[показать]Стрессовые ситуации совсем не редкость в жизни современных людей.

Главная задача в этой ситуации – это справиться со стрессом и успеть предотвратить его до того как он произведет отрицательное воздействие на ваше здоровье.

Можно укрепить здоровье различными способами, в том числе определенными продуктами, которые полезны для нервной системы. Ниже перечислены продукты, которые могут помочь вам повысить стрессоустойчивость и укрепить нервную систему.

- натуральный йогурт и другие молочные продукты. Состав молочных продуктов включает в себя вещество, называемое тирозин. Это вещество стимулирует секрецию серотонина в мозге. Серотонин, в свою очередь, повышает наше настроение и способствует способности противостоять стрессовым ситуациям;

- природный темный шоколад – эта еда является еще одним способом, чтобы активировать секрецию серотонина. Кроме того, он является афродизиаком пищи, что способствует успокоению;

- цитрусовые. Они содержат растительный сахар, улучшают функционирование мозга, а также обеспечивают организм витамином С, который является мощным средством укрепления иммунной системы;

- овощи, такие как брокколи и чеснок, повышают тонус организма и способность противостоять различным заболеваниям. Они имеют положительное воздействие на общее состояние здоровья организма;

- отвары из ромашки и зеленого чая с жасмином. Полезно регулярно пить такие отвары чтобы укрепить иммунную систему и нормализировать нервную систему.

Одной из  загадок являются города-призраки, исчезнувшие с лица земли, иногда из-за природных катаклизмов, а иногда и по воле человека. Такие загадочные и удивительные города есть и на территории России.
[показать]Город Молога
История этого города просто потрясает и заставляет задуматься о жестокости и недальновидности человека. Город-рай с домами, куполами церквей и многовековой историей ушел под воду по воле людей. Теперь, во время отлива, из воды выступают останки города-призрака.
Осенью 1935 года было положено начало строительству Рыбинского и Угличского гидроузлов. Создавать ГЭС — значит создавать плотины и затоплять гектары земли. В стране хотели создать одно из самых больших рукотворных морей, перекрыв плотинами реки Шексну и Волгу. К переселению готовить людей начали задолго до начала строительства, но никто не верил, что такое возможно. Коренное население продолжало жить своей обычной жизнью. [показать]

[показать]

 Всех поздравляю, много веселья желаю, ну, и конечно...вкусных блинов :)

[700x536]

Картина написана:

Нашла я  картину на этом замечательном блоге blogs.mail.ru/mail/adelina60/5627B7E2CF6F1380.html

В, общем, решила я тоже блины испечь, и завернуть в них курицу с грибами. Рецепт непременно будет, хотя уверена, что у каждого есть свой рецепт самых вкусных блинов :) но пока маленькое предисловие. Решила печь блины, значит пора браться за дело, подумала я с утра. Пару слов о сегодняшней погоде: солнышко светит, довольно тепло, но ураганный ветер, ветки от деревьев летят в разные стороны, мусорные баки тоже немного летают, стёкла дрожат, народ на улице даже с собачками не гуляет, сейчас поймете к чему это я о погоде..

Читать далее

Ключ осознанности. 

Много раз ты решал, что больше не придешь в гнев, пытался следовать этому решению, но это все равно происходит. Ты пытался не быть жадным, но снова и снова попадаешься в ловушку жадности. Ты пробовал все возможные вещи, чтобы изменить себя, но кажется, ничего никогда не получается. Ты остаешься прежним. А я здесь говорю, что есть простой ключ — осознанность. Ты не можешь этому поверить. Как может помочь осознанность, просто осознанность, если не помогло ничто другое? Ключи всегда очень малы; ключи — небольшие вещи. Но маленький ключ может открыть очень большой замок.
Когда люди спросили Будду: «Что нам делать, чтобы не приходить в гнев, что нам делать, чтобы не быть жадными, что нам делать, чтобы не быть настолько одержимыми сексом и едой?», его ответ был всегда одним и тем же: «Осознавайте. Привнесите в свою жизнь осознанность».
Его ученик Ананда, снова и снова видя, что к Будде приходят разные люди с разными проблемами, но рецепт всегда остается прежним, пришел в растерянность. Он сказал:
— Как же так? Они приносят всевозможные болезни: один приносит жадность, другой — секс и еду, третий — что-то еще, — но твой рецепт всегда остается одним и тем же!
И Будда сказал:
— У разных людей разные болезни — точно, как разным людям могут сниться разные сны.
Если две тысячи человек заснут, им приснятся две тысячи снов. Но если вы придете ко мне и спросите, как избавиться от этих снов, лекарство будет одним для всех: «Проснитесь». Лекарство будет для всех совершенно одинаковым; рецепт будет одним и тем же. Можете называть это осознанностью, можете называть это свидетельствованием — это разные названия одного и того же лекарства.
Ошо .

[показать] Благодарю за комментарии и оценки!!!

Серия сообщений "хорошего времени суток":

Часть 1 - УЛЫБНИСЬ НОВОМУ ДНЮ...
Часть 2 - Найди счастье - ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ДНЯ!!!
...
Часть 7 - Немного позитива перед сном... Прекрасного вечера, друзья...
Часть 8 - С ДОБРЫМ УТРОМ, ДРУЗЬЯ!!! ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!
Часть 9 - ДОБРОЕ УТРО, ДРУЗЬЯ!!! ПРЕКРАСНОГО ВСЕМ НАСТРОЕНИЯ!!!

[показать]Одна подруга жалуется другой:
— Представляешь, муж мне так изменяет, что я даже не знаю, от кого у меня дети.

Муж приходит домой, садится за стол, открывает блокнот и делает в нём пометку:
— Так... Долг перед банком погашен.
Жена ему, виновато:
— Милый, ты знаешь, я сегодня тебе изменила!!!
Муж, не отрывая глаз от блокнота, делает вторую пометку:
— Супружеский долг — тоже.

Жена спрашивает переодевающегося мужа:
— Дорогой, а кто это тебе так спину поцарапал?
— Ты не поверишь! Вчера шёл по улице, и вдруг с балкона на меня свавлилась кошка.
— Почему же, я верю! Она даже написала помадой на спине: «Твоя киска».

Встречаются два друга:
— Я все бросил! И пить, и курить, и жену!
— А жену-то зачем?
 — Да не заслужила такого счастья

— Как вы отмечаете дни рождения в семье?
— Да очень просто. День рождения жены — в ресторане, а мой — красным карандашом в календаре...

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее

Плэйкаст «Мама, помолись. . .»

Для просмотра плэйкаста, кликните на картинку!

[350x269]

В плэйкасте звучит Виктор Королёв - «Мама, помолись за меня!»

.

[показать]