Прочитала книгу Ярослава Брина "Меняю жир на силу воли" (скачать ее можно на офицальном сайте автора http://brinblog.ru/). Читается легко, и пятую точку от мягкого кресла оторвать поможет. 
Знаете, я слушала про мотивацию у Натальи Ш. и до конца не врубилась, как себя правильно мотивировать. Но у Ярослава поднимается этот вопрос так четко и лаконично. Что все сразу становиться на свои места. И можно спокойно понять, какай мотивация на самом деле тобой движет. Не важно в какой сфере. В сфере здоровья, спорта или отношений.
Полную версию его статьи рекомендую прочитать здесь http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsionnogo-fitnes-pendelya/
Разбор мотивации на похудение:

Итак, предположим, неважно почему, но человек решил похудеть. Что обычно является причиной? Какие мотивы вы себе заявляете?

- ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ –ХРЕНОВЫЙ мотив! Вы и толстым себя хорошо чувствуете. У мужиков с выраженным пузом, отличное самочувствие, это даже ожирением не считается. Девушки под 100кг тоже с нормальным самочувствием, хотя уже явное ожирение. Хорошо чувствовать это производная от быть здоровым. Быть здоровым производная боюсь заболеть. Боюсь заболеть производная от не хочу умирать – базовый врождённый мотив, который не срабатывает, пока человек не начнет умирать, это примерно после 2 степени ожирения.

На который я смотрю уже больше полугода теперь стоит у меня в комнате!!! И сейчас на нём спит моя Ягодка! Вот так www.i-love-mebel.ru/detskie-divany/detskiy-divan-chunga-changa.html выглядит у производителя.

А вот такой теперь стоит у нас! Мы изменили боковые стенки (сделали "без проёма),"и в принципе, сделали их съёмными. Их можно снять, чтобы плотно придвинуть диван к стене или к другому дивану.

[показать]

В продаже уже с завтрашнего дня [700x525]

Мини-Миксы (выставляются на продажу 7го и 27го числа каждого месяца) - это несколько работ на разные темы. В обязательном порядке:
- стишок (басни...)
- рассказ
- творчество
А также:
- игры
- логика
- прописи
- и что ещё нам с Мариной (соавтором) придёт в голову)))
[377x287]

Каждый микс продаётся  в электронном варианте! Стоимость:
1 микс - 99 руб
2 микса (выпуск 1 и выпуск 2) - 159 руб
3 микса (выпуск 1, выпуск 2 и выпуск 3) - 179 рублей
4 микса (...) - 209 рублей

Каждый печатный выпуск Микса стоит 200 рублей

Купить можно:

23-го ноября Дарим 3 книги! 
Забавные истории, происходящие с зверушками-девчушками во времена королей. 
Место действия Версаль. Разыгрывается электронная версия книги. 
Для участия в розыгрыше необходимо: подробности здесь http://vk.com/maribuprint

23-го ноября с помощью генератора случайных чисел мы определим 3-х счастливчиков!

Всем удачи! 

[показать]

ЦВЕТНОЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША [показать]

Ингредиенты:

● лаваш-1 шт.
● крабовые палочки-5 шт.
● яйца куриные-2 шт.
● морковь корейская-100 г
● перец болгарский (зеленый)-1 шт.
● сыр-100 г
● майонез (или сметана)-по вкусу

Приготовление:

Разложить лаваш и смазать его майонезом или сметаной. В первый ряд положить крабовые палочки. Второй ряд - яйцо, третий - перец, четвертый - морковь, пятый ряд - сыр, а дальше повторить уже в любом порядке. Самый последний ряд уложить крабовые палочки.

Затем аккуратно скатать в рулет, обернуть в целлофан и убрать в холодильник минут на 20, чтобы пропитался. Легкая и вкусная закуска готова!

Приятного аппетита!

[950x850]



(взяла на Яндекс)

А за окном гуляют Дождь с Дождихой...
(Мне жаль, что люди видят только дождь).
Она с ним по бульвару бродит тихо,
А он ей заливает... Ну и что ж...
Шуршат листвой, укутываясь в вечер,
Сегодня им не хочется спешить.
Для них ведь осень - это время встречи
Особенное время для души.
Они негромко шлепают по лужам,
Стуча морзянкой капельной: прием...
Дождю с Дождихою совсем не скучно
Шагать по мокрой осени вдвоем...

Елена Бродская

Основательница этого фонда "Открыть мир" для особенных детей с аутизмом моя подружка-одногруппница.

Задумала она его еще на пятом курсе. Некоторые тогда пустили смешок, но Аня выстояла, отболела. Она влюбилась в таких детей безоглядно. И вот уже проживает 9 лет с ними жизнь. Жизнь очень яркую и активную. Проводят занятия, праздники, а летом обязательно выезжают в деревню и проживают там примерно лагерную смену.

Фонд находится в Костроме, недавно им дали новое помещение и они всецело в ремонте.

Кому интересно, кто готов как-то поддержать этот фонд информация о нём http://vk.com/id250022720

Вот что сказал Филипп Киркоров в поддержку фонда http://www.youtube.com/watch?v=Hb1G5nLf3oU

Зразы картофельные с курицей

Ингредиенты:

●400-500 г курицы,
●5-6 картофелин,
●150 г сыра,
●укроп,
●соль,
●перец,
●приправы для курицы,
●2 яйца для панировки,
●мука,
●подсолнечное масло для обжаривания.

Приготовление:

Курицу можно отварить, если вы противник жареного, но в этом варианте вкуснее куриное мясо обжарить мелкими кусочками с добавлением приправ: соли, перца, карри, сушеной зелени.

Картофель я отварила очищенным в соленой воде (у меня еще не молодой картофель), охладила и натерла на терке, добавила к нему тертый сыр и мелко нарезанный укроп, все вымешала. Картошка у меня достаточно крахмальная, поэтому липкая без всяких добавок, но бывает с малым его количеством, тогда нужно добавить ложку готового крахмала.

То же самое можно сделать и с пюре, яйцо добавлять не рекомендую, оно может не спасти от разваливания зраз на сковороде, а вот крахмал скрепляет надежно и вкус от его добавления никак не страдает.

Начинаем лепить зразы, я это делаю прямо на ладошке, беру ложку картошки, разминаю на ладони, кладу начинку и леплю круглую лепешечку.

В этот раз я решила сделать хрустящую панировку, поэтому приготовила взбитые яйца и муку. Каждую лепешку окунула в яйцо, а потом обваляла в муке.

Осталось обжарить до хрустящей золотистой корочки с двух сторон.

Эти зразы хороши со свежими или консервированными овощами и зеленью, а можно приготовить и самые разные соусы, в общем, была бы идея, будет и затея :)

Что такое микс? смотрите здесь http://www.livemaster.ru/topic/979371-snova-novinka-mini-miks?vr=1&inside=0

Всего один день! Подробности  vk.com/maribuprint

 www.livemaster.ru/topic/969853-uzhzhzhasnye-skidki-na-intellekty-i-doshkolnik

Бутерброды выручают нас всегда - и на праздничном застолье, и когда неожиданно нагрянули гости. Предлагаю вам варианты бутербродных паштетов на любой вкус и кошелек))

[показать]

Эта шоколадно-ореховая помадка готовится очень просто, а получается очень вкусной. Попробуйте приготовить такую вкусняшку  к чаю. Вам понравится и Вы полюбите этот рецепт.

[450x580]

[700x467]

[640x480]

 источник

[700x467]

Слингобусы "Сиреневая зелень"