Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
14 продуктов,повышающие уровень тестостерона у мужчины.
1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста)
2. Свежие сырые фрукты (абрикос, дыня, морковь, виноград, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, батат, хурма)
3. Овощи (брюссельская капуста, брокколи, сельдерей, томаты, желтый перец, кабачки, баклажаны)
4. Свежая зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза)
5. Ягоды (вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива, чернослив)
6. Сухофрукты (изюм, финики, курага, инжир, чернослив)
7. Орехи (кедровый орех, грецкий орех, фундук, кешью, фисташки)
8. Зерновые (каши перловые, гречневая, пшенная, рис)
9. Моллюски/устрицы
10. Специи (кардамон, красный перец, кари, чеснок, лук, куркума)
11. Растительные масла (оливковое, кунжутное, ореховое)
12. Мед
13. Женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник
14. Цинкосодержащие продукты
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Несложные рецепты новогоднего меню 2014, минимум затрат и ваш новогодний стол будет выглядеть богато и аппетитно!!!
Ах, как иногда хочется ну хоть одним глазком заглянуть в будущее! Согласитесь, интересно ведь, что принесёт нам следующий год, каким он будет… И пусть планировать события наступающего года ещё рановато, заглянуть в ближайшее будущее и определиться, как мы будем встречать Новый 2014 год, уже пора. Вот оно – чудесное время составления списков и меню на новогодний стол.
[показать]
Что творится в голове у наших хозяек накануне Нового года, представить сложно. В их памяти содержатся не только списки необходимых покупок, решаются головоломки с подарками, рисуется образ себя любимой в праздничном наряде, но и параллельно с этим постоянно редактируется меню на новогодний стол. И это самое главное, ведь непременным атрибутом новогоднего праздника всегда был и остаётся богатый стол. Но «богатый» вовсе не означает, что придётся потратить огромные деньги или бездну времени на приготовление оригинальных и вкусных блюд. Используя наши несложные рецепты, с успехом добиться того, что новогодний стол будет выглядеть богато и аппетитно. Давайте попробуем это сделать вместе. Итак, от нас – не сложные, но оригинальные рецепты в ваше меню на новогодний стол, от вас – желание приготовить и фантазия в украшении и оформлении блюд.
Это цитата сообщения Akina_Tera Оригинальное сообщение
Разговорные английские фразы на все случаи жизни
Look here. – Послушайте.
Thank you very much. – Большое спасибо.
It was very kind of you to do it. – Очень мило с Вашей стороны (что сделали это).
Excuse me for being late. – Извините за опоздание.
I must apologize to you. – Я должен извиниться перед Вами.
Forgive me, please, I meant well. – Извините, пожалуйста, я хотел как лучше.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Как подтянуть верхние веки
Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.
[показать]
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Недетский подвиг детского писателя
[показать] Януш Корчак (Janusz Korczak; настоящее имя Генрик Гольдшмит; 22 июля 1878, Варшава — 6 августа 1942, Треблинка) — польский педагог, писатель, врач и общественный деятель еврейского происхождения. Родился в Варшаве 22 июля 1878 года в интеллигентной ассимилированной еврейской семье. Печататься Корчак начал в 1898 г., тогда же он взял и свой псевдоним.
Корчак не только теоретизировал на тему воспитания, но и воплощал свои идеи в жизнь. Человек с научным мышлением, он искал подтверждения своим идеям в практике, практик - он не раз уносился мыслью в заоблачные высоты. Делом его жизни был открытый в 1911 г. Дом сирот для детей еврейской бедноты. Это была настоящая школа жизни, детская республика с самоуправлением, газетой, товарищеским судом, пред которым, кстати, представали не только дети, но и взрослые, нарушавшие права детей. Но главной статьей в судебном кодексе Корчака было – прощение...
Это цитата сообщения Андрей_Тодика Оригинальное сообщение
ЗНАТЬ ВСЕМ!!!! Распечатайте и положите в бардачок!
[491x328]
Вас просят открыть капот, багажник или двери автомобиля
Рекомендация:
- Попросить инспектора предъявить служебное удостоверение, пункт 2.4 ПДД (зафиксировать его данные)
- После того как инспектор предложил вам открыть капот, багажник или двери автомобиля, вежливо попросите его составить протокол досмотра (ст. 27.9 КоАП)
и ПРИГЛАСИТЬ ДВУХ ПОНЯТЫХ.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К Новому Году: шьем меховую накидку от Burda
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ВЕЧЕРНИЕ МЕЛОДИИ
|
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Моющее, чистящее ЭКОСРЕДСТВО для посуды (в том числе детской)
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как правильно и красиво вырезать снежинку
[показать]Снежинки из бумаги своими руками
Бумагу для вырезания снежинок можно брать офисную, цветную бумагу для детского творчества, бумагу для оригами.
Обыкновенными канцелярскими ножницами удобно вырезать относительно крупные участки узора, например по краю снежинки.
Для вырезания мелких деталей и сложных узоров лучше использовать парикмахерские ножницы и маникюрные ножницы.
Снежинки своими руками
Итак, бумага и ножницы выбраны, теперь можно приступить к первому этапу изготовления снежинок — складыванию бумаги. Чтобы получить шестиугольную заготовку, из которой впоследствии будет изготавливаться снежинка, вырежьте из листа бумаги квадрат нужного размера.
Как получить квадраты разных размеров из листа формата А4
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ ФОКУСЫ
Маленький креативчик…Вы любите развлекать, а тем более удивлять гостей? Тогда вам это пригодится…
Целых десять простых фокусов – смотрите и постигайте...
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Советы всему свету! Борьба с депрессией!
Советы всему свету! Борьба с депрессией!
Наверное, каждый из нас впадал в депрессию и выйти из этого состояния заставляли обстоятельства, долг, вера, друзья и что-то еще. Конечно сейчас речь пойдет не о тяжелой степени депрессии. Вы должны знать, что некоторые моменты не поддаются простому лечению, для этого требуется профессиональное вмешательство специалистов. Сейчас я дам советы по питанию, как улучшить свое самочувствие и настроение при помощи правильного питания. Ведь не секрет, что в периоды депрессии многие начинают как бы "заедать" свое настроение, поедая жирное, сладкое, алкоголь. Другая категория людей, наоборот, отвращаются от любой еды, сутками игнорируя любую пищу. Прочтите внимательно и будьте начеку! Это может коснуться каждого!
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день
Вопрос о здоровом образе жизни на сегодняшний день считается одним из самых актуальных среди разных слоев общества. За здоровый способ жизни, спорт и сбалансированное питание выступают все, кто чтит свое здоровье и хочет как можно дольше оставаться молодым, красивым и полным сил и энергии! Первой необходимостью человека, занимающегося спортом и регулярно посещающего тренажерный зал, является особое питание, подразумевающее прием специальных витаминов, добавок и аминокислот для поддержания организма в чудесной форме! Это касается не только мужчин, но и женщин, ведущих спортивный образ жизни и мечтающих о стройной талии, накачанных мышцах бодибилдера или просто хорошей физической форме.
Одни делают это для того, чтобы выглядеть более привлекательно, ведь слабые мышцы делают телосложение вялым и неприглядным. Другие - для большей уверенности в своей неотразимости. А третьи - для хорошего тонуса и самочувствия, умения постоять за себя, быть сильным и выносливым. Спортивное питание СуперСет. Качественно и доступно. На сайте интернет-магазина есть много полезных рекомендаций для употребления тех или иных добавок спортивного питания для спортсменов. Безусловно, дабы начать их применять, вы должны проконсультироваться со специалистом, ведь только он сможет определить какой вид спортивного питания необходим вам, учитывая физическую подготовку, пол, возраст и цель приема. Это можно сделать непосредственно на сайте, получив онлайн консультацию.
Помните, при отсутствии физических упражнений женская фигура со временем принимает угрюмый вид. Если не следить за свой походкой, осанкой и состоянием мышц, можно растолстеть и усугубить хронические недуги. Лучше тренировать мышцы живота, ягодиц, рук, икр постепенно, чтобы со временем тело не утратило силы, гибкости и спортивности. Врагом женщин является жир на животе и бедрах, а также отсутствие талии. Целесообразно делать ряд физических упражнений: повороты, косые скручивания, использование специальных тренажеров, вращения обруча.
Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Бесплатные видеолекции: Английский для начинающих (часть 4)
Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение
Художник Carol Cavalaris. Цветной мир.
Удивительная женщина и великолепный мастер цвета Кэрол Каваларис (Carol Cavalaris) – фотохудожница из США. Она-дизайнер интерьеров, график, рекламист, креативный директор, много лет руководила рекламным агенством вместе с мужем. Она пишет беллетристику, и издала 2 романа. Ее муж был музыкантом, и они вместе писали песни и записывали их в своей студии цифровой записи, изучали цифровую фотографию.
Муж Кэрол Каваларис внезапно умер от остановки сердца, и художница потеряла родственную душу. Несмотря на это, она решила остаться жить в их доме в горах, Маунтин-Хоуме, и продолжает заниматься цифровой фотографией и музыкой, устраивает дома концерты. Сейчас Кэрол Каваларис принадлежит интернет-издательство Innerworld Publishing. Она издает и продает цифровые художественные, трехмерные продукты, электронные книги, и музыку.
Вот что говорит она сама:
- … Теперь монитор - мой холст. Я обожаю природу во всей ее красоте, комбинирую фотоисточники и методы, чтобы создать мое смешанное среднее искусство, которое я называю «оживляюшее искусство». Цвет - моя страсть, и красота создания оживляет меня, и, надеюсь, других, которые рассматривают мою работу. Каждая картина, которую я создаю, приходит из моего сердца, и я всегда стремлюсь захватить истинную сущность животного, или цветка, или сцены. Я также пишу стихи для каждой своей работы, это для меня тоже средство самовыражения … Созидание, обучение и рост мастерства поддержало радость и значение моей жизни, и теперь это - моя страсть, - принести оживляющую красоту другим через мое искусство, письмо, и музыку!
Авторский сайт Кэрол Каваларис http://www.romanceworks.com/
