Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать схемы вязания для детей

Огромная подборка схем вещей для детей, связанных крючком. Свыше 500 различных платьев, шапочек, сумочек, пончо, кофточек и свитеров.

Формат jpg.

Размер 94 Мб.

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit


[показать]

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать подборку схем вязаной отделки

Подборка различных вариантов вязаной на спицах отделки: классическая, рельефная, объёмная, фантазийная.

Формат jpg.

Размер 32 Мб.

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit


[показать]

Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

Куриные желудочки по- корейски.

Читать далее
[показать]

Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

Салат с тунцом.

Делала впервые-понравился.1 б консервированного тунца(жидкость слить)порезать+1б.консервир.белой фасоли в собственном соку(без жидкости)+немного мелко-мелко порезанного красного лука+1 небольшой свежий огурец(соломкой)+немного укропа и чуточку майонеза,все смешать.
[показать]

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать книгу с выкройками интерьерных украшений

Книга с выкройками уютных текстильных украшения для декора дома: настольные лампы, корзинки, фоторамки, подставки для карандашей и прочие мягкие мелочи.

Формат jpg.

Размер 12 Мб.

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c depositfiles

[показать]

Серия сообщений "Шитьё":

Часть 1 - Скачать выкройки мягких игрушек
Часть 2 - Скачать выкройки мягких игрушек
...
Часть 32 - Сумочка-кошелёк *мишка*
Часть 33 - Скачать выкройки комплектов для ванной комнаты и туалета
Часть 34 - Скачать книгу с выкройками интерьерных украшений

Сжигание жира




Жир отравляет нам жизнь, портит лицо и фигуру! С ним можно и нужно бороться, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя.

Существует шесть проблемных зон женской фигуры, где жир откладывается в неконтролируемом количестве.

Утешает лишь то, что весь комплект физических недостатков сразу, как правило, в природе не встречается.

Одни из нас переживают из-за складок на спине, вторым не дают покоя поплывший овал лица и второй подбородок, третьи стесняются чересчур пышных плеч и рук, четвертые не находят себе места из-за выпирающего живота, пятых тревожат пресловутые галифе — отложения на бедрах, шестые мечтают избавиться от "глобусов" — слишком уж объемных ягодиц.

Фитнес-инструкторы часто утверждают, что нельзя сжечь жир в определенной проблемной зоне. Но это относиться лишь к физическим упражнениям. Мы же предлагаем "подключить" к ним еще ряд мер по сжиганию жира. Давайте разберемся, как осуществить сжигание жиров по отдельности.

Сжигание жира - жир на лице



Согласитесь, двойной подбородок никого не красит. Причем появиться он может абсолютно в любом возрасте.

Причиной скопления жира в нижней части лица чаше всего бывает не только избыточный вес, но и наследственная предрасположенность, а также индивидуальные особенности строения и гормональная перестройка.

Сжигание жира - Что делать?
1. 1-2 раза в день протирайте лицо кубиком льда - замороженным настоем мяты, ромашки, уделяя особое внимание контуру лица.

Холод оказывает эффект подтяжки, снимает отечность (это действие усиливают растительные компоненты), активизирует энергетические процессы в клетках (в том числе и сжигание жира), тонизирует мимические мышцы, которые служат каркасом для кожи.

2. Паровая ванночка поможет "вытопить" из-под кожи лишний жир, а главное - вывести на поверхность задержавшуюся в тканях жидкость, из-за которой лицо выглядит одутловатым.

Делайте ее 1-2 раза в неделю (процедура противопоказана, если сосуды расположены близко к коже). Залейте литром кипятка 2 стол, ложки взятых поровну зелени укропа и цветков и листиков мать-и-мачехи. Накиньте на голову махровое полотенце и подержите лицо над паром 15-20 минут.

3. Сделайте ставку на контрастные процедуры - гимнастику для подкожных сосудов. Умываясь утром, сначала 30-40 раз ополосните лицо горячей водой (42-45°С), затем столько же холодной (20°С).

4. Выполняйте аэробику для шейных и мимических мышц, от которых зависят контуры лица. Слегка вытяните губы, прижимая уголки рта к зубам. Медленно стягивайте губы к центру. Затем сдвиньте сжатые губы по 3 раза влево и вправо. Посвистите, прижав уголки рта к зубам. Затем надуйте щеки.

Сжигание жира - жир на руках



Чаше всего жир начинает откладываться на руках и в области плеч в период полового созревания или климакса. Избавиться от него достаточно просто.

Сжигание такого жира происходит благодаря специальным упражнениям, обертываниям и массажу.

Сжигание жира - Что делать?

Делайте гимнастику для плечевого пояса (подъемы рук вверх и в стороны, отведение назад, вращение, скрещивание, махи) с максимальным количеством повторов.

Выполняйте упражнения в 3 подхода по 8-12 раз с 30-секундным отдыхом между ними.

Исходное положение (и. п.) - прислонитесь спиной к стене, опустите руки, колени слегка согните. Оттолкнитесь руками от стены так, чтобы соприкасаться с ней только ладонями. С силой надавливайте ими на стену, напрягая мышцы рук, а потом расслабляйте их.

И. п. Встаньте на середину длинного шарфа, сожмите его концы руками. Опирать спиной о стену, присядьте так, чтобы бедра образовали с ней прямой угол. Локти согните под прямым углом и прижмите к корпусу, Преодолевая сопротивление шарфа, тяните его концы вверх.

И. п. Стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согнуты в локтях, Поднимите руки в стороны затем опустите вниз!

Очень эффективны для сжигания жира рук местные обертывания, например с глиной, травами, а также массаж от кончиков пальцев к надплечьям. За один сеанс такого массажа окружность руки может уменьшиться на 0,3-0,5 см.


Сжигание жира - жир на спине



Во время гормональной перестройки после 40 лет, обмен веществ замедляется, жир начинает активно накапливается в разных местах, в том числе и на спине.

Сжигание жира происходит за счет обёртывания, массажа и регулярных занятий спортом.

Сжигание жира - Что делать?

2 раза в неделю делайте влажное обертывание, чтобы ускорить сжигание жира.

Расстелите в длину на кровати байковое или шерстяное одеяло опустите чистую простыню в воду (30 С) отожмите, чтобы с нее не капала влага, и расстелите поверх одеяла отступив от верхнего края на 5 см.

Завернитесь в простыню от шеи до подмышек. Укройтесь байковым одеялом, а поверх него обычным. Через каждые 2-3 процедуры снижайте температуру воды на полградуса, со временем доведя до 20°С.

Сначала вам будет холодно, но через 10-15 минут кровь прильет к подкожным сосудам и станет жарко, как в Читать далее...

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать журнал по декоративной росписи по ткани

Испанский журнал "Bia Moreira Especial Tecido" посвящён росписи по ткани - красивые "садовые" и кухонные мотивы для украшения скатертей, салфеток, панно и проч. - с подробными фотоинструкциями.

Формат jpg.

Размер 28 Мб.

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit


[показать]

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать журналы о бижутерии из бисера

Два номера испанского журнала "Rocca" посвящены плетёным бисерным украшениям для взрослых и детей: ожерелья, серьги, бусы, подвески, кольца и многое другое с подробными схемами, всего около 70 моделей.

Формат jpg.

Размер 20 Мб.

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit


[показать]

Это цитата сообщения Кэтти Оригинальное сообщение

Интересные способы похудеть!

[324x480]

http://medic.ymka.ru/pohudet.php

ПОХУДЕТЬ? ЭТО ТАК ПРОСТО! Тем, кто решил похудеть, А.А.Левшинов советует не бросаться на модные синтетические препараты, а сначала испробовать простейшие способы снижения веса - народные. Почему именно народные? Во-первых, они прошли испытание временем, а во-вторых (что самое главное) - они абсолютно безвредны для здоровья.


Травяной чай для тех, кто хочет похудеть

Смешайте березовые почки - 25 г, цветки ромашки аптечной - 25 г, траву зверобоя продырявленного - 25 г и траву бессмертника песчаного - 25 г. Сырье нужно растолочь в ступке. Возьмите 1 ст. ложку полученного порошка, залейте в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 15 минут.
Пейте настой утром и вечером по стакану, добавляя туда 1 ч. ложку меда. После вечернего приема чая до утра ничего не ешьте и не пейте.

Лечение ожирения медом

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Без заголовка

Специи и лишний вес

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Лидия_Каламбет Оригинальное сообщение

Медведь, связанный мотивами.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать 10 журналов о бижутерии

В архиве собраны 10 томов испанского журнала "Todo Bisuteria", посвящённого изготовлению украшений и аксессуаров из различных материалов, в разнообразных техниках, в разных стилях и направлениях - как для взрослых так и для детей. Отличный источник идей и вдохновения для тех, кто любит делать бижутерию своими руками!

Формат jpg.

Размер 69 Мб.

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit


[показать]

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать подборку журналов по вязанию крючком: платья, сумки, шали, декор

Три номера "Журнала мод" в одном архиве: № 462, № 481, № 497. В каждом номере представлены схемы связанных крючком в различных техниках моделей женской одежды (платья, топы, шали, юбки и т.д.), предметов декора (наволочки, салфетки, покрывала), сумок и аксесуаров.

Формат jpg.

Размер 43 Мб.

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit


[показать]

Это цитата сообщения bufetchudes Оригинальное сообщение

Желейный торт

bufetchudes_буфет чудес предлагает попробовать вкуснейший трехслойный желейный торт. Делается легко и быстро, съедается скоро) Просто с космической скоростью) Приготовьте, не пожалеете. Используя разные формы, получили 2 варианта торта. Вы тоже можете пофантазировать и оформить его еще лучше нас)
Приятного аппетита!
[показать]
ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Вкусные дела":

Часть 1 - Волшебство начинается!...
Часть 2 - Желейный торт
Часть 3 - Кулинарный шедевр Ladybird
Часть 4 - Татен с карамелью
...
Часть 18 - Интерьер и еда в фотографиях Teri Lyn Fisher
Часть 19 - ФИСТАШКОВЫЙ КЕКС
Часть 20 - Чудо-пончики от bufetchudes_буфета чудес)

Серия сообщений "Проекты bufetchudes_буфета чудес":

Часть 1 - Волшебство начинается!...
Часть 2 - Свадебный сэмплер
Часть 3 - Реставрация книги
Часть 4 - Банка-игольница
Часть 5 - Желейный торт
Часть 6 - Саше-чайник
Часть 7 - Открытка к Новому году
...
Часть 44 - Подарок для Русалки от bufetchudes_буфета чудес)
Часть 45 - Детский домик-палатка от bufetchudes_буфет чудес)
Часть 46 - Коты,бабочки и стрекозки bufetchudes_буфета чудес

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

КРЕАТИВ ИЗ МОЛНИЙ

 Источник http://www.babyblog.ru

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[480x533]

[500x480]

[480x495]

КАК СДЕЛАТЬ 

Читать далее...

Это цитата сообщения Love_to_party Оригинальное сообщение

Юбка-леггинсы - 2 в одном.

Нарядная юбочка для девочки на праздник.
Мастер-класс и описание тут:
http://www.sewinginnomansland.com/2011/12/01/twinkle-and-bright-skirt-leggings/

[60x]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Делаем сами елочные шары. Очень понравилась идея!

 Ничто не может сравниться с красотой поделок ручной работы! Не знаю, как вам, а мне эта идея, ну очень понравилась. Можно использовать газеты, ненужные книжки, но мне больше нравится идея с нотными страницами. Пойду искать нотные тетради:)

Для работы понадобятся шары. Как вырезать шары из пенопласта у меня здесь http://marrietta.ru/post194586986/

Как самому сделать вот такой шарик - здесь http://marrietta.ru/post194592912/

[показать]

[показать]

[640x427]

Читать далее...

Это цитата сообщения ilovetodraw Оригинальное сообщение

Видеоуроки несложных причёсок-1

Смотрите видеоуроки по теме: Делаем 5 красивых причёсок дома! Мастер-классы

Как сделать прическу с объемной косой?

Сегодня её величество мода диктует новые направления женских причёсок, одним из которых является французская коса. Эта прическа подойдёт и ребёнку и самой крутой бизнес-леди. Вариантов плетения этой косы множество, так что можно подобрать что-то подходящее для любого настроения и любого случая. Вот в этом видео вы увидите, как можно научиться плести объёмную обратную французскую косу.


"Рыбий хвост", "Змейки" и другие причёски +6 >>>

Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение

Inter-11

код-5
[показать]


Depositfiles.com
Unibytes.com
Digabase.com
Turbobit.net
Uploading.com
Фотографии в альбоме «Inter-11» layraV на Яндекс.Фотках

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения милк_минк Оригинальное сообщение

Соусы

[300x288]
Придать изюминку гарнирам могут разнообразные соусы. Чтобы их приготовить, не требуется слишком много времени и материальных затрат, зато блюда станут намного вкуснее.

Сырный соус.

Понадобиться: 50 грамм масла сливочного или маргарина, столовая ложка муки, 0,5 литров молока, 100 г сыра, тмин и соль по вкусу.

Муку пассеруем в жире, затем добавляем молоко, тмин, соль и тертый сыр. Помешивая, доводим до кипения. Можно добавить измельченную зелень.

Лимонный соус.

Понадобится: полтора стакана куриного бульона, 4 столовых ложки растительного масла, полстакана муки, 100мл сухого белого вина, лимон, 2 ч. ложки сахара, 2 желтка, соль и перец по вкусу.

На масле поджариваем муку, разводим ее бульоном, вливаем вино и добавляем сок лимона, натертую цедру и сахар. Постоянно помешивая, вливаем желтки и продолжаем мешать, пока соус не загустеет.

Грибной соус.

Понадобится: 50 грамм сушеных грибов, одна луковица, 200 грамм сметаны, 2 ст. ложки муки, растительное масло, перец, соль.

Измельчаем грибы в порошок (можно на кофемолке), заливаем 100 мл кипятка и даем постоять. Очень мелко режем лук, обжариваем, в конце добавляем муку. Разводим водой с грибным порошком, солим, перчим и в последнюю очередь добавляем сметану.