[380x350]
Предлагаю немного «повозиться», но вкусно разнообразить ваш ужин. Картошку любят все! И я в том числе. И люблю делать с ней самые разные блюда. На этот раз сделала вот такое!

[700x525]

Желток - 1 штука

Майонез - 3 ст. л. с верхом

Растительное масло - 6 ст. ложек

Корица - 1 ч. л. с верхом

Мед - 1 ст. л. с верхом

Сок половины лимона

Витамин В1, В6, В12 - по одной ампуле

[301x318]

[445x600]

Это чудо чудное я нашла на прсторах интернета

[показать]

Компресс для век из шалфея

Взять 2 столовых ложки масла-основы, добавить 3 капли шалфея. Половину убрать в холодильник.
Лечебное действие шалфея проявляется при поочередном прикладывании тампонов с теплым и холодным маслом.
Начинать надо с теплых тампонов, менять через 5 минут, 2-3 раза.
Эта процедура занимает много времени и требует расслабления. Лучше ее проводить перед сном.
Так же можно делать компрессы с маслом ромашки.

«Гусиные лапки» вокруг глаз

Для борьбы с ними незаменимы эфирные масла.
На 100 мл растительного масла-основы добавить 3 капли герани, 3 капли розмарина, 3 капли вербены.
Масло каждый вечер аккуратно подушечками пальцев «вбивать» в кожу вокруг глаз.

От морщинок вокруг глаз

1. Абрикосовое масло - 3 мл
2. Какао масло - 2 мл
3. Кофе - 1 мл
4. Кунжутное - 3 мл
5 Авокадо - 3 мл
6. Воск - 2 мл
7. Билобил - 1 капсула
8. Розовая вода - 3 мл
9. Лиметт - 2 капли
10. Мирра - 2 капли
11. Морковь - 1 капля
12. Нероли - 1 к.
13. Сандал - 2 к.

Воск топим на розовой воде, добавляем какао масло, затем все остальные масла, хорошенько перемешать или взбить миксером и в баночку. Крем будет слегка жидковат.

Для снятия усталости с глаз, от рези, от покраснения.

1. авокадо - 5 мл
2. жожоба - 5 мл
3. мята - 2 капли
4. лаванда - 3 к
5. пачули - 2 к.

Зеленая маска для век

Для нее годятся свежие зеленые листья петрушки.
Их очень мелко порубить, добавить сметану (1 ложку на 2 ложки зеленой массы), 2 капли ромашки, 2 капли лаванды.
Положить зеленую массу на мешки под глазами и припухшие веки, сверху прикрыть влажными тампонами из сложенной в несколько слоев марли и подержать минут десять.
После этого осторожно настоем чая смыть маску, чуть касаясь кожи и стараясь не оказывать на кожу воздействия.
Затем нанести питательный крем, тоже едва прикасаясь к коже подушечками пальцев. Крем накладывают в направлении от внутреннего разреза глаза по нижнему веку в сторону виска.
Через 15 минут остатки крема смывают ваткой, смоченной в холодном чае, проводя ваткой в таком же направлении.


Маска для век из картофеля

2 столовые ложки натертого на мелкой терке сырого картофеля смешайте с 1 чайной ложкой масла-основы, добавьте 3 капли розмарина, нанесите на марлевую салфетку и приложите на «мешки» под глазами на 10-15 минут.
После снятия маски нанесите легкий питательный крем.
Через 10-15 минут снимите его тампоном, смоченном в холодном чае.

Хочу на Новый год приготовить вкусный и простой салатик! Ела как то в гостях очень понравился фото не мое но к новому году исправлюсь добавлю свое:


2-3- помидора;
1- банка консервированых ананасов(берите колечками!)
2 - Куриные грудки
батон

Я делаю из вареной грудки можно и копченую. С батона я делаю сухарики. Режим на кубики покрупнее, заправляем майонезом. Почему ананасы колечками?... я уже не раз сталкиваюсь с тем, что колечки качественнее. Посудите сами колечки это целый по идее ананас, а кусочки...отбракованные, решать Вам.

Мое фото после праздников. Некоторые еще добавляют голландский сыр. А салат называется "Любимая женщина"
[700x525]

Вот и мое творение!

Вкусно! Красиво! Волшебно! Разнообразно!   Меня всегда диеты напрягают именно однообразием: здоровую еду люблю, но на придумывание чего-то вкусного с минимумом калорий не хватает фантазии. Я уверена, такой подход к собственному организму заслуживает огромного уважения.


 

ДИЕТА В КАРТИНКАХ

А расскажу-ка я о своей любимой диете. Так начинает свой рассказ lillaya с сайта lillaya.livejournal.com.
Сижу на ней время от времени. Она у меня палочка-выручалочка уже на протяжении нескольких лет. Я всегда получаю нужный результат. Составляла и подбирала ее под себя достаточно долгое время. Методом проб и ошибок нашла оптимальный вариант. Чтобы не голодать и в то же время достаточно быстро сбрасывать вес. Смотрите, может и вам приглянется.Читать далее

здесь начало

Продолжение.Часть вторая

Продолжение.Часть третья

[показать]