[255x398]
Сегодня я закончила историю Литы. Она хочет жить; начиная играть, я не думала что это станет чем-то большим. Стало - для нас обеих. В какой то миг Лита обрела душу. Может быть, я делю с ней мою. Не важно. Но теперь она снова есть, снова со мной.
Вот последний эпизод ее истории.
Участники -
Лита Эль Лезар, эльф с сущностью дракона
Фелискара Эру, богиня Путей
Талан Молчаливая, дивья - демон Порядка.

- Ты хочешь этого?
- Да!! – осколки витража на полу дрогнули, словно подброшенные невидимой рукой, - а ты?
- Да. – Фелискара наклонилась и подняла одну из стекляшек, - но хочет ли этого она?
Молчаливая на миг опустила веки. Сложно… Почему все так сложно? Иногда всего-то и надо, что поговорить, задать вопрос. Но если некому, а вопрос все равно существует, и будет тревожить тебя до конца?.. Что тогда делать и как помочь?
- Давай просто попробуем, - сказала она очень тихо.
Фелискара разжала пальцы. Частичка витража воспарила над ее ладонью - сверкающий осколок изумрудного стекла, как драгоценность, или как маленькое солнце, увиденное кем-то сквозь листву. Талан отступила, а потом наоборот – приблизила себя, не сходя с места. Был ли хоть один мир, перед которым она сама оказывалась в долгу? Нет. Кроме этого. Было ли хоть одно живое существо, которому она была бы что-то должна? Нет! И Лита не была таким существом. То Талан уже просто не могла уйти. Ей было некуда.
Они не стали пробовать, просто сделали. И на это почти не понадобилось Силы, но много – чувства. Талан знала, что это связано – что порой Сила не помогает, если ты равнодушен к тому, что нужно сделать. Но стоит вложить в творение чувство – как все удается с немыслимой легкостью.
Какое это было чувство? Жажда. Сосущая тоска по тому, чего нет и не будет – Талан не знала, чье это и откуда пришло, - надежда на невозможное и вера в Чудо. Ее было больше всего. Эта вера собирала из осколков витража, когда-то украшавшего окно Пёстрого Холла, новый, а из частиц-искорок надежды - высокую стройную девушку с грустным лицом и теплым взглядом не эльфа, а человека.
Она возвращалась из небытия… Это должно было быть прекрасным, а было печальным. Каждая частица, каждая искорка, возвращавшая ей жизнь, надолго замирала, прежде чем присоединится к другим, словно сомневалась – надо ли? И слишком медленно все происходило.
Издалека – и, кажется, мир узнал эти звуки, и встрепенулся, – послышалась песня:
Чудесное слово, волшебная сказка...
Мой облик мой голос - не сущность, но маска,
Меня не узнают - себя не узнаю...
Насквозь я миры своей песней пронзаю.
Ищу Красоту, к ней лишь жажду стремиться,
И голос мой птица, и песнь моя - птица...
Взгляну лишь - и силой наполнится сердце,
В нем слово родится, откроется дверца -
Любого тогда увести я сумею
В миры что прекрасней, в миры что светлее.
Но прежде должна Красоту отыскать я
И ею открыть волшебство восприятья...

Потом слова начали расплываться и зазвучали совсем другие, печальные. Словно человек пел о потере, которую пока еще не принял всем сердцем, а значит – не простил.

Легко увидеть, что видеть хочешь,
Легко придумать лицо и маску…
Скажи мне, небо, в чем виновата?
Куда уходят те, кто мне дорог?

Ждала другого – вот разве в этом.
Хотела верить, да все забыла…
Прошла по краю – не оступилась.
А надо было – скользнуть и рухнуть.

Тогда они бы мне дали руку,
Тогда с колен бы меня подняли,
Утерли слезы, лечили раны,
Слова сказали и все простили.

Да надо было… Но лгать паденьем?
Придумать грех и – себя предать?
Ни ради славы – безлика слава,
Ни ради света – легко погаснет,

И даже, знайте! – ни ради дружбы,
Ни лгать не буду, ни резать руки,
Ни поступаться свободой сердца,
В моей свободе – вся жизнь моя.

Талан горько усмехнулась; она увидела Литу в этот миг и… Если бы она могла, то посмеялась бы; или сказала бы наивной девчонке, что ТАКОЙ быть нельзя. И спросила бы – как быть ТАКОЙ. Противоречивой. Смешной и наивной. Вольной…

Судите, если судить решили,
Бросайте камни и даже взгляды,
Но уходите, и ради бога,
Прошу, скорее порвите связи!

Раз нет того, что жалеть заставит,
Раз снисхожденья не заслужила,
Раз я злодейка, всех в мире злее,
Прошу вас, люди, забрать любовь.

Она упряма. Прогнать – вернется.
Нальешь ей яда – сама и выпьешь…
А я устала любить без веры,
И без надежды тепла искать.

И не исправить, и не поверить.
Но вот оно же, перед глазами –
«Нас нет, все – ложью одной лишь было»
…Любить – то много, то слишком мало…

Ни ради правды – мертва без сердца! -
Ни ради Силы – не верю в Силу! -
Ни ради дружбы – Врагом не буду!
Себе ли, вам ли – тут все едино.

…Играть хотела, да заигралась.
У «тьмы» и «света» когтисты лапы.
Клыки не волчьи, да все же остры,
А я доспехов не надеваю…

Хочу быть легкой как луч и ветер.
Теперь и буду лучом и ветром,
И тенью буду Читать далее...

Есть ли способ разорвать энергетическую связь, оставшуюся в прошлом и не переживать заново чувства, особенно неприятные? Как, наконец, начать жить для будущего?

Причин, по которым мы вспоминаем наших бывших, несколько:

• Попытки пережить потерю – расставаясь, мы теряем (даже если не любили без памяти). И боль потери может надолго выбить из колеи.


• Тайные и явные желания – сойтись вновь, отомстить, мысли о том, что сказать, если вдруг случайно с ним столкнемся?


• Эмоциональная, умственная и физическая привычка. Ее можно заменить любой новой (придумывать идеи для ремонта и перепланирования квартиры или всерьез заняться новым хобби или видом спорта).

Сны всегда отражают нашу явь, это то, что с нами происходит в повседневной жизни и в глубине души. Понятно, что если мы думаем о бывшем днем, ночью по привычке мозг продолжает поднимать со дна больную тему. Но иногда дело принимает нешуточный оборот, поскольку энергетическая связь между расставшимися людьми еще очень сильна. И разрывать ее нужно методично, не давая ни единой поблажки себе и своим воспоминаниям. Недостаточно просто сделать грозный вид и приказать себе: «Я не буду больше об этом париться», когда связь, эмоциональная или физическая, еще дает о себе знать.

Что делать? Сделать придется немало.

1. Советы давать все горазды, людям нравится чувствовать себя значимыми и ради «благой цели» они готовы слегка приврать о своем удачном опыте прощения и безболезненного расставания. Поэтому, если вам дороги ваши нервы, не висите на женских форумах, не слушайте слезливых песен и не смотрите мелодрам. Наоборот:

• Встречайтесь со знакомыми, не знающими подробностей вашей личной жизни или просто (если совсем тошно) наблюдайте за людьми на улице, за детьми, за животными. Поначалу может возникать глухое раздражение, но учитесь мыслить философски: в каждом человеке – целый мир. Загляните в него. Отвлекитесь. Многие люди способны заражать своей жизнеспособностью и оптимизмом, вам обязательно станет веселей от мысли о копошащейся планете, где у каждого своя большая трагедия и свое большое счастье.


• Музыку выбирайте спокойную, на непонятном для вас языке, самые ненавязчивые стили: jazz, chill-out, lounge, bossa nova. Подойдет и мажорная энергичная музыка ретро, главное, чтобы вам нравилось.


• Читайте «легкие» вещи: детективы, приключения, фантастику. Оставьте романы на потом, успеете еще. Фильмы старайтесь выбирать из тех же жанров, избегайте дешевых комедий с шутками ниже пояса и нелюбимыми актерами, от нелепого фарса вы станете еще угрюмее и наберетесь ненужного и совсем неженственного цинизма.


• Займите себя чем-нибудь. Вы собирались поехать в дальние страны отдыхать, сходить на чудодейственные салонные процедуры, заняться фитнесом или танцами, начать ремонт в ванной? Самое время, скажу я вам. Хорошенько продумайте, что вам нужно сделать, чтобы не бросаться в неведомый омут с головой, а потом горевать о своей импульсивности. Спросите совета у знающих. И не пасуйте: «Глаза боятся, а руки делают», знаете поговорку?

2.

Читать далее...

OM — священный, «вечный слог», употребляемый в индуизме и буддизме во время религиозных церемоний, при чтении молитв, в начале текстов религиозного содержания.
OM является символом высшей святости, Брахмана — Абсолюта индийской философии и Бога индуистской религии.

Символ OM имеет две формы выражения — комбинация звуков и графический знак.
Графический символ OM состоит из трёх букв (одна буква на санскрите), над которыми изображён полумесяц с точкой наверху.
По мнению Шри Виноба Бхаве, латинское слово «Omne» и санскритское слово «АУМ» образованы от одного корня, означающего «всё», и оба слова выражают понятия всеведения, вездесущности и всемогущества.
Кроме того, можно перевести слог OM как «истинно», «да будет так».

Слово «АУМ» происходит от санскритского корня «ава», который имеет до девятнадцати различных значений.
Анализируя эти значения в совокупности, можно истолковать «АУМ» как символ Силы, которая
— обладает универсальным знанием;
— управляет всей Вселенной;
— одна защищает от несчатий жизни;
— осуществляет желания верующих и карает неверующих;
— дает просветление.


Фактически OM включает в себя три самостоятельных звука (буквы).
Каждая из них по отдельности имеет собственное значение.

Некоторые толкования:

Буква А символизирует «начало», «рождение» (адиматва); У символизирует «развитие», «трансформацию», «движение» (уткарша); М — «распад» (мити).
В целом олицетворяет энергию, управляющую процессами создания, развития и распада Вселенной, или самого Бога.

Слово АУМ ассоциируется с индуистской триадой богов.
А соотносится с Брахмой, Творцом Вселенной; У — с Вишну, её Хранителем; М — с Шивой, Разрушителем. Весь же символ считается обозначением Брахмана, из кото- рого Вселенная эманирует, через которого растёт и созревает, и с которым в результате сливается.

Буква А символизирует состояние бодрствования (джаграта-авастха), буква У — состояние сна со сновидениями (свапна-авастха), а буква М обозначает состояние сна без сновидений (сушупта-авастха).
Весь символ вместе с полумесяцем и точкой обозначает четвёртое состояние (турья-авастха), которое объединяет в себе три других и трансформирует их в состояние самадхи.

Буква А символизирует речь (вак), У — ум (манас), М — дыхание жизни (прана), а весь символ обозначает живой дух, который является лишь частью божественного духа.
Три буквы толкуются также как обозначения трёх измерений: длины, ширины и высоты, а весь символ представляет Божество, не знающее ограничений размеров и форм.

Буквы А, У и М символизируют отсутствие желаний, страха и гнева, а весь символ означает совершенного человека (стхита-праджа), чья жизнь утверждена в Боге.
Три буквы символизирут три рода: мужской, женский и средний, а весь символ обозначает все творения вместе с Творцом.

Три буквы обозначают три гуны, или качества: саттва, раджас и тамас, а символ в целом — гунатита (человек, преодолевший ограниченность гун).
Три буквы обозначают три времени: прошедшее, настоящее и будущее, а весь символ — Творца, превосходящего ограничения времени.
Они означают также учение, преподанное соответственно матерью, отцом и гуру, а символ в целом представляет Брахма Видью — познание Я, бессмертное учение.

Буквы А, У и М обозначают три ступени йоги — асану, пранаяму и пратьяхару, а весь символ воплощает самадхи — цель, к которой ведут эти три ступени.
Три буквы представляют собой мантру «Тат твам аси» («То есть ты»), или осознание божественности внутри себя. Весь символ воплощает это осознание, освобождающее человеческий дух от ограниченности тела, ума, интеллекта и эго.

http://nzigo.livejournal.com/134690.html

Жизнь кота в замедленной съ...) и прочее

Жизнь кота в замедленной съемке (видео)
Для кошкофилов. Пищала...

http://barda-galkinaelena.narod.ru/index.html
сайт Елены Галкиной (Барда)

http://biznes-mesto.ru/kak-sdelat-animirovannyj-banner/
как сделать анимированный баннер

Работа с обидой - приемы и процедуры, снимающие обиду либо переводящие ее проявления в цивилизованное русло.
Важно иметь в виду, что не всякую обиду нужно снимать: если чувство обиды подсказывает вам, что перед вами - не уважающий вас хам, то, возможно, надо не обиду снимать, а перестать с таким человеком иметь дело и налаживать другие перспективные контакты. Направления работы с чувством обиды :
Разбор, есть ли у обиды основания и есть ли лучшие, чем обида, способы реагирования.
Перестать себя накручивать
Развеивание чувства обиды (освобождение от надуманных обид)
Переключение внимания, отвлечение от чувства обиды
Физиологическая прокачка обиды
Выплеск и переключение обиды
Предоление обиды (стать сильнее обиды)
Принятие обиды (научиться жить, дружа с обидой)
Снятие обиды.
Разбор, есть ли у обиды основания и есть ли лучшие, чем обида, способы реагирования


Перестать себя накручивать
Полезно написать на листе А4 фрагменты из древного буддийского текста, Дхаммапады:
«Он ударил меня, он оскорбил меня, он одержал верх надо мной!» - У тех, кто не таит в себе такие мысли, ненависть прекращается. Ибо никогда в этом мире ненависть не уничтожается ненавистью, но отсутствием ненависти уничтожается она.

Развеивание чувства обиды
Вернись из Страшной Сказки в реальность.
Чувство обиды причиняет боль в первую очередь тем, что мы собираем, коллекционируем все самое больное, преувеличиваем и придумываем то, чего возможно и не было. Сказка Обиды всегда больнее реальности. Чтобы вернуться в реальность, репортажно, без эмоций, изложи, что было сказано или сделано. Конкретно и буквально.
Снимите накрученные эмоции. Помните: Нет чтобы написать вежливо: «Пива нет». А он, гад, пишет: «Пива нет!» Сволочь! Обидно, да?"
Назовите свои реальные ущербы от происшедшего,
Потеря статуса: перед кем? Каковы от этого потери в деньгах или времени? Сколько стоит это восстановить?
Расслабься физически, восстанови нормальное дыхание и лицо.
Если расслабление и нормализация дыхания не помогает и обидно все равно,
Прокрути в воображении, пропиши и проговори все самые-самые обидные от этого человека (или жизни) вещи. И поучи себя подобные вещи принимать. Смотри Десенсибилизация

Переключение внимания, отвлечение от обиды
Иногда чрезмерное внимание к тому, чтобы снять обиду, ее только усиливает. Внимание усиливает любое состояние. Если думать о своих обидах и о том, что их надо снимать, обиды только усиливаются. Если же заняться не снятием обид, а делом, на обиды «махнуть рукой» и настроить себя на позитив, быстрее входишь в нормальное, рабочее состояние. Очень хорошо помогает аутотренинг.
Помни, что обида обычно долго не живет
«Насморк лечится неделю, а проходит за семь дней». Если не обидой не заморачиваться, она проходит сама - то ли за час, то ли к завтрашнему утру. Утро вечера мудренее!

Физиологическая прокачка обиды
Обида хорошо снимается: выбросом агрессии,
удивлением: «О?» (с удивленными глазами поворотом головы влево),
долгой, максимальной задержкой дыхания.

Выплеск и переключение обиды
«Мне было плохо (такое в принципе редко бывает). Я написал все причины «плохо» на листе бумаги. И сжёг его. Не очень понимаю в чём смысл, но сразу так хорошо стало!»
Как правило, чувство обиды стихает, если обиду проговорить.
Как исключение, у некоторых людей проговаривание обиды ведет к ее раскручиванию. Если чувство обида не проходит после ее вербальной экспрессии, значит, человек врал себе или вам, выражал «не то». Бывает, что настоящая обида часто совсем не та, которая самому человеку кажется настоящей.

Преодоление обиды
Сделай-то что-то доброе в отношении того, кто тебя обидел.
Если вы будете представлять, как вы мстите обидчику, вы себя только накручиваете. Если, немного успокоившись, представите, что вы дарите его какой-то красивый подарок или делаете что-то другое - хорошее, вам станет легче. (см.→) Одно из таких хороших дел, которые вы можете сделать - это простить того, кто вас обидел. Легче от этого будет именно вам.
Придумай ритуал прощения.
Например, у детей есть такой ритуал со сплетенными мизинчиками: «Мирись, мирись, мирись, и больше не дерись. А если будешь драться, то я буду кусаться. А кусаться ни при чем, Буду драться кирпичом. А кирпич сломается, дружба начинается!».

Принятие обиды
Просмотр в воображении того, что тебе было обидно, на позитивном телесном фоне.
Повторящиеся слабые удары обидой (обидными словами и картинками) на позитивном телесном фоне (мышечное расслабление, ровное дыхание) снимают больные точки в душе, снижают переживание обиды. Чувство обиды уходит.

Итого, комплексный подход:
После обидного разговора, если душит обида, очень полезно свои чувства кому-то проговорить, а потом выбросить эмоции, занявшись энергичной разминкой по типу каратэ: с резкими выдохами и ударами. Мышечные зажимы обиды (в диафрагме и плечах) прокачиваются, обида выбрасывается, сменяется спокойствием. Потом хорошо погулять, аутогенная Читать далее...

Все знаешь, все понимаешь. И что надо быть сильнее всех и всего. И что нельзя жаловаться. И что если начнешь то уже не остановишься. И что надо - вот уж точно - НАДО! - держаться что бы ни случилось. Жизнь... Всего то и хотела - поздравить друга с днем рождения. Кажется мне теперь будет отказано и в этом тоже.
Далекие, потерянные... как вам там без меня? Один боится "методов недирективного гипноза" которые я "использую сознательно или подсознательно". Второй горд, прям, принципиален, тверд в своих убеждениях. Третья... как и я - делает все что считает нужным. Но вчера, когда Борька сказал что-то вроде "каждый кивает на другого - пусть он сделает шаг навстречу первым", воскресла надежда. Если они ЖДУТ... тогда значит - еще возможно?
Зачем ты вернулась? Мне не было хорошо без тебя, но не было так хреново, как с тобой, надежда. Я опять жду. Я опять пишу стихи, от которых мои друзья будут плакать и злиться, а я и так довела их до крайней степени гнева и печали. И я не перестану писать, даже зная это. Я не судья вам. Но не судите и вы меня. Гнев - это еще не все. Печаль - это еще не все. Честность, честь, правда - они не живут и не дают жить, когда вот так. Я здесь. Вы тоже здесь. Давайте снова - БУДЕМ?..
[600x381]

"ни один виртуальный мир не стоит ничего" - это сказал мой друг, Петр Стефанкив.
Друзья... а какие они без тех образов, какие мы отыгрывали в наших словесках? Разные.

Эля. Замечательная. Настоящий боец, слово «честь» для нее не слово – а что-то в душе, в сердце… да пожалуй – и само сердце. Они никогда не совершит бесчестного поступка. Всегда придет на помощь. Честна и пряма. Сестра моего сердца

Антон... Талантлив. Всегда мечется и что-то ищет. Умеет быть собой. У него хорошая улыбка и красивые зарисовки. Прям как никто. От него всегда ощущение какой-то особой ЯСНОСТИ. Мой небесный братик.

Стас. Безупречная логика. Иногда ведет себя как мальчишка. Легко увлекается. С ним просто хорошо, потому что он это он. Стеснительный и в то же время очень открытый. Умеет помогать, умеет быть рядом. Дракон.

Полина. Чудо-человек. "Стоящая с кулаком". Легкая, сильная, яркая. Пишет. В каждой ее вещи можно найти хотя бы одну фразу, от которой потеплеет на душе или в сердце. Она НАСТОЯЩАЯ. Не бросит, не оставит...

Лена. Как сама ЖИЗНЬ. Я верю ей и верю в нее. Теплая. Здорово пишет просто! У нее превосходный вкус. Целеустремленная. Добрая, очень. Просто БОЛЬШАЯ. В ней столько всего...

Катя. Интеллектуальна, изысканна, мудра. Любит всяческие розыгрыши. Нет ситуации из которой не нашла бы выхода. Надежный друг всегда и во всем. Человек слова и человек дела.

Настёнка. Добрый и светлый человечек. Моя сестренка из далекого города Новчеркасска. С ней хорошо всегда. Грустный глаза и больше сердце. Понимает красоту.

Эйри. Талантлива в жизни и в литературе! Наверное, самый жизнелюбивый человек на свете. Чудесная. Открытая и горячая, дерзкая, искренняя. Я многому у нее учусь.

Ксения. Умна и добра, тепла, сердечна. Очаровательна. Помогает даже не зная того. С ней хочется просто говорить и говорить. Любит поэзию и жизнь тоже, как мне кажется)

Оксана. Мягкая, добрая, сильная, светлая. Человек которому просто хочется доверять - сразу же. И тоже очень НАСТОЯЩАЯ, живая.

Паша. Просто улыбнусь. От общения с ним ощущение, как словно бы идешь по ровной и гладкой, водимой до самого горизонта дороги. Осторожен и мудр. Прост и легок. Искренен. Просто ДРУГ.

Макс. Хороший. Вот просто - хороший, и никогда не унывающий, даже на Краю! Талантлив, умен, добр. Интересный собеседник и образованный человек просто. Хороший...

Алиса. Рыжий огонечек... Крошка-лисичка, но не лукавая, а искренняя, нежная, добрая, игривая, милая и теплая. Всегда хочется погладить. Мудра в свои 18 лет. Постоянно говорит что-то над чем я потом неделю размышляю. Никогда не предаст.

Ромка. Феерический! Хочется прыгать и смеяться, когда его видишь и лезть обниматься. Воспоминание о нем - всегда улыбка, хотя иногда она и немного грустная. Мой брат-волк...

Сережа. Настоящий Кот и Джентльмен. Подаст даме руку даже если дама в фуфайке, протянет лапу помощи, как бы самом не было хреново. Умен невероятно, образован, эрудирован. Любит ЖИЗНЬ. Один из самых прекрасных людей в моей жизни. Настоящий. Добрый.

Кати. Как кошка) Иногда большая, иногда маленькая, но всегда с коготками. Но друзей не царапает. Умна. Имеет чувство юмора. Любит кошек, конечно)

Аня. Потрясающая! Как праздник как будни который ты сделаешь сам, какими пожелаешь. Всегда знает что нужно и найдет это хоть под землей. Сильная личность, талантливая, яркая, как искренняя улыбка навстречу всему что бы ни случилось.

Ну вот... а еще есть Танюша и Артем, Борис, Динка, Эльмара, Любаша, Николай, еще один Роман, Ася...

Есть Петька, сказавший:
"Самовыражение-это одно из главных признаков, сторон..да как не назови ...личности!!!" и "Есть у меня дурная привычка всех понимать.."

Спасибо вас, друзья, за то что вы ЕСТЬ!) Люблю вас всех)

Недирективный (Эриксоновский) гипноз — современное направление психотерапии, направленное на индивидуальный подход, прежде всего используется косвенное воздействие, которое довольно часто применимо и в психотерапии, и в повседневной жизни: педагогике, рекламе, маркетинге, психологическом консультировании и др.

Эриксоновский гипноз имеет определенные отличия от традиционного. Так, традиционный гипноз предполагает авторитарный подход, эриксоновский – пермиссивный подход.

Традиционный гипноз осуществляется с помощью прямых внушений, эриксоновский – с помощью косвенных.

Традиционный гипноз представляет собой специфическое состояние, которого достигают под влиянием гипнотизера. Эриксоновский же гипноз – это особенный тип психического функционирования, которого достигают с помощью диалога.

Наведение традиционного гипноза – это словно ключ ко входу в другое состояние, который находится в руках у гипнотизера. При эриксоновском же гипнозе человек сам принимает какую-либо установку, от которой зависит его дальнейшее поведение.

При традиционном подходе к гипнозу культивируется подчинение, эриксоновский же метод культивирует высвобождение.

Традиционный гипноз вкладывает что-то в голову человеку; эриксоновский гипноз помогает что-то «извлечь» из головы.

При традиционном методе гипнотизер считает, что он наделен властью, что он имеет некую установку, и стремится передать ее клиенту. При эриксоновском подходе терапевт сам стремится к созданию у человека установки типа: «Я помогу тебе обрести власть над самим собой».

Вернее было бы говорить не о двух совершенно разных гипнозах, а о двух различных между собой подходах к гипнозу.

Традиционный гипноз использует авторитарный подход. Эриксоновский гипноз предполагает разрешающий, пермиссивный подход.

Традиционный гипноз дает гипнотизеру право создавать образ авторитарной, властной фигуры, имеющей тот самый знаменитый гипнотический взгляд. Эриксоновский гипноз располагает отношениями партнерства, равенства, сотрудничества. Клиенту в сеансе такого гипноза дают максимум свободы – ему «разрешают» почти все.

Французский мастер Жак Келе выразил суть двух видов гипноза такой метафорой: «При традиционном подходе человек находится «под гипнозом», а при эрииксоновском подходе – «в гипнозе». Традиционный подход, культивируя подчинение, позволит гипнотизеру сказать: «Вы слышите лишь мой голос». Эриксоновский подход пропагандирует высвобождение, поэтому гипнотерапевт говорит здесь: «Необязательно слушать то, что я говорю».

Традиционный метод пытается что-то вложить человеку в голову, внушить. Эриксоновский же метод предполагает извлечение из головы человека каких-либо ресурсов.

В качестве последнего можно отметить, что традиционный гипнотизер думает, что наделен властью, а эриксоновский терапевт помогает человеку обрести власть над собой.[1]

Структура сессии недирективного гипноза.

Сессию недирективного гипноза можно условно разделить на пять элементов. Следует учитывать, что один из элементов может заменять собой сразу несколько и некоторые этапы могут сильно сокращаться. Так, при введении в транс каталепсией руки индукцию можно совместить с углублением транса, а каталепсия руки уже сама по себе является гипнотической реакцией.
Первым элементом гипнотической сессии можно считать беседу с субъектом транса. При этом гипнотерапевт выясняет цели, которых хочет достигнуть субъект транса от гипнотической сессии, а также стремится сделать так, чтобы субъект транса начал доверять гипнотерапевту и был согласен на сотрудничество. Это достигается с помощью разъяснения принципов действия и демистификации гипноза, подстройки (ненавязчивого отображения позы и жестов субъекта транса, настройки на его ритм дыхания), обеспечения субъекту транса безопасности и комфорта.
Второй элемент сессии недирективного гипноза - это привлечение внимания и индукция транса. Транс - это измененное состояние сознания, когда внимание субъекта транса перенаправляется из внешнего мира внутрь себя. Для индукции транса сегодня существует множество техник, таких как сопровождение в приятное воспоминание (классический метод недирективного гипноза), индукция с использованием мышечного расслабления, индукция с помощью концентрации внимания на дыхании, индукция каталепсией руки и многие другие. При этом гипнотерапевт использует принципы депотенциализации сознания, т.е. понижения активности сознательного разума. Достигнуть депотенциализации сознания можно следующими способами: замешательство, насыщение, удивление, психологический шок. Последний способ - шок - вызывает практически мгновенный транс, но это субъективно неприятное переживание, поэтому в эриксоновском гипнозе он используется редко, однако это - один из основных способов наведения транса, применяемых эстрадными гипнотизерами.
Третий элемент - углубление транса. Для этого можно использовать как проверенные временем классические приемы, так и новые, при этом терапевт ограничен только собственной фантазией. В качестве примера Читать далее...

...- И помни: никто никогда не поймет тебя, а ты будешь всю жизнь хотеть этого, и к этому стремиться, и тешить себя обманом: вот друг мой понял меня, вот мать моя поняла меня, вот понимает меня жена моя. Запомни: никто и никогда тебя не поймет на земле. Поймет тебя лишь Бог Святый, и, если Он даст, ты себя поймешь.
Запомни и еще: горчайшей обидой твоей будет,что тебя не понимают ни мать, ни жена, ни друзья, ни тем паче враги.
И вот еще запомни: это удел всех, все живут и умирают непонятыми, и все терзаются от этого и плачут в ночи или рвут себе сердце, не плача. Великое непонимание положил между людьми Враг Рода Человеческого, и только с твоей смертью кончится оно для тебя. Ибо как тебя не понимают другие, так и ты никогда не понимаешь других.

Ты обречен на одиночество, как и любой другой человек, и ничто не сможет твое одиночество одолеть. Ты думаешь, может быть, что я, твой Учитель, понимаю тебя или что ты понимаешь меня. И этому не верь. Две песчинки бьются друг о друга; но не сольются никогда.
И запомни еще: самое большое счастье не то, когда ты победил врага, или когда разгадал загадку, или одолел болезнь, самое большое счастье - это когда тебя хоть кто-то на мгновение понял или когда ты сам понял кого-то..."

Константин Плешаков. "Богатырские Хроники"

"Нельзя требовать любви и внимания у тех, у кого любовь и внимание стоят не на первом месте." А. Дьяченко

Буддисткая притча.

Человек пришел к Богу и сказал:
- Я поверю в тебя, и отдам всю свою жизнь на служение тебе, стану монахом и вечно буду прославлять твое имя, только докажи, что ты Бог. Я хочу убедиться в этом.
Пройди по воде!

Бог прошел по воде.Человек упал перед ним на колени и воскликнул:- Да, я поверил в то, что ты - Бог, я готов тебе служить и верить в тебя!

А Бог ответил:
- А теперь ты мне не нужен.

Притча.

- Я хочу, чтобы ты прочел эту книгу.
- Я хочу выполнять свои - желания, а твои - просьбы. Если ты хочешь, чтобы я прочел эту книгу - попроси меня об этом и мне будет приятно выполнить твою просьбу. Выполнять твое желание я не хочу.

Бывает так, что не твой человек.
Бывает так, что не сработались вы с ним.
Бывает так, что не полюбили друг друга, как дОлжно.
Бывает так, что не понимаете вы друг друга, неинтересно вам друг с другом, живете в разных мирах, видите разные картины и руководствуетесь разными принципами.
Много чего бывает. но - бывает.

И что?

Принцип "возлюби ближнего своего" - не обязанность.
потому что если тебя человек не любит - твоя любовь ему будет только обузой и напрягом.
вернее, возлюбить можно. и даже нужно.
но при этом не нужно быть в его жизни.
твоя любовь к нему ведь не изменится - если она чиста и светла, а не собственничестна и эгоистична - если он не будет рядом с тобой? или ты рядом с ним?
святые ведь любят весь мир, всех людей, не говоря каждому - я люблю тебя, и поэтому ты должен быть со мной (см.заметку про русскую любовь - http://vkontakte.ru/note192695_9656543 )

высшая любовь - это отпустить человека, если ты знаешь, что без тебя он будет счастливее, чем с тобой.
и лично для меня это не столько "возлюби ближнего своего", сколько НЕ НАВРЕДИ.

НЕ НАВРЕДИ словом и мыслью, когда отпускаешь человека.
НЕ НАВРЕДИ упреком или оскорблением.
НЕ НАВРЕДИ негативом постфактум.
НЕ НАВРЕДИ мелочным себялюбием и эгоизмом.
НЕ НАВРЕДИ чувствованием себя обиженным, обездоленным - вот я такой хороший, а меня не любят, значит, тот, кто меня не любит - г***но.

НЕ НАВРЕДИ.

максимум, что я могу сделать, понимая, что не судьба мне быть рядом с этим человеком, не судьба быть в его жизни, а его держать в своей - это
именно НЕ НАВРЕДИТЬ. А. Дьяченко

Мудрая Свинья
о мудрости
Когда Мудрую Свинью спросили, что она думает о мудрости, та, не задумываясь ответила:
- Истинная мудрость предполагает не наличие знаний, а правильность действий; не свершение великих дел большого ума, но избежание глупостей; не изучение обстоятельств собственными усилиями, но память о чужих неудачах...

Истинная мудрость не терпит излишеств и бахвальства, что всегда у людей в почете, оттого и мало мудрых: труд большой, а славы мало...
- Ответька, Свинья, - спросили ее, - в чем заключается труд избегать ошибок?
- В борьбе с желаниями сделать глупость, а в случае удачи - в противоборстве с собственной гордыней, ведущей к бедам и позору, - ответила Мудрая Свинья.
- А почему гордыня ведет к беде? - спросили Свинью, но та прервала беседу, так как наступило Время Еды, и не может быть ничего глупее, чем упускать пищу, достающуюся даром…

Мудрая Свинья о морали
Однажды Мудрая Свинья задумалась о вопросах морали и, немного подумав, сказала вслух следующее:
- У каждого племени, клана и даже семьи, если на ее подворье живут хотя бы три курицы - своя мораль. Одни считают достойным воина убить врага исподтишка, а другие - одолеть в рыцарском поединке. Одни убивают, чтобы облегчить мучения, другие сохраняют жизнь страдающему калеке. Читать далее...

Проходила тест. Результат забавный)

Тип личности: СОМНЕВАЮЩИЙСЯ
Что я думаю о себе?

Мое кредо: "Всегда необходима осторожность". Жизнь полна непредсказуемых событий, однако каждое событие предопределено. Предчувствия часто сбываются. В жизни и в природе все взаимосвязано, но обычно эти взаимосвязи не очевидны. Если их знать, можно предвидеть ВСЕ. Обычно же этих знаний не хватает, и тогда жизнь преподносит неприятные сюрпризы. Это обстоятельство и заставляет меня во всем сомневаться, и поэтому я никогда не могу быть ни в чем уверенным. Меня очень интересуют вопросы безопасности личности и имущества, потому что забота о безопасности - лучшее средство против посягательств. Лучший способ избежать неприятностей - не создавать своим поведением ситуаций, благоприятных для криминальных личностей. Мне очень не нравится принимать решения в дефиците времени и информации. Для меня это серьезный стресс. Поэтому в жизни я часто не успеваю воспользоваться какой-то счастливой случайностью и упускаю множество выгодных предложений. Очень сложно для меня сделать выбор. Когда мне необходимо что-нибудь купить в магазине, я должен заранее знать, что именно я хочу. Разнообразие не радует, а напрягает меня: при множестве вариантов я не уверен, что смогу сделать оптимальный выбор. Я стараюсь всегда все делать как можно лучше. И поэтому стараюсь ограничить свою деятельность теми делами, которые вероятнее всего успею качественно довести до конца. Любимые цвета - смешанные, мягкие: бежевый, палевый, салатовый, бледно-голубой. Люблю все пастельные цвета, неяркие оттенки. Любимая одежда - та, к которой давно привык.

На самом деле: МАСТЕР КОМПРОМИССОВ.

Видит мир многогранным, многоплановым. Можно сказать, что сам себе усложняет окружающую действительность. Но в общении с ним легко, так как он всегда старается сгладить острые углы. Часто он заботится не о себе, а о других, но столь же часто его обвиняют в неорганизованности и эгоизме - потому, что свою заботу он порой проявляет тогда, когда его об этом не просят. Старается никогда ничего не обещать, потому что знает - может не выполнить. Однако не умеет отказывать, и поэтому все же порой приобретает славу человека неорганизованного, неверного своему слову.

Главная проблема - дефицит времени. Не способен браться за работу с фиксированными сроками - Если же берется, то чувствует себя дискомфортно. Больше всего в жизни боится неуспеха: лучше ничего не делать, чем делать плохо. Будучи руководителем, стремится избавить свой коллектив от взаимных трений подчиненных, под его началом легко работать, однако часто у подчиненных создается иллюзия, будто этот начальник - тюфяк и рохля. На самом же деле при необходимости такой начальник вполне способен настоять на своем. Он постоянно над чем-то размышляет, постоянно ищет лучший путь решения каких-то вопросов. Но многое в жизни не успевает из-за неспособности быстро принимать решения. Порой ему приходится принижать собственные амбиции: по его мнению, он мог бы добиться в жизни большего, если бы не роковые обстоятельства...

Его часто недооценивают - как на работе, так и в семье. Его неспособность к быстрым реакциям многие принимают за нерешительность или за ограниченность ума. Он нередко опаздывает, потому что перед всякой встречей ему нужно выработать определенную стратегию общения. У него ослаблено чувство времени. Он с трудом меняет стиль и имидж, вообще тяжело привыкает к любой новой одежде. Не замечает мелочей и во всем сомневается. Например, уйдя из дома, весь день переживает: выключил ли плиту, закрыл ли кран в ванной и тому подобное. Эти сомнения особенно сильны, если он отбывает надолго: все время отсутствия он будет тревожиться - все ли дома в порядке? Он мягок, добр, но в ситуации экстремального выбора может впасть в агрессию. И вследствие этой агрессии часто совершает нелогичные действия, принимает неадекватные решения; а наломав таким образом дров, потом будет жалеть и мучиться. Еще одна его проблема - дефицит информации. Поэтому он постоянно стремится как можно больше узнать и изучить.

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: чувство ответственности, самоконтроль, готовность помочь, стремление к бесконфликтному общению.

СЛАБЫЕ СТОРОНЫ: неспособность к быстрому принятию решений, невнимательность к мелочам, трудности адаптации в нестабильной обстановке.

- Никогда не завидуйте более талантливым художникам. Всегда старайтесь работать на пределе своих возможностей.


- Истинная конкуренция заключается не в получении наград, а в соперничестве со своим вчерашним результатом.


- Старайтесь писать (вышивать,лепить,шить,вязать .....) каждый день.


- Писать нужно до тех пор,пока не почувствуете физическую усталость - в этом случае сделайте паузу и поработайте еще чуть-чуть.


- Не стоит брать за точку отсчета свой средний уровень.


- Не позволяйте неудачам раздавить себя - успех рождается именно из неудач.


- Ощутите союзника в каждом стремящемся к успеху художнике.


- Строго критикуйте свои работы.


- Умейте смеяться над самим собой.


- Стремление к работе должно войти в привычку.


- Дайте себе возможность потерпеть неудачу,что бы потом дальше бороться за покорение новой вершины.


- Каждой отдельной работе отдавайте всего себя.


- Прогресс не случается без борьбы.


- Всегда лучше действовать чем бездельничать.


- Никогда не говорите себе : "Нет времени". У Вас ежедневно его меньше, чем было у выдающихся мастеров.


- Страйтесь быть умеренным и самокритичным, но ставьте перед собой только самые высокие цели.


- Попробуйте поработать с тем, что вам не очень нравится, таким образом вы откроете истинно свое.


- Как известно, праздную голову не посещает вдохновение - оно приходит,только когда вы погружены в работу.


- Побольше читайте- знакомьтесь с великими идеями.


- В независимости от того,чем вы зарабатываете себе на жизнь, постоянно совершенствуйте свое искусство.


- Своими работами нужно гордиться.


- Учитесь организовывать себя.


- Мысли вроде :"это мне не подсилу" только мешают потенциальному развитию.


- Если искусство для вас представляется чем то сложным, это значит, что вы пытаетесь выйти за рамки того,что уже умеете.


- В самой попытке создать что-то прекрасное уже присутствует искусство.


- Привычка гораздо сильнее желания. Следовательно,если вы сможете выработать привычку ежедневно рисовать, вас уже ничего не остановит.


- Будьте скромны и учитесь у каждого и при любой возможности.


- Важнейшее составляющее успеха - выдержка и твердость характера.


- Не нужно завидовать чужому успеху.Всегда будьте душевно щедрым и поздравляйте других от чистого сердца.


- Рабочий день нужно распределять таким образом, чтобы у вас было время писать, читать, отдыхать.


- Задавайте побольше вопросов профессионалам. Постоянно учитесь.


- Помните, вы являетесь учеником собственной художественно школы, вы же в ней и главный учитель.


- Устремляйтесь ввысь- за пределы своих возможностей.



Источник :И.С.Евсеев Роспись посуды и аксессуаров

Подаайте бедному сироте! Можно золотом, а можно и чем хотите.. Ай! Не надо за ухо! Что я такого сделал? Правда? Побираться нельзя, тем более в моем возрасте? Что за чушь, эээ... Отец-доброжелатель? Простите, добрый отец, но мне вы не папа… Не грубить старшему? А откуда вы знаете, что тут вы - старший? Не уводите разговор в сторону! Объясните несчастному сироте, почему нельзя брать, если подают? Потому что этим я оскорбляю честь, совесть и достоинство граждан? Хм... Добрый отец, а что, слухи о том, что ваше братство употребляет некую травку в своих поисках Высшей Истины, слухами не являются? Не мое дело? Замечательно! Значит, вы знаете, что есть вещи, которые никого не касаются. На что намекаю? На то чтобы вы не мешали мне собирать милость и пеклись о реальных вещах.
Доброго и вам, госпожа. О, благодарю, сегодня я не останусь голодным, и ваш голод тоже утолится! Вот, покраснела, заплакала, убежала... Не смотрите так, добрый отец! Я знаю. А вы? Знаете, как мало хорошего эта маленькая женщина видела в своей жизни? Семья ее родителей была большая, ни тепла, ни еды никогда не хватало на всех, а она росла слишком кроткой и доброй, чтобы отнимать их у сестер и братьев. Потом ее продали замуж... Не поминайте всуе Чистый Свод! «Будь доволен тем, что у тебя есть, ибо ты заслужил и милое и немилое»… Муж ее давно умер, лет сорок, по крайней мере, потому что не мог держать баланс. Но искалечить ее душу он смог. А очень просто, добрый отец. Когда жена ему надоела, он стал сдавать ее в «аренду» друзьям - чтобы заработать на ее теле пару монет на шлюх и пойло. Несчастная забеременела; супруг избивал ее и заставлял спать в холодном подвале, пока она не скинула дитя... Сейчас у нее все хорошо. Нет семьи, нет мужа, нет детей. Она никогда не разбогатеет, но проживет в достатке, сколько сумеет. Да, бедняжка зарабатывает на жизнь, принимая в доме гостей-мужчин. Ой, не надо мне про нравственность! Где вы были с вашей нравственностью, когда ее отдавали человеку, способному торговать собственной женой? А ведь к этому привыкаешь... Ад становится привычным и, в конце концов, ты все время возвращаешься в него и выбираешь жить в кошмаре - из-за привычки. И если ваша вера и правда делает вас добрым отцом – не смотрите ей вслед так.
Спасибо, господин стражник, целый серебряный – это много. Не пропить? Что вы, я не пью вина. А вы? Иногда? По городским праздникам? И правда, это же все меняет! Если выпивать стаканчик или два, скажем, раз в неделю – то это же пустяки! Ведь не бутылку-две, а всего лишь стаканчик, что нальет – и от чистого сердца – ваш друг трактирщик. Он даже предложит вам хорошее вино, не раз и не два, а всякий раз, как вы будете к нему заходить. Небольшая трата денег, а польза может выйти великая. Например вы на что-то посмотрите сквозь пальцы… Ну вот, кажется, он все-таки обиделся. Интересно только – на кого?
Забавные у нас боги, верно, добрый отец? Прямо как дети, играют, пока не надоест. Создали они баланс. Поддерживаешь его - живи хоть тысячу лет. Нет - окочуришься через пятьдесят-шестьдесят. Хочешь, не хочешь - но играй по данным правилам. А человек пусть и ленив да все равно ведь учится…
Молодой человек, вы заблудились? Нет, это улица Беспечных, а Песчаный квартал в той стороне. Сейчас… дайте мне ваш альбом, я нарисую схему… О боги… это вы рисовали? Юноша, я не буду вас хвалить, похвала – плохое начало для творца. Я вижу, что вы пытаетесь изобрести особую манеру письма. Зачем? Сравнит эти рисунки и вот эти. Разница такая же, как между детской искренностью и взрослой претензией на искренность. Зачем вы позже стали экспериментировать? Один из ваших друзей тоже художник, и все зовут его гением, а у него своя, особая манера писать? Друг мой, не тянитесь за гениями. Пусть ваш вчерашний успех будет вашим соперником; соревнуйтесь с ним, а не с гениями. Да за что мне спасибо? Торопитесь, а то опоздаете в вашу Академию Кисти и Мольберта!
Убежал... Надеюсь, он все успеет и все сможет и не будет таким криворуким творцом, как наши боги. Чем я недоволен? Собой, добрый отец. Тем, что в этих условиях ничего не могу сделать. Вот смотрите… Когда человек поступает по правде - своей внутренней правде, не вызывающей возражений у его совести и потому не мучается ею и не тревожит богов мольбами о прощении - тогда он соблюдает баланс и живет... Долго. Вероятно, боги хотели, чтобы люди изменились к лучшему, а еще им нужно было свободное время - свободное от НАС... А тут - с одной стороны - такой пряник, долгий срок жизни, с другой - эдакий кнут в виде смерти, которую ты сам то отдаляешь, то приближаешь, поступая не по правде. Но в жизни все точно так же, как, например, за картами - есть сильные игроки, а есть слабые. Один азартно отвечает на каждый ход своим и нарушает правила ради победы, не боясь наказания. Другой вступает в игру, веря в свои силы, но не дотягивает до уровня остальных игроков, быстро устает и запутывается. Так и с балансом. Кто-то честно следует правилам и старается поступать по совести, кто-то Читать далее...

Отдыхала дома после Любимой Работы и вдруг ощутила чистое наслаждение от того что я ДОМА, от кресла, мягкого и большого, куда вхожу и я и все мои кошки, от того, что это МОЙ ДОМ и я сама сделала его таким, я творила тут свой уют. Кажется, получилось) Все очень простое и по-настоящему МОЁ... Это не ощущение собственника, о чувство птенца в родном гнезде. Счастье)

Слушать этот музыкальный файл