре Ctrl и покрути колесико мышки
Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
При солнечном ожоге
Жердели – спасение сердечникам
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
Эликсир молодости
Это цитата сообщения Сплетни-Новости Оригинальное сообщение
Вора интересно знать в лицо
Ищи вора
Наткнулась на ссылку, сейчас буду ее проверять. Дело в том, что в инете принято брать без спросу чей-то задушевный текст и размещать в своем блоге, не указывая автора. То есть попросту выдавать твой текст за свой. Вот эта ссылка, вроде бы, показывает, не слямзил ли кто твой контент. Ну хотя бы для того, чтобы почувствовать себя классиком!
Проверила. Там бланк на английском языке, но все понятно - есть поисковая строка в которую нужно вставить адрес своей статьи. Я вставила про свой фикус-оберег. Через несколько секунд появился список на русском языке, где в первой строчке именно мой блог, а потом еще 4 строки с абзацем, вытащенным мною из чужого текста и употребленным как цитата.
Хорошая ссылочка, я рада что сохранила ее!
Ссылка для проверки фотографий тоже может пригодиться. По ней еще и легко узнать проиндексированы ли твои фотографии. Мои почему-то интернет "не увидел".
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Яндекс-фотки. Вставляем фотографии в пост.
Название поста далось с трудом
.В общем, фотографии на яндекс-фотки мы загружать научились (ЗдЕсЬ), научились делать плейлисты... Теперь будем учиться делать посты с этими загруженными фотографиями.
Итак, грузим фотографии. Загрузили... Теперь нам надо получить код картинок для поста. Есть несколько способов. Опишу 2.
Способ Первый, простейший.
Способ-то простейший, но, к сожалению, не самый красивый пост выйдет, да и не самый удобный...
Идем в "Мои альбомы", выбираем альбом, в который загрузили фотографии, тыкаем кнопку "Получить код":
[400x46]Дальше > > >
Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение
Изучаем HTML, о котором все забыли. Теги. Оформление постов. Ответы на вопросы.
Самое популярное сообщение на лиру, которое набрало больше 10 тысяч цитат, посвящено кодам html. Всё в нем хорошо, да вот только объяснений мало. А ведь с сопроводительной информацией объем можно было бы уменьшить, рассказав какие параметры за что отвечают.
Писать про абсолютно все теги, которые можно использовать - бессмысленно: не хватит места, времени и желания. И, главное, мало кому нужно абсолютно всё.
Ну что же, поехали. Пост написан LexIncorp. Цитировать и ссылаться не запрещено.
Не отрицая возможности возникновения вопросов, предлагаю следующее. Благо, нововведения лиру это позволяют.
Вы оставляете вопрос в комментарии, ставите галочку "Опубликовать комментарий и ссылку в моем дневнике", ваш вопрос дублируется у вас в блоге. У меня появляется время, я иду к вам и отвечаю у вас на поставленный вопрос по теме поста.
Для чего это? Чтобы не загромождать комментарии тут и чтобы ответы на ваши вопросы были у вас).
Оглавление
Прячем текст под кат
Начертание текста
Размер шрифта
Цвет текста
Гарнитура шрифта
Цитаты
Списки
Форматирование
Бегущая строка
Вставка изображений
Ссылки, баннеры
Рамки для текста
Форма для кода
Прежде чем начать изучение материала, кое-что поясню. Чтобы зайти с улицы в комнату, сначала надо зайти в квартиру, а потом уже в комнату. Также, чтобы выйти на улицу из комнаты, сначала мы выходим из нее, потом из квартиры.
К чему это я? К тому, что первым делом надо закрывать тот тег, который открыли последним. (исключение составляет тег ката).
И еще: не бойтесь экспереминтировать. Html не может убить ваш компьютер и стереть информацию)
читаем, изучаем, практикуем
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Тот самый омлет…
Помните те омлеты, толстые, с румяной корочкой, которыми нас кормили в пионерских лагерях и в школьной столовке?
Я сегодня раскрою «страшную тайну». И расскажу, как приготовить такой омлет в домашних условиях.
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Куколки, котики и другие поделки Patricia Lima, Португалия
[328x39] [600x600] [600x600] [600x600]Это цитата сообщения Вера_Маркина Оригинальное сообщение
БЛИНЧИКИ из ТЫКВЫ
| Начинается сезон тыквы! С дачи привезли целый эшалон тыквищ! Будем готовить не только пшенную кашу с тыквой, а всякое-разное..... Сегодня хочется БЛИНЧИКОВ. Рецепт простой, но очень вкусный!!! |
| Блинчики из тыквы |
|
Ингредиенты: Молоко 1 л.
|
Это цитата сообщения Вера_Маркина Оригинальное сообщение
ПОНЧИКИ из ТЫКВЫ
И кстати совсем непонятно что из тыквы, мой муж тыкву не ест
[показать] , а тут схомякал без разговоров (пончики и пончики [показать]). Так приятно иногда обмануть любимого [показать], советую!Пончики из тыквы.
[показать]500 г. тыквы, 4 ст. ложки сахара, 15 г. дрожжей,
1 ст. ложка растительного масла, 3 стакана муки
(может чуть больше).
Тыкву очистить, залить водой(чтоб только прикрывала),
добавить 2 ст. ложки сахара и варить до мягкости.
Остудить, теплую взбить в блендере. Дрожжи развести в
50 г. теплой водички (в которой варилась тыква).
Смешать дрожжи. тыквенную массу, 2 ст. ложки сахара,
растит. масло, муку, вымесить тесто. Оставить на 1,5 часа
для расстойки. Сформировать пончики, обжарить в растительном масле,
посыпать сахарной пудрой.
Серия сообщений "выпечка и торты":
Часть 1 - Хорошая дрожжевая булочка
Часть 2 - ОМЛЕТ по-пионерски
...
Часть 98 - Хачапури No.1
Часть 99 - Хачапури No.2
Часть 100 - Картофельно-сметанные булочки с зеленью
Серия сообщений "тыква,кабак,баклажан,перец":
Часть 1 - Кабачковая икра с майонезом
Часть 2 - Вкусный пирог с тыквой
...
Часть 46 - Квашеная капуста - вкусно и полезно (есть рецепт с ТЫКВОЙ!!!)
Часть 47 - Овощное рагу с тыквой "Золотая осень"
Часть 48 - ПОНЧИКИ из ТЫКВЫ
Часть 49 - Тыквенная запеканка
Часть 50 - Баклажаны по-Одесски-СУПЕРЗАКУСОН!
...
Часть 98 - Кабачки с фаршем
Часть 99 - Запеченные цуккини с шампиньонами
Часть 100 - Перец фаршированный овощами
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
7 простых способов очищения организма
[350x521]На протяжении многих тысячелетий женская красота была достоянием природы, подкреплённым искусными ухищрениями изобретательных кокеток. Но безудержное развитие цивилизации внесло свои коррективы. Казалось бы, невиданные успехи науки, развитие прогрессивных технологий и свободный доступ к информации должны навсегда избавить прелестниц от беспокойства по поводу своего внешнего вида. Однако наш сегодняшний образ жизни далёк от совершенства и не отвечает физиологическим потребностям организма. Постоянные стрессы, повышенный электромагнитный фон, загрязнение воздуха в мегаполисах и «химическая атака» во всех сферах быта приводит к накоплению в каждой клетке нашего тела токсических веществ. Конечно, внешний вид от этого заметно страдает. И какие бы чудодейственные косметические средства мы не применяли, этого мало. Даже для загородных жителей очистка организма от шлаков не будет лишней.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
От чего стареет женщина
[показать]Мы не можем повлиять на гены, отвечающие за старение. Зато еще 7 факторов подвластны любой женщине.
[показать]Ласковое солнышко может оказаться вовсе не таким уж ласковым по отношению к красоте и здоровью. УФ-лучи, действуя «снаружи», разрушают нас изнутри, повреждая ДНК клеток. Кожа становится морщинистой, вялой и дряблой — это состояние называют «солнечным эластозом» - болезнью фермеров, моряков и...любителей загорать.
Любое воздействие солнца, длящееся хоть пять минут, хоть пять часов, вносит свой вклад в образование морщин и пигментных пятен, повреждение защитной системы кожи.
Как говорит доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique, «солнце виновно в появлении приблизительно 90% всех признаков старения, и только 10% из них возникают в связи с общим старением организма. И чтобы устранить этот самый серьезный фактор, вызывающий старение кожи, мы должны свести к минимуму ежедневную дозу солнечного облучения».
Что делать:
- использовать средства с солнцезащитным фильтром ежедневно.
[показать]Никотин — враг кожи №2 (впереди него только ультрафиолет). Тех женщин, кто не может жить без табака сегодня, мало волнует, какой будет их внешность завтра — и зря. Курильщики выглядят старше тех, кто не курит, из-за большего количества морщин на лице. У них примерно на 82% морщин больше. В сигаретах содержится энзим, который снижает выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Может быть, сочетание «губы + сигарета» и нравятся любителям видеть повсюду сексуальный подтекст, но оно крайне пагубно действует на кожу вокруг рта, заставляя их обладательницу платить за дурную привычку внешностью. Впрочем, от никотина страдает не только кожа, но и сердце, сосуды и мозг — у тех, кто курит, он стареет быстрее. Кроме того, курение «освобождает» несчетное количество свободных радикалов, ускоряя процесс старения.
Что делать:
- бросить курить.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Ночью надо спать!
[показать]Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.
Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:
22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от малейшего шума.
5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7 часов - звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
[показать]Видите, какие важные восстановительные процессы происходят в организме, когда мы безмятежно спим! А чтобы все они прошли без сучка без задоринки, сон должен быть не только достаточно продолжительным, но и качественным: спокойным, глубоким, без беспричинных пробуждений и храпа.
Наука насчитывает несколько десятков разнообразных расстройств сна, от которых страдает 20% населения. В первую очередь это бессонница - инсомния, как говорят врачи. В ее основе чаще всего лежат стрессы, неврозы, умственное перенапряжение, посменная работа, авиаперелеты из одного часового пояса в другой.
Ситуацию усугубляет так называемый "эффект Эдисона" - обилие электрического освещения в наших домах. Дело в том, что гормон сна - мелатонин, который регулирует циклы сна и бодрствования, наш эпифиз (шишковидная железа) вырабатывает только в темноте. Причем постоянно и в определенном ритме, что обеспечивает такой снотворный эффект, какого никакими аптечными препаратами не добьешься. Поэтому тем, кто хочет быть здоровым, врачи советуют не спать при свете, беречь шишковидную железу и повышать содержание мелатонина естественным путем. Что для этого нужно?
Избегайте стрессов и не перетруждайтесь.
Не нарушайте суточные циклы. Ложиться спать надо на закате - примерно в 22 часа и вставать с рассветом каждый день, включая выходные.
На ужин лучше употреблять продукты, богатые серотонином: помидоры, сельдерей, бананы, кукурузные початки, овсяную или рисовую кашу, морскую рыбу. Серотонин - один из так называемых "гормонов счастья" - является сырьем для производства мелатонина.
Можно баловать себя углеводами. Они тоже повышают уровень мелатонина. Только есть их надо на голодный желудок и не смешивать с жирами и белками. Исключите алкоголь, никотин и кофеин.
Следите, чтобы в пище было достаточно витаминов группы В: В3, В6 и В12, а также кальция и магния.
Избегайте излишнего электромагнитного излучения - оно плохо сказывается на работе шишковидной железы. Постарайтесь поменьше сидеть перед телевизором или компьютером, перед сном выключайте все электроприборы в спальне.
Советы
Для профилактики расстройств сна минут за 30 до того, как лечь спать, полезно выпить стакан успокоительного травяного чая. Его рецепт: смешать поровну цветки ромашки, семена фенхеля, траву мяты перечной и корень валерианы. 1-2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка и полчаса подержать на водяной бане. Затем охладить, процедить через несколько слоев марли и отжать.
[показать]Известный невролог Константин Уманский при нарушениях сна советует смастерить специальную лечебную подушечку: в холщовый мешочек насыпать цветки хмеля и
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Самые полезные напитки
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
[250x229]Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0
Мятный чай
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0
Молоко с 1%- ным содержанием жира
Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Способы ношения палантина
http://knitting-club.blogspot.com/2010/06/stole-wearing.html
Палантин - это нечто большее, чем просто красивый прямоугольный кусок ткани. Умелыми руками он с легкостью набрасывается на плечи и драпируется самыми невероятными способами. Палантин – очень женственный аксессуар. Он всегда придает таинственность и поэтичность образу. Материалы, из которых изготавливается палантин, очень разнообразны: от тончайшего шелка до меха.
[показать]
[показать]
Не так давно у палантина появился стильный младший брат — шраг, то есть палантин с рукавами. Грудь он, конечно, не прикроет, а вот нестандартные ручки может замаскировать — без ущерба для модного образа. Или же визуально сузить плечи — если есть в этом необходимость.
Ссылки по теме:
Это цитата сообщения галина_строганова Оригинальное сообщение
ХИТРАЯ ГРЕЛКА
[480x341]Идея такой грелки родилась в Швейцарии. Она наполнена вишневыми косточками Ягодку слопал... косточку в грелку, хвостик перемолол в чай... хорошая ягодка - ни чего не пропадает даром... Так вот !
Такая грелка долго хранит как тепло, так и холод . Для этого стоит лишь поместить ее или в духовку на 10 мин. при температуре 120 ° , или в микроволновку на 2 мин. - 600 W. Для холода - в морозилку. Стирать ее тоже можно в стиральной машине при 30 °.
Изготовить ее не сложно, главное она не должна быть сильно набита. Для этого потребуется 2 кг. ягод.
Косточки хорошо промыть и проварить несколько минут с небольшим количеством уксуса. Просушить можно просто на открытом воздухе или на батарее.
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Когда лекарства лечат, а когда — калечат
http://www.segodnya.ua/health/14191278.html
Таблетки нельзя жевать, запивать молоком и принимать когда попало.
1. Натощак. Если лекарство принять за 45—60 мин. до или через 3—4 ч после еды, когда желудок пуст, можно максимально ускорить наступление лечебного эффекта. Поэтому натощак рекомендуется применять препараты, если необходимо быстро достичь эффекта, например, обезболить. Однако это должно быть исключением из правил, так как большинство лекарств повреждают слизистую желудка и приводят к развитию гастрита и язвы.
2. Перед едой. За 5—15 мин. до еды принимают средства, стимулирующие секрецию пищеварительных желез (горечи), а также желчегонные препараты, чтобы они попали в двенадцатиперстную кишку раньше пищи и простимулировали процесс желчеотделения к моменту поступления пищи в кишечник.
3. Во время еды. Совместно с едой принимают средства, понижающие кислотность желудочного сока (антациды), а также лекарства, растворимость которых улучшается во время длительного пребывания в желудке, например, антибиотики, бета-адреноблокаторы, антикоагулянты, кортикостероиды, ферментные препараты и витамины.
4. После еды. После приема пищи в желудке создается кислая среда, и в это время назначают липофильные препараты, устойчивые к кислоте. К ним относятся: жирорастворимые витамины, никотиновая кислота, нейролептики, транквилизаторы, снотворные и противопаркинсонические средства, антидепрессанты. Также на полный желудок правильно принимать препараты, раздражающие слизистую оболочку желудка (НПВС, глюкокортикостероиды, метронидазол, резерпин), и средства, подавляющие выделение соляной кислоты (Н2-гистаминоблокаторы, ингибиторы протонной помпы).
ЕСЛИ ЛЕКАРСТВО РАЗЖЕВАТЬ — ОНО ЭФФЕКТИВНЕЕ
Многих из нас этому учили бабушки: чтобы лекарство быстро подействовало, его необходимо разжевать. Да, разжевывание ускоряет процесс растворения, но сейчас большинство препаратов покрыты специальной оболочкой, которая предназначена для защиты действующих лекарственных веществ от агрессивных факторов ЖКТ. И жевать их нельзя! Без такой оболочки полезность этих препаратов снижается и в ряде случаев оказывается нулевой, а их активные вещества разъедают слизистую желудка.
ЛЕКАРСТВО МОЖНО ЗАПИТЬ ЧЕМ УГОДНО
Это огромное заблуждение, которое может оказать нежелательное действие на организм или свести эффект от таблетки к нулю. Например, газированные напитки замедляют всасывание лекарств, но усиливают их токсичность и негативное воздействие на ЖКТ. Молоко быстро