Еще один суперфуд — костный мозг! В нем содержится коллаген, витамины группы В, витамин А, железо, цинк, магний, кальций, селен, марганец. Древние люди после охоты и разделывания добычи обязательно съедали костный мозг, получая при этом энергию и незаменимые питательные вещества. Мы не древние люди и, навряд ли захотим есть костный мозг сырым. Давайте же вкусно приготовим этот супер полезный продукт!
Читать далее...