1.
[472x597]
2.
[514x573]
3.
[624x538]
4.
[474x624]
Выкройка тильды овечки. Шьем классную игрушку - символ 2015 года:
1.
[516x443]
2.
[700x434]
3.
[700x451]
Простые овечки своими руками. Давайте сошьем классные милые игрушки. Не забываем, что 2015 год - год Овцы и Козы - такие игрушки станут отличным презентом для друзей и близких:
1.
[354x520]
2.
[600x592]
[287x366]- Выпивать не менее 2х литров жидкости в сутки.
- До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
Мельница - 100 раз;
Тянемся за ручками - по 40 раз;
Наклоны в стороны - по 40 раз;
Наклоны к ногам - по 40 раз;
Поднимаем ножки - по 40 раз;
- 40 раз делаем пресс;
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию);
- 20 поворотов (чтобы убрать складки);
- 30 приседаний (попа станет красивее).
Sonya_kot
Я думаю, что все знают, что мебель, бытовая техника, линолеум, краска, даже обои - насыщают воздух в наших квартирах ядовитыми соединениями, а именно - толуолом, формальдегидом, фенолом, бензолом, оксидами азота и так далее.
Но я хочу представить Вашему вниманию чудесную находку - список комнатных растений, которые помогут улучшить экологическую ситуацию в квартире:
1.
[624x607]
2.
[616x624]
Домик-упаковка для сладостей своими руками:
1.
[470x415]
2.
[624x552]
Настроение сейчас - вяжем
(Автор - Ольга ГРУЗДЕВА, г.Междуреченский, Югра)
http://oleksi.ru/shapka-svyazannaya-platochnoj-vyazkoj/
[показать]Орехи: грецкие и миндаль
Чтобы повысить тонус и улучшить настроение, иногда стоит всего лишь стабилизировать в крови уровень сахара. На помощь придет миндаль. Утром съешьте горстку миндалинок. А на полдник перекусите горсткой грецких орешков. Результат придет сразу же! Вы почувствуете себя намного лучше.
Омега-3 жирные кислоты
Чудесным образом действуют на настроение, повышая работу именно тех областей мозга, которые отвечают за наше настроение.
Молочные продукты
Имеются ввиду продукты с низким содержанием жиров. Дело в том, что молочный сахар (лактоза) способен повышать энергию практически мгновенно! Для подзарядки энергией рекомендуется с утра кушать овсянку с йогуртом и медом. К тому же, вы улучшите иммунитет и предотвратите проблемы с пищеварением.
Черный шоколад (90 % содержания какао)
Если вы подвергаетесь частым стрессам и тревогам, всегда имейте под рукой темный шоколад. Употребляйте его у умеренных количествах, а не поедая целыми плитками! Выброс эндорфинов вызовет позитив и значительно улучшит настроение. А серотонин успокоит нейромедиаторы. Стоит сказать, что шоколад способен снижать давление.
Цитрусовые
Доказано, что запах цитрусовых стимулирует повышение энергии и активности. Долька лимона с чаем или половинка грейпфрута с творогом - это не только чудесное настроение, но и диетическое питание, способствующее снижению веса!
[604x598]Почему так важно читать детям сказки? Почему день рождения сказочника Ханса Кристиана Андерсена, который мы недавно отмечали, такая важная дата? Как сказка готовит ребенка к «Войне и миру» и подростковому возрасту? Мы поговорили об этом с преподавателем литературы Еленой Исааковной Вигдоровой.
[517x480]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[525x700]
[525x700]
[219x232]
[700x494]
Всем привет!
Хочу поделиться осень приятным и важным для меня событием! В блоге "Хобби Всем" опубликован мой ПЕРВЫЙ мастер-класс "Осенние листья" по вязанию подстаканников крючком!
У меня за окном - на удивление сухая и тёплая осень. Листья уже пожелтели, но ещё не все опали с деревьев. Как же хочется запечатлеть эту красоту надолго…
Предлагаю связать подстаканники в форме осенних листьев каштана.
Четырехугольный ажурный мотив связан крючком по прилагаемой схеме с подробным фото-отчетом. Соединяются мотивы при вязании последнего ряда, в результате получается красивое кружевное полотно. Из мотивов можно связать небольшую салфетку или скатерть квадратной или прямоугольной формы.
Схема вязания мотива:
Наверняка не для кого не секрет, что 2015 год - это год деревянной овцы. Именно поэтому я решила поделиться идеей - сшить ярких овечек для себя, друзей и родственников. Такую игрушку можно подарить своим близким как оберег на приходящий 2015 год. И так, вдохновляемся:
1.
[624x384]
2.
[495x607]
[417x280]
Для приготовления нам нужно:
- апельсин - 4 шт;
- вода - 0,5 литра;
- сахар - 3 стакана;
- ваниль;
- корица;
- специи.
Приступаем к приготовлению:
Сначала промываем апельсины, очищаем их от корочек. Если попались апельсины с тонкой корочкой, можно нарезать на дольки и вырезать мякоть с помощью тонкого ножа. Нарезаем корочки на полоски.
Приближаются новогодние праздники, и пора уже позаботиться о создании новогоднего декора, а так же новогодних презентов для родных.
И так, для создания чудесных кофейных снеговичков нам нужно:
- бязь;
- трикотажная ткань;
- полимерная глина;
- синтепон, или любой другой наполнитель;
- нитки, ножницы, иголка, карандаш, кисточка;
- швейная машинка, или свои руки - кому как удобнее;
- для покраски: кофе, корица, какао, клей ПВА, ванилин;
- масляная краска коричневого цвета;
- контур по ткани (коричневый, черный и белый);
- горячий клей;
- деревянная площадочка 3,5 х 6,5 см;
- для декора: бубенчики, красивые пуговички, бечёвка, ключики, кружевные тесемочки и т.д.
1.
[655x530]
2.
[655x496]