Существует один "суперовощ", дешевый и всем известный, который поможет вам в борьбе с давлением.

Здоровое питание - один из наиболее эффективных способов не позволить артериальному давлению достичь опасно высокого уровня. Богатый фруктами и овощами рацион поможет вам снизить риск гипертонии, но один овощ можно назвать настоящим "суперпродуктом" в том, что касается понижения давления. Запекайте его, маринуйте, выжимайте сок: способ неважен, главное его просто есть. Что же это?

Гипертония, или повышенное артериальное давление, - чрезвычайно опасная патология, которая может привести к инфаркту или инсульту.

Несмотря на потенциальные летальные последствия такого состояния, многие британцы даже не знают о том, что у них эта проблема есть.

Повышенное давление часто называют "тихим убийцей" из-за полного отсутствия конкретных симптомов.

По оценке British Heart Foundation, четыре миллиона людей моложе 65 лет никак гипертонию не лечат.

Самый эффективный способ помешать давлению вырасти до опасного, угрожающего жизни уровня - придерживаться здоровой диеты.

Дело в том, что рацион сильно влияет на артериальное давление. Некоторые продукты, особенно те, что богаты солью и насыщенными жирами, могут заставить его резко подскочить. Однако другая еда может его понизить, сократив риск серьезных осложнений и укрепив здоровье сердца.

Говорят, что один недорогой и вкусный "суперпродукт" способен снизить артериальное давление. Так что же это?

Пациент - психиатру:
- Доктор, за мной 40 лет ходят черноглазые бородатые люди.
- Так. Понятно... Ваше имя?
- Моисей.

Когда в Лондоне у раввина спросили «что случится,
если сфотаться с голой жопой на фоне синагоги»,
 тот ответил - «ты простудишься».

- Хаим, вчера проходил мимо твоего дома...
- Спасибо!