[600x450]

Серия тренировок «Я хочу такое тело» с инструктором Тэмили Уэбб. Ее комплекс упражнений получил множество положительных отзывов и помог многим обрести прекрасную физическую форму и уверенность в себе.

Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу.

Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.

Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса.

Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются простота и доступность, которые вместе с подробными, «пошаговыми» инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.

Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: «И я хочу иметь такое же тело!»

Я хочу такое тело. Комплекс 1. Смотреть онлайн

автор: Irina; http://4e4evica.ru/?p=6614#more-6614

Сегодня особенный день, потому что пятница. Многие уже готовятся к выходным, а соответственно настроение повышается. Сегодня хочу выставить забавные гифки, наши кошечки сегодня главные на арене ;)

1. Просыпайся, соня
[400x209]

2.
[360x240]

[577x107]

Загадать желание

Интересное:

• Кто умеет играть на губе?
• Наказание через жизни.
• Картина кот

[показать]

В одном городе открылся магазин, в котором женщины могли выбрать и купить себе мужа. У входа в магазин были вывешены правила работы магазина:

[550x550]

В споре между поклонниками тренажерных залов и сторонниками домашних тренировок каждая из сторон имеет свои аргументы и бесспорные доводы. Одним из важных преимуществ посещения специального зала или спортивной секции является то, что занятия там проводятся под руководством опытных тренеров, которые могут исправить ваши ошибки, составить вам правильную программу занятий и проследить за ее выполнением.

Однако далеко не у всех любителей спорта есть возможность или желание заниматься в специальном месте под руководством тренера. Многие предпочитают делать это дома и основанием для этого могут быть довольно веские причины, например отсутствие залов в вашем районе, нехватка финансовых средств или даже излишняя скромность. В этом случае можно обратиться за помощью к одному из множества тренировочных видео каналов сервиса YouTube, самые лучшие из которых вы найдете в этой статье.

[показать]
Copyright Shutterstock

Smart_girls

[625x444]

Остались всего три репетиции до позора!
Фаготы еще в рот не взяли, а тромбоны уже кончили!
Я скажу вам сейчас, какие тут ноты, – вы очень удивитесь.
Там черт знает что написано в партитуре! Переписчик – страшное говно человек.
Играйте не то, что я требую, а то, что написано в нотах.
Надо сыграть так, словно вы немножко выпили и никуда не спешите.
Притворитесь, что вы музыканты, а не просто – мудаки с железками.
"На восемь" – тот же темп, только в 2 раза быстрее!

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Новая порция умных и позитивных выражений в картинках :)

[604x258]

Однажды, копаясь на своём участке, крестьянин нашёл камушек. Камушек выглядел очень красивым, и крестьянин подумал, что он мог бы понравиться его детям. Они могли бы играть с ним, ведь он такой красивый, — поэтому он принёс камушек домой.
Дети — везде дети! Они играли с камушком до тех пор, пока он им не надоел, после чего оставили на окне и забыли про него.

[показать]
Один монах, странствующий саньясин, проходя через горы, искал себе ночлег, и крестьянин пригласил его к себе домой. Саньясин принял пищу, предложенную хозяином, после чего они поболтали, так как саньясин был путешественником и знал множество новостей обо всём на свете. И, как бы между прочим, саньясин сказал:
— Что ты тут делаешь? Я знаю место, где можно найти алмазы прямо на берегу реки. И, приложив немного труда, ты мог бы сказочно разбогатеть. Работая же на своей земле в поте лица, ты всю жизнь будешь трудиться. Зачем тратить жизнь впустую?
На следующее утро саньясин ушёл, но в ум крестьянина он заронил надежду, которая переросла в желание, полностью захватившее бедняка. Не зная, что это за река, он продал свой участок и пустился на поиски. На прощание он сказал жене и детям:
— Вы должны подождать меня, самое большее, лет пять, и я вернусь богатым!
Он усердно трудился, но и через пять лет не нашёл того места, где алмазов было бы так много, что добывать их не составило бы труда. Однако за эти пять лет он твёрдо и чётко усвоил, что такое алмаз.
И вот, когда он вернулся домой и приблизился к своей хижине, то не поверил глазам — редчайший и величайший алмаз, который можно было вообразить, лежал, заброшенный и забытый всеми, на подоконнике его дома.

[показать]

 И тогда он вспомнил , где  его нашёл..

из инета

Я запутался, блин... — сказал Человек. — Понимаешь, не знаю, куда идти, не знаю зачем. Время проходит, а я даже не знаю толком, кто я... Я устал от неопределенности, устал бояться, что сделаю что-нибудь не то, устал блуждать впотьмах, устал совершать ошибки...
— Понимаю, — сказало Дерево. — Но чем могу помочь тебе я?
— Одолжи мне свой смысл жизни, — повторил Человек. — Может, поможет...
— Хорошо, — согласилось Дерево. — Вот мой смысл жизни: расти.
[показать]
— Расти? — переспросил Человек. — Просто расти? И все??
— Да, — сказало Дерево, — просто расти — и все, — и оно замолчало.
— Дерево! Погоди, не засыпай! — крикнул Человек. — Объясни, что значит «просто расти»? Ведь я и так — просто расту! Вернее, — поправился он, — раньше рос, сейчас-то уже вырос...
Но Дерево не отвечало, и Человек пошел к реке.
— Река! — крикнул Человек.
— Что? — отозвалась Река.
— Одолжи мне свой смысл жизни! — попросил Человек.
— Зачем? — спросила Река. — Своего, что ли, нету?
— Нету... — опустив голову, сказал Человек.
— Вот как... — сказала Река. — Тогда ладно, слушай. Мой смысл жизни — течь.
[показать]
— Течь... — повторил Человек.
— Да-да, течь, — и Река ужурчала куда-то по камням.
Решив подождать для верности, не разъяснит ли Река свою позицию, Человек лег на берегу и стал греться на солнце.
— Как дела, Человек? — спросило Солнце.
— Вообще-то не очень, — пожаловался Человек. — Смысл жизни не могу отыскать. Дерево говорит: «Расти», Река говорит: «Течь», но мне что-то расти и течь не особо хочется... Может, ты чего присоветуешь? Какой у тебя смысл жизни?
— С удовольствием, — сказало Солнце. — Мой смысл жизни — дарить свет
. [показать]
— «Дарить свет», зашибись! — всплеснул руками Человек. — И это все?

о науке и Вере 
 

[показать]

 научный руководитель Института мозга человека,

академик

Наталья Петровна Бехтерева

[показать]



Сокращенный вариант

интервью журнала “Домовой” (N6 (43)июнь 2004 г.



Наталья Петровна, сказала я, эта встреча нужна мне лично. У меня умер близкий друг он тоже был врач, онкоиммунолог. В последнюю встречу мы разговорились о вере. И он сказал: знаешь, чем дальше я занимаюсь наукой, тем больше укрепляюсь в мысли о божественном происхождении мира”

Вы согласны, что боль преодолима только верой?
-Я понимаю Вас…хотя не уверена в точности постановки вопроса. Наука ни с какой точки зрения не является антагонистом вере. Если вы полистаете литературу, вы увидите, что религия никогда в истории не противопоставляла себя науке. Джордано Бруно, к примеру, вопреки принятой точке зрения, осуждали не за его учение, а совсем за иные вещи. Другой вопрос, что сама наука в какой-то момент начала противопоставлять себя религии.

И это, с моей точки зрения, странно, потому что сегодняшнее ее состояние как раз убеждает в правдивости постулатов, изложенных, к примеру, в священном Писании.

-Но ваши собственные занятия наукой и такой тонкой материей, как человеческих мозг, имели какое-то отношение к приходу к Богу? Или это был совершенно независимый от профессиональной деятельности процесс?

-Они имели отношение к привычному для меня способу анализа событий. Дело в том, что я не отношусь к тому типу ученых, которые утверждают: того, что я не могу измерить, попросту не существует. Между прочим, это слова одного уважаемомого мною коллеги. На которые я всегда возражаю: наука есть путь к звездам. Дорога в неведомое. Как, к примеру, в этом случае быть с документальными свидетельствами, на основе которых воссоздается история войн? Разве подтвержденные свидетельства об одном и том же событии не является поводом для анализа и серьезным документом?

Я в данном случае не защищаю Евангелие, не нуждающееся в защите, - я в данном случае говорю о самой системе осмысления непонятных, неординарных вещей -таких, например, как многочисленные показания людей, видевших, слышавших окружающих в состоянии клинической смерти.

Этот феномен подтверждается множеством больных, причем свидетельства поразительным образом совпадают при опросе пациентов разными лицами на разных концах земли.

Множество женщин во время родов переживали это состояние - как бы временного выхода из тела и наблюдения за собой со стороны…

-Науке известно, что нарушение, тем более прекращение деятельности органов зрения и слуха обязательно приводит к

[330x440] Как часто мы проходим мимо, А счастье близко... рядом с нами... Такое нежное, без грима. С простыми, добрыми глазами. А мы хотим всё в оперенье, В обёртке яркой и блестящей... О, как порой подводит зренье, Что видит блеск не настоящий... Лидия Фогель (отрывок) [показать]

Серия сообщений "Плэйкасты - мои ":

Часть 1 - ...сбывается чудо...Да только вот не всегда...? (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 2 - Сдается комнатка в душе...
Часть 3 - Как часто мы проходим мимо... (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 4 - "Я искал эту женщину, Господи..." плэйкаст от Tanita_Cat
Часть 5 - Всё сказано сердцем...
...
Часть 23 - Чашка чая - одна на двоих... (+ музыка)
Часть 24 - ...И кажется не звуки, а душа...
Часть 25 - Я молчу о тебе... (+ музыка)

[531x630] Все опасней, все круче наклонные плоскости, Все шатучей мостки, все безумнее мгла… Я люблю, я люблю эту женщину, Господи, Сделай так, чтоб всегда она рядом была! Рухнул веры настил, и судьба черным вихрем заверчена, Достает нас вражда языками огня… Понимаешь, Господь, мне нужна, мне нужна эта женщина, Если есть ты, Господь, то ее сохрани для меня. Был я буен и груб, а теперь – воплощение кротости, Жаден был до удач, а теперь я и малому рад… Я искал, я искал и нашел эту женщину, Господи, Сделай так, чтоб она не пополнила список утрат. В небе молнии след – как большая ветвистая трещина, Но вернуться должны синева и покой к небесам… Сделай, Господи так, чтоб счастливой была эта женщина, Нет, не делай: Я САМ... Остальное я, Господи, сам! А.И. Казанцев в плеере - Сергей Трофимов_Весенний блюз [показать]

Серия сообщений "Плэйкасты - мои ":

Часть 1 - ...сбывается чудо...Да только вот не всегда...? (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 2 - Сдается комнатка в душе...
Часть 3 - Как часто мы проходим мимо... (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 4 - "Я искал эту женщину, Господи..." плэйкаст от Tanita_Cat
Часть 5 - Всё сказано сердцем...
Часть 6 - Ты не права, Мишель...
...
Часть 23 - Чашка чая - одна на двоих... (+ музыка)
Часть 24 - ...И кажется не звуки, а душа...
Часть 25 -

[599x468] Связка ключей на ладони… брелок, Нет, ни звонить, ни стучаться не надо, Просто возьми… вдруг найдется предлог – Ливень на улице… пик снегопада? Да, в коридоре всегда полумрак, Светится лампочка здесь в полнакала… В общем-то, можешь придти просто так Если соскучилась или устала. Женщина? Вряд ли… я буду один – Книги, стихи или звезды с балкона, А может, поймаю на “Ретро…”Teach In ” И не услышу, что ты уже дома… Нет, я не сплю, это часто вот так Я закрываюсь глазами от мира, Просто как вечер - в душе кавардак, И тишина,… и пустая квартира… Форточку? Жарко? Ах, да… накурил; Ты извини меня, больше не буду… Встретить кого-нибудь, чтоб полюбил? ... может и встречу,… если забуду. Ты же замерзла! И пальцы как лед! Вот я растяпа… горячего чаю? С сушками хочешь? И липовый мед? Ну, скажем так... я немного скучаю… Слушай, да я растерялся почти – Не предложил тебе даже раздеться! Как ты вошла? Я оставил ключи? И подошли? … а ведь были от сердца… Сказоч-Ник [300x200] [показать]

Серия сообщений "Плэйкасты - мои ":

Часть 1 - ...сбывается чудо...Да только вот не всегда...? (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 2 - Сдается комнатка в душе...
...
Часть 6 - Ты не права, Мишель...
Часть 7 - С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!!
Часть 8 - КЛЮЧИ ОТ...
Часть 9 - Душа кричит, а мы молчим...

[539x550] Алло? Привет... Ты мне вчера звонила? Ну что молчишь, давай поговорим... Я слышал, ты за все меня простила И я опять тобою стал любим... Да... только толку в этом очень мало... Ты не приедешь больше, не придешь Зачем звонила? Ты ведь тоже знала, Что в жизни ничего уже не ждешь... И я не жду, хоть в чем-то мы похожи Ты долго будешь в трубку там молчать? Мы так давно не виделись, но все же, Твоих тревог мне лучше бы не знать... Ой... я устал... я уставал нечасто, Я был готов любить весь белый свет. Но был готов, наверное, напрасно, Тебя со мною рядом нет... Молчишь? Молчиииишь... Скажи хотя бы слово...! Мы даже разучились говорить... А стоит ли теперь пытаться снова Свою судьбу с твоею примирить... Ну вот, поговорили..., помолчали... Ты вспомнила и поняла меня.... Я слышал, где-то двери застучали, Наверно, это всё же у тебя... Звони еще, я буду очень счастлив, Но только расскажи мне как живешь... Наверно, мы не видимся напрасно, Ай, что я говорю, ты не поймешь... Алло! Алло! Прощай... Услышимся нескоро... Я весь в делах и в стенах из картин... Опять молчишь? Гудки из телефона... Запели мне о том, что я один.... Опять один... теперь уже надолго, Она звонила редко и давно... И было в этом слишком мало толку, Как в недосмотренном кино... Дмитрий Нагиев [показать]

Серия сообщений "Плэйкасты - мои ":

Часть 1 - ...сбывается чудо...Да только вот не всегда...? (плэйкаст от Tanita_Cat)
Часть 2 - Сдается комнатка в душе...
...
Часть 9 - Душа кричит, а мы молчим...
Часть 10 - Ты меня вспоминай...
Часть 11 - АЛЛО...
Часть 12 -