Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Плоский живот за месяц

Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз.

1.
[627x604]

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения для красивой фигуры + описание



1.
[546x518]

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Невероятное жиросжигание

Невероятное жиросжигание - хорошие упражнения:

1.
[571x418]

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

ОЧИЩАЕМ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

[570x599]
1. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание - низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя.

2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.

3. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Отхаркивающее средство на основе лука и картофеля для детей

[272x254]
Сложите в кастрюлю такие продукты: одно среднее яблоко, один литр очищенной воды, один средний картофельный клубень и одну головку репчатого лука. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и уварите её содержимое до половины уровня воды. Поите этим отваром ребёнка трижды в день по одной чайной ложечке перед едой.

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Сумка-торба в полоску

Сумка-торба в полоску

1.
[700x700]

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Упражнение «Восьмерка»

Упражнение «Восьмерка», которое поднимет тонус всех мышц и избавит от лишнего веса.
Нужно лишь регулярно выполнять это незамысловатое упражнение.

Выполнять данное упражнение нужно непрерывно вначале в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время выполнения до 2–3 минут. Чтобы не пропустить очередную тренировку, можно установить напоминание в телефоне.
Если под рукой нет гимнастической палки, замените ее обычным полотенцем.

Продолжайте выполнять упражнение таким образом, будто корпусом вы описываете восьмерку.
И следите за тем, чтобы ноги оставались максимально неподвижными, старайтесь не раскачивать бедрами слишком сильно.

[568x396]


Источник: © AdMe.ru

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Каких витаминов Вам не хвата

1.
[580x386]

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Закусочный торт из кабачков и две вкуснейшие запеканки из кабачков и баклажан

[396x700]

Закусочный торт из кабачков
Подходит для любого стола. Готовится он очень просто, получается необыкновенно вкусный, сочный, нежный, красивый и очень питательный.





Запеканка из кабачков
Нежная и очень вкусная!






Запеканка с Баклажанами на любой случай
Запеканка из баклажанов с курицей, для которой под рукой всегда найдутся все нужные ингредиенты. Простое но очень вкусное, Аппетитное и универсальное блюдо, которое придется по вкусу абсолютно всем.

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вяжем милых собачек - символ 2018 года. Подборка мастер-классов

[525x516]
Вяжем символ 2018 года.
Самое время начинать вязать сувениры к новому Году!

Свяжите таких милых ярких собачек крючком - они вяжутся достаточно легко, а результат без сомнения вас порадует!

Кроме того, уже наступает то время, когда в садиках и школах нас начинают просить сделать поделку или принести шарик на новогоднюю ёлку:)

А еще таких собачек легко можно превратить в брелок или подвеску для рюкзака или сумки.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Котик Мандаринка

Котик Мандаринка

1.
[439x514]

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ

ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ

1.
[638x404]

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

5 рецептов для тех, кто хочет приготовить на Новый год что нибудь новенькое!

Огромная благодарность автору: Оксана tastyminute

[525x353]


Если вам надоели традиционные новогодние блюда, тогда эти рецепты для вас! Удивите гостей! Очень вкусные и простые салаты и закуски на Новогодний стол!

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Много на елочке шариков цветных! Вяжем крючком и спицами.

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку

1.
[601x552]

2.
[650x487]

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Растянись по полной

Растянись по полной

1.
[546x599]

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Узоры-мотивы

Узоры-мотивы

1.
[700x356]

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Тренировка со стулом для стройности бедер

Тренировка со стулом для стройности бедер

1.
[546x413]

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Растяжка для шпагата на каждый день

Растяжка для шпагата на каждый день

1.
[571x418]

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Сссссобаки! Собаки! Кругом одни собаки! :) Вяжем крючком.

Читать далее...