[603x389]
[показать]
У нас в городе повальное увлечение норвежской или скандинавской ходьбой. Бабушки и дедушки дружно с палками курсируют вокруг многоэтажек. Ну и молодцы! Польза такой ходьбы с пожилом возрасте неоспорима. Благодаря ей можно значительно снизить артериальное давление, поддерживать в тонусе мышцы своего тела, снизить вес, улучшить работу легких и сердца. Молодые благодаря этой ходьбе смогут выправить осанку. Правильное дыхание и ритмичные движения делают чудеса. Однако прежде, чем выходить с палками на улицу, следует подробно изучить, как правильно ходить, потренироваться дома. И еще - если вы собрались группой, то должны помнить, что ходьба со скандинавскими палками - это не прогулки и повод пообщаться, а тренировка! Постарайтесь сосредоточится, двигайтесь правильно. Видеоинструкция поможет.
Могу посоветовать хороший магазин спортивных товаров. Если вы любите настольный теннис, в каталоге обязательной подберете теннисную ракетку. Например, теннисный набор из четырех ракеток - для активной, любящей спорт семьи. В специальном чемоданчике и еще плюс три теннисных мячика. Я присмотрела их на подарок.
[показать]
Технологии производства ушли настолько далеко, изобретено множество видов пластиков, из которого делают элементы одежды и обуви. Дизайнеры еле успевают внедрять новинки в своих моделях. Например, хитом этого сезона являются "хрустальные" каблучки. Прозрачный пластик надежен и долговечен. Каблучки не сотрутся и не лопнут. Оригинальная необычная форма такого каблука, как из далекого будущего. Ну действительно хит!
[466x700]
[424x336]
[700x525]
[580x428]
[425x282]
[600x400]
Окна - глаза нашего дома. Пройдитесь вечером под окнами вашего дома. Поднимите голову и посмотрите - окна каких квартир вам нравятся больше всего? А ваши окна нравятся? По окнам судят о хозяевах - чистоплотные ли они, есть ли у них вкус и так далее. Относитесь в оформлению окон со всей серьезностью. Подбирайте шторы тщательно, не устраивайте на подоконниках свалку. Подумайте, что такого выставить, чтобы и людям приятно было посмотреть снаружи.
Окна можно красиво оформить, например, вот так:
[700x525]
Вроде ничего особенного, но простые цветы украшают и освежают рамы.
А вот как можно украсить окна перед Новым годом;
[640x489]
Резные рамы ушли в прошлое, но как красиво!
[700x372]
[601x608]
[455x700]
[601x548]
[700x513]