1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.
3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.
Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
Ингредиенты:
●Куриное филе — 300 Грамм
●Перец болгарский — 1 Штука
●Помидоры — 3 Штуки
●Огурцы — 2 Штуки
●Сыр тертый — 1/2 Чашки
●Майонез — По вкусу
●Соль, перец — По вкусу
Приготовление:
Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности).
Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу.
Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу.
Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. Добавьте кубиками нарезанные огурцы, тертый сыр, соль, перец и майонез. Перемешайте. Салат с курицей и овощами готов!
[601x395]
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Объединить gif c jpeg онлайн
Поделюсь с вами ссылкой на сайт, где можно без проблем наложить анимационную картинку на простое изображение тем, кто не владеет фотошопом.
Я взяла картинку с букетом и анимашку с бабочкой.
 |  |
После всех действий получилась вот такая гифка.
Читать далее
Сила мысли: 5 фактов, которые вы не знали о своих психических способностях
Наш мозг – это удивительная и очень сложная система, чьи тайны до конца не разгаданы.
Он контролирует гораздо больше того, что мы можем себе представить.
Исследования в области человеческой психики не перестают удивлять.
Ученые убеждены, что люди до сих пор до конца не понимают, на что они способны. Эти факты полное тому подтверждение.
Сила мысли человека
1. Вы можете мысленно заставить себя стать энергичнее
Вы способны в буквальном смысле мысленно зарядить себя энергией.
Когда вас одолевает лень, или вам кажется, что вы больше не способны продолжать, попытайтесь подумать о всех тех плюсах, которые вы получите, если сделаете запланированное.
Такие мысли способны стать мощной мотивацией для вашего развития и придадут вам энергии, необходимой для того, чтобы вы могли продолжать двигаться вперед.
2. Вы можете создать эмоции, которые хотите испытать, силой мысли
Ваши мысли создают ваши эмоции. То, как вы воспринимаете и истолковываете происходящее с вами, в большей степени влияет на ваши чувства.
Если вы фокусируетесь на негативной стороне ситуации, ваше настроение будет это отражать.
Очень важно то, как вы интерпретируете то, что происходит в вашей жизни. Значение, которые вы придаете событиям и испытаниям, формирует ваши мысли и ваше настроение.
3. Ваши мысли влияют на иммунную систему
Сила мысли намного больше, чем вы можете себе представить.
Мысли в определенной степени влияют на вашу иммунную систему. Когда вы больны, вы можете облегчить свои симптомы, сохраняя позитивный настрой.
Ученые провели исследование префронтальной коры - части мозга, связанной с депрессией. У людей, у которых наблюдалась большая активность префронтальной коры, когда их попросили думать об удручающих моментах своей жизни, был более низкий уровень антител после вакцинации против гриппа. Наоборот, у тех, кто думал о счастливых моментах своей жизни, количество антител было заметно больше.
Помните о том, что наш мозг связан со всеми органами нашего тела, и научитесь правильно себя настраивать.
4. Вы можете вырабатывать тепло с помощью медитации
Наглядным примером этого явления являются тибетские монахи, способные переносить очень низкие температуры и высушивать мокрую одежду в мороз.
Практика известная как "туммо" позволяет монахам входить в состояние глубокой медитации и повышать температуру своего тела больше, чем на 8 градусов по Цельсию.
Они достигают этого с помощью специального "дыхания вазы" и визуализации – сосредоточении на образе огня, который идет по позвоночнику, чтобы предотвратить потерю тепла. Ученые считают это одним из самых удивительных примеров того, как наша психика влияет на тело.
5. Вы способны накачать мышцы, просто думая об этом
Построение мышц, как оказалось, не является просто механическим процессом. Более того, ученые выяснили, что можно накачать мышцы, практически не пошевелив пальцем.
В исследовании всех участников разделили на три группы. Первая группа придерживалась своего обычного распорядка дня. Вторая группа в течение двух недель три раза в неделю занималась силовыми упражнениями на одну определенную группу мышц. Третья группа слушала аудиозапись, которая помогала им представить, как они выполняют те же упражнения, что и вторая группа.
В результате в первой группе не было никаких изменений. У участников, которые занимались 3 раза в неделю, наблюдался прирост силы на 28 процентов.
Но какого же было всеобщее удивление, когда у третьей группы, которая слушала аудиозаписи, прирост силы составил 24 процента. Это объясняется тем, что разные мысли и психические состояния вырабатывают гормоны, которые способны ускорить или замедлить рост мышц.
Поистине человеческий мозг обладает удивительной силой и нам многое еще остается открыть.
источник
Крабовый салат с капустой готовится элементарно быстро, а получается вкусно.
Ингредиенты:
●1 банка кукурузы консервированной
●300г свежей пекинской или простой капусты
●240г крабового мяса (или палочек)
●Сок половины лимона
●Майонез для заправки
Приготовление:
Мелко нарезаем крабовое мясо, мелко шинкуем капусту. Добавляем в капусту лимонный сок и перемешиваем ее, даем постоять 5 минут.
В глубокой тарелке смешиваем капусту с лимонным соком, кукурузу (сливаем воду) и крабовое мясо.
Хорошенько перемешиваем салат и заправляем его майонезом.
Велосипед становится все более популярным в современном мире. Одни покупают велосипед для прогулок, путешествий, для других это прекрасная альтернатива общественному транспорту. Велосипедный рынок сегодня настолько разнообразный, что среди огромного числа предложений не так-то просто сделать правильный выбор. Статья http://bikes.ironhorse.ru/bicycle-selection/ подробно рассказывает, как не потеряться среди огромного ассортимента и купить самый идеальный велосипед. Такая статья, я думаю, пригодится не только начинающим, но и велосипедистам со стажем, ведь дополнительная информация никогда не бывает лишней.
Одним из условий безопасной езды является наличие у автомобиля хороших шин. Периодически, по мере изношенности, шины необходимо менять. Менять их надо и по сезонам. Поэтому покупать «обувку для колес» приходится довольно часто. Конечно, срок службы напрямую зависит от качества, поэтому стоит все же обращать на это внимание.
Шины Amtel зарекомендовали себя с положительной стороны. Они отличаются высоким качеством, прочностью и долговечностью. Чтобы купить шины amtel достаточно зайти на страничку каталога интернет магазина, пользоваться которым очень удобно, выбрать нужный товар и оформить заказ. Здесь есть шины для любых автомобилей. Цена приемлема, доставка по всей Украине. При необходимости можно получить консультацию у специалиста.
Привычка быстро принимать пищу может привести к не очень хорошим последствиям. Вы не только не заметите оттенков вкуса употребляемой пищи, но и заработаете проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как еда, которая проглочена наспех, хуже усваивается организмом. Кроме того, если вы следите за своей фигурой или же боретесь с лишними килограммами, то уменьшить темп поглощения еды просто необходимо. В таком случае насыщение наступает быстрее, а количество съеденного вами значительно уменьшится.
Как же научиться есть медленно? Вот несколько советов.
Простой и вкусный яблочный пирог.
Ингредиенты:
●Мука 1,5 стакана
●Сметана 1,5 стакана
●Масло сливочное 130 г
●Сода 0,5 ч.л.
●Яблоки 1 кг
●Яйцо 1 шт
●Сахар 1 стакан
Приготовление:
Сливочное масло растираем с ½ стакана сахара, содой и ½ стакана сметаны. Всыпаем муку и замешиваем тесто. Выкладываем тесто в смазанную форму.
Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем и выкладываем на тесто.
Смешиваем ½ стакана сахара с яйцом и сметаной. Всыпаем 2 ст. л. муки и мешаем, пока не исчезнут комочки. Выливаем заливку на пирог и выпекаем 40-45 минут в разогретом до 170 градусов духовом шкафу.
Как обмануть свою лень.
Не позволяйте ей распоряжаться вашим временем.
Оставьте лёгкие задачи на утро
Многие мастера продуктивности советуют выполнять с утра самые сложные и противные задачи. Мол, с утра сил и мотивации больше.
Да, это правильно, но только в том случае, если вы мастер продуктивности, а не мастер лени. Последние поступают с точностью до наоборот: оставляют на утро самые лёгкие дела. Так легче уговорить себя приступить к работе и постепенно разогреться до того состояния, когда и сложные дела не испугают.
Делайте упражнения
«Если не знаешь, что делать, — качай попу. Даже если решение не придёт‚ накачанная попа не будет лишней!» — такая шутка какое-то время гуляла в социальных сетях. Что же, в этом призыве определённо есть здравое зерно.
Многочисленные научные исследования неоднократно доказывали пользу физических упражнений, особенно силовых. Стоит вам хоть немного позаниматься, и вы сразу почувствуете прилив бодрости и хорошего настроения. А от былой лени не останется и следа.
Смените обстановку
Иногда от лени можно просто убежать. Если вы заметили, что дома вам вообще не работается, попробуйте поискать другую обстановку. Найдите место, атмосфера которого будет воодушевлять на трудовые подвиги. Именно поэтому многие люди предпочитают трудиться в совершенно неожиданных местах — например, в кафе, библиотеке или на скамеечке в парке.
Найдите партнёра
Если вы не можете совладать со своей ленью сами, позовите на помощь друзей. Договоритесь о совместных пробежках, начните ходить в спортзал, запишитесь группой на курсы иностранного языка. Особенно хорошо этот приём действует на людей с развитым чувством ответственности и коллективизма.
Следуйте правилу двух минут
«Если дело занимает меньше двух минут, просто сделайте его». Где-то вы уже слышали это, да?
Теперь настало время начать использовать это простое правило. Приступайте сразу же, не откладывая, ко всем задачам, выполнение которых не занимает больше нескольких минут. В результате вы сами удивитесь, сколько работы вам удастся переделать и как быстро вы с ней справитесь.
источник
Если Вы думаете, что аквариум – это совсем не сложно, то глубоко ошибаетесь. Кажется, это так просто, налить воды, пустить рыбок и наслаждаться красотой. Но, не зная правил обустройства аквариума и поддержания оптимальных условий содержания аквариумных рыбок и растений, можно получить совсем не желаемый результат. Обустраивать аквариум надо в соответствии с природой, чтобы рыбкам было в нем комфортно и подводный мир долго радовал своей красотой.
Конечно, можно самим заняться изучением специальной литературы, а можно поступить проще, заказав обслуживание аквариума у специалистов. В компании Aquarium Classic чистка аквариума киев доступна наряду с другими услугами по обслуживанию декоративных водных систем. Правильный уход гарантирует благоприятные условия для жизни обитателей аквариума и растений. Доверьтесь профессионалам и ваш аквариум всегда будет в идеальном состоянии.
Сегодня в помощь хозяйке большой ассортимент бытовой техники. Кое-чем мы пользуемся редко, но есть вещи без которых не обойтись. Для меня это стиральная машинка. Конечно, как-то же обходились раньше без нее, но к хорошему привыкаешь быстро. Когда машинка перестает работать, наступает паника. Сразу встает вопрос: покупать новую или искать мастера для ремонта. Хорошая новая стиральная машинка не всегда доступна по цене, поэтому стоит попытаться отремонтировать старую.
Изучив все предложения, остановились на мастерской «Btmastering» и не прогадали. Оказалось, что здесь http://btmastering.com/stiralnye-mashiny-ariston-remont-v-kieve/ производят ремонт стиральных машин «Ariston» а также любых других марок и производителей. Опытные мастера работают быстро и с гарантией. Ремонт производится в кратчайшие сроки, а цены за услуги в рамках разумного. И вот уже стиральная машинка опять работает и надобность тратить деньги на новую отпала сама собой. Выгодно и надежно!
Медовые маски улучшают обмен веществ, делают мышцы лица упругими и предотвращают появление морщин.
Маски из мёда и медовая вода разглаживает морщины.
Медовые маски наносят на лицо на 20 минуты, затем смывают ватным тампоном, смоченным теплой водой. Такие маски подходят женщинам с любым типом кожи. Но следует помнить: мед не стоит наносить на лицо тем, кто имеет расширенные кровеносные сосуды или у кого аллергия на мед.
Медовая маска с яичным белком
С морщинами лучше всего борется медовая маска с яичным белком. Один белок взбивают с чайной ложкой меда и столовой ложкой любой муки. Выходит масса, по консистенции похожая на кашу. Её накладывают на предварительно очищенное лицо на 15 минут.
Медовая маска с лимоном
Для сухой кожи косметологи рекомендуют делать медовые маски с соком лимона.
100 грамм меда смешивают с соком одного небольшого лимона и наносят на лицо на 5-10 минут. Такая маска питает кожу лица и делает ее бархатной.
Маска из мёда и лекарственных трав
Замечательно питает лицо маска из меда и лекарственных трав. Можно взять: ромашку, крапиву, мяту, шалфей или подорожник. Их следует размять в ступке в порошок и добавить мед. Смешивают ингредиенты в равных пропорциях. Если масса выходит слишком густой, добавляйте несколько капель кипяченой воды комнатной температуры.
Медово-банановая маска
Медово-банановая маска - защитит кожу лицаРазомните один банан с 1-2 чайными ложками меда, затем наложите смесь на ваше лицо. Оставьте маску на 10-15 минут, затем хорошо ополосните теплой водой.
Биологически активные вещества меда в маске помогут защититься от прыщиков, а антиоксиданты, находящиеся в банане защитят от вредного воздействия окружающей среды.
Медовая вода
Умывайтесь медовой водой, - советуют косметологи.
В двух стаканах теплой воды разведите столовую ложку меда. Таким водно-медовым составом следует умываться каждый вечер. Этот очень эффективный рецепт поможет восстановить проблемную кожу. Регулярное использование медовой воды сделает кожу нежной и поможет разгладить неглубокие морщины.
СМЕТАННЫЙ ДЕСЕРТ С ЯГОДАМИ
Ингредиенты:
● Желатин – 5 чайных ложек.
● Холодная кипячёная вода – 0,5 литра.
● Сметана – 1 литр.
● Сахар – полстакана.
● Ягоды – 1-1,2 литра.
Полезный совет:
Для такого торта подойдут не только любые ягоды, но и фрукты. Чернику, полевую клубнику, малину, красную и чёрную смородину кладите целиком, а сливы, груши, яблоки, бананы, персики порежьте на мелкие кусочки. Чем больше разных ягод и фруктов вы положите, тем вкуснее и интереснее получится десерт.
Приготовление:
Желатин положить в эмалированную посуду, залить холодной кипячёной водой и оставить на 40-60 минут.
Когда желатин набухнет, подогреть массу, постоянно помешивая до полного растворения желатина. До кипения не доводить! Соединить полученную массу со сметаной и сахаром. Перемешивать до однородного состояния. Добавить ягоды и/или фрукты, размешать, чтобы они равномерно распределились.
Смесь залить в силиконовую форму. Убрать в холодильник для застывания на несколько часов.
Через 3-4 часа десерт готов. Торт-желе аккуратно вынуть из формы.
Полезный совет:
Вместо силиконовой формы можно использовать обычную эмалированную миску и потом резать торт на кусочки прямо в ней. А можно разложить смесь по бокалам, креманкам или маленьким силиконовым формочкам – тогда получится порционный десерт.
Отопление дома – жизненно важная необходимость в холодное время года для создания комфортной температуры в помещении. Значительно сэкономить расходы по этой статье помогают терморегуляторы индивидуальных систем отопления. Особое предпочтение многие потребители дают беспроводным терморегуляторам. Такие приборы, как беспроводные терморегуляторы Auraton от польского производителя, удобны и эффективны.
На сайте беспроводной термостат Auraton интернет-магазина "ТермоРадости" большой выбор беспроводных терморегуляторов Auraton с широким набором функций. Все приборы высокого качества с производственной гарантией. В каталоге на каждый прибор есть фото с ценой, подробное описание и отзывы пользователей. Здесь можно выбрать и заказать товар с доставкой по всей Украине . Выгодно и удобно.
Джинсовая одежда не теряет своей актуальности. Меняется мода, дизайн, но остается главное- удобство, комфорт и практичность. Этот год не исключение – джинсовый стиль остается в тренде. Сегодня новинки предлагают многие бренды, максимально совершенствуя свои модели. Купить обновку сегодня просто. Для этого вовсе не обязательно тратить время на хождение по магазинам. В интернете можно найти множество интересных предложений.
Я решила попробовать сделать покупки в интернет магазине cipobaxx.su с большим выбором одежды. В каталоге толстовки, джинсы, джинсовые куртки, кардиганы для мужчин и женщин. Магазин Креативной одежды в Москве – это интересные, модные, стильные вещи бренда CIPO&BAXX, в которых чувствуешь себя удобно, комфортно, стильно. Цены хорошие, есть акции, доставка удобная. Фасонов много, так что подобрать стильную вещь для себя вполне реально.
Запеканка из овощей и куриного фарша
Ингредиенты:
500 гр куриного фарша
1 большую луковицу
2 помидора
1 сладкий перец
1 картфелина
3-4 столовые ложки сметаны
1 столовая ложка оливкового или подсолнечного масла
тёртый твёрдый сыр
Приготовление:
1. Лук измельчить в блендере или через мясорубку, можно просто ножом мелко порубить. Перемешать с куриным фаршем, посолить и поперчить на вкус.
2. Затем массу выложить в блюдо, в котором вы собираетесь запекать. Сверху слоями кладем нарезанные овощи: помидоры, сладкий перец и то, что еще у вас есть.
3. Картошку натереть через тёрку, все еще раз посолить и поперчить на свой вкус, добавить ложку оливкового масла, сверху полить сметаной, и все покрыть тёртым сыром.
4. Запекать примерно 40 мин, при температуре 190 C.
[604x453]
Куриное филе с творогом и зеленью
Ингредиенты:
куриное филе - 4шт
творог - 200гр
зелень - 100гр (у меня зеленый лук и укроп)
куркума - 1/2ч.л.
чеснок - 2 зубчика
молоко - 4ст.л.
растительное (или сливочное) масло - 2 ст.л.
панировочные сухари
соль, черный молотый перец
Приготовление:
1. Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, куркуму, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.
2. В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой.
3. Обмазать каждое филе растительным или растопленным сливочным маслом. Обвалять в панировочных сухарях.
4. Уложить филе в огнеупорную форму и запекать при 200 градС в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.
[600x402]
Лечебные свойства изюма обусловлены содержанием в сухих ягодах полезных минеральных солей, органических кислот и витаминов.
Изюм полезен при профилактике остеопороза из-за содержания бора, который способствует удерживанию кальция в крови. Высушенные ягоды винограда способствуют выведению мочи и снятию отеков, улучшают сон и успокаивают нервную систему, при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, анемии.
Самый полезный изюм - черный с хвостиком
Пальму первенства по полезности держит черный вид без косточек. В нем больше, чем в светлом изюме, количество калия, железа и витаминов. В темном изюме содержится больше антиоксидантов, положительно действующих на иммунитет.
100 г измельченного изюма (пропустить через мясорубку) залить 1 стаканом воды и кипятить на слабом огне 10 мин, процедить и отжать через марлю. Принимать в течении дня при гипертонии, аритмии, вегетососудистой дистонии, заболеваниях печени и желчного пузыря.
Если вы чрезмерно раздражительны, замочите на ночь в холодной воде горсть изюма и выпейте утром настой, ягоды ешьте в течении дня.
Отвар изюма с луковым соком при кашле, насморке, ангине.
100 г изюма залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, отжать, смешать со столовой ложкой лукового сока и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
При сильном кашле.
30 г изюма настоять в холодной кипяченой воде два часа и съесть с горячим молоком перед сном.
Ингредиенты
Для приготовления скумбрии, запеченной с луком и морковью в духовке, понадобится:
скумбрия свежемороженая - 1 шт. ;
лук - 0,5 шт.;
морковь (крупная) - 1 шт.;
соль, перец черный молотый, специи для рыбы - по вкусу;
сок лимона - 1-2 ч. л.;
майонез (или сметана) - 2-3 ст. л.;
масло растительное - 3 ст. л.
Приготовление:
Скумбрию разморозить, почистить, отделить филе от хребта и тщательно удалить все кости.
Две половинки филе скумбрии поместить кожей вниз в любую подходящую форму для выпечки, застеленную фольгой. Можно использовать и противень. Рыбу сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить, посыпать специями для рыбы.
Смазать скумбрию майонезом или сметаной.
Лук очистить, мелко нарезать, обжарить на растительном масле. Добавить очищенную и натертую на крупной терке морковь и обжарить еще минуты 3. Дать овощам немного остыть.
Выложить обжаренные лук и морковь на половинки скумбрии, сверху еще чуть смазать майонезом (или сметаной), немного посыпать специями и солью.
Отправить рыбу в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
Скумбрия, запеченная с луком и морковью в духовке, получается необычайно вкусной и нежной.
Приятного аппетита!