Ингредиенты
1-2 шт Лаваш армянский -
Сыр сливочный - 1 ст.л
Салат
1 лист
Капуста белокочанная
Морковь
1 шт Помидор -
Ветчина - 2 ломтика
Куриная грудка
Соль и перец
Приготовление
Куриную грудку отварить.
Понадобится совсем чуть чуть.
Отрезать пару продолговатых ломтиков, и по желанию немного обжарить.
Капусту мелко нашинковать или натереть на терку.
На крупной терке натереть морковь.
Отрезать 2-3 небольших ломтика помидора, и пару пластинок ветчины.
Начинаем формировать ролл:
Берем лаваш и смазываем его сливочным сыром.
Выкладываем сверху равномерно порваные листья салата.
Затем капусту, морковь, ломтики помидора, ветчину и наконец курицу.
Аккуратно заворачиваем и наслаждаемся.
Ролл с ветчиной и сыром готов!
Приятного аппетита!
©
Чтобы обновить автомобиль, вовсе не обязательно его перекрашивать. Современные методы предлагают более простой и доступный вариант. Компания IDWrap предлагает услугу оклейка авто, благодаря которой Ваш автомобиль совершенно преобразится. Такой способ позволит не только кардинально сменить дизайн, но также скрыть мелкие дефекты и все это по достаточно приемлемым ценам. Вот на этом сайте https://idwrap.ru/ можно подробно узнать об оклейке автомобилей пленкой, преимуществах и выгоде этого метода и других услугах, предоставляемых данной компанией. Здесь работают настоящие профессионалы, которые максимально качественно и аккуратно делают свою работу.
Стиральный порошок , используемый для стирки белья, может причинить вред здоровью. Стоит учитывать, что даже тщательное полоскание не гарантирует полного вымывание порошка из тканей, поэтому они могут стать причиной аллергии, раздражений на коже и других заболеваний как у детей, так и у взрослых. Поэтому стиральные порошки без лишней «химии» пользуются все большим спросом. Сегодня купить безопасный стиральный порошок вполне реально.
Компания «Чисто Просто» продает стиральные порошки без фосфата оптом с бесплатной доставкой по Москве и Московской области. В каталоге большой ассортимент товара: отбеливающие порошки, концентрированные, подходящие для любых тканей. Здесь очень быстрая доставка, выгодная система бонусов и скидок, возможность в любое время получить консультацию менеджера. Интернет магазин professionalnaya-himiya.ru предлагает только лучшую продукцию, гарантируя ее качество и безопасность.
Для стерилизации, дезинфекции и сушки медицинских инструментов используется особое оборудование – стерилизаторы. Особой популярностью, в силу своих технических особенностей, пользуются паровые стерилизаторы. Они удобны и функциональны. С их помощью оперативно и качественно обрабатываются инструменты, спецодежда, лабораторные емкости.
Вы ищете паровые стерилизаторы? Тогда заходите на сайт компании «Полтава Медоборудование», где обязательно найдете подходящий медицинский паровой стерилизатор для вашей клиники. Здесь большой выбор сертифицированного стерилизующего оборудования по выгодным ценам. Производитель гарантирует качество оборудования, а также его техническое обслуживание. Вся информация по ссылке выше.
Запеканка в лаваше
Ингредиенты:
● фарш
● лук
● лаваш
● помидор
● зелень
Приготовление:
Обжарить фарш с луком. На листы лаваша (тонкого) выложить обжаренный с луком фарш, зелень, кружочки помидоров (я еще добавила немного сладкого перца) Лаваш туго свернуть рулетом и уложить в форму, смазанную маслом и слегка присыпанную сухарями. Старайтесь, чтобы лаваши улеглись плотненько друг к другу, чтобы заливка не "убежала" на дно формы, а покрывала все наши рулетики.
Приготовить заливку:
● 3 яйца
● 2/3 стакана сметаны
● 1/3 стакана майонеза
● Соль, перец и др. специи по вкусу
● Заливаем подготовленные рулеты.
Можно посыпать тертым сыром и в духовку до зарумянивания. Готово.
Специи и их воздействие на организм
1) Гвоздика. Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение.
2) Имбирь и чеснок. Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий.
3) Тмин и укроп. Содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем.
4) Мята. Помогает от тошноты и головной боли.
5) Петрушка. Помогает выводить лишнюю жидкость из организма и улучшает пищеварение.
6) Анис. Уменьшает вздутие живота. Содержит эфирные масла, которые усиливают движения кишечника и помогают бороться с хроническим запором.
7) Корица. Содержит разнообразные фенолы – природные антиоксиданты, защищающие организм от воспаления и даже способные бороться с развитием диабета.
8) Куркума. Снижает аппетит, способствует заживлению ран, обладает антибактериальным эффектом.
9) Кардамон. Освежает и бодрит. Мягко стимулирует пищеварение. Способствует укреплению сердца, снимает болевой синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях. Улучшает мозговое кровообращение, снимает спазмы сосудов. Снижает активность щитовидной железы при ее повышенной функции. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при бронхитах. Добавляют в чай, кофе, мясные блюда.
10) Карри. Обладает тонизирующим свойством. Способствует заживлению ран, лечению пневмонии.
11) Чили перец. Обладает кровоочистительным действием, подавляет гнилостную микрофлору кишечника, устраняет запоры, убивает кишечных паразитов. Усиливает кровообращение, устраняет тромбы. Очищает потовые железы. Очень богат витамином С, имеет потогонный эффект. Применяется при простудных заболеваниях.
12) Перец черный. Укрепляет память. Очищает сосуды мозга, нормализует мозговое кровообращение, показана при синуситах, тонзелитах, бронхитах, болезнях сердца.
В детстве почти каждый из нас мечтал построить дом на дереве, где можно провести время с друзьями. А некоторые, например, Бенджамин Вердонк (Benjamin Verdonck, писатель, художник и театральный режиссер), создал интересный Дерево - Дом под названием «vogelenzangpark 17bis», который по стилю не отличается от окружающих его строений.
Девять лет назад, жители города Даллас, расположенного в северо-восточной части штата Техас, Steve и Jeri Wakefield решили построить сказочный дом на дереве под названием «TreeHouse» для своих внуков. Но не просто домик, а целый коттедж. Для этого они пригласили друга семьи, профессионального архитектора James Curvan. В результате, домик занял не только пространство на ветвистом дереве, но и часть территории вокруг старого дерева.
Дом для детей был оснащен кондиционером, вентиляцией и электричеством. Для развития и расходования лишней энергии маленьких непосед имеются веревочные лестницы. Также имеется открытая терраса и чердак с витражным окном. Внутренне убранство коттеджа не оставит равнодушным любителя приукрасить собственное жилище. Интерьер комнаты украшают множество старинной мебели и вещей, гармонично расставленных внутри.
На самом деле это не только дом для малышей, но развлекательный центр для детей всех возрастов. Когда внуки выросли, и дом на дереве им стал неинтересно. Поэтому Стив и Джери приглашают детей из всех районов для развлечений и отдыха. Дети всегда рады приехать к ним в гости и с удовольствием играют в этом замке на дереве.
Источник информации: официальный сайт «TreeHouse»
©
1.
2.
3.
Острая пища сражается с многими болезнями.
И вот 5 причин того, почему это полезно для здоровья.
1. Острая пища увеличивает продолжительность жизни. Употребление острых продуктов шесть или семь дней в неделю хотя бы один раз в день снижает уровень смертности на 14%, как показало исследование 2015 года, проведенное американскими и китайскими учеными.
2. Острая пища ускоряет метаболизм. Многочисленные научные исследования приходили к выводу о том, что определённые специи вроде кумина, корицы, куркумы, перца и чили увеличивают скорость метаболизма и замедляют аппетит. Кроме того, в ходе одного из исследований было доказано, что куркума замедляет рост жировой ткани у мышей. Отметим, что эффект специи в этом вопросе считается умеренным, а поэтому не стоит сразу же бросаться на острую пищу в надежде похудеть.
3. Острая пища сражается с воспалениями. Содержащийся в куркуме ингредиент под названием куркумин может уменьшить уровень воспалений в организме. Противовоспалительные свойства куркумы были известны ещё составителям Аюрведы, которые также рекомендовали для этих целей употреблять имбирь и чеснок. Данные продукты эффективно сражаются против симптомов таких болезней, как аутоиммунные расстройства, артрит и даже головные боли.
4. Острая пища сражается с раковыми клетками. Активным компонентом перчиков чили является капсаицин, который замедляет и разрушает раковые клетки. Исследование американских ученых показало, что капсаицин подавляет рост клеток рака простаты у мышей, оставляя здоровые клетки нетронутыми.
5. Специи помогают убивать бактерии. Кумин и куркума демонстрируют мощное антиоксидантное и противомикробное воздействие. А это значит, что их можно использовать против вредных бактерий в организме.
©
Печеночный торт – это простое, аппетитное, вкусное и достаточно бюджетное блюдо. Готовится из печеночных блинов с овощной прослойкой. Печень можно использовать любую, кому что больше нравится. И хотя классический вариант – говяжья печень, но и с куриной получается ничуть не хуже.
Ингредиенты:
Печень – 500 грамм,
Яйца – 2-3 (в зависимости от размера),
Молоко – 100 мл,
Лук – 250 грамм,
Морковь – 250 грамм,
Чеснок – 3 зубчика,
Укроп – по вкусу,
Майонез - 200 г
Масло растительное - 50 мл
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу.
Приготовление:
Лук очистить, мелко нарезать.
Морковь очистить и натереть на крупной терке.
Обжарить лук и морковь на растительном масле.
Пропустить печень через мясорубку, добавить яйца, соль, перец, молоко, муку и хорошо перемешать. Из полученной массы печем тонкие блины, обжаривая сначала с одной, затем с другой стороны.
Делаем соус. Для этого чеснок раздавить на чеснокодавилке или натереть на мелкой терке, мелко порезать укроп, добавить майонез и все хорошо смешать.
Собираем торт.
Каждый печеночный блин смазываем соусом и выкладываем сверху лук с морковью. Сверху украшаем по вкусу.
Торт ставим в холодильник хотя бы на пару часов для пропитки.
Приятного аппетита!
Диетические баклажаны по-корейски
Ингредиенты:
Баклажаны 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Перец болгарский 2 шт.
В чем польза тыквенных семечек?
Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, чем ее мякоть.
В чем польза тыквенных семечек?Тыквенные семечки богаты на витамины
Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е, которые отвечают за молодость кожи, здоровье ногтей и волос. Если у вас шелушится кожа, волосы тусклые и ломкие – включите в свой рацион тыквенные семечки.
Цинк
Цинк – еще один важный компонент, который необходим для здоровья кожи. Ведь не хочется ходить с прыщиками и воспалениями, правда? А в тыквенных семенах его достаточно.
Для похудения
К тому же ко всем перечисленным плюсам, имея в составе достаточно клетчатки, тыквенные семечки нормализуют метаболизм. Поэтому несмотря на свою, казалось бы, немалую калорийность (около 500 ккал на 100 граммов) эти плоды способствуют притуплению чувства голода и похудению.
Как побороть повышенный аппетит
Не секрет, что большая часть людей с лишним весом переедают. Одни «заедают» стресс, другие скучают за компьютером без конфет и печенья, третьи — не могут смотреть фильм без очередного бутерброда. В любом случае формируется вредная привычка, которая сопровождается постоянным чувством голода. Итак, как справиться с мыслями о еде?