Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Торт Рафаэлло. Мягкий и очень вкусный
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ЛЕТНИЕ ТУНИКИ легкого покроя.
Без туники сегодня - никуда. Большой популярностью она пользуется не только у стройных девушек, но и у полных, так как ей свойственно скрывать недостатки женской фигуры.
А раз это так, то давайте рассмотрим, несколько самых простых, и в то же время оригинальных выкроек туник, которые могут пополнить ваш летний гардероб.
ТУНИКА 2015 с выкройкой.
САМЫЕ ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНЫХ ТУНИК.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Топиарии
[320x480] 
[320x480]
[640x477] 
[455x604]Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Подвеска из лент
Подвеска из лент, которую можно использовать как брошь, или украсить заколку для волос. Украшаем бусами.
[604x438]Это цитата сообщения Татьяна_Густовская Оригинальное сообщение
Болеро узором с ромбами
Болеро узором с ромбами
http://vk.com/feed?w=wall-33242504_26427
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Идеи для кухни
Обустраивая кухню, учитывается каждый кухонный метр. Необходимо обратить особое внимание на комфорт (для хозяйки), рациональность общей площади (при необходимости задействовать подоконник) и уют. При этом важно избежать тесноты и дискомфорта.
Достичь разнообразия и функциональности можно с помощью всевозможной компактной и функциональной техники, подвесных и выдвижных полок для хранение кухонной утвари и специй, потайных и встроенных тумбочек, ящиков и т. п.
Большие и объемные ящики позволят хранить максимально габаритные и высокие вещи плюс освободят кухню от лишней захламленности. Утварь, которая часто используется необходимо разместить в легкодоступных ящиках. А предметы, которые хозяйка использует редко лучше разместить на самый низкий или высокий уровень кухонной мебели.
Часто просты мелочи делают кухню максимально функциональной и полезной для хозяйки.
Идеи для кухни:
1.
[500x415]
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ПРАВИЛА ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ В СТИХАХ
[543x480]"ТОРОПЫЖКА НА УЛИЦЕ"Перед вами - Торопыжка, сорванец и шалунишка
Он весёлый, озорной, непоседливый, смешной.
Всем хорош, но вот беда - он торопится всегда
Сидел дома Торопыжка и смотрел картинки в книжке.
Тут вдруг Машенька звонит, Торопыжке говорит:
"У меня сегодня праздник, мне исполнилось шесть лет.
Приглашаю тебя в гости к нам на праздничный обед
Мама торт мне испекла, я друзей всех позвала.
Торопыжка, приходи, не забудь - начало в три!"
Это цитата сообщения фирдаус Оригинальное сообщение
Упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Пародонтоз. Как укрепить десны
Совет № 1.
Прикладывайте к деснам ватку, пропитанную соком брусники несколько раз в день. Уже за 3 дня такого лечения зубы перестают шататься и десны становятся здоровыми.
Совет № 2.
Взять по 5 ягод ягод бузины и калины (если нет свежих, купите в аптеке сухие, количество ягод увеличьте в 5 раз). Растереть их в кашицу и залить половиной чайной ложки оливкового масла.
40 грамм листьев эвкалипта заварить 50 мл воды и настоять 40 минут. Настой процедить и смешать с ягодной кашицей. Получается жидкая мазь. Мазь втирать в десны каждый вечер круговыми движениями. После этого как можно дольше ничего не есть и не пить. Кровоточить десны перестают через неделю, а еще через неделю уходят раздражение и чувствительность.
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
58 вещей о сексе, которые я расскажу своей дочери
[604x409]Если когда-нибудь у меня родится девочка, я обязательно научу ее следующим вещам касательно секса.Тема секса для девочек чуть более щепетильна, чуть более сложна, чем для мальчиков, и вряд ли кто-то с этим не согласится. Опасность насилия, ранней беременности, риск травмировать себя как физически, так и морально, море ложной информации, глупых стереотипов и жестоких соблазнов – все это сваливается на головы юных девочек и девушек тяжелой ношей.
Вдобавок все вокруг считают девушек слишком юными, чтобы рассказывать всю правду, тем самым подталкивая их к получению собственного печального опыта.
Мне остается только надеяться, что следующее поколение девушек будет чуть более образованным в области полового воспитания. И, если когда-нибудь у меня родится девочка, я обязательно научу ее следующим вещам касательно секса:
Это цитата сообщения Елена_Строкуля Оригинальное сообщение
Без заголовка
1.
[480x640] 2.
[480x640] 3.
[480x640] 4.
[640x480]
Это цитата сообщения Ажедан Оригинальное сообщение
Белое чудо
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Как сделать яйца-пашот в идеальных мешочках
Как сделать яйца-пашот в идеальных мешочках
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Вышивка цветов бисером. Схемы
1.
[236x177]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Увлекательная таблица для проверки наблюдательности
В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности. Ее название «Занимательная таблица».
[550x462]
Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Вязаное покрывало
Очень красивое вязаное покрывало. Предлагаю схему вязания и желаю творческих успехов!
[453x604]Это цитата сообщения Татьяна_Густовская Оригинальное сообщение
Болеро
Болеро
http://vk.com/feed?w=wall-43747798_48085
[543x604]
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение
Швейные советы: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №7
Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке
 [250x]Отстрочка на джинсе |
[250x] Рукодельный порядок. Органайзеры. |
 [200x]Для ровных ручных стежков |
|
[250x] Возможности швейной лапки дюйма |
[200x] Ровные складки при помощи вилки |
[250x] Косая бейка |
 [250x]Приспособление для закладывания складок |
[250x] Три секрета для портних |
[250x] Секрет успеха вшивания молнии |
|
[150x] Особенности шитья по косой |
[250x] ВТО-зачем это надо? Советы от BURDA |
 [250x]Швейные советики |
|
[250x] Изготовление косой бейки |
[200x] "Вечные" складки |
 [200x]Как подшить |