Это цитата сообщения kimi57 Оригинальное сообщение
Восточные танцы-Шри Ланка.
Шри Ланка. Для искусства Шри-Ланки типичны клоунада и изобразительность, сочетание реализма с ритуальными формами. Цейлонские танцы отражают своеобразие этого народа и сильно выделяются на фоне прочих азиатских танцев своей энергией и активностью. Например, в ланкийских танцах много акробатических прыжков и вращательных движений, которые вообще не свойственны восточному танцу. Продолжение статьи читаем здесь http://www.alldanceworld.ru/vostochnye-tancy-shri-lanka/
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Восточный танец - учимся с Виной и Ниной
Восточный танец еще называют "танцем живота". И не случайно, потому что "Живот - это жизнь", а танец живота - танец жизни. С кем и с чем ассоциируется само понятие "жизнь"? Конечно же, с женщиной - матерью и с плодородной землей. И, действительно, танец живота непосредственно связан с развитием культа Богини Плодородия, Богини-Матери.
А значит с женским здоровьем, красотой и сексуальностью.
Это цитата сообщения Ноэми_из_Марракеша Оригинальное сообщение
Об истории возникновения восточного танца - Дорош Татьяна Павловна
Татьяна Павловна делится той информацией, которую которая раскрывает историю танца живота: и про энергии женские, и про смысловое значение древнего женского танца и про многое другое.
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение
Восточные танцы Урок №2 видео Онлайн
Восточные танцы Урок №2 видео Онлайн
Очень доступно и понятно показывается и рассказывается в этих уроках. Надо только приложить немного усилия и времени.Тогда все получится.Не боги горшки лепили, как говорится. Удачи!
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Предлагаю потанцевать, точнее - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте! Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Танцуем и стройнеем! >>>
Это цитата сообщения Иринка_М-С Оригинальное сообщение
Танец живота - ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СЦЕНЕ (Ч.2)
Итак, продолжим. Душевный подъем, взгляд вокруг и вверх, улыбка (не зацикливайтесь на ней – - Ваше лицо должно отображать все нюансы музыкальной композиции, под которую Вы танцуете), и НЕ ТОРОПИТЕСЬ, ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ.
Еще одна составляющая искусства поведения на сцене: уметь задать темп и в то же время не суетиться. Если Вы считаете что Вы творец, а Ваш танец – произведение, картина (движущаяся, конечно), задумайтесь над тем, на что бы Вы обратили внимание – на профессионально нарисованную картину (и это будет не застывшая картинка, а нечто, что имеет цвет, форму и узнаваемую тему), или же на детские каракули? Конечно, мать карапуза будет в восторге от его творения, то же касается и всех членов его семьи. Все те, кто любят Вас и хорошо к Вам относятся, всегда одобрят и Ваш неумелый танец. Однако даже их терпение может кончиться.
Сбавьте темп и следите за собой. Ваш танец, не будучи безупречным, может излучать потрясающую энергетику. Тем не менее, Вы должны работать над отрывком танца или же каким-то конкретным движением пока не доведете его до совершенства. Я не хочу этим сказать, что если Вы повернулись 8 раз направо, то должны сделать столько же поворотов влево, или же Вы должны просчитывать и раскладывать танец по полочкам до последней нотки.
Нет, это означает, что Вы должны чувствовать о чем говорится в музыке или поется в песне, Ваши движения должны следовать за музыкой, делая ее видимой для зрителя через Ваш танец.
Ваше тело должно откликаться на начало каждой музыкальной фразы. Неприятно наблюдать за танцовщицей, которая не следит за сменой музыкальных фраз, или же перескакивает от одного движения к другому, в то время как зритель ожидает, что она продолжит выполнение предыдущего. Это чисто интуитивная реакция. Никто не отсчитывает музыкальные доли, когда смотрит на танец. Однако есть «нечто», что всегда при этом теряется, когда видишь такое выступление…
Чем больше Вы будете тренироваться, слушая музыкальные фразы, тем лучше Вы меня поймете. Вот когда начинает играть свою роль опыт танцовщицы – начинающей танцовщице обычно сложно полностью попасть в такт музыке, учитывая то волнение, которое она испытывает выходя на сцену. Чем больше танцовщица выступает на сцене, тем легче ей это сделать.
Следует заметить, что когда танцовщица танцует под фонограмму, проблем с хореографией обычно не возникает, так танец отрепетирован. Другое дело, если она танцует под живой оркестр (или же под незнакомую фонограмму), именно тогда умение распределить свои движения в соответствии с музыкой выходит на первый план. Этому можно и нужно научиться.
Поговорим также и о костюме для выступлений (скажу, что тут я далеко на эксперт), однако я хочу сказать, что не нужно делать слишком сложных костюмов. Такие костюмы трудно надевать, кроме того, зрителям (и судьям) сложно оценить слишком яркие и разноцветные костюмы, в которых используются разные стили.
Кроме того, нужно учитывать то, что в зависимости от освещения, может меняться цвет ткани.
Сколько раз я могла отметить всю красоту костюма танцовщицы только тогда, когда она УХОДИЛА со сцены и ее не освещали прожектора! Зеленый или розовый костюм под лучами прожектора цвета морской пены (sea foam) может превратиться в грязно-белый. Зеленый может стать еще и тускло-коричневым. Темно-голубой – черным.
Возможно, следует избегать пастельных тонов, обратив при выборе ткани для костюма на цвета драгоценных камней или же более яркие, насыщенные оттенки цвета. Если Вы постоянно танцуете на какой-то определенной сцене, возьмите с собой ткань, чтобы в нерабочее время проверить как она смотрится под прожекторами.
Итак, делаем выводы: поза, внешность, выражение лица, движение в танце, костюм, энергетическое поле – все это искусство поведения на сцене. Работайте над каждым из этих пунктов, пока не доведетt их до совершенства. Нельзя стать искусной танцовщицей, основываясь только на технике исполнения танца, по крайне мере не той, на танец которой хочется смотреть и наслаждаться им бесконечно.
А теперь я хочу рассказать как получить максимум полезного от собственного танца. Даже если Вы и не собираетесь
Это цитата сообщения Иринка_М-С Оригинальное сообщение
10 принципов восточного танца от Кети Шариф
1. Ваши ноги должны двигаться в такт музыке. Ритм это основа основ, сердцебиение танца. В первую очередь ритм воспринимают Ваши ступни и нижняя часть тела – ноги и бедра. Если Ваши ступни «чувствуют» ритм и делают шаг на «дом», а поднимаются на «так», тогда Ваше тело воспринимает ритм. Этот принцип применим к любому случают – танцуете ли Вы или же просто идете куда по своим делам.
2. Расслабьте челюсть и руки
Челюсть и руки в танце должны быть расслаблены. Если Вы танцуете слегка, но только слегка ;) приоткрыв рот, все остальное тело также расслабиться. В йогических практиках челюсть связывается с областью таза. Расслабляя челюсть, гортань и шею, Вы тем самым убираете препятствия на пути энергетических потоков в бедрах! Египтянки всегда танцуют слегка приоткрыв рот.
Также нужно расслабить и руки, позвольте им ощутить музыку и струиться в ее потоке. Чтобы проверить, как все это работает на практике, попробуйте сделать тряску, сжав при этом кулаки и зубы, а потом – то же самое, но в расслабленном состоянии.
3. Будьте здесь и сейчас, соответствуйте музыке.
Позвольте телу делать, что ему хочется, и растворитесь в музыке полностью. Вы должны понимать свое тело. Аналитический ум должен отойти на задний план, чтобы могло проявиться творческое начало. Для достижения этого нужно – слушать, дышать, сфокусироваться, течь. Это самый легкий путь приблизиться к собственному центру, и полностью погрузиться в музыку и танец.
4. Не усложняйте.
Не усложняйте. В отношении танца чем проще – тем лучше. Пускай Ваши движения будут незамысловатыми, ясными и четкими. Следуйте за ритмом, сосредотачивайтесь на ее пульсации, акцентируйте ударные, если музыка это требует. Не тяните время и не пытайтесь акцентировать то, чего нет. Позвольте телу отвечать музыке, каждому инструменту, пусть руки отвечают флейтам, плечи – скрипке и реку (req), грудь – аккордеону, живот – уде (oud), нижняя часть живота – кануну (qanoon), бедра – табле, а ступни – основным ударным.
5. Варьируйте свои движения в пространстве, по уровню и по долготе.
Зухер Заки обладала совершенной техникой танца, применяя при этом всего несколько несложных танцевальных движений, но они выглядели каждый раз по-разному. Когда одно и то же движение повторяется много раз, но меняется его уровень, оно гипнотизирует зрителя – например, колени слегка согнулись и мы немного опустились вниз, или же танцовщица поднимается на носочки, делая одно и то же движения, и оно каждый раз смотрится по-разному. Движение можно продублировать, если ритм ускоряется. Его можно разделить на части или выполнить более медленно, что акцентировать ритм.
И, наконец, для того чтобы уметь распределить свой танец в пространстве, научитесь делать повороты правильно, приучите себя кружиться, держа при этом «точку».
6. Пусть Ваши руки станут дирижером для оркестра
Пусть в танце Ваши руки будут дирижировать оркестром. Когда музыка глубокая и медленная, не поднимайте руки высоко. Когда же музыкальная гамма становиться выше, пусть ваши руки идут следом за ней. В момент нарастания и ускорения ритма поднимайте руки, в пиковый момент они должны быть вверху. Например, когда музыка, исполняемая на таком инструменте как канун переходит из высокой в низкую гамму, ваши руки должны следовать за ней, как если бы они рассказывали о падающем дожде. Поднимайте и опускайте руки на волне музыки, как если бы вы поднимали и опускали саму музыку.
7. Увидьте музыку, пусть ваши глаза зажгутся
Увидьте музыку, пусть ваши глаза зажгутся. Арабские танцовщицы используют в танце свои глаза безо всякого напряжения и принуждения, но эффект потрясающий. Они видят музыку. Делайте то же, когда танцуете. Когда музыка поднимается все выше и выше, взгляните вверх, как делали древние персы, веря, что танец предназначен для богов. Когда ритм
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Обучение танцу живота...
Обучение танцу живота..
[показать]Оттяжка бедрами - это базовый элемент восточного танца.
Оно выполняется на полной стопе в одной плоскости, даже не в плоскости а в одной линии. Бедра сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия пояса все время остается параллельной полу. Это движение самостоятельной эстетической ценности на мой взгляд не имеет и я ни разу его не видела в танце в чистом виде. Но на разминках оттяжка всегда используется, потому что это замечательная тренировка позвоночника и мышц спины, которая подготавливает почву для амплитудных объемных восьмерок, вращений и других восточных движений.
[показать]Оттяжка грудью, а за ней и вращение грудью подготавливают позвоночник и мышцы спины к освоению более сложных движений восточного танца.Оттяжка грудью выполняется на полной стопе, при этом грудная клетка сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия плеч все время остается параллельной полу.
[показать]Круг бедрами - Это движение знакомо всем еще с детского сада:). Его всегда включают занятия гимнастикой. И школа восточных танцев не может оставаться в стороне - вращение бедрами - это один из основных элементов. Итак: Ноги на ширине плеч на полной стопе, руки для начала можно положить на плечи, чтобы зафиксировать их положение. Плечи и верхняя часть груди не должны смещаться ни по вертикали, ни по горизонтали, коленки мягкие, амплитуда движения максимальная.
Тарелочка - это тоже вращение бедрами. Но в курсах танца живота оно стоит на ступеньку выше.Чтобы его правильно сделать, нужно зафиксировать точку на позвоночнике в районе талии.Затем представить, что бедра находятся в воображаемом узком сосуде и нет возможности смещать их в стороны и вперед/назад. Бедро как бы подтягивают вверх к подмышке, а затем эту приподнятую точку ведут по узенькому кругу - вперед, в сторону, назад, вернулись на место. Работает живот - при движении вперед/вверх, он подтягивается, при движении назад/вверх - выпячивается.
[показать]Круг грудью горизонтальный. Вращение грудью только на первый взгляд кажется легким элементом техники танца живота. В обычной жизни мы почти не работаем позвоночиком в грудном отделе. Поэтому, чтобы показать правильное амплитудное движение, нужно довольно много тренироваться... Плечи и шея не напряжены и амлитуда движения достигается не за счет движения плечей, а именно груди.
[показать]Круг грудью вертикальный. Вращение грудью в вертикальной плоскости чаще используется в турецком направлении школы арабского танца. Этот элемент непросто сделать без разминки, но, красиво исполненный, он может украсить любой танец. Полюбуйтесь, какая осанка получается в верхней точке этого вращения:)
[показать]Бочка, турецкое вращение. Турецкое вращение используется многими исполнительницами восточных танцев. Обучение этому элементу включает любой танцевальный курс.
Красивое, понятное, амплитудное движение. Нужно только делать его легко. У турецкого вращения существует множество вариаций.
[показать]
Это цитата сообщения Иринка_М-С Оригинальное сообщение
Игра на сагатах. Статья Александры Усановой.
Игра на сагатах
Прошел примерно год с тех пор, как я начала осваивать новый музыкальный инструмент САГАТЫ
Сагаты – четыре металлические тарелочки, которые одеваются на большие и средние пальцы обеих рук, при помощи резинки.
Если честно, то я очень люблю процесс самостоятельного изучения, какого-либо, доселе неведомого мне предмета. А тут, такое дело, придумала я себе цель научиться играть на сагатах. Что же делать??? Спокойно, главное, не паниковать!
Залезаем в Интернет и находим там сайт www.bellydance.ru заходим в раздел «поучиться самому» и выуживаем оттуда статью про сагаты. В ней подробно описывается, какие сагаты нужно покупать. В этом смысле, с высоты прожитых месяцев, ответственно заявляю и подписываюсь под несколькими абзацами этой статьи: те, что с двумя прорезями, однозначно лучше, чем с одной дыркой. Правда, в наших магазинах мои ученицы умудрились разыскать сагаты с двумя дырками, они тоже хорошие. Во-первых, при большом желании, туда можно пропихнуть плоскую резинку «от трусов», а ненадежную шляпную круглую выкинуть куда подальше, во-вторых, одна моя ученица умудрилась эти дырки распилить, при помощи … мужа, так, что они превратились в щели, чего нам с вами, собственно и нужно!
Купили сагаты (где купить, знает наш администратор Женя, звоните она подскажет адреса). Одеваем их на пальцы. Ой, болтаются!!??!! Надо срочно менять резинки!!! Купить следует широкую крепкую плоскую резинку. Помните свои детские трусы? Нужна именно такая, лишь она позволит надежно закрепить тарелочки на пальцах так, чтобы они не болтались, не крутились и чтобы пальцы не синели в первую же минуту.
Дальше, жмем в вышеупомянутой статье ссылку на статью про «базовые ритмы в арабской музыке». Читаем!!! О боже, ничего не понятно!!! «Дуны», «Теки», «Текдунтеки» и… каки (см. наполненный «максум»). Что же мне пришлось пережить, чтобы хоть что-то понять и осмыслить. Ну, ничего, дорогу осилит идущий. И вот я, вооружившись диском с любимой музыкой, сижу у магнитофона, нажимаю кнопку и… о чудо! Нету там ни «Дунов», ни «Теков» ни «Текдунтеков»! Это гораздо позже я поняла, что в «попсе» бесполезно искать эти ритмы. В крайнем случае, там можно какой-нибудь еле различимый «максум» услышать, или навоображать себе его. Что же делать? Куда бежать?
О, вот композиция с «табла соло» в простонародье «барабаны». Пятнадцать раз прослушав, я обнаружила, что там играют как минимум два барабана, один отбивает «максум», а другой солирует и играет как бы музыку, которая как раз и накладывается на базовый ритм. Иногда ритм пропадает и играет только солирующий барабан.
Ура, что такое «максум», поняла, со временем даже начала слышать в музыке его вариацию под названием «саиди».
А дальше? Хоть убей, у меня в «барабанах» кроме «максума», почти ничего «путного» нету! И тут… Мне несказанно повезло, я обзавелась, путем мены, альбомом с классической восточной музыкой!
Товарищам «нулевичкам» просьба не беспокоиться пару-тройку месяцев. Это все равно, что Моцарта поклоннику ACDC слушать. Для неподготовленного слуха звучит весьма занудно: «прадедушки» скрипки, «прабабушки» флейты, аккордеон, заунывный рожок mizmar, табла, собственно. Зато вот они где все эти «Дуны», «Теки», «Тегдунтеки» и даже, не побоюсь этого слова, «каки». 4-5 ритмов сменяются за одну композицию. Вначале, чаще всего, идут мальфуф, айюб или феллахи (быстрый максум), те, что на два счета играются. Потом играются ритмы типа вахда кибир или масмуди кибир, те что растягиваются на 8 счетов, обязательно максум, особенно в форме саиди (народная часть), играемые на 4 счета, а под завязку, повторение того что было в начале композиции, то есть во вступлении («антре»).
Мне даже попалась композиция, которая включала в себя 7 различных ритмов, в том числе «карсиламу». Тут, процесс обучения, не скажу, чтобы пошел, потому что он просто «попёр».
Теперь, попытаюсь поделиться с вами бесценным опытом.
Представляю вашему вниманию табличку, в которой собран и систематизирован (я надеюсь) материал по базовым ритмам из
Это цитата сообщения beledi Оригинальное сообщение
Жесткий пояс для танца живота - разновидности и изготовление
Жесткий пояс для танца живота - разновидности и изготовление
1. Жесткий пояс с закругленным нижним краем.
2. Жесткий пояс с треугольным нижним краем.
3. Жесткий пояс с фигурным верхним краем.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Полный видео-курс "Танец живота для начинающих"
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
ИДЕИ ПОЯСОВ ДЛЯ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА.
Идеи поясов для восточного танца
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Костюм своими руками. Belly Dance Costume
Для того чтобы танец живота удался мало суметь его исполнить, огромную роль в танце играет костюм и образ исполнителя. Для этого необходим соответствующий имидж, нанесение специального яркого макияжа, красиво уложенные волосы. И, конечно же, не скупитесь на чарующий костюм восточной красавицы.
[показать]
Каким он будет, зависит от вашей фантазии, финансовых возможностей и желания. Самый простой вариант – купить готовый костюм специально разработанный для танца живота. Слава Аллаху! сегодня этого добра хватает - тысячи магазинов и лавок предлагают на выбор самые разнообразные наряды.
[показать]
Но никто не даст гарантию, что рядом с вами не будут три, точно такие же танцовщицы. И если Вы желаете быть одной-единственной и неповторимой восточной красавицей, то можно потратить пару вечеров и сделать костюм своими руками. Нет нет! Только не бойтесь - это совершенно несложно! Зато результат может быть поистине шедевральным!
[показать]
Если вы готовы потратить свое время на подготовку костюма, то читайте и смотрите далее
Это цитата сообщения Basja_U Оригинальное сообщение
АРАБСКИЕ ТАНЦЫ (обучение,видео)
Нашла для себя прекрасную альтернативу аэробики.Мне показалось не сложно, приятно и хорошая тренировка для мышц рук, пресса.
Обучающее видео в 2-х частях.
Серия сообщений "ФИТНЕС, ГИМНАСТИКА, ЙОГА":
Часть 1 - Йога - упражнения для похудения
Часть 2 - Для всех мышц живота!
...
Часть 21 - Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!
Часть 22 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Часть 23 - АРАБСКИЕ ТАНЦЫ (обучение,видео)
Это цитата сообщения NestTN Оригинальное сообщение
Пояс для занятий восточными танцами.
Обычная сетка из воздушных петель и ввязаны бусины.Монетки нашиты сверху.Бахрома из бусин пришита к подкладке.
Это цитата сообщения Nellina Оригинальное сообщение
Очень женственный танец....
Спешу поделиться находкой- Mandala Dance !!! Магия женственности и красоты :)))0
а тут объяснения.....
теперь понятно почему мне так нравятся танцы живота:))))))
Это цитата сообщения Pariyanka Оригинальное сообщение
«Восток – дело тонкое…».
Игривая и страстная, томная и стремительная, целомудренная и сексуальная, и это все – Вы, исполняющая арабский танец живота.
Есть в этом восточном танце уникальный момент – не зависимо от возраста, телосложения и комплекции, женщина-танцовщица вызывает восхищение публики. Конечно, в этом ей помогают струящиеся ткани, приглушенный свет, мелодичный перезвон монисто, но самое главное – особый язык тела.
Тысячелетиями оттачивали восточные женщины, нет, не движения, а философию арабского танца, которая гласит: «Полюби себя и тебя полюбят, прими свое тело таким как оно есть и тобой будут восхищаться, вырази в танце то, что не дает покоя душе и недуг не коснется тебя». Интересно, что такой подход на самом деле работает, даже сейчас.
[240x320]
Уже после нескольких занятий арабскими танцами живота (belly dance), появляется легкость в теле, мысли становятся светлее, откуда-то берется радость и ежедневные проблемы как-то легче решаются. Волшебства тут никакого нет, ведь танец живота плавно, без стрессов, включает в работу все мышцы, усиливает кровоток даже в тех местах, о которых вы и не задумывались. Мышцы становятся упругими, эластичными, пропадают боли, выравнивается осанка и улучшается здоровье в целом, в том числе и состояние исключительно женских органов, расслабляются мышечные “зажимы”.
Наукой уже давно доказано, что внутренние проблемы, комплексы, страхи вызывают напряжение определенных групп мышц, нарушают кровообращение и вызывают проблемы со здоровьем, но действует и обратная связь – когда мышечные зажимы расслабляются, кровообращение улучшается, человек по-другому начинает смотреть на мир, испытывает больше радости и становится более привлекательным в глазах окружающих. Арабские танцы живота способны улучшить ваши мышцы и ваше настроение уже через месяц занятий.
А ведь ради привлекательности и здоровья женщины сидят на диетах, убиваются в тренажерных залах, пьют и втирают в себя множество «очень эффективных» средств. И достигают идеала, но не надолго, а то и вообще не достигают и чувствую себя еще более несчастными. Какое отношение это имеет к арабским танцам?
Изучая арабский танец живота, танцуя, вы начинаете понимать свое тело, и ценить его со всеми уникальными особенностями. Интенсивное покачивание бедрами (трясучка) избавляет от целлюлита, движения живота, которых немало в танце, делают талию стройнее, а животику придают красивую форму. Интенсивная работа бедер и глубоких мышц живота улучшают работу кишечника (а это – чистая, красивая кожа) и внутренних женских органов (уходят гинекологические проблемы).
[438x580]Изгибы и всевозможные выгибы укрепляют спину, и формируют красивую осанку, специфические движения рук и грудной клетки придают привлекательности верхней части тела. А огонь в глазах и ощущение своей уникальности, которые появляются уже после нескольких занятий танцами