[698x635]
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3. Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. Читаем дальше))
Теперь понятно, как это вяжется! Читайте предыдущий пост http://mizrah.ru/post252317413/.
[539x698]
Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - Связала кофточку пляжную
Часть 2 - Моя работа топик крючком
...
Часть 8 - Шраг крючок моя работа
Часть 9 - Мои работы береты крючком
Часть 10 - Юбка крючком моя авторская работа
Часть 11 - Моя работа комплект шляпка и шарф крючком.
Часть 12 - Своя работа!Делаем бирки и этикетки!МК
...
Часть 23 - Комплект "Саванна" моя авторская работа
Часть 24 - Кофточка спицами из пряжи "Танго" под мех моя работа
Часть 25 - Мои авторские головные уборы Анна Гайдукова(Зубенко)
http://www.klm-prestige.ru/consumer/Master-klassi.php?page=p...
Яркий летний зажим для волос в виде бантика.Пошаговое фото.
[600x490]
[600x430]
Для этого бантика я взяла два отрезка репсовой ленты по 20 см в длину, 2 см в ширину. Отрезки лент могут быть одинаковых цветов, а можно сделать бант контрастных цветов, как сделала я. Еще я использовала ленту (1см в ширину) длиной в 5-6 см, для середки бантика; зажим для волос.В процессе понадобятся ножницы, иголка, нитки, мел или кусочек сухого мыла для отметок.
[600x331]
С края ленты мелком отмечаем 4 см. Это будет "хвостик" бантика
[600x281]
Теперь нужно найти середину. Сгибаем ленту пополам до отметки
[600x210]
[600x218]
Полученную сгибом линию отмечаем мелком.
[600x275]
Прошиваем иглой край (с другой стороны где нет "хвоста")
[600x491]
Сгибаем край до отмеченной линии
[600x290]
Прошиваем иглой отмеченную линию
[539x600]
Фото поближе
[600x478]
И еще раз прошиваем по оставшейся отмеченной линии.
[600x450]
Стягиваем нитку, обматываем два раза и закрепляем узлом. Получился бантик. Расправляем его.
[600x414]
Бантик из второй ленты шьем также. Тут я перевернула ленту, чтобы бантик получился двухцветный.
[600x568]
Сшиваем оба банта вместе. "Хвостики" должны торчать в разные стороны. Как на фото.
[600x507]
Отрезаем кончики "хвоста" под углом. Если лента крошится, то можно опалить края зажигалкой.
[600x508]
Обтягиваем плотно середку банта лентой, зашиваем.
[600x430]
Чтобы зажим был открыт пока он пришивается к банту- используйте для удобства зажим для бумаги.
[600x503]
Пришиваем зажим.
[600x490]
Зажим-бант готов))
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "вязание спицами салфетки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без
Не знаю, кто автор, это - история одной девушки - она большой души человек и это главное! Прочитайте и задумайтесь, привожу её рассказ дословно:
Нашла здесь: http://vk.com/wall-35323770_7073
Сегодня из-за плохой экологии наверное многие стали замечать, что их волосы выглядят не так как им бы хотелось. Придать волосам здоровый внешний вид и сделать шевелюру более пышной поможет ламинирование волос. Узнать об этой процедуре более подробно можно на сайте bianca-lux.ru. Но хочется заметить, что не у всех есть финансовая возможность посещать квалифицированные салоны красоты, в данном случае предлагаю вам посмотреть как можно в домашних условиях ухаживать за своими волосами.
О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!
Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

[показать]Вот такой замечательный торшер,с ночным видом города, вы сможете создать уже сегодня,если внимательно посмотрите видео-урок.
Ничего сложного,просто немного терпения и старый торшер)
И тогда каждый вечер вы будете лицезреть виды ночного города.