• Авторизация


Давно искал схему массажа стоп! 08-09-2010 22:58

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Все дело в пятках!

[394x564]
[596x25]
Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. [250x147]Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2. [241x141] Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3. [280x195] Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4. [250x146] Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5. [250x143] Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. [280x166] Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

[596x25]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительное - рядом... 08-09-2010 22:54

Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение

Самые необычные варенья. Удиви гостей!

 
 

Из чего только не готовят варенья. Малина, клубника, вишня, абрикос, слива, яблоко, груша, айва... Но это все традиционные рецепты. А вы пробовали, например, варенье из помидоров, арбуза, розы или одуванчиков?

* * *
Варенье любят все сластены. Вязкое, прозрачное, ароматное, а уж какое сладкое!!! Во рту тает, не замечаешь, как съедаешь ложку за ложкой. А как приятно морозным зимним вечером пить чай с ароматным вареньем! Ну, а некоторые (не будем говорить кто, хотя это был Карлсон) утверждали, что варенье - лучшее лекарство на свете.

Карлсон выпил варенье прямо из банки,
через край, и задумался.
Словно прислушивался,
что у него происходит внутри.
— Больше варенья нет? — спросил он потом.
— Нет.
— Ни капельки?
Малыш заглянул в банку и сказал:
— Ни капельки.
И только тогда Карлсон воскликнул:
— Ура! Случилось чудо. Я выздоровел.

Как варить традиционное варенье, знают почти все. Мы собрали рецепты необычного варенья, которое, то ли просто редко готовят (хотя оно очень вкусное, и рецептура его несложна), то ли оно совсем уж экзотическое (из овощей, например, или стеблей или лепестков)…

Варенье из райских яблочек [показать]

• райские яблоки - 1 кг
• сахар - 1,3 кг
• вода - 2 стакана

Яблочки берутся отборные. Промыть их в холодной воде, сохраняя хвостики (они придают варенью пикантную вязкость во вкусе), высушить. Приготовить сироп, вскипятить его и залить им яблоки. Оставить на сутки. На следующий день сироп слить в кастрюлю, вскипятить и снова залить яблоки. Еще через сутки - последний прием: поставить варить плоды с сиропом на огонь и варить, снимая пену, до вязкой консистенции.

Варенье из барбариса
• барбарис - 1 кг
• сахар - 1,3 кг
• вода - 3 стакана
Промытые ягоды барбариса залить теплой кипяченой водой и дать настояться 10 часов. После этого воду слить в кастрюлю и приготовить на ней сахарный сироп. Затем сиропом залить ягоды и варить все вместе 30 - 40 мин.

[показать]Варенье из кишмиша

• кишмиш - 1 кг
• сахар - 2 кг
Ягоды нужно засыпать сахаром и поставить в прохладное место на 2-4 суток, пока они не пустят сок. После этого сок с ягодами варить до готовности на малом огне в один прием.
 

Варенье из мякоти арбуза или дыни
• мякоть бахчевых - 1 кг
• сахар - 1,2 кг
• вода - 1 стакан
• лимон - 1 шт.
Мякоть дыни или арбуза (без семечек) нарезать кубиками размером 1-2см. Засыпать мякоть частью сахара (400гр.) и поставить на 2 часа в холодное место. Из оставшегося сахара (800гр.), воды и сока лимона приготовить сироп. Цедру лимона порезать соломкой и всыпать в засахаренную массу, перемешать и залить сиропом. Варить на легком огне до загустения.

Варенье из лепестков роз

Роза расскажет о любви [показать]
• лепестки красных или розовых роз – 0,5 кг
• сахар - 1,5 кг
• лимон - ½ шт.
• вода - 1 стакан
Снять аккуратно лепестки роз, удалить с них белые части и мелко нарезать. Нарезанные лепестки засыпать частью сахара (500г) и в таком виде оставить на двое суток. Из оставшегося сахара (700г) и лимонного сока сварить сироп. В горячий сироп бережно всыпать засахаренные лепестки роз и на медленном огне варить до загустения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Прошло полтора года, прежде чем я процитировал это... 08-09-2010 00:27

Это цитата сообщения ИНФОСФЕРА Оригинальное сообщение

Леонид Агутин - Игрушки

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-09-2010 23:02

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Чудодейственная зелень

Хозяйки, проходя по супермаркетам или рынкам, автоматически приобретают пучки укропа, петрушки или сельдерея. Еще бы, ведь, аккуратно нарезанная зелень делает горячее блюдо еще привлекательнее. А салаты, закуски и вторые блюда принято украшать целыми веточками. Но не все знают, что зелень выполняет не только декоративную функцию. Эти растения – настоящий кладезь витаминов и минералов, так необходимых человеческому организму.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-09-2010 20:01

Это цитата сообщения ИНФОСФЕРА Оригинальное сообщение

Живой бутерброд:-)

[700x525] 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Днем рождения! 04-09-2010 19:21



У моей ЛЮБИМОЙ скоро День Рождения. Я решил опубликовать это стихотворение у себя в дневнике на тот случай, если ОНА заглянет ко мне!
С днем рождения!

Что такое в тридцать пять
С Днём Рожденья поздравлять?
Это сильно обнимать
И любить и целовать!

Пожелать охапку счастья!
Да любви, чтоб до небес!
И друзей, чтоб сердце пело
От невиданных чудес!

Беззаботности как в детстве,
Озорства, чуть-чуть кокетства!
Море радости и грёз!
Жаль, что я не Дед Мороз!

Поздравлять тебя с Рожденьем -
Значит черпать вдохновенье
От лучистых твоих глаз -
Их огонь чтоб не угас!

В общем, чтоб тебя поздравить
Не достаточно любить!
Обожать по меньшей мере!
Лучше всё ж БОГОТВОРИТЬ!

А тридцать пять - для рифмы)))


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бильярд - новая серия фотографий в фотоальбоме 01-09-2010 18:57


Фотографии Мудряка : Бильярд




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что значит "молодой"... 31-08-2010 16:58


[250x337]
В своё дневнике вынужден размещать комментарии к постам в дневниках других пользователей всю первую неделю после регистрации...


Sheree
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Queen - "Show must go on" 31-08-2010 12:14
Слушать этот музыкальный файл

Словами Queen не описАть...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Dire Straits - Brothers in Arms 31-08-2010 12:09
Слушать этот музыкальный файл

Это гениально!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Успение Богородицы. 28-08-2010 12:36


Всех - всех поздравляю с окончанием Успенского поста!
Очень особенный праздник - Малая Пасха... И опять Фомы не было со всеми апостолами и только на третий день он выпросил открыть гроб с телом Богородицы, дабы попрощаться с Ней, но Её в гробу не оказалось! Господь воскресил Её, тем самым подтвердил Благую весть и о благодатном даре Божьем - вечной жизни в Господе нашем Иисусе Христе!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Только стоит прикоснуться 26-08-2010 11:50



Моя любовь к тебе неистребима!
Неиссякаема, без времени, без сил…
Я не такой хотел её увидеть
Когда у Бога я Любовь просил.

Я получил Её. Я клялся жизнью вечной
Что не предам, не отпущу на миг.
Но вот настала эта бесконечность
И снова я опять главой поник.

Как будто хороню все ожиданья
Напрасно расточая слог и стих.
Все слёзы - родичи отчаянья
Переполняют море дум моих.

Отстаньте ж от меня слова – слезинки
До будущих и горестных времён.
Я жить хочу в любви. Хотя морщинки
Всё больше говорят мне – будь умён.

В порывах страсти, в муках ожиданья
Храни огонь души, что греет жизнь,
Не жги мостов, не разори мечтаний,
Будь верен и за жизнь держись.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здравствуйте ВСЕ! 26-08-2010 10:39




Начиная общение в этом новом для меня месте я хочу в первую очередь поблагодарить всех создателей этого места и его фанатов! Несколько лет назад я уже имел свой днев в ли.ру, но тот опыт показал, что личное место общения всё равно остаётся только с глазу на глаз, а всё остальное - это общественное. Так же как и в жизни главное это слово, которым выражают свои мысли и чувства! Так что я думаю большее внимание уделять всё-таки слову.
И как первый свой опыт в этом я хочу представить на Ваш суд некоторые мои стихи ;-)))

8 марта.

8 Марта - словно День Рожденья
Всех женщин, что даруют нам мечты!
Всех ожидает страстье обожанья
От всех мужчин! Вы - символ красоты!

И все мужчины, словно по подсказке,
Так ласково и нежно говорят
Слова любви и вечные побаськи -
Как - будто дарят свадебный наряд!

Так будьте ж счастливы, Прекрасные Созданья!
А мы подарим вам прекрасные часы
Волнений трепетных, минуты ожиданья!
И будем восхищаться Вами в Вечности!!!


ЗАОКЕАНИЯ

Вот опять я один и опять без надежды...
Я опять жарким пологом ночи укрыт.
Где же эта любовь, что рядилась в одежды
Добродетели, верности?
Лик любимой сокрыт.

За морями, за далями, за чужими границами
Разрывается матами голос милой моей.
А когда-то мы пели двухголосные песни,
И надеялись вместе быть чрез тысячу дней.

Но исчезли мечты, не сбылись ожидания
Толь ошибка была, то ли глупый расчёт…
Только нет её здесь, нет меня в «Заокеании»
Есть тоска и печаль, и обратный отсчёт.


Поездка к ожиданиям (шуточная).

Как бы нам бы не заглохнуть, не нажать та тормоза
Впереди толпа из лохов, сзади демонов толпа.
Нам бы в сутолоке этой, неразборчивости той
Непременно переехать надо за бугор крутой.

А за тем за бугорочком ждут нас клёвые дела
Ждут папаши стрёмных дочек, что пока не родила.
Ждут проекты, ждут машины и квартиры, наконец.
Ждёт мулла, раввин и пастор, Санта Клаус молодец!

Всё! Доехали! Добрались мы за тридевять земель!
Огляделись, разобрались, разложились – верь-не-верь!
И чего теперь тягаться с нами тем, кто за бугром?
Мы теперь ребята-братцы забугорный бурелом!


Н-да... Вот такое вот кино...




[550x537]

Sheree
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник Мудряка 25-08-2010 11:43


Москвач, потомок Ребушинских, живу в Медведково
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии