[898x469]
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика. С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!… Подробнее
[524x700] 
[700x525] 
[510x700] 
[509x700] 
[570x700] 
[488x700] 
[528x700] 
[533x700] 
[528x700] 
[528x700] 
[554x700] 
[547x700] 
[546x700] 
[524x700] 
[483x700] 
[483x700] 
[700x525] 
[700x525] 
[354x700] 
[700x525] 
[525x700] 
[320x400] 
[528x279] 
[246x700]
1.
[604x431]
Женщинам для того, чтобы иметь тонкую талию необходимо просто выполнять определенные позы йоги. Интересная подборка. Дополните свои ежедневные упражнения этими позами йоги, и успех вам гарантирован:
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Представляем простое в исполнении, но очень эффектное благодаря отделке болеро. Вяжется спицами, цветы - крючком.
[538x700] Красивый жакет с косами своими руками. Вязание спицами
Обалденное очень теплое и очень трудоемкое длинное пальто с капюшоном.
Сутулая спина — это некрасиво. Такая осанка делает плечи круглыми, рост меньшим, а также визуально уменьшает грудь и портит ее форму. И ладно бы, если бы все последствия сутулости на этом заканчивались. Однако она влияет и на здоровье человека. В частности, если постоянно держать позвоночник неправильно, разовьется сколиоз, который может негативно влиять на многие внутренние органы, а также общее самочувствие.
Чтобы избавиться от сутулости, делай несложные упражнения, которые не отнимут у тебя много времени, однако подарят приятный результат.
Кошка — одно из лучших упражнений для позвоночника. Оно простое, не требует какой-либо подготовки и дает хорошие результаты. Его смысл в том, чтобы повторить движение котов, когда они растягивают свой позвоночник.
[522x700]
[528x700]
Зеленые помидоры по этому рецепту мне понравились больше всего, поэтому готовила их уже не один раз. Готовятся быстро, минут 15, а кушать помидорки можно уже через 1—2 дня и стоят одни достаточно долго. Эти помидорки понравятся вам. Они получаются острыми и вкусными, готовить их легко.
[490x368]
Это один из самых сложных безотрывных узоров, связанных крючком. От одной нитки провязать его невозможно без обрыва нитки. Но разве это хорошо, обрезать нитку в каждом ряду? Нет, мы бережливые хозяйки и узелочков тоже не любим.
Другое дело вязать шарфик! В этом случае нам не нужен безотрывный узор, все отрезки ниток можно использовать для бахромы на концах шарфика. Можно даже связать радужные или полосатый шарф. Но что делать, если мы вяжем кофточку? Приходится применить изобретательность! Секрет такого безотрывного узора состоит в том, что потребуется вспомогательная нитка, то есть вязание происходит от двух клубков.
Серия сообщений "МОТИВЫ Без отрыва":Изделия, выполненные из мотивов без отрыва нити.Часть 1 - Жакет "солнечный лучик". Безотрывное вязание. МК
Часть 2 - Вязание мотивов БЕЗ ОТРЫВА нити
...
Часть 24 - Безотрывное вязание крючком. Видео - МК № 5
Часть 25 - Безотрывное вязание мелких круглых мотивов крючком. Видео - МК № 6
Часть 26 - Безотрывный узор "Кружочки" Видео-МК от Ирины Астапенко
[показать]
