• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Золотое упражнение Цигун, которое омолодит весь организм 23-07-2021 08:30

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Золотое упражнение Цигун, которое омолодит весь организм

2835299_zolotie_yprajneniya (700x466, 45Kb)

Удивительно, но регулярные выполнение данной техники позволяет добиться лучших результатов, чем можно получить после косметологических процедур, которые, между прочим, могут привести к ряду осложнений. Даже если у человека не произойдет особых изменений во внешности, то внутренне он точно будет чувствовать себя молодым и энергичным. Комплекс включает два упражнения, их лучше выполнять по отдельности и здесь мы расскажем об одном из них.

Итак, для начала следует встать, выровнять спину, соединить стопы и немного согнуть ноги. Руки при этом должны быть опущенными и расслабленными, а взгляд устремлен вперед. Затем:
 
  • максимально расслабьтесь и выполните пару коротких вдохов и выдохов, не думайте ни о чем;
  • выдыхая, наклоняйте корпус вперед, чтобы руки опустились ниже под собственным весом, а пальцы оказались немного ниже колен. Ноги должны оставаться в том же положении, голову плавно опускайте вниз, касаясь подбородком к груди;
  • задержите дыхание на пару секунд;
  • вдыхая носом, не спеша выровняйте корпус, одновременно поднимая руки над головой. Разверните ладони к верху и представьте, будто держите огромный шар (Луну). Следите за пальцами рук, они должны быть направлены вовнутрь;
  • немного прогните спину назад;
  • задержите дыхание на две секунды;
  • медленно опустите руки и выдохните через рот.
Все это является одним циклом. Качественной считается тренировка, когда выполнено от десяти до двадцати таких циклов. В первый месяц будет достаточно десяти. Увеличивайте нагрузку постепенно, но обязательно тренируйтесь каждый день, лучше два раза в день.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чебуреки на минералке 23-07-2021 08:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Чебуреки на минералке получились просто отличные!

2835299_Chebyreki_na_mineralke_polychilis_prosto_otlichnie (700x391, 76Kb)

Сегодня хочу предложить Вам приготовить чебуреки на минералке. Делала я и на заварном тесте, и с водкой всегда вкусно. Но эти знаете, чем больше всего понравились, что тесто не сильно впитывает жир, и остается хрустящим. а начинка сочной! Советую попробовать всем такой рецепт, не пожалеете!
 
Ингредиенты:
Тесто:
 
мука — 4 стак.;
300 мл газированной минеральной воды;
2 ст.л. растительного масла;
сахар — 2 ч.л.;
соль — 1 ч.л.;
в оригинальном рецепте добавляется еще 2 ч.л. водки, я не добавляла, вы можете на свое усмотрение.
 
Начинка:
 
250 грамм свинины;
250 грамм говядины;
лук — 250 грамм;
120 грамм сметаны или кефира;
70 грамм сала;
молотый острый и черный перец, соль. По желанию можно добавить сушеную петрушку.
Чебуреки на минералке. Пошаговый рецепт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАННЫЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ 14-03-2021 12:00

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Готовлю "Фирменный" манный пирог с курицей по рецепту сестры: вся семья от него в восторге

4121583_Screen_Shot_031321_at_12_33_AM (700x469, 500Kb)
✅ 👌Ничто не может сравниться с вкусной домашней выпечкой! А если это выпечка готовится еще и быстро, да из самых простых продуктов — то это просто находка!
 
Сегодня предложу вашему вниманию рецепт необыкновенно вкусного пирога, для приготовления которого вам потребуется самая дешёвая манная крупа. Но это ещё не всё, будет ещё начинка — которая идеально подходит к манной основе.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБАЛДЕННЫЙ «ВЗДУТЫЙ» КАРТОФЕЛЬ 14-03-2021 11:53

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Обалденный «вздутый» картофель

Обалденный «вздутый» картофель 

3925311_vzdytii_kartofel (700x439, 133Kb)
 
Этот хрустящий картофель – достойная замена всеми известному картофелю фри. Дети просто обожают, когда хрустящая кожица продукта лопается с хрустом. При этом подготовка блюда не занимает много времени. 
 
Ингредиенты: 
десять небольших кусочков картофеля; 
немного соли; 
сливочное масло. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закуска из свеклы 11-03-2021 19:26

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Закуска из свеклы

Рецепт: Закуска из свеклы

Очень люблю всякие намазки, паштеты, рийеты. Считаю, что они отлично выступают и в качестве полноценного перекуса и вместо салата к горячему и первым блюдам, а уж вариантов приготовления таких закусок масса! Предлагаю вам еще один вариант с минимумом ингредиентов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Селедка под шубой - кто как любит готовить 11-03-2021 19:23

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Селедка под шубой - кто как любит готовить

Селедка под шубой

Селедка под шубой

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узоры для всего гардероба автор:Вязунчик — вяжем вместе 11-03-2021 19:12

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Узоры для всего гардероба автор:Вязунчик — вяжем вместе

Хотя рисунки из петель на всех моделях похожи друг на друга, способов вязания подобных мотивов несколько. Предлагаю вам некоторые из них.
503310 (700x700, 1115Kb)
503311 (700x700, 907Kb)
В отличие от первого варианта узор располагается повсюду, но расстояния между секциями выдержано таким образом, чтобы не было приторности.
503313 (700x700, 1017Kb)
Важно! Схема будет практически такой же, как вариант на фотографии ниже, но двойные убавления должны быть не через одну петлю от накидов, а рядом с накидами. Т.е. убавления справа сдвинутся на 1 петлю влево, а убавления слева — на 1 петлю вправо.
503314 (700x700, 908Kb)
503315 (700x700, 941Kb)
503317 (700x700, 899Kb)
При убавлениях центральные петли должны быть сверху.
источник:https://zen.yandex.ru/media/id/5e428263f7fac352c522d09c/1-uzor-dlia-vsego-garderoba-viajem-plate-djempery-vechernii-nariad-bluzku-i-kardigan-6040ce2d1bd4ca05080439f9
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
закусочный пирог из 3-х ингредиентов 11-03-2021 19:08

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Я бы наградила того, кто придумал этот вкуснейший закусочный пирог из 3-х ингредиентов

4121583_Screen_Shot_031021_at_11_51_AM_1_ (700x507, 508Kb)
 
Бывают, наверно, рецепты и проще, но мне пока не встречались) Здесь же всего из 3-х ингредиентов получается очень вкусный, красивый, достойный пирог. И к чаю, и как сытный перекус, и взять с собой на работу или в дорогу – на все случаи жизни. Главное, испечь его так легко, что даже не сомневайтесь. Автору рецепта я бы вручила м̶е̶д̶а̶л̶ь̶ орден! За сообразительность и находчивость, за фантазию и талант в кулинарии!
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
птицы 11-03-2021 19:02

Это цитата сообщения Oleg_376 Оригинальное сообщение

птицы 18

5402287_665171_1_ (700x437, 140Kb)

Мандаринка
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежные рельефные ромбы с ажуром / Легкий узор спицами 28-02-2021 15:43

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Нежные рельефные ромбы с ажуром / Легкий узор спицами



Очень простой и легкий узор спицами в виде рельефных квадратов. Данный универсальный узор подойдет для вязания детских, женских, мужских изделий. Узор для вязания плечевых изделий (свитеры, джемперы, кардиганы, жилеты, платья), палантинов, шапок, варежек, носков и так далее.

Раппорт узора состоит из 8 петель и 12 рядов. Количество набранных петель должно быть кратно 8.

При вязании поворотными рядами прибавить еще 3 петли для симметрии и 2 кромочные петли.

Схема узора и описание вязания по кругу:

Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/cozyhands​

Инстаграм https://www.instagram.com/cozyhands_/​

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Азиатский росток/ Способы вывязывания азиатского ростка 28-02-2021 15:40

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Азиатский росток/ Способы вывязывания азиатского ростка




00:48​ Росток при различных методах вязания
03:42​ Классический азиатский росток
07:05​ Росток с переходом в подрез
10:25​ Укороченные ряды после кокетки
15:09​ Укороченные ряды при линейных узорах
Источник ПЛЕЙЛИСТ
ВЯЗАЛЬНЫЕ ХИТРОСТИ
20 видео


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
шапочки "Жгуты" из пышной резинки 28-02-2021 15:38

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Вяжем красивые шапочки "Жгуты" из пышной резинки спицами.

4403711_Screen_Shot_022521_at_06_53_AM_001 (638x700, 866Kb)
 
Вяжем необычную, красивую шапку спицами. Шапка получается объемная и эластичная. В основе вязания - пышная или патентная резинка. 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оладьи с денежным припёком 28-02-2021 11:57

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Оладьи с денежным припёком ...

4121583_Screen_Shot_022721_at_02_12_AM (699x700, 506Kb)
 
Какие блины , блинчики , оладушки нам только не предлагают . 
Каких только припёки и начинки не делают .
Обычно, когда оладьи пекут с припёком , то кладут в основном начинку из мяса , творога , сыра. 
Тогда получается этакий открытый пирожок с начинкой . 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Беляши на отменном заварном тесте 28-02-2021 11:53

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Беляши на отменном заварном тесте

2835299_Belyashi_na_otmennom_zavarnom_teste1 (700x581, 256Kb)

Это чудесное тесто готовится безопарным способом.
 
На нём можно также жарить пирожки с любой начинкой.
 
Продукты:
 
3 ст. ложки муки;
3 ст. ложки масла подсолнечного;
1 ст. ложка сахара;
1 ч. ложка соли.
Как приготовить беляши на заварном тесте:
Соединить все компоненты и залить все это 1 стаканом крутого кипятка. Хорошо перемешать.
 
Дать остыть этой смеси.
 
Потом добавляем ещё 1 стакан теплой воды, , 1,5 чайные ложки сухих дрожжей и 4-5 стакана муки (зависит какая клейковина муки) и замесить тесто, чтобы не липло к рукам.
 
Дать постоять 1 час и лепим беляши.
 
Начинку готовим на свой вкус.
 
Жарим на среднем огне в большом количестве масла.
 
Приятного аппетита!

2835299_Belyashi_na_otmennom_zavarnom_teste2 (700x466, 225Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожный пирог 28-02-2021 11:47

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Всегда покупаю творог, чтобы приготовить эту вкуснятину! Делюсь рецептом вкуснейшего творожного пирога

(500x375, 99Kb)

Очень вкусный рецепт простого, творожного пирога – творожное тесто готовится быстро и просто, а результат, просто поражает. Пирог получается очень мягким и нежным.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГУРЬЕВСКАЯ КАША 28-02-2021 11:42

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ГУРЬЕВСКАЯ КАША

image10_copy-1 (700x392, 29Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С днём защитника! 23-02-2021 15:36

Это цитата сообщения Жанна_николаевна Оригинальное сообщение

С днём защитника!

 

Двадцать третье февраля

Стало праздником не зря —

В этот день традиционно

Вам желаем всенародно

 

Счастья, мира и удачи,

Радости, любви в придачу.

Наших ловких, непокорных,

Честных, смелых, непреклонных

 

С Днем защитника поздравим

И от всей души похвалим:

Вы герои хоть куда.

Пусть обходит вас беда!

 

Жми на картинку ниже

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт закусочный 23-02-2021 15:26

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Торт закусочный

(500x375, 99Kb)

Если вы не любите закусочные торты - просто приготовьте блины по этому рецепту - уж очень необычный у них вкус, я такого раньше не пробовала и не видела. Очень интересный состав рецепта блинов, даже просто со сметаной они восхитительны. Удивите своих близких такими блинами.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
домашний СЫР 21-02-2021 09:30

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Делаем домашний СЫР:

Особой популярностью пользуются домашние сыры, их можно сделать из минимального количества ингредиентов. 

Рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мужские и женские носки с эффектом Виктора Вазарели 21-02-2021 09:25

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Мужские и женские носки с эффектом Виктора Вазарели

Мужские и женские носки связаны рисунком, прообразом для которого послужили картины французского художника Виктора Вазарели.

Размеры:
Женский (мужской)
Окружность стопы – 19 (20.5) см,
Длина стопы – 25 (28) см.

Необходимые материалы:
Пряжа Trekking Sport (75% шерсть, 25% нейлон; 420 м / 100 грамм в мотке) – 1 моток.

Необходимые инструменты:
Две пары круговых спиц № 2.25, гобеленовая игла.
ДАЛЕЕ…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»