Итак, в нашем сегодняшнем меню стильные украшения из ткани - бусы из платков и браслеты, декорированные цепочками, брошами и даже цветами йо-йо:) Смотрим?
Упражнения
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
Часть 9 - Упражнения для мышц живота
Часть 10 - Как убрать живот
[640x480]
Люблю украшать свою кухню, добавлять маленькие изюминки, которые делают ее особенной. И не обязательно что-то покупать, ведь своими руками можно сделать всё, что угодно. В этот раз я сделала декоративную бутылочку с овощами, всегда о такой мечтала.
[показать]
Хто куды, а я опять к вам - с винтажем и переносом изображений:) Надоем - скажите:)
Итак, предлагаю посмотреть, и быть может, повторить:) два варианта переноса изображений на ткань - в данном случае практично на полотенца и в изысканно винтажном стиле.
Шишки и сухие травы, такие как розмарин, листья шалфея и палочки корицы сделают растопку огня ароматным.
[360x450]
[640x480]
Серия сообщений "Мое":
Часть 1 - Первые серьги
Часть 2 - День Любви!
...
Часть 23 - Старенькое- к 8 Марта!
Часть 24 - Открыточка
Часть 25 - Открыточка с цветочками
Я к вам с бабочками)Таких бабочек можно использовать как элемент декора.Мягкую бабочку можно использовать как брошку(приколов с обратной стороны булавочку),а маленькими можно украсить веночек и множество прочих вещей...
Готовимся к пляжному сезону!
Чтобы кожа ног была ровной, гладкой и бархатистой, Вам понадобятся следующие ингредиенты: сок одного лимона, глицерин (продаётся в аптеках) и тальк (самый простой, используемый в качестве присыпки для детей). Из перечисленных составляющих сделайте крем однородной консистенции и нанесите его по всей длине ног, уделяя особое внимание проблемным» зонам – бёдрам, коленям, пяткам, мозолям. Не просто намажьте ноги полученным составом, а помассируйте их немного. Повторяйте эту процедуру по возможности каждый день и уже через неделю сами заметите, как разительно изменились к лучшему Ваши ножки.