• Авторизация


Имбирный мармелад. 23-02-2019 11:21

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Имбирный мармелад.

Имбирный мармелад [показать]
Описание: Мармелад от слова "marmalade" - вид густого джема, который в Испании традиционно готовят из айвы, а во Франции и некоторых других странах - из апельсинов. Я предлагаю Вашему вниманию вариант из айвы, апельсина и имбиря. Мармелад получается густой, ароматный и очень согревающий, благодаря имбирю. Прекрасно подойдет для ароматизации выпечки, соусов, да и просто с чаем в промозглую осеннюю непогоду.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-02-2019 22:20

Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

Выполняем комплекс упражнений на фитболе в домашних условиях

Известная украинская певица Руслана поделилась своими секретами красоты. Рассмотрим упражнения, которые выполняет звезда на фитболе для борьбы с проблемными зонами и поддержания тела в форме.

 
 
Руслана предпочитает выполнять упражнения с фитболом
 

"Я очень люблю спорт. А в последнее время облюбовала фитбол, – рассказывает Руслана – Его я открыла для себя в Америке, где фитбол очень популярен. 

Фитбол  – это специальный мяч для фитнеса и тренажер для проблемных зон. Этот мяч многофункционален и может использоваться в фитбол-аэробике как предмет, снаряд или опора. Лично я очень люблю отжиматься на фитболе. 
 
Комплекс упражнений, которые я советую, помогает хорошо прокачать мышцы спины, живота, ног и сделать фигуру именно такой, какая вам нравится. 
 
Кaждoe упpaжнeниe выпoлняйтe 7-10 paз. Дыхание при выполнении упражнений должно быть ровным". 
 
 
1. Отжимание
Ляг на мяч, чтобы он находился под бедрами и животом. Прими упор лежа. Тело расположи горизонтально, плечи – над кистями рук. Выполни 7-10 отжиманий от пола.
  
2. Упражнение для спины
Ляг на спину. Нoги coгнуты в кoлeняx, гoлeни удoбнo лeжaт нa мячe, зaдняя пoвepxнocть бeдep кacaeтcя мячa. 
 
Пoкaтaй фитнec-мяч впpaвo и влeвo, нoги пo-пpeжнeму лeжaт нa мячe. Ты тaкжe мoжeшь пpипoднять нижнюю чacть кopпуca дo уpoвня cepeдины мячa.
 
 
3. Упражнение на укpeпление мышц cпины 
Ляг на мяч – фитбол нaxoдитcя пoд бeдpaми и живoтoм. Вытяни пpaвую pуку впepeд и cлeгкa ввepx (чтoбы oнa cocтaвлялa eдиную линию c кopпуcoм. Лaдoнь пoвepнутa внутpь, бoльшoй пaлeц cмoтpит ввepx. Левую руку вытяни нaзaд, лaдoнь cмoтpит ввepx, бoльшoй пaлeц тaкжe cмoтpит ввepx. Затем поменяй руки. 
 
Следующее упражнение: вытяни oбe pуки нaзaд, лaдoни cмoтpят ввepx, бoльшиe пaльцы тaкжe cмoтpят ввepx.
 
4. Упражнение для ног и таза 
Ляг на спину. Сoгни нoги в кoлeняx, пoлoжи пoдoшвы нoг нa мяч. 
 
Упpитecь нoгaми в мяч, выгибая cпину, пpипoдними тaз дo уpoвня лoпaтoк. Зaтeм мeдлeннo, позвонок за позвонком, опускай спину и oпуcкaй тaз. Мяч при этом дoлжeн ocтaвaтьcя нeпoдвижным.
 
 
5. Упражнение для бедер    
Ляг на спину. Однa нoгa лeжит нa мячe, зaдняя пoвepxнocть бeдpa кacaeтcя мячa. Дpугaя нoгa coгнутa, пoдoшвa кacaeтcя мячa. 
 
Нoгa, кoтopaя лeжит нa мячe, пoдтягивaeт мяч в cтopoну ягoдиц. Дpугaя нoгa coпpoтивляeтcя этoму движeнию. Мяч дoлжeн ocтaвaтьcя нeпoдвижным. Спина не должна отрываться от пола. 
 
                                                                    
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 22-02-2019 22:18

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Простой рецепт холодного фарфора от автора Николета

нам понадобятся: 1/4 часть чашки пищевой соды

1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды
Все смешать в сковороде с тефлоновым покрытием                

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-08-2018 08:36

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ПЛЕД "МОЗАИКА". КРЮЧОК

1 (522x700, 378Kb)
2а (510x700, 303Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 21:26

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Маринованные кальмары

[показать]

Маринованные кальмары - очень красивая, вкусная и нежная закуска для праздничного стола. Кальмары по этому рецепту получаются мягкими, острыми и очень ароматными. Мужчинам - под заледеневшую водочку, дамам под бокал охлаждённого белого вина.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-01-2018 13:06

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Шапка и снуд для ребенка 3-5 лет / Вязание спицами

4439971_447_1_2_ (510x700, 127Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-01-2018 15:57

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Голубая безрукавка крючком.

[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-01-2018 15:50

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Нежный топ крючком «Веера и кружево»

[700x486]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-01-2018 15:47

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Топ. Крючок.

Источник https://ok.ru/knittingknittingknitting/topic/67225207297315

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удачная модель: топ-майка спицы+крючок 13-12-2017 19:19

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Удачная модель: топ-майка спицы+крючок

http://ball.ucoz.net/publ/modeli_dlja_zhenshhin/topy/30-7-2

[показать]

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Туники и топы 11-12-2017 21:11

Это цитата сообщения Grita_1 Оригинальное сообщение

Японские ажуры

Фотографии в альбоме «ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ_КРЮЧОК» igodaA на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свяжем забавных котиков спицами 01-11-2017 07:03

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[показать]

Кошка – пожалуй, самое древнее домашнее животное. Не смотря на тысячелетия, проведенные вместе с человеком, она сохраняет свою независимость и загадочность. Поэтому ее считают подругой домового и наделяют какими-то телепатическими способностями. Очаг и кошка – главные символы домашнего уюта. В каждом третьем доме живет это удивительное животное. Даже, если в вашем доме кота пока нет, ничто не мешает связать его спицами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для юных леди: платье крючком с батистовой прошвой 13-10-2017 13:48

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

http://mamochki-online.ru/forum/16-146-4

Разместила Сибирочка

Идея, по-моему, очень плодотворная! Не обязательно платье, можно блузочку, можно только юбку!

[показать]

[показать]

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для юных модниц (рост 110-116 см): платье крючок+ткань 10-10-2017 21:18

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Для юных модниц (рост 110-116 см): платье крючок+ткань

http://www.hozyauschka.ru/?p=2031

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-10-2017 09:11

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Женские вязаные шапки

[640x480]

Если вы любите создавать красивые модные вещи своими руками, то наша статья с подробным описанием и схемами о том, как связать шапку спицами для женщины специально для вас.
Честно говоря, сегодня каждая женщина обязана уметь вязать спицами, ведь нет ничего приятнее, чем возможность баловать себя и близких бюджетными обновками.

Если вы еще новичок, то можете начать с нашего первого урока о том, как связать простую шапку спицами для женщины.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаное платье с дорожками из кос 04-10-2017 09:08

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Вязаное платье с дорожками из кос

[показать]

Платье с укороченными рукавами, связанное из высококачественной шелковой лентовидной пряжи. Украшают платье, широкие эффектные дорожки из кос.

Размеры: 38/40 (42/44)

Для вязания платья вам потребуется:

• 850 (900) г сливовой пряжи Raxy (60% микрофазерного волокна, 40% шелка, 75 м/50 г);

• спицы № 6 и № 7;

• круговые спицы № 6.

Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-03-2017 08:14

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Кружевное мини-платье

[показать]

Эту кружевную модель можно носить как топ или мини-платье!

РАЗМЕРЫ

34/36 (38/40 – 42/44) 46/48

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% хлопка; 130 м/50 г) — 200 (250 – 300) 350 г серебристо-белой; крючок №3,5 и 4.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Парник для дачи своими руками. 24-02-2017 18:30

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Парник для дачи своими руками.

Удобный парник – незаменимая вещь на даче.И вы сможете сделать такой же своими руками.


[показать] [показать]
Для работы нам понадобятся:

4 доски, 4 рейки квадратного сечения, дуги, хомуты, металлическая сетка, пленка, металлическая цепь, саморезы, дрель, шуруповерт.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деревянные цветы, которые не никогда не завянут. МК. 24-02-2017 18:27

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Деревянные цветы, которые не никогда не завянут. МК.


[545x644]

Хорошо, если ваши  окна находятся  на солнце большую часть дня. Тогда можно  сажать много красивых цветов.  А что же  делать, когда оконные ящики сейчас находятся в тени большую часть дня.  Наверное, лучше не  спорить природой, а воплотить в жизнь эту простую идею- "посадить"  деревянные цветы, которые  не нуждаются в солнце.  Попробуйте  сделать свой собственный букет цветов. Это проще, чем вы думаете!

[546x360]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дачные поделки из пластиковых труб: 16-02-2017 12:03

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Дачные поделки из пластиковых труб:

[показать]

Сегодня мы поделимся с вами очередными полезными идеями дачных поделок из обычных пластиковых труб, остатки которых со времен появления дачного водопровода наверняка пылятся где-нибудь на чердаке.

В любом случае, цена вопроса здесь просто несоизмерима с теми возможностями и вдохновением, которые подарят вам эти доступные чудеса сантехники.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии