[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
1.
[604x496]
Ингредиенты:
[480x430]
Так что рекомендую этот рецепт всем, кто хочет разнообразить заготовки
[183x275]
[500x333]
[224x300]
|
| |||||||||
|
Используйте стандартные узлы в качестве замков при создании колье и браслетов. Это самый надежный способ скрепить концы кожаного или тканевого шнурка. Туго затяните концы так, чтобы они не развязались.
[567x543]
[404x253]
[399x362]Несмотря на большое разнообразие различных лекарственных средств, которые помогают справиться с болью в шее, даже врачи подтверждают, что хорошая ежедневная зарядка принесет больший эффект, чем лекарственные средства. Так, при шейном остеохондрозе выполнять зарядку необходимо обязательно, иначе симптомы болезни только усугубятся.
Упражнения нужно выполнять каждый день, стараясь не пропускать. И уже через несколько недель вы почувствуете, как улучшается самочувствие: проходит головная боль, меньше ноют шея, затылок и плечи.
Упражнения для шеи в первую очередь направлены на улучшение кровообращения. Гимнастику лучше проводить по утрам, все упражнения нужно выполнять плавно, в спокойном темпе. По продолжительности занятия занимают 10 минут, этого времени будет вполне достаточно, чтобы проработать мышцы шеи и позвоночник.
Перед началом утренней гимнастики рекомендую выпить стакан воды, он «разбудит» внутренние органы.
Особое внимание нужно обратить на дыхание, которое должно быть глубоким и спокойным.
Эти упражнения подойдут и в качестве профилактики, и при лечении шейных заболеваний.
Очень приятное и полезное видео, как разнообразить свой вид при помощи обычного шелкового шарфа. Вообще, часто женщину делают стильной именно аксессуары и то, как она умело их использует. Думаю, эти 25 способов завязать шарф — отличный подарок всем нам. Вот часто так бывает, наденешь что-нибудь новое, идешь по улице, будто светишься, такая красивая! А через полгода та же вещь уже не дарит этих эмоций. А вот шарф — может, если его завязать по-новому! http://jenet.info/25-vidov-namotki-sharfa/