Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.
Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.
Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону надеть обычный браслет фиолетового цвета (это цвет духовного преображения) и втечение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!
Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.
А вы решитесь на такой эксперимент?
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Стройные бедра за один месяц!
Перед тем как вы ознакомитесь с планом тренировок, хочу обратить внимание тех людей кто занимается заработком в интернете на wm4.ru - это официальный обменный пункт webmoney. На сайте wm4.ru вы с легкостью обменяете любую валюту, все операции производятся в считанные минуты и с отличными процентными удержаниями. Ну а теперь продолжим.... Тренируйтесь 3-4 раза в неделю. Выполняйте упражнения по 12-15 раз (кроме тех, где указано количество повторений) в 2-3 подхода.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Крем против морщин - шикарный эффект!
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
[350x228]
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ЗАСОЛКИ СЕЛЁДКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
25 шагов к идеальному телу без особых усилий
[200x267]Вы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…
1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.
Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение
Колдуем над сулугуни
[400x230]
Сулугуни (отлично заменяется брынзой) – сыр соленый, много его не съешь. Но это лишь до тех пор, пока он лежит головкой в холодильнике. Стоит немного поколдовать, и разлетится в момент.
Маринованный сыр хорош под вино и вечернюю беседу. Так что, если вы никуда не собираетесь сегодня вечером, устройте себе приятные посиделки дома. Для этого полкило сулугуни порежьте небольшими пластинками и сложите в глубокую тарелку. Теперь приготовим маринад.
[показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Универсальное не черствеющее тесто.
Предлагаю Вам рецепт замечательного теста, после выпечки по такому рецепту, Ваша выпечка не будет долго черстветь. Это универсальное не черствеющее тесто готовится заварным способом. Здесь Вы сможете познакомиться с особым рецептом заварного теста. Вы , наверное с таким уже знакомы? Если кто впервые видит этот рецепт, то обязательно его берите себе в закладочки. Оно Вас будет всегда выручать.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как быстро похудеть в бедрах? - уникальная методика
Уделяя всего полчаса в день на наши упражнения, уже через неделю Вы сможете избавиться от лишних килограмм на своих бёдрах. Условие только одно – соблюдайте регулярность занятий.
Это цитата сообщения Sewerina Оригинальное сообщение
Посадка черной смородины — подготовка участка и саженцев
[525x700]Будущий урожай ягод черной смородины зависит от целого комплекса важнейших мероприятий, в частности от того, насколько:
- удачно выбрано и подготовлено место для посадки;
- качественно отобраны и подготовлены к посадке саженцы;
- грамотно проведена осенняя посадка черной смородины;
- правильным был первоначальный уход за посадками;
- хорошо растение подготовлено к зиме.
Осенняя посадка саженцев черной смородины в этой цепочке является центральным, определяющим фактором.
Выбор и подготовка места для посадки черной смородины
Для черной смородины на участке лучше отводить пониженные, увлажненные, достаточно освещенные места, защищенные от ветра. Сухие и открытые склоны для черной смородины непригодны. Традиционно смородину сажают вдоль забора по границам участка, в междурядьях сада. Это приемлемо, если учтены все требования, о которых пойдет речь.
Смородина любит места с глубоким слоем легких и средних суглинистых плодородных почв. Это обусловлено поверхностным расположением ее корневой системы, основная масса которой размещается в верхних слоях почвы. Поэтому почву на участках, предназначенных для черной смородины, следует готовить и удобрять заранее.
В первую очередь нужно выровнять участок для посадки, чтобы на нем не было глубоких впадин и ям. За 20-30 дней до посадки выровненную почву перекапывают на штык лопаты (20-22см), предварительно внеся 5-7кг органических удобрений, 100-150г суперфосфата гранулированного, 20-30г сернокислого калия на 1м2. Очень хорошим минеральным удобрением для смородины является древесная зола в тех же дозах.
Под перекопку равномерно вносят известь 0,3-0,8кг/м2, добиваясь кислотности почвы 4-5,5, так как черная смородина высокую кислотность не переносит. Зато она очень отзывчива на известкование, увеличивая при этом урожайность на 30-40%. Почву нужно тщательно очистить от сорняков, особенно от пырея.
Лучшими предшественниками для черной смородины являются пропашные культуры, многолетние травы.
Наиболее высокие и качественные урожаи смородина дает на хорошо освещенных и защищенных от ветра участках. Она неплохо переносит легкое затенение, но в глубокой тени ветки смородины сильно вытягиваются, почек формируется мало, урожаи резко падают.
Черная смородина любит влагу как в почве, так и в воздухе. Однако на участках с временным застоем грунтовых вод и вблизи заболоченных мест она растет плохо, скелетные ветки кустов быстро покрываются лишайниками, поражаются болезнями, преждевременно стареют и прекращают рост.
Черная смородина — зимостойкое и растение. В дикорастущем виде она переносит морозы до 40°C. У культурных сортов зимостойкость несколько ниже. В суровые зимы у черной смородины часто подмерзают верхушки побегов, расположенные выше уровня снежного покрова.
Весной при 2-5°С почки трогаются в рост, цветение смородины начинается рано и возникает опасность повреждения цветков весенними заморозками, особенно на пониженных местах.
Оптимальная температура для роста и плодоношения черной смородины 18-20°С. На высокие летние температуры она реагирует отрицательно и с наступлением сильной жары сбрасывает листья, даже если влажность почвы достаточно высока.
Отбор и подготовка саженцев черной смородины к посадке
Будущий урожай в значительной степени зависит от качества посадочного материала. Лучше приживаются и в будущем дают обильный урожай саженцы черной смородины с хорошо развитой корневой системой (3-5 одревесневших скелетных корней до 15-20см длиной, развитая мочковатая система) и 1-2 надземных побега длиной 30-40см.
Во избежание подсушивания тонких корешков во время переездов или ожидания посадки корневую систему саженцев черной смородины нужно обвернуть влажной тканью и сверху полиэтиленовой пленкой. Перед посадкой поврежденные кончики корней обрезают.
Чтобы избежать подсушивания корней непосредственно во время посадки, корни подготовленных к посадке растений обмакивают в глиняную или земляную болтушку или же просто временно присыпают землей. Саженцы черной смородины с подсушенными корнями приживаются гораздо хуже.
Для того, чтобы определить точные сроки посадки, сверяйтесь с лунным посевным календарем на сентябрь 2012г. При правильной подготовке участка и саженцев осенняя посадка черной смородины пройдет успешно.
Источник: http://venskayadacha.com/posadka-chernoj-smorodiny-podgotovka-uchastka-i-sazhencev/
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Выращивание королевских пеларгоний (гераней) из черенков
[600x9]
[700x554]Чем пеларгония королевская отличается от остальных видов? Ее опознать не так сложно. Кроме резных цветов, она отличается расцветкой. Но кроме внешнего описания – есть и особенности в уходе.
[700x672]Нужно уточнить, что королевская пеларгония может удивить выбором. И удивление будет приятным. Обычно цветы выглядят очень изысканно, отличается цветовая гамма. Считается, что название цветку вручил народ. За что? За то, что и знатную особу, и цветок любят одинаково сильно.
[700x525] [600x9] [показать]Это цитата сообщения Moonlady Оригинальное сообщение
15 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ
НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ
Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.
НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ
Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.
Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.
ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.
ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ
Представь себе, что произошло именно то, чего ты так боялась, самое худшее. Заранее продумай варианты, как поступить в этом случае. И помни, что для повышения самооценки полезен любой, даже отрицательный опыт.
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ДЕЛА В ДОЛГИЙ ЯЩИК
Чем дольше собираешься что-то начать, тем более непреодолимыми кажутся трудности.
НЕ БОЙСЯ УЗНАВАТЬ НОВОЕ
и пробовать то, что раньше никогда не делала. Ты не знаешь, в какой день это может сослужить тебе службу.
СЛЕДИ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
тренажерный зал, бассейн, косметолог, парикмахер. Ничто так не повышает самооценку, как новый облик, новая прическа.
ОБНОВИ СВОЙ ГАРДЕРОБ
Женщина всегда остается женщиной, и вид новой шмоточки, которая идеально сядет на тело, повышает настроение не на один день. И сделай, наконец, генеральную укборку, выбрось, к черту весь хлам.
НЕ ДЕМОНСТРИРУЙ ЧЕРЕСЧУР СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ
Внутренняя уверенность в себе не нуждается в «громких» внешних проявлениях.
ПОБОЛЬШЕ ОПТИМИЗМА
Не превращайся в зануду и брюзгу. Быть вечно чем-то недовольной — сильно утомляет и забирает много душевных сил и энергии. Поменьше ругай себя и почаще хвали! Коллекционируй свои успехи, еще лучше, записывай.
ПЕРЕСТАНЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Сравнивай только себя сегодня с собой вчера.
НЕ БОЛТАЙ О СВОИХ НЕДОСТАТКАХ
НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ
Если возникла такая нужда, спокойным и уверенным голосом объясни, почему так получилось, причем объясни один раз.
ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ТЫ ПРИОБРЕТАЕШЬ ОПЫТ. А ОН ДОРОГОГО СТОИТ
ГЛАВНОЕ — ДЕЙСТВУЙ
Решительно иди вперед, не задумываясь о впечатлении, которое ты можешь произвести.
Это цитата сообщения Аху_Суисво Оригинальное сообщение
Мирные шествия мирных фашистов.
Мирные граждане в мирной столице.
Мирные каски. Мирные лица.
Мирно ведут себя. Мирно бастуют.
Мирно дерутся и протестуют.
Тем, кто не мирный, нету здесь места.
Мирные лозунги мирных протестов.
Мирно пинают мирные ноги
Тех, кто попался под них на дороге.
Все очень мирно, бело и пушисто.
Мирные шествия мирных фашистов.
Мирные факелы. Мирный Бандера.
В Киеве МИРА - без счета и меры.
Утром туманным и темною ночью
Миролюбивый Майдан мироточит.
Мирно пьет чай. Мирно требует сыра,
Кофе, лимонов, уборки сортиров.
Каждую пятницу с МИРом под вечер
Повода ищут для мирного вече
Мирные "дети" в черных террорках.
Мирные цепи для мирной "разборки".
Мирная ненависть к просто прохожим,
Да и к водителям ненависть тоже.
Все, кто за гранью майданного бунта
- "Тушки", "титушки", "банда" и "хунта".
Думал ты, "МИР" - это пение скрипки,
Солнце, объятья, цветы и улыбки?
Как бы не так! «МИР» теперь с кулачищем,
Дышит он злобой и ложью он свищет.
Мирный Майдан, он не сеет, не пашет
- Мирно поет. Мирно бьет. Мирно пляшет.
Ты не согласен?
Значит, "титушка" ты. Значит, опасен! ...
Мирный Майдан заелозил до дыр
Слово когда-то хорошее – «МИР».
Спасибо за находку 
FytarcAS
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Молитва ко Господу в тяжелых случаях
|
Текст молитвы приведен из Молитвослова
Серия сообщений "Молитвы, акафисты, песнопения":
Часть 1 - Православные молитвы
Часть 2 - БОГОРОДИЧНОЕ ПРАВИЛО..
...
Часть 16 - Молитва в день Нового года.
Часть 17 - Молитвы на Крещение Господне
Часть 18 - Молитва ко Господу в тяжелых случаях
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Применение пчелиного воска в косметологии
Применение пчелиного воска в косметологии
Пчелиный воск широко используется в косметике, входит в состав многих кремов и масок для лица.
Очищающий крем: воск — 6 г, бура — 0,5 г, масло персиковое — 27,5 г, вода — 16 мл.
Питательный крем: воск — 3 г, спермацет — 6 г, масло персиковое — 24 г, глицерин — 4 г.
Крем для жирной кожи: воск — 5 г, нашатырный спирт — 5 мл, вода — 7,5 мл.
Питательные маски: воск — 50 г, мед — 70 г, сок луковицы белой лилии — 30 мл.
Вяжущие маски: воск —10 г, персиковое масло —10 г, ланолин — 10 г, вазелин — 50 г, сернокислый цинк — 0,5 г, азотнокислый висмут — 1 г, окись цинка — 8 г.
Мазь от морщин: белый воск — 30 г, мед — 30 г, сок лука — 30 мл, сок луковицы белой лилии — 30 мл.
Компоненты смешать и нагреть в глиняной посуде до растворения воска, перемешать деревянной палочкой, охладить. Мазь наносят на лицо утром и вечером для предохранения от морщин и для устранения появившихся морщин.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Пчелиный воск и рецепты здоровья
Пчелиный воск и рецепты здоровья
[400x359]Вocк - это биологически активное вещество, имеющее высокие бактерицидные свойства. Его издавна используют в медицине, особенно в сочетании с медом. Он служит основой для многих фармацевтических и косметических препаратов. Его используют для изготовления лечебных кремов, мазей, пластырей; он входит в состав лечебных свечей.
Профессор Э. М. Мамедов с соавторами при лечении облитерирующего эндартериита использовал мастику, в состав которой входит воск. В народной медицине пчелиный воск применяется при лечении волчанки, фурункулеза, ангины, стоматита, пародонтоза, насморка и других заболеваний. При волчанке применяют мазь из воска и сливочного масла, которая оказывает хороший эффект и не оставляет рубцов.
Стандарты государственной фармакопеи предусматривают изготовление пластырей, мазей, кремов только на основе пчелиного воска. Среди этих препаратов — липкий пластырь, пластырь шпанских мух, ртутный пластырь, мыльный пластырь, камфорная мазь, восковая мазь, спермацетовая мазь, свинцовая мазь, цинковая мазь и др.
Мази для лечения ран
- 100 г оливкового масла, 8 г желтого воска, 5 г белого воска, 20 г сосновой смолы и 1 столовую ложку свежего сливочного масла хорошо размешайте и нагревайте на слабом огне 10 минут, все время помешивая. Храните мазь в стеклянной банке в холодильнике. Для лечения ран смажьте этой мазью тонкий слой марли и приложите к пораженному месту.
Мазь для удаления мозолей
- Смешайте 50 г прополиса, 30 г воска и сок одного лимона. Нагревайте на слабом огне до растворения воска. Охладите и храните в стеклянной баночке в холодильнике. Мазь ежедневно прикладывайте к мозолям, закрепляя лейкопластырем. Через несколько дней размягчите мозоли в 2%-ном горячем растворе питьевой соды и удалите.
О жевании воска
Народная медицина с давних времен использует сотовый мед для лечения многих заболеваний. Сотовый мед жуют вместе с сотами ,а соты преимущественно состоят из воска. Жевание воска повышает обмен веществ, вызывает сильное слюноотделение и, как следствие,— повышает секреторную и моторную функцию желудка, хорошо очищает органы дыхания. Зубы при этом очищаются от налетов, укрепляются десны, исцеляется слизистая ротовой полости, излечивается насморк.
При гайморите, астме, сенной лихорадке рекомендуют жевать каждый час в течение 15 минут по 1/2 чайной ложки сотового меда или эабруса. Оставшийся во рту воск сплевывают. (Забрус — это восковые крышечки, которые срезают с сотов перед откачиванием меда.) В воске содержится каротин и витамин А, поэтому его применяют при лечении некоторых кожных болезней, стоматита, гингивита, глоссита, ангины и др.
В Болгарии производят витаминизированные конфеты, в состав которых входит пчелиный воск и мед. Жевание таких конфет способствует укреплению десен и зубов, усиливает отделение слюны и желудочного сока, нормализует пищеварение.
Воск обладает антибиотическим действием, сдерживая рост и развитие ряда болезнетворных микроорганизмов.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Высокий чудо-бисквит!
Этот бисквит очень прост и быстр в приготовлении. И при этом получается легкий, высокий и очень вкусный. Можно разрезать на 2, 3 или даже 4 коржа. А в зависимости от того, что Вы решите добавлять (пудинг или какао), на выходе получите либо бесподобный светлый, либо великолепный темный бисквит)) Все, кто готовил, в восторге!
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Почти панацея...Как это делают китайцы.
У меня есть редкий проверенный веками рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от очень многих болезней.
[показать]Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ЭКОСТИРКА ПРОТИВ ХИМИИ: ПЯТЬ - НОЛЬ
|
Это цитата сообщения Золотая_Ната Оригинальное сообщение
Мгновенное исцеление. Что мешает вашему исцелению? 2 часть.
Самоисцеление.
Вы сами контролируете свою болезнь.
Чтобы освободиться от болезни нужно:
- Соединиться с Создателем, принять в себя Создателя
- Высвободить свои убеждения
- Принять свои чувства
- Свидетельствовать в медитации исцеление.
Свидетельствование исцеления – важный этап. Когда в медитации, произошло осознание того, что болезнь исцелена, вы увидели, как это делает Создатель, тогда на физическом плане обязательно это произойдет. У вас должно появиться внутреннее четкое чувство, ощущение, что исцеление свершилось. Если пока ещё у вас есть сомнения, нужно продолжать медитировать с Создателем и повелевать о своем исцелении. Повелеваете вы при этом для самого себя, как бы убеждая себя, всё больше доверяя себе, тому, что вы можете исцелиться, всё больше доверяясь Создателю и растворяясь в Нем, в Его безусловной любви.
Как только вы полностью доверитесь этому процессу, как только вам не будут мешать сомнения, предубеждения, ограничивающие убеждения, исцеление свершится Здесь и Сейчас, мгновенно. А до тех пор нужно работать с этими самыми сомнениями, предубеждениями, ограничивающими убеждениями. Очищать себя от них. Для этого нужно их заметить. Как только вы повелели об исцелении, сразу же замечайте, какие мысли выходят вслед за этим, те, которые говорят вам, что так не может быть. Запишите их или запомните, и тут же попросите Создателя отменить, завершить их на всех 4 уровнях убеждений и обязательно наблюдайте, как это происходит. Вам нужно увидеть, понять, почувствовать, что они отменились, что Создатель освободил вас от них. Если же этого не произошло, то нужно копать глубже и спрашивать, какие убеждения есть ещё глубже, на которых основываются предыдущие.
Таким образом исследуйте себя постоянно. Практикуясь в своем исцелении, вы будете делать это за считанные секунды где угодно и когда угодно, всегда, когда найдете в себе сомнения и предубеждения. И ваша жизнь будет улучшаться день за днем.
Реакция на исцеление.
Возможен кризис исцеления: вы можете снова пережить прошлую болезнь в
Это цитата сообщения Belka_Donna Оригинальное сообщение
Правила денег
[показать]Существует несколько правил, по которым надо зарабатывать и тратить так, что бы чувствовать себя свободно.
4 золотых критерия доходов, разработанные Робертом Алленом и Бодо Шефером:
1. Стоимость автомобиля не должна превышать доходы за 3-4 месяца.
2. Стоимость дома/квартиры должна быть сопоставима с двумя годовыми доходами.
3. Необходимо создавать, как минимум, по 1 источнику пассивного дохода в год.
4. Бизнес, выбранный вами, должен потенциально быть источником более одного ручейка пассивного дохода
[показать] Создание личного бюджета: метод «4 Конвертов».
Простейший финансовый план можно построить за $0 и за 5-10 минут.
Вот шаги, которыми вам нужно воспользоваться, чтобы добиться поставленных целей:
Определите свой месячный доход (личный или семейный). Если доход зависит от внешних факторов, постарайтесь оценить его средний размер (например, если доход варьируется от 20 до 30 тысяч рублей в месяц, запишите 25 тысяч рублей).
Например, доход будет равен $2 500 в месяц.
Сразу вычтите 10% на сбережения и/или инвестиции. Эти деньги надо откладывать сразу, потому что иначе у вас появится миллион поводов их не отложить. Наша концепция резервного фонда говорит о том, что сначала нужно все деньги класть в резервный фонд (на банковский счёт с процентом по депозиту, примерно равному инфляции) — размер должен примерно быть как 3-месячный доход семьи (6-месячный, если профессия основного кормильца экзотическая, например, геолог). После того, как резервный фонд заполнен, деньги нужно откладывать на инвестиции (зависит от выбранного вами ПИФа, но мы рекомендуем индексные фонды). В нашем случае это $250. Остаток — $2 250.
Определите размер оплаты постоянных издержек — квартиры, коммунальных услуг, выплат по текущим кредитам. Поверьте знающему — эти издержки больше, чем вы думали раньше. Допустим, в нашем случае это $1 000. Остаток — $1 250.
Определите размер социальных трат (Дней рождения, регулярных встреч в баре и т.п.). Допустим, это $150. Остаток — $1 100.
Остаток в $1 100 делится на 4.3 (потому что в месяце больше 28 дней) и получается сумма $255. Эта сумма является размером вашего еженедельного конверта: вы кладёте эту сумму в конверт и прикладываете все возможные усилия, чтобы не потратить больше этой суммы.
Вы ожидали чего-то сложного? Ничего сложного в этой системе нет — разумеется, кроме контроля за тратами.
Но есть один момент, который вас наверняка заинтересует: «а что делать, если я потратил меньше запланированной суммы?»
А вот что — вы можете сэкономленные деньги потратить на развлечения и вообще всё, что душе угодно. А также вы можете их положить в резервный фонд (чтобы начать инвестировать быстрее) или положить в конверт следующей недели, чтобы можно было получить более качественные развлечения (например, ужин в хорошем ресторане) или потратить ради личного удовольствия (например, купить новые джинсы).
Не будем скрывать, переход от бесконтрольных трат к осознанным и запланированным всегда слегка болезненный. Вам может потребоваться поддержка членов семьи для изменения сознания в правильном направлении. Но задумайтесь: что лучше — бездумно прожигать жизнь или планировать и достигать разумные финансовые цели (покупку чего-то или поездку куда-то) к общему удовольствию?
Наравне с медотом 4 конвертов живет метод 6 конвертов.
Принцип его тот же - распределение финансов, но суммы немного иные.
Берем свой ежемесячный доход (или выводим его из общегодового дохода) и делим в процентном соотношении:
50% - ваши регулярные платы, оплата коммунальных услуг, пополнение счетов мобильного телефона, траты на питание и т. д.
Остальные 50% делятся так:
10% - НЗ. Неприкосновенный Запас. Эти деньги Вы стараетесь не трогать ни при каких обстоятельствах, только если закончились деньги во всех остальных конвертах и нет возможности дождаться следующей зарплаты. А лучше положите их в банк на депозит и ежемесячно пополняйте этот счет.
30% - отдых. Старайтесь так же эти деньги не трогать. Это деньги на отпуск. Будет ли это поездка заграницу или в соседний город, зависит от содержимого конверта.
20% - развлечения. Сюда входят траты на подарки к дням рождения, календарным и личным праздникам, походы в кафе с друзьями и семейные вылазки.
20% - дорогие покупки. Вы копите на холодильник или ТВ? Ваши деньги тут. Так же эти деньги тратятся на сезонные шоппинги.
Ещё 20% - это резерв. Из этой суммы Вы будете брать деньги на лекарства в случае болезни домочадцев, на ремонты (квартиры/дома/машины). То есть на всё то, происходит неожиданно и требует каких-то средств для решения.
Если у Вас останется какая-то, пусть самая маленькая сумма, от регулярных трат, положите её в конверт с НЗ. На что