Это цитата сообщения Безличность Оригинальное сообщение
Вязаные шнуры с бисером
Длина 1м, развязываются-завязываются на шею-руку-волосы в зависимости от желания и фантазии хозяйки.
[показать]Это цитата сообщения Как_птицы_кричат Оригинальное сообщение
Направления Йоги
http://www.yogaways.info/
"......В результате неутомимых поисков я открыл УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СМЫСЛ ЖИЗНИ. Он очень прост и все, кому я о нём рассказывал, поражались: почему эта мысль раньше не приходила им в голову. Я считаю, что СМЫСЛ ЖИЗНИ – ЭТО ИЗМЕНЕНИЕ СОЗНАНИЯ. Не зависимо от того, является ли человек верующим или материалистом, ТВОРЕЦ вложил этот смысл в душу. Не важно, знаете вы это или нет, хотите или нет сознание меняется в течением жизни. У ребёнка оно одно, а у взрослого, тем более пожилого и старого человека – совершенно другое. Причём люди инстинктивно стремятся изменить своё сознание и все их поступки и действия направлены на это. Верующие ходят в храм, совершают религиозные обряды и ритуалы, читают Священное писание, молятся, постятся и т.д. Всё это изменяет сознание. Они становится другими, нежели были прежде. Другие люди, наоборот, абсолютно могут не верить в Бога: они изменяют своё сознание с помощью спорта, секса, курения, алкоголя, наркотиков, рок-музыки, чтения беллетристики, просмотра кино, телепередач, добывания денег, различных хобби и увлечений. Любая работа и действие меняют сознание. Есть быстрые, а есть медленные способы изменения сознания. Вы легко, по далеко не полному приведённому выше перечню, можете понять, что большинство из указанных способов – быстрые. Есть очень медленные, например, старение человека. Эту тему можно развивать до бесконечности. Она универсальна...."
Это цитата сообщения Как_птицы_кричат Оригинальное сообщение
Много Машеньки-красавицы
http://www.tvigle.ru/category/lifestyle/yoga?video=2967
Это цитата сообщения Как_птицы_кричат Оригинальное сообщение
Вот раньше. От чего я отталкивалась когда говорила: "Вот эта поза в йоге (ширшасана, пашичимотанасана) является моей любимой"? От сложности асаны и от того насколько я от нее чувствую свое тело. Чем сложнее мне давалась асана, тем она мне любилась все больше и больше, тем мое к ней внимание было прикованно, А вот есть ряд асан, которые получаются (на первый взгляд(!) сразу, то есть - ваджарасна (сидение на пятках), чакрасана (мостик), сарвангасана (березка)...так вот среди них есть триконасана - поза треугольника
[400x600]
на первый взгляд - стать в нее плевое дело. Когда я занималась самостоятельно. ага, именно так я и думала. Но вот когда пошла к чуваку одному (он преподает в стиле Айенгар) и на занятии вслед за ним встала в треугольник...О, Боги! Я поняла Суть! Офигительное натяжение боковых мышц живота, но об этом позже...пребывание в этой позе с поднятой рукой вверх чо та делает с этой самой рукой, когда ее опускаешь вниз...какие это неописуемые ощущения!!! Я не могу вам передать! Вы когда нибудь чувствовали Энрегию? Если нет и если вы хотите - Триконасана - вот кратчайший путь к этому великолепному ощущению. Плотность энрегии чувствуется кончиками пальцев!!!
там та ра рам!
про эффекты, раз уж зашла речь!
Физический эффект:
Физиологический эффект:
- Тонизирует мышцы ног.
- Растягивает своды стоп, икры, подколенные сухожилия и пах.
- Стабилизирует и укрепляет ноги и туловище.
- Вытягивает позвоночник.
- Повышает подвижность грудной клетки.
- Делает более гибкими и эластичными бедра и позвоночник.
- Раскрепощает гортань, грудь, плечи и бёдра.
- Укрепляет и омолаживает нервную систему.
- Препятствует окостенению хрящевых тканей и отложению солей.
- Исправляет небольшие деформации нижних конечностей.
- Укрепляет лодыжки и развивает грудь.
- Тренирует вестибулярный аппарат.
- Улучшает работу лёгких, очищает кровь.
- Усиливает мышечную выносливость.
- Улучшает пищеварение и кровообращение.
Энергетический эффект:
- Заряжает энергией весь организм.
- Восстанавливает вертикальные потоки связи Земли с Космосом.
Психический эффект:
- Даёт чувство уверенности и подвижности.
- Вырабатывает изящество.
- Формирует способность к концентрации.
- Развивает силу воли.
- Стимулирует умственную деятельность.
- Снижает стресс.
Терапевтический эффект:
- Снимает боли в спине и шее.
- Лечит остеохондрозы.
- Предохраняет от прострела (люмбаго) и невралгии седалищного нерва.
- Ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний.
- Способствует рассасыванию ядовитых накоплений в организме.
- Даёт облегчение при менструальных расстройствах.
- Устраняет угри, фурункулы и прыщи, придаёт румянец коже вообще и коже лица в частности.
- Даёт облегчение при головных болях при нарушениях кровяного давления.
Выполнение упражнения для совершенствования.
- Прокачка.
- Работа с энергиями: чакровыми, природными, авезиловскими, от старшего капсулы.
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
правильное дыхание
Йога и дыхание. Упражнение для выработки правильного дыхания при занятии йогой
Упражнения хатха-йоги включают три основных элемента: асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием. Ни один из этих элементов нельзя исключить из системы, поскольку в таком случае она будет гораздо менее эффективна или даже совсем неэффективна.
Энергия, существующая во Вселенной, равно как и любая действующая в ней сила, имеет особую внутреннюю причину — прану.
Прана, что значит космическая энергия, существует в воздухе. В организме человека прана, проходя через нервные центры, трансформируется в жизненную силу. Йога учит нас дышать так, чтобы накопить достаточное количество праны в нервных центрах, тогда при необходимости мы сможем пользоваться ей. Для того, чтобы накопить энергию, нам необходимо правильное дыхание, то есть необходимо дышать с мысленной сосредоточенностью, направляя получаемую энергию в нервные центры. Сознательная привычка управления праной с помощью сосредоточения и регулирования дыхания называется Пранаямой. Дыхательные упражнения занимают особое место в занятиях йогой, но сначала нужно научиться просто правильному дыханию.
Йога и правильное дыхание
Во-первых, йога учит нас дышать только через нос — дыхание через рот рассматривается лишь как предосторожность природы на случай заложенности носовых отверстий.
Во-вторых, йога говорит о том, что многие люди сейчас дышат неправильно. Существует три вида дыхания: верхнее (ключичное), среднее (межреберное) и нижнее (диафрагмальное). У человека с верхним дыханием при вдохе поднимаются плечи, ключицы и ребра, при выдохе они опускаются, при этом используется только небольшая верхняя часть легких. В результате человек тратит очень много энергии, получая минимум результатов. Такой тип дыхания обычно свойственен людям, у которых сидячая малоподвижная работа и которые ведут нездоровый образ жизни. Человек с таким типом дыхания более подвержен запорам, циститам, заболеваниям органов пищеварительного тракта.
При среднем дыхании воздух заполняет среднюю часть легких, то есть при вдохе ребра расходятся, при выдохе — опускаются. Большинство людей, не ведущих сидячий образ жизни, дышит именно так.
В третьем типе диафрагма - мускульная перегородка, разделяющая грудь и живот (в состоянии покоя, она куполообразно выгнута и выдвинута вверх в грудную полость), напрягается и уплотняется при вдохе, выпячивая живот наружу и сдвигая брюшные органы вниз, а при выдохе возвращается в исходное положение. При этом воздухом заполняются средняя и нижняя части легких. Обычно так дышат здоровые и сильные мужчины, спортсмены, солдаты, люди, живущие в горах.
Йоги используют синтез этих трех видов дыхания, который называется полным дыханием йогов. При этом из каждого вида они берут только положительное, правильное начало, оставляя недостатки за пределами своего внимания. Полное дыхание йогов активизирует всю дыхательную систему человека, заставляя работать и наполняя силой каждую клеточку.
Дело в том, что при полном дыхании йогов грудная полость расширяется до ее нормального, естественного объема, при этом возможности легких увеличиваются активным использованием межреберных мышц. Диафрагма начинает функционировать правильно, тем самым оказывая благотворное воздействие на организм, благодаря легкому массажу грудной клетки и органов таза.
Для выработки правильного дыхания существует специальное упражнение. Начинать его следует осторожно, не допуская перенапряжения.
Упражнение для выработки правильного дыхания при занятиях йогой
Исходное положение — стоя в свободной и естественной позе.
— делаем резкий выдох;
—начинаем вдох, состоящий из трех фаз:
1) живот медленно выпячивается вперед — происходит движение диафрагмы (вначале полезно класть ладони рук на живот, чтобы следить за его движением). Расширение живота становится причиной того, что воздух проникает в нижнюю часть легких;
2) расширяем среднюю часть грудной клетки и ребра. Таким образом, воздух постепенно направляется в середину легких;
3) расширяем грудь до предела. Благодаря этому движению мы вбираем в себя максимальное количество воздуха, которое способны вместить наши легкие;
— после этого мы начинаем медленный выдох через нос. Важно: выдох мы делаем в точно такой же последовательности, как и вдох, — сначала сжимаются нижние ребра и втягивается передняя стенка живота, затем опускается грудь и потом — плечи и ключицы. Чтобы внутри осталось как можно меньше воздуха, сжимаем брюшные и межреберные мышцы. Делать это следует медленно и осторожно, избегая резких движений.
При выполнении этого
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Ведические мантры (скачать)
Спасибо за подсказку сайта 
Persik13 [показать]
По представленным ссылкам можно скачать целые альбомы.
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
мандалы чакр
Сахасрара
[420x420]
Анджна
[420x420]
Вишудха
[420x420]
Анахата
[420x420]
Манипура
[420x420]
Свадхистана
[420x420]
Муладхара
[420x420]
Серия сообщений "YOGA":
Часть 1 - новый раздел
Часть 2 - правильное дыхание
Часть 3 - качества людей, занимающихся медитацией
Часть 4 - помощники...
Часть 5 - есть или не есть пить или не пить?
Часть 6 - мантры
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - мандалы чакр
Часть 9 - исцеляющие картинки
Часть 10 - полезные ссылки
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
исцеляющие картинки
ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КАРТИНКИ
Заряжена на женскую привлекательность
Заряжена на зачатие
Заряжена на здоровую беременность
Заряжена на избавление от лишнего веса
Заряжена на повышение энерготонуса
Заряжена на привлечение денег
Заряжена на удачу в бизнесе
ОБЩЕЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
СНЯТИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ПОЛЯ
Серия сообщений "YOGA":
Часть 1 - новый раздел
Часть 2 - правильное дыхание
Часть 3 - качества людей, занимающихся медитацией
Часть 4 - помощники...
Часть 5 - есть или не есть пить или не пить?
Часть 6 - мантры
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - мандалы чакр
Часть 9 - исцеляющие картинки
Часть 10 - полезные ссылки
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
полезные ссылки
Серия сообщений "Практики":
Часть 1 - Польза медитации для здоровья женщины
Часть 2 - Медитация помогает укрепить иммунную систему
Часть 3 - Осознание во время сновидений - Просветление - Пробуждение - ТЕХНИКИ
Часть 4 - ИСЦЕЛЕНИЕ ГОЛОСОМ
Часть 5 - РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ
Часть 6 - ОТКРЫТИЕ ЗВЕЗДНЫХ ВРАТ РОЗЫ 11:11:11
Часть 7 - ПОСЛАНИЯ Алаэ (ПЛЕЯДЫ): Галактическая Федерация - МЕДИТАЦИЯ. Часть 4
Часть 8 - Александр СВИЯШ: КАК ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ ИЗ ТОНКОГО МИРА? - Техника безопасности
Часть 9 - Метод разделения энергий - вспоминание
Часть 10 - Фиолетовое Пламя Свободы и Преображения
Часть 11 - Целительская медитация от Мастера Рейки
Часть 12 - ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КАРТИНКИ
Часть 13 - ПРАКТИКА: РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ
Часть 14 - Техника перепросмотра. Практическая магия.
Часть 15 - ТЕХНИКИ: Волшебный Город - ОЧИЩЕНИЕ
Часть 16 - МЕТОДИКА РАБОТЫ С МАНДАЛАМИ (1)
Часть 17 - Sedona - метод освобождения эмоций
Часть 18 - Медитация Меркаба
Часть 19 - 7 рекомендаций сохранить здоровье
Часть 20 - Техника повышения энергетики организма
Серия сообщений "YOGA":
Часть 1 - новый раздел
Часть 2 - правильное дыхание
Часть 3 - качества людей, занимающихся медитацией
Часть 4 - помощники...
Часть 5 - есть или не есть пить или не пить?
Часть 6 - мантры
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - мандалы чакр
Часть 9 - исцеляющие картинки
Часть 10 - полезные ссылки
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Ведическая математика.
занимательно...
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
Будь здоров!
Из старых записей откапала рецептик здоровья...может кто то и воспользуеться:)делюсь с вами.Всё не так сложно как может показаться на первый взгляд...сначала капли принимаються по нарастающей,потом обратно.
Настойка!
Настоять измельчённый чеснок на спирту (96%) в пропорции 1:1.*спирт покупала в аптеки* держать в течении 10 дней в тёмном месте.Процедить *через марлю* и отстоять ещё 3 дня.Снова фильтровать.
Настой готов.Применять:капать в 50 гр. молока,3 раза в день за 15 мин. до еды.*пипеткой*
Вы спросите и для чего все это?
Предупреждает инфаркт,старение организма,склероз,стенокардию,образование опухолей.
Курс лечения: 21 день,через 5-6лет рекомендуеться повторить!!!
Таблица приёма.
Дни приёма настойки перед зав-ом перед обедом перед ужином
(в каплях)
- 1 и 21-ый 2 2 2
- 2 и20-ый 4 5 6
- 3 и 19 7 8 9
- 4 и 18
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
Как прилично сэкономить на косметике.
Многие женщины считают, что можно экономить на чем угодно, только не на косметике. Однако это утверждение неверно. Оказывается, духи можно создать самостоятельно, при этом аромат будет индивидуальным. А самое главное, что стоить это будет в десятки раз меньше.
Для приготовления духов достаточно взять любой дешевый крем и эфирное масло с любимым запахом. Это все просто смешивается, и вы получаете неповторимый парфюм. Эфирные масла вообще незаменимы в ванной любой женщины. Не нужно тратиться на что-то необычное. Просто купите обычную морскую соль в аптеке, растворите в горячей воде, смешайте с любимым маслом, и эффект от этого будет не меньше.
Большинство женщин активно следят за кожей, чтобы она всегда была нежной и гладкой. И в погоне за лучшим им кажется, что чем дороже и новее крем они купят, тем заметнее будет чудесное омоложение. Это все миф. На самом деле состав косметических средств разных марок практически идентичен, а внутри линии разница вообще на уровне упаковки.
Что же касается крема вокруг глаз, то хотя бы ради интереса попробуйте купить в аптеке однопроцентную гидрокортизоновую мазь, и вы будете поражены результатом.
Для того чтобы ухаживать за кожей лица, необходим еще и тоник. Его легко может заменить простая минеральная вода без газа. Если же сразу трудно отказаться от привычных лосьонов, то не тратьте деньги на фирменные средства, потому что отечественные ничем не хуже. Однако чтобы тоника хватило на большее время, то можно его просто разбавить той же самой минеральной водой, советует "Tetkam.net".
Не забывайте и о народных средствах, которые тоже помогают сэкономить прилично. Самый просто пример — скраб для тела, состоящий из меда с кофе. Или вместо меда добавить сметану, тогда получится увлажняющий скраб, что тоже полезно для кожи.
А сколько рецептов масок для волос из йогурта, яиц, хлеба? И они совсем не уступают дорогим средствам, а, может, даже и выигрывают. Из недорогих продуктов можно приготовить увлажняющую и очищающую маску для лица — кефир, мед и овсяные хлопья. И подобных рецептов огромное количество.
Одной из самых серьезных проблем для женщин является целлюлит. Лучший антицеллюлитный гель — оливковое масло плюс пять капель любого цитрусового масла. Можно втирать во время массажа, а можно просто обернуть пищевой пленкой проблемные места и оставить на 20-30 минут.
Вместо дорогой гигиенической помады или бальзама для губ лучше использовать обычный детский крем, эффект будет значительно лучше. Если же закончилась ваша любимая помада, то ее остатки можно смешать с тем же детским кремом, только она будет еще и увлажняющей.
На блеск для губ тратиться тоже не обязательно, когда есть оливковое масло. Держится оно не так долго, как искусственный блеск, зато создает матовый эффект.
Если пофантазировать, то можно придумать свои маленькие хитрости, которые помогут сэкономить. Вполне возможно, что такая косметика не просто поможет улучшить финансовое благополучие, но и улучшит состояние кожи. Так что не стесняйтесь экономить и придумывать.
[387x378]
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
Полезное/бесполезное
[300x400]
Открываю раздел в дневнике под названием "полезное/бесполезное"....вообщем буду его пополнять всякой всячиной...может кто то ещё кроме меня найдёт для себя что то здесь полезное или интересное,а может нет...потому и такое название.
Итак...мне вот интересно было как называються каждый год совместнопрожитой жизни в браке..и когда то где то я это переписала,теперь занесу это сюда:
1 года-ситцевая
2 года-бумажная
3 года-кожанная
4 года-аллюминевая
5 лет-деревянная
6 лет-чугунная
6.5 лет-цинковая
7 лет-медная
8 лет-жестянная
9 лет-фаянсовая
10 лет-розовая(цветочная)
11 лет-стальная
12 лет-никелевая
13 лет-кружевная
14 лет-агатовая
15 лет-стеклянная
20 лет-фарворавая
25 лет-серебрянная
30 лет-жемчужная
35 лет-полотнянная
40 лет-рубиновая
45 лет-сапфировая
50 лет -золотая
55 лет-изумрудная
60 лет-бриллиантовая
65 лет-железная
67 лет -каменная
70 лет-благодарная
75 лет-КАРОННАЯ!
Ну вот так что выходите замуж,женитесь и живите долго вместе и счастливо:)
Наихудший из неравных браков - это неравный брак двух сердец. - Н. Шамфор
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
7 главных витаминов
А - здоровье кожи
Где больше? Печень говяжья, свиная, куриная, тресковая, морковь, петрушка, масло сливочное, яйца.
Сколько нужно? 1 мг в день, 100-200 г указанных продуктов.
Зачем нужен?
• Помогает расти
• Делает кожу мягкой и эластичной
• Оздоравливает слизистые оболочки
• Полезен для зрения
А что если мало?
• Ухудшение зрения в сумерках
• Сухая и шероховатая кожа на руках, икрах ног
• Сухие и тусклые ногти
• Конъюнктивиты
• У детей – задержка роста
D - здоровье костей
Где больше? Печень трески, сельдь, кета, скумбрия, яичный желток, белые грибы, сливочное масло.
Сколько нужно? 2,5 мкг в день, в 100-200 г указанных продуктов.
Зачем нужен?
• Обмен кальция и фосфора
• Рост и укрепление костей
• Поддерживает иммунитет
А что если мало?
• Утомляемость, вялость
• У детей – рахит
• У взрослых – остеопороз
B1 - здоровье кишечника
Где больше? Соя, семечки, горох, фасоль, крупа овсяная, гречневая, пшено, печень, хлеб с отрубями.
Сколько нужно? 1-2,0 мг в день, в 300 г указанных продуктов.
Зачем нужен?
• Способствует нормальной функции нервов
• Поддерживает рост и работу мышц
• Делает кожу гладкой и бархатистой
• Улучшает работу кишечника
А что если мало?
• Отсутствие аппетита
• Запоры
• Усталость и раздражительность
• Плохой сон
B2 - здоровье губ и глаз
Где больше? Говяжья печень, яйца, сыр, творог.
Сколько нужно? 1,5-2,4 мг в день, 300-500 г вышеуказанных продуктов.
Зачем нужен?
• Защищает слизистые оболочки
• Участвует в обмене жиров, белков и углеводов
• Полезен для глаз
• Защищает от ультрафиолета
А что если мало?
• Воспаление слизистых оболочек
• Зуд и резь в глазах
• Сухость губ
• Трещины в уголках рта
• Выпадение волос
B6 - здоровье волос и ногтей
Где больше? Лосось, овсяные хлопья, грецкие орехи, сельдь, гречневая, перловая и ячневая крупа.
Сколько нужно? 2,0 мг в день, в 200-400 г указанных продуктов.
Зачем нужен?
• Участвует в обмене аминокислот и жира
• Помогает работе мышц, суставов и связок
• Препятствует атеросклерозу
• Улучшает функции печени
А что если мало?
• Возникает дерматит
• Развитие артрита, миозита, атеросклероза и болезней печени
• Возбудимость, раздражительность, бессонница
E - здоровье секса
Где больше? Нерафинированное растительное масло, орехи, зерновые и бобовые проростки.
Сколько нужно? 10 мг в день, в 10-50 г указанных продуктов.
Зачем нужен?
• Защищает от канцерогенов
• Защищает от стресса
• Способствует усвоению белков и жиров
• Благотворно влияет на половые железы
• Помогает работе витамина А
А что если мало?
• Мышечная слабость
• Бесплодие
• Эндокринные и нервные расстройства
С - здоровье всего организма
Где больше?
1. Облепиха
2. Черная смородина
3. Болгарский перец (зеленый)
4. Петрушка
5. Укроп
6. Шиповник
7. Брокколи
8. Киви
9. Хрен
10. Капуста
Для сравнения: апельсины на 12-м месте, лимоны – на 21-м, а грейпфруты лишь на 23-м.
Сколько нужно? Обычно рекомендуется суточная доза витамина С от 75 до 150 мг. При значительных и продолжительных физических и психических нагрузках ее повышают до 500 мг витамина в день. Если вы чувствуете, что «на грани» простуды, принимайте 1000 мг витамина С два раза в день – будет в самый раз. Для восстановления после болезни, особенно, если вы недавно принимали жаропонижающие и противовоспалительные лекарства, будет достаточно 1000 мг витамина С в день. Кстати, предлагавшийся одно время метод использования сверхдоз аскорбинки (до 10 г в день), по счастью, остался в прошлом – медики признали такое воздействие слишком грубым и малоэффективным.
Зачем нужен?
• Защищает от инфекций
• Укрепляет слизистые оболочки
• Препятствует атеросклерозу и укрепляет сосуды
• Нормализует деятельность эндокринной системы
• Препятствует старению
А что если мало?
• Иммунитет слабеет и перестает давать отпор простуде и насморку
Будьте здоровы!!!
[700x237]
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
Я конечно не сильна в схемах) ну вот может так понятно будет..только размеры здесь условные,так что остальное в предыдущем посте о кресле-мешке.Ну вот делаем таких клиньев 6-8шт смотря какой ширины хотите,ну и если вверх у меня клина 4см то и на верхную часть делаем равностороний треугольник по 4см и так соединяя получаем шестиугольник,по такому же принципу делаем дно только по 10см шестиугольник.
В внутренем чехле я сбоку пришила молнию чтобы потом набить его шариками,ну а в верхнем чехле я внизу дна разделила шестиугольник напополам прибавив на середину по 5см(2см на подгиб и 3см куда пришила липучку) и потом уже пришила липучку соеденила шестиугольник и потом уже вывернув через этот полученный проём пришила дно к чехлу,в который в последствии мы будем засовывать внутренний чехол с шариками.Вот и всё))
Если будут вопросы спрашиваем...
[600x450]
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
Для работы вам потребуется:
- швейная машинка;
- ножницы;
- линейка;
- циркуль;
- карандаш;
- миллиметровка для выкройки;
- нитки;
- ткань для двух чехлов;
- застёжка-молния (длиной не менее 50 см.);
- шарики полистирола.
Для примера рассмотрим изготовление кресла-мешка в форме груши. Размеры вашего кресла могут быть любыми, вы выбираете их сами. Обычно высота взрослого кресла составляет 100-110 см. Нам необходимо будет сшить два чехла, каждый из которых будет состоять из шести клиньев-трапеций и двух круглых деталей.
Выбирая ткань для верхнего чехла кресла-мешка, учитывайте цветовую гамму вашего интерьера, практичность и лёгкость в уходе материала. Для ребёнка можно подобрать ткань с изображением сказочных героев, для подростка – джинсовую ткань, для взрослых – с геометрическим рисунком или однотонную. Ткань может иметь различную ширину, поэтому рассчитайте нужное количество в зависимости от выбранных вами размеров или посоветуйтесь с продавцом. Обычно на изготовление такого кресла уходит максимум 5 метров.
- На миллиметровой бумаге делаем выкройку клина нужного нам размера. Например, высота – 100 см, ширина основания – 30 см и ширина верхней части – 12 см.
- Верхняя и нижняя линии клина должны быть углублённой формы. По центру клина, от верхней линии отмечаем вниз 2,5 см. Соединяем отмеченную точку с верхними угловыми точками клина плавной линией (можете воспользоваться циркулем). То же самое делаем в нижней части клина.
- Окружности – дно и верх кресла – выполняются на бумаге при помощи линейки и карандаша или циркуля (кому как удобнее) с радиусом 30 см и 12 см соответственно.
- Выкройка настолько простая, что её можно делать сразу же на ткани (используйте кусочек мыла или мела). Припуски на швы составляют 1,3-1,5 см.
- Переносим выкройки на ткань. У вас получится два комплекта, каждый из которых будет состоять из шести клиньев и двух круглых деталей разного диаметра.
- Складываем два клина лицевой стороной внутрь, делаем намётку. Сверху и снизу прошиваем на машинке по 25 см (расстояние зависит от длины молнии, в нашем примере она равняется 50 см).
- Прикладываем молнию, пришиваем на машинке.
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
йога "розовая серия"
вводная часть
разминка для начинающих 1
разминка для продвинутых 2
йога-баланс 3
для рук,груди и шеи 6
для талии и живота 5
для бёдер и ягодиц 4
силовые растяжки 7(лучше перед сном)
перевёрнутые позы 8
заключение
Это цитата сообщения Podarok-N Оригинальное сообщение
Полукруглые сумки крючком. Коллекция.
[показать] 
[показать] 
[показать]Это цитата сообщения Podarok-N Оригинальное сообщение
Объемные шарфики. Коллекция.
Шарф-спираль, шарф-волна, шарф-боа - всегда будут на пике моды. Ведь они так интригующе-женственны!
[показать] 
[показать]