Кальмар — морской деликатес и источник белка, по вкусу не хуже говядины и куриного мяса. Его можно смело позволить себе в разгрузочный день или во время диеты, не боясь набрать лишние килограммы.

Белковый салат из кальмаров — ужин, который не повредит талии. В 100 г кальмаров по-корейски всего 125 калорий, а соотношение БЖУ не может не радовать: в 100 г таких кальмаров 48 % белков, 24 % жиров, 28 % углеводов. Мы расскажем вам, как приготовить кальмары по-корейски с кунжутом в домашних условиях.

Такую запеканку лучше приготовить из свиной лопатки. Нарезаю небольшими кусочками, чтобы  мясо полностью приготовилось.  Шампиньоны и перец придают характерный вкус и аромат, пиво отвечает за хлебную нотку и мягкость мяса. Если использовать нефильтрованное пиво, хлебный вкус и аромат будут ярче, насыщеннее. Сливки придадут более нежную консистенцию соусу, а сыр, конечно,  аппетитную корочку, как я люблю.

 
В холодное время можно к такой запеканке подать отварной картофель, весной и летом – салат из свежих овощей и свежий хлеб для соуса. Для запеканки идеально подойдет хлеб со злаками, приготовленный в хлебопечке – я закладываю компоненты для выпечки хлеба сразу после того, как нарежу и замариную мясо. Хлеб готов практически вместе с запеканкой и завершает идеальную композицию.

Получается очень вкусно!

Словацкая кухня

[показать]

[показать]

Рецепт для любителей вкусно поесть и сохранить свою фигуру в форме. Нежная куриная грудка с брокколи под сыром — очень вкусный и полезный ужин для спортивной семьи!

Ингредиенты:

• куриная грудка – 150 г
• сыр моцарелла – 150 г
• брокколи – 300 г
• яйца куриные – 4 шт.
• лук зеленый – 50 г
• соль, специи – по вкусу

Приготовление:

1.

Классический рецепт соуса Песто: красный и зелёный

Узбекский курник настоящий царь пирогов

Узбекский курник — это царь пирогов! Для его приготовления понадобятся самые простые продукты, которые практически всегда есть в доме!

Курник — большой пирог, который часто готовят с разнообразными начинками.

Считается, что название блюда связано с тем, что изначально пирог готовили лишь с курицей.

[показать]

Ингредиенты:

Кабачки – 4 шт.

Сырок – 1-2 шт.

Чеснок – 4 зубчика.

Помидоры – 1 шт.

Зелень и листья салата

Соль – по вкусу

Майонез

Растительное масло для жарки кабачков.

Спина устает и болит не только если там есть реальные проблемы типа грыж и протрузий, но и просто после часов сидения за компьютером или за рулем. Напряжение со спины снять быстро довольно сложно поскольку крупные поверхностные мышцы просто не могут быстро расслабиться. Так со временем напряжение в них становится хроническим и мышцы запоминают это состояние, что еще усугубляет проблему.

Расслабить мышцы спины действительно глубоко и эффективно нам поможет сила тяжести и время. Именно эти два фактора являются ключевыми в позе, которую я хочу вам сегодня показать.

У моего сына несколько лет назад обнаружили гастрит с повышенной кислотностью. Он принимал какие-то таблетки, и вроде бы они помогали. Но однажды у него случилось обострение и лекарства не дали никакого эффекта.

Он так мучился от боли, что на него жалко было смотреть. Своими переживаниями я поделилась с подругой, и она подсказала мне простой и удивительный рецепт, при помощи которого она лечила от гастрита своего мужа.

   Масло из цветков сирени. Как приготовить

Нежный и сладкий запах цветущих весенних садов наполняет нас приятными ощущениями.

Но не каждый знает о лекарственных свойствах некоторых цветов. Вот, к примеру, обычная сирень.

А ведь она способна помочь организму справиться со многими заболеваниями.

А сейчас весна, время цветения этого замечательного цветка!

Цвет сирени

Лечебные свойства сирени известны в народной медицине не одну сотню лет. Она в изобилии росла в садах знати Османской империи. Предполагают, что именно там впервые начали применять растение в лечебных и парфюмерных целях.

Этим рецептом пользуюсь второй десяток лет… Ни одна сезонная холера меня не берет! Ей Богу, когда в последний раз болел — не помню (однодневная простуда раз в 2 года не в счет)… В общем, рекомендую всем данный рецепт! Ингредиенты: лимон — 3 шт грецкие орехи — 200 грамм изюм, курага и чернослив — по 150 грамм мед — 200 грамм сироп шиповника

читать далее

Азербайджанская кухня

[показать]

Блюда из морепродуктов

[показать]

Начинаем пить сегодня же!

В последнее время все актуальней становятся проблемы со здоровьем щитовидной железы. Этот орган очень чувствителен к изменениям окружающей среды и влиянию различных вредных факторов, которых, к сожалению, становится все больше и больше.

Из-за вредного влияния окружающей среды все больше и больше людей стали сталкиваться с проблемами со здоровьем такого важного органа, как щитовидная железа. Этот не очень большой орган участвует во многих жизненно важных процессах нашего организма. Поэтому ее здоровье должно быть в приоритете.Оказывается, щитовидной железе можно помочь остаться здоровой в течение всей жизни. Я поделюсь рецептом простого, но удивительного напитка для здоровья щитовидной железы.

Те, кто употреблял этот напиток, избавились от постоянной усталости, сухой кожи, лишнего веса, плохого настроения и ломких ногтей. А всё из-за его целебного состава.

Женское одиночество — актуальная тема. Что делать женщине, которая ни разу не была замужем? Как справиться со страхом близких отношений? Как выйти замуж, если у тебя уже есть ребенок или даже несколько? Стоит затронуть эту тему в женской компании, и сразу начнется…

Пока все стремятся найти свою вторую половинку и поскорее выйти замуж, психолог Михаил Лабковский утверждает, что подобное желание явно указывает на расстройство невротического характера! Интересно, не так ли?

Как найти мужа

Михаил Лабковский убежден в том, что если женщина чувствует себя одиноко, то у нее отсутствует интерес к себе, причем с детства. В этом и заключается проблема — человеку некомфортно наедине с собой, и он хочет найти партнера, который эту ужасную пустоту заполнит.

читать далее