Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Учебник Лиру
http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post115612219/
Учебник Лиру
Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
Утренняя зарядка: идеальный вариант
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ИГРЫ С ДЕТЬМИ НА УЛИЦЕ.
Прогулка. Никто из родителей не сомневается, насколько это важно для гармоничного развития и здоровья ребенка. А как мы гуляем с нашими детьми? В лучшем случае, поглядывая одним глазом, как чадо гоняет мяч или возится в песочнице.
Давайте посмотрим, как же сделать повседневные прогулки с детьми интересными и познавательными.
Чтобы прогулка по настоящему приносила радость и маме и ребенку, нужно взять за правило несколько простых вещей.
Для начала, откажитесь от шикарной парадно-выходной одежды. Конечно, хочется покрасоваться и самой, и ребенка одеть так, чтобы все встречные мамочки и бабушки падали в обморок от умиления и восторга. Но ребенок - не кукла, способная чинно сидеть на лавочке или аккуратно обходить лужи. В своей парадной одежде маленькие негодники с радостью лезут в самую грязь, а потом азартно размазывают эту грязь по вашему дорогому пиджаку. Или вытирают нос о вашу эксклюзивную юбку. Итак, до здравствуют удобная обувь и практичная одежда.
Не забудьте захватить бутылку воды, влажные салфетки и одноразовые носовые платки, а так же булочку или печенье - незаменимые вещи, если ребенок испачкался, разбил нос или проголодался.
Собрались? Идем гулять.
Во дворе.
Многие знакомые мамы приходят в ужас от одного слова песочница. Внутри этого чудо изобретения можно обнаружить что угодно от кошачьих и собачьих экскрементов до шприцев и окурков. Как же отвлечь ребенка от песочницы?
1.Если на улице сухо и есть асфальтированный кусочек площадки, где не ездят автомобили, смело берите цветной мел и рисуйте! Эта забава интересна и малышам, и детям постарше. Можно нарисовать классики и попрыгать, можно придумать целую историю в картинках а-ля комикс. Попрыгать на скакалке или в резиночку.
2. Игры с мячом.
Возьмите небольшой мяч. Вы можете поиграть с ребенком в футбол, а можете и в "Живое-неживое" или "Светофор".
Например, "Живое-неживое". Договоритесь с ребенком, что он будет ловить мяч всякий раз, когда услышит название живого существа. Поверьте, вдвоем играть так же интересно как и большой компанией.
"Светофор" та же игра, только сложнее. Например, ловить мяч, только услышав название определенного цвета. Например "красный".
Можно бежать или прыгать, зажав мячик между коленей. Попробуйте-ка сами. Получилось? Это очень весело и для участника и для наблюдателей.
3. Игра "Звериный шаг".
Разделите двор на несколько участков. На каждом участке вы должны бежать или идти, подражая какому-нибудь животному.
Например, прыгая как лягушка, или используя "муравьиный шаг" - ставить ноги нужно таким образом, чтобы пятка одной ноги касалась носка второй.
4. Гонки "Париж-Дакар".
Думаете, эта игра будет интересна только мальчишкам? Вовсе нет. Девочки с удовольствием в нее играют. Суть игры заключается в следующем: строим трассу из подручных материалов. Чередуем прямые участки со сложным рельефом- горками, ямами, мостами и "озерами". Использовать можно все, что угодно- от веточек и дощечек до рулонов бумаги и упаковки от салфеток. Если у вас есть машинки- хорошо. Если нет - не беда! Пойдет пробочка от опустевшей бутылки воды, или монеты.
5. "Меткий глаз".
Еще одна увлекательная игра. Возьмите любую ветку или палочку, установите вертикально. Наберите побольше камушков. На земле, вокруг шеста начертите круг с разметкой и очками, как в игре дартс. Отсчитайте пару шагов и вперед- кидайте камушки в шест- кто быстрее собьет или кто наберет больше очков. Записывать результат можно тут же на песке.
Есть один интересный сайт бесплатно игры онлайн для девочек. Там вы найдете очень много великолепных игр для компьютера. Загляните.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Мастер класс по фотошопу. Я в восторге!!!
Мастер класс по фотошопу. Я в восторге!!! Я все никак не начну изучать программу фотошоп, хотя и планировала. А жаль((( Посмотрите "Кличко Владимир победил Дэвида Хэя!!!!!12й раунд. Поздравляю
Посмотрите "Какой голодный и жадный котенок)))
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ПО РАЗВЕДЕНИЮ ОРХИДЕИ.
Я очень люблю орхидеи. Хочу с вами поделиться своим небольшим опытом.
Могу сказать по поводу полива: я свои орхидеи поливаю по мере подсыхания грунта, что можно определить по цвету корней - если корни стали светлыми и сухими, то надо полить (т.е опустить минут на 15-20 в кашпо с водой, оставшуюся воду вылить). После полива сразу видна разница - корни становятся более темными и мокрыми, соответственно. В жаркий период у меня кратность полива составляет примерно 2 раза в 7-10 дней. Приобретенные орхидеи лично я сразу не пересаживаю, насколько знаю, это можно сделать года через 2. Насчет грунта - продается весовая кора, и есть мнение, что этого достаточно. Пыталась в эту кору посадить отросток от орхидеи - не держится и поливать не удобно...пришлось найти более сбалансированный грунт (мох, земля, кора), который можно купить в магазине в готовом виде.
После цветения орхидей, можно отрезать стебли выше 3 колена, и потом из этих узлов на стеблях могут появиться новые ростки, либо розетки с листьями. Розетки с листьями отсоединяют от материнского стебля когда длина корней в районе 5 см. Они могут долго не расти в плане листьев, но должны развиваться корни, появляться новые. Я когда первый раз высадила росток в кору, то он долго не укоренялся, при поливе я постоянно задевала листья, что в результате мешало ему укорениться и создавало сложности при поливе, тогда я пересадила его в смесь из коры-мха-земли, которую можно купить в готовом виде, и стали развиваться корни, то есть пошла динамика. Были бы корни, а остальное приложится.
Для тех, кто выращивает экзотические растения у себя дома, загляните, пожалуйста, на сайт гроубокс. Там вы много интересного узнаете о мини - оранжереях.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат «Голь на выдумку хитра»: Чудеса из Лапши Быстрого Приготовления
[300x300]
Их так много, но этот очень прост...Яркий, сочный, вкусный салатик...
Ингредиенты для салата
Вермишель быстрого приготовления — 1-2 пач.
Помидоры (средние) — 5-6 шт
Чеснок (по вкусу)
Майонез
Зелень (любая на ваш вкус)
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Сохраняем вишню на зиму. Два очень простых способа))
[337x43] [337x43]
[377x371]
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА.
Так хочется, чтобы кожа лица была красивая! Хочу вам порекомендовать несколько советов.
ЖИРНАЯ КОЖА И ТЕМНЫЕ ТОЧКИ.
РЕЦЕПТЫ:
1. Натереть на терке огурец залить водой и заморозить в формочках для льда (протирать как можно чаще).
+ можно еще так же ромашкой. Сделать отвар и залить в формочки для льда.Утром хорошо использовать вместо воды для умывания лица.
2. Маска раз в неделю - глина+мед+сметана. Наложить на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.
3. Очистить кожу кофе (скрабировать) , а затем перед сном протереть оливковым маслом. Утром кожа отдохнувшая, поры постепенно сужаются.
+оливковое масло по утрам есть по 1ч.л.
4. Умывайтесь овсянкой! Молотая овсянка (не в муку, покрупнее), заливаете водой (молоком - для сухой кожи, кефиром - для жирной) на 5 минут, пока чистите зубы, например, потом умываетесь этой кашицей. Непривычно, но результаты есть, я с этой процедуры начинала много лет назад своё увлечение натурально косметикой. Вам не показаны маски с кисломолочными продуктами. делайте маски с бананом и желтком или другими сладкими фруктами.
5. Маска белок + сок лимонный - и поры сужает, и черные точки как бы растворяет.
6. Кисломолочные продукты - протирать лицо, можно прямо умываться. Если кожа жирная, можно оставлять (на ночь,например), если не жирная, то минут через 15 умыться обычной водой.
7. Обычная соль, только не крупная. Распариваете лицо, чуть намыливаете(все кроме области глаз)и солью как скрабом вышаркиваете все проблемные места. После этой процедуры будет легкое ощущение стянутости, но крем сразу не наносите, пусть краснота сойдет. Нужно примерно 5-7 процедур, примерно 2 раза в неделю и проверьте свой крем для лица, может быть он слишком жирный для вашей кожи или тональник стоит поменять на пудру(тональники забивают поры). Этот способ помогает кстати и от красных угрей, а еще от гусиной кожи на ногах.
Кстати, если вам интересно, то прочитайте какая была косметика в древности. Это очень может пригодиться и в нашей жизни. Натуральное - всегда намного лучше химии.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем для лица «Майонез с Настоем из Ромашки»: На самом деле... волшебный крем!!!
В книжках и кино волшебные кремы действительно бывают.
Вспомнить хотя бы булгаковскую Маргариту, которую крем Азазелло сделал невидимой и научил летать, или современную сериальную героиню, обращавшуюся из дурнушки в богиню при помощи баночки с чудесным содержимым.
А вот в жизни — любой волшебный крем немедленно вызывает подозрения (содержит гормоны, битком набит консервантами, непонятно из чего сделан и как скажется на коже).
Конечно, хорошо было бы сделать какой-нибудь волшебный крем самостоятельно — и гарантия качества, и мгновенный результат. Но разве ж мы волшебницы?
Оказывается — да, волшебницы! Или, по крайней мере, учимся ими быть. С помощью удивительного рецепта чудесного крема, превращающего обычных женщин в писаных красавиц, старушек в молодиц и несмеян в «мисс улыбка».
Откуда взялся этот рецепт? Тоже, кстати говоря, из книжки. Практически — старинной бабушкиной.
У моей мамы на даче, между Морисом Дрюоном и «Незнайкой в Солнечном городе» каким-то чудом затесался старый женский роман, «Мадам придет сегодня позже» австрийской писательницы Сюзан Кубелки.
В нем и приводится этот рецепт — как главный залог удивительной молодости и сногсшибательной красоты героини.
Итак,
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Что приготовить из бананов?
Бананы являются превосходным продуктом красоты. Эти фрукты содержат триптофан, снимающий стресс - причину преждевременного старения, выпадения волос и проблем с кожей. Богаты витаминами – А, В, С, E, F и минералами – например, калием, который нормализует давление и водный баланс в организме, сохраняя влагу в коже.
Это цитата сообщения Виктория26121974 Оригинальное сообщение
Без заголовка
Тесто, которое покорило!
Хочу рассказать о своей находке.
Нашла чудесный рецепт теста для пирожков. И оно сразу стало моим любимым. Много раз проходила мимо этого рецепта, надеялась когда-нибудь опробовать, а сейчас сожалею, что так поздно его для себя открыла.
[показать]Готовится довольно быстро и без особых хлопот, самое главное - смешать все ингредиенты. Тесто не требует долгого вымешивания и выстаивания. Хочу обратить особое внимание на дрожжи, они должны быть хорошего качества.
RUSSIA.RU
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рыба тушеная в майонезе - просто БЕСПОДОБНО вкусно!
[400x300]
Для этого блюда подойдет самая дешевая рыбка или рыбное филе, а готовить его можно и в духовке, и на плите, в кастрюльке. Вкусно получится в любом случае, испортить рыбу практически невозможно.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом». Видео.
Год выпуска: 2007
Страна: Россия
Жанр: Йога
Продолжительность: 01:34:07
Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Самый легкий способ стать стройной
http://www.shape.ru/samyiy-legkiy-sposob-stat-stroynoy.html
Купаться в жару приятно. Делать это с пользой для фигуры приятно вдвойне. Тренироваться в воде можно не только в бассейне на уроках аквааэробики, но и самостоятельно — в море или речке!
ПРИРОДНЫЙ ТРЕНАЖЕР
Плавание и аквааэробика обеспечивают серьезную аэробную и силовую нагрузку. И это при том, что нам кажется: заниматься в воде легче, чем на суше. «Вода — природный тренажер, — говорит Елена Новицкая, инструктор групповых программ фитнес-центра Marina Club. — Чтобы поддерживать положение корпуса, постоянно работают мышцы пресса и спины. Тело в воде охлаждается, а значит, увеличивается расход калорий». «Водные тренировки имеют ряд преимуществ — считает инструктор групповых и водных программ финес-клуба «Т-клуб» Марина Лащенко. — Во-первых, благодаря выталкивающей силе воды упражнения выполнять легче. Во-вторых, заниматься в воде комфортнее: нежарко, не потеешь. В-третьих, во время таких тренировок приходится постоянно преодолевать сопротивление воды, поэтому эффективность упражнений многократно повышается. И наконец, усиливается циркуляция крови — вот почему занятия аквааэробикой считаются действенным средством против целлюлита».
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Сто пирожков
Пирожки - 1326 рецептов
Итальянские пирожки с рикоттой
|
[200x] |
Ингредиенты на 10 порций:
помидор - 1 |
Приготовление:
Нарежьте один помидор на мелкие квадратики. Нарежьте базилик. Смешать нарезанные томаты и базилик, добавить соль, перец, смесь итальянских трав (если есть желание). Добавить рикотту. Разрезать тесто на квадратики и смазать желтком. Добавить начинку. Закрепить края. Выпекать итальянские пирожки в духовке на 20 -25 минут при температуре 120С.
Пирожки с луком и яйцом
|
[200x] |
Ингредиенты:
Для теста: |
Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром. Теплое молоко добавить в яйца с сахаром и быстро размешать.
2. Далее развести дрожжи, добавить 250 г муки, размешать, прикрыть полотенчиком и оставить подходить в теплом месте на 30 мин.
3. Затем добавить в тесто мягкое сливочное масло, влить растительное масло, посолить. Муки столько, сколько возьмет тесто. Тесто для пирожков с луком и яйцом должно получиться мягкое и эластичное.
4. Чашку (тазик) смазать растительным маслом и само тесто тоже немного смазать. Положить туда тесто, накрыть полотенцем и поставить в тепло на 1,5 часа.
5. Из подошедшего теста слепить пирожки с луком и яйцом и жарить их на небольшом количестве растительного масла (или на сухой сковороде) с двух сторон на среднем огне.
Также можно готовить пирожки с луком и яйцом и в духовке.
Приятного настроения и аппетита!)
Пирожки с капустой
|
[200x] |
Ингредиенты:
0,5 л воды |
Приготовление:
1. Смешать воду, соль, растительное масло и сахар, нагреть до первых пузырьков (не кипятить!!!) Остудить до теплого состояния (пробовать пальцем!)
2. Добавить дрожжи, муку, вымесить тесто.
3. Раскатать тесто, вырезать кружки (я просто отрывала кусочки), слепить пирожки (начинка любая, если сладкие, берем не 1/3 стакана сахара, а 0,5 стакана).
У меня просто немного припущенная тушенная капуста.
Сформированные пирожки с капустой выложить на противень, оставить на 30 минут возле открытой разогретой духовки. Как поднимутся, выпечь пирожки с капустой до румянца.
Пирожки закусочные
|
[200x] |
Ингредиенты:
Вафельный корж(готовый) - 2шт |
Приготовление:
Фарш смешать с измельченным луком, перцем, добавить немного воды для сочности и обжарить до полуготовности.
На одном вафельном корже разложить равномерно фарш, вторым накрыть.
Дать 3 минуты постоять и нарезать квадратами со стороной около 5 см.
Каждый пирожок обмакнуть во взбитые подсоленные яйца и обжарить на масле до готовности.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Быстрочтение и Мнемотехника. Видео
Серия сообщений "Интересное и полезное":
Часть 1 - Злобный( ? ) гороскоп
Часть 2 - Зеркало - друг или враг ?
...
Часть 24 - Личный талисман "Магический квадрат Пифагора"
Часть 25 - 30 законов жизни
Часть 26 - Быстрочтение и Мнемотехника. Видео
Часть 27 - лунный календарь на всю жизнь
Часть 28 - Хотите обладать феноменальной памятью? Научитесь за 5 минут!
...
Часть 50 - Таинственная сила природных камней
Часть 51 - ЛЮБОВЬ ГЛАЗАМИ МУЖЧИН. Видео
Часть 52 - О папоротниковом цвете и празднике Ивана Купала
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
По просьбе...
трудящихся делаю мастер-класс.
У вас в саду засохло дерево, а выкорчёвывать жаль... Не переживайте, можно украсить его цветами из пластиковых бутылок.
[324x400] - Что нужно? Бутылка, нож, ножницы, лак для ногтей и немного терпения.
[373x400] - сначала делаем пропил ножом-пилкой.