• Авторизация


Совсем не рождественская сказка о сказках... 01-01-2011 22:02


Давным-давно, далеко-далеко стоял сырой, дождливый, болотистый город. В этом сыром, дождливом, болотистом городе жили ленивые, скучные, слабые, заспанные люди. Эти ленивые, скучные, слабые, заспанные люди очень любили сказки. И рассказывали они сказки своим детям. Всем девочкам всегда рассказывали они одну и ту же сказку. Рассказывали, что однажды в этот сырой дождливый болотистый город с его ленивыми, скучными, слабыми и заспанными людьми приедет Прекрасный Принц.

И будет у Принца роскошный Белый Конь.

И будет у Принца золотая корона.

И будет у Принца фамильная шпага, усыпанная драгоценными камнями.

И будет у Принца Пышная свита.

И будут мешки с золотом, которые эта свита будет волочь за Принцем.

Читать далее...
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
"Розы " к чаю 30-12-2010 20:00


[показать]Ингредиенты

Порция на 7 роз

3яйца

200гр.сахара

200гр.муки

сахарная пудра для посыпки

соломка для оформления

Способ приготовления

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии

АУ! Отзовитесь! 30-12-2010 15:47


Пришла симпочка неподписанная:( Отзовитесь, пожалуйста!

[537x602]

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные новости 27-12-2010 17:29


[показать]О чем говорит крупный череп человека

Немецкие исследователи из университета Мюнхена пришли к выводу, что у людей с крупным черепом проявляется меньше признаков слабоумия. Наличие крупной головы может защитить от возникновения разрушительных симптомов болезни Альцгеймера.

В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Neurology, ученые проанализировали данные 270 человек, страдающих слабоумием. Оказалось, что пациенты с более крупным черепом имели лучшие показатели памяти и интеллектуальных навыков, чем пациенты с меньшими по размеру головами. По мнению экспертов, крупный череп обладает большими запасами мозга, что позволяет замедлить развитие симптомов, связанных с некрозом клеток мозга по причине болезни.

Исследователи пояснили, что болезнь Альцгеймера

начинается медленно. Сначала единственным ее признаком может быть умеренная забывчивость, которая может быть перепутана с возрастными изменениями памяти. Однако, поскольку болезнь продолжается, признаки становятся более серьезными. Люди на средних стадиях болезни Альцгеймера могут забыть даже, как чистить зубы или расчесывать волосы. Заболевание лишает человека возможности жить полноценной и самостоятельной жизнью. По этой причине специалисты продолжают искать возможные причины заболевания и способы лечения.

Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Как заработать в интернет. Женские партнерки 24-12-2010 16:03


Вот и зима пришла! Погода, правда, в большинстве регионов явно не зимняя, но время неумолимо движется к Новому году: народ упрямо раскупает елки и мандарины, явно надеясь на чудо:) А что принято желать на праздник: ну, понятное дело – здоровья, счастья, любви и, естественно, материального благополучия! Если здоровье, счастье и любовь – категории, находящиеся в ведении высших сил, то о материальном благополучии мы вполне можем позаботиться сами! Поэтому и тема сегодняшнего поста: Женские партнерки.

Итак, начать хочу с партнерки от womenclick не потому, что она самая лучшая, а потому, что сайты туда берут почти все, не особо зацикливаясь на посещаемости. Стоимость клика для сайтов начального уровня (с посещаемостью до 5000 чел. в сутки) 0.28 руб за уникальный клик. Не очень много, конечно, но объявлений в системе много, поэтому сумма может быть вполне приемлемой.

Вторая в списке (но наиболее мне понравившаяся), партнерка от ladycash. Приличное вознаграждение – 1 руб за клик, еженедельные (по четвергам) выплаты делают партнерку весьма привлекательной. Есть правда два нюанса: сайты принимаются с посещаемостью от 50 уникумов в сутки, причем такая посещаемость должна быть согласно статистики где-то в течение месяца и небольшое количество объявлений в ротации.

В обеих партнерках к собственному доходу плюсуется процент с рефералов.

И, наконец, третья, особенная партнерка от news.gnezdo.ru. В чем ее особенность? В том, что позволяет не только заработать, но и продвинуть свой сайт. Поэтому в системе существует два вида аккаунтов: для заработка и обменный. При регистрации обменного аккаунта на счет сразу дается 100 бонусных показов, поэтому можно сразу продвигать свой сайт, сделав для него анонс. Несмотря на то, что сайты в систему берутся с посещаемостью от 500 человек в сутки, анонсов в ротации много, анонсы достаточно привлекательные и CTR показов высокий.

Ну вот и весь небольшой обзор женских партнерок. В следующий раз поговорим о том, как еще можно заработать сайтам с «женской» тематикой.

Еще о том, как заработать в интернет, узнайте на TextProfit.ru

комментарии: 24 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее настроение!..:) 23-12-2010 18:14


В красной шубе,с красным носом Дед фигачит по морозу:

в шапке,с посохом,с мешком и с бухим Снеговиком.

Рядом Кролик в каблуках и Снегурка 'на рогах'.

Если встретишь этот сброд,

значит скоро Новый Год!

комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
В чем встречать новый год по гороскопу? 23-12-2010 15:15


 

в чем встречать новый годЕще немного, и Новый год вихрем ворвется в нашу жизнь, наполняя ее предпраздничной суетой, приятным шопингом в поисках хороших подарков друзьям и близким, выбором особого меню и, конечно же, наряда, который не только поможет блистать на любой звездной вечеринке, но и создать действительно по-новогоднему сказочное настроение.

Дизайнеры склоняются прежде всего к тому, что платье должно быть длинным, в пол. При этом оно должно состоять из корсета и летящей, пышной юбки, либо представлять приталенную, облегающую фигуру модель из блестящей ткани. Воланы, оборки, рюши объемные банты – все эти элементы вносят нотку женственности и романтизма. Во поедете на бал?.. Не обязательно. но вот почувствовать себя настоящей королевой может каждая женщина.

в чем встречать новый годНесмотря на то, что мы готовимся встречать Год Зайца, это не означает, будто наряд должен быть обязательно в белых или пастельных тонах. Вполне допустимы желтый, коричневый, серебристый, бежевый, голубой, оранжевый… Все зависит от того, какой цвет вам больше идет и какой на сей раз стиль вы выбираете.

в чем встречать новый годАстрологи же советуют обратить внимание на предрасположенность знаков Зодиака в наступающем году к определенным цветовым палитрам. Так, Деве лучше остановить свой выбор на оттенках красного и голубого. Козерогу и Близнецу – на зеленом цвете и близких ему тонах. Водолею рекомендуется выбрать наряд в желто-оранжевой гамме. Раку поможет настроиться на оптимистичный лад наряд голубой или фиолетовой цветовой палитры, а вот Скорпиону, Овну, Рыбе и Тельцу лучше встречать Новый год в белом. Стрельцу и Льву предпочтительнее остановить свой выбор на оттенках голубого. Больше всего повезло Весам они могут выбирать любую цветовую гамму: от сдержанных спокойных тонов до ярких кричащих цветов.

Советы от журнала Mister Christmas

Портной плюс...Легко и просто создаем наряды себе и своим близким

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Гороскоп 2011: здоровье, любовь, бизнес, семья, диета! 22-12-2010 21:18


[300x435] Полный гороскоп 2011 для Овна
[300x371] Полный гороскоп 2011 для Тельца
[300x407] Полный гороскоп 2011 для Близнецов
[300x406] Полный гороскоп 2011 для Рака
[300x397] Полный гороскоп 2011 для Льва
[300x388] Полный гороскоп 2011 для Девы
[300x392] Полный гороскоп 2011 для Весов
[300x409] Полный гороскоп 2011 для Скорпиона
[300x393] Полный гороскоп 2011 для Стрельца
[300x423] Полный гороскоп 2011 для Козерога
[300x421] Полный гороскоп 2011 для Водолея
[300x389] Полный гороскоп 2011 для Рыб

 

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные ссылки по Joomla! 20-12-2010 20:19

Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение

Joomla — (в переводе с языка суахили "Все вместе" или "Единое целое") популярная система управления контентом, работаящая на PHP и использующая JS

В настоящее время для данной системы разработано огромное количество модулей, плагинов и компонентов, что делает Joomla самой функциональной цмс. Из обычного сайта визитки в пару кликов можно создать интернет-магазин, систему онлайн-бронирования отелей, доску объявлений, каталог недвижимости или форум.

Наиболее распространнеными компонентами в настоящее время являются:
Virtuemart — компонент для создания интернет-магазина
Sobi — компонент для создания каталога
AdsManager — доска объявлений

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Год Кролика. Как украсить дом? Как и в чем встречать? 20-12-2010 14:31


Встреча Нового года – важное событие. Даже те, кто совершенное не суеверен и относится к астрологии скептически, время от времени интересуются, что должно присутствовать на праздничном столе, а чего туда ставить ни в коем случае нельзя, как нужно украсить дом, каким должен быть праздничный наряд. Все это, конечно, очень важно. Но первое, о чем нужно позаботиться перед праздником – это спокойный и доброжелательный настрой, как нельзя лучше соответствующий характеру Кролика.

Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее меню 16-12-2010 21:26


 овощной салат  Овощной салат
 салат с креветками  Салат с креветками
  [200x290] Цезарь с окороком
 винегрет с рыбой  Винегрет с рыбой
 мясной салат  Мясной салат
[показать] Тарталетки с сельдью
рулетики из рыбы Рулетики из рыбы
 шпажки с курицей  Шпажки с курицей
 рулетики из ветчины  Рулетики из ветчины
  [200x281]  Фрикассе морское
 елочная игрушка  Елочная игрушка
 кальмары в вине Кальмары в вине
  [200x213] Запеченная рыба
  [200x214]
Читать далее...
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для талии 15-12-2010 20:20


[показать]Сегодня мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут сформировать мышцы талии и держать их в тонусе. Выполняйте каждое до 20 раз. По возможности сделайте три круга, начиная с первого упражнения и заканчивая последним.

Начните с разминки. Я построила тренировку таким образом, чтобы, выполняя разные упражнения, не менять исходное положение. В исходном положении нужно будет стоять на коленях, держать их при этом расставленными на ширине плеч. Организуйте себе хороший коврик, чтобы не было больно, и рядом сразу положите гантели, чтобы потом не приходилось за ними вставать. Так у вас будет возможность делать все повторения без перерывов. Хочу предупредить, что в процессе устают мышцы шеи, если держать голову. А если вы опустите глаза в пол и совсем немного наклоните голову, напряжения не будет. Сконцентрируйтесь на работе.

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощные рецепты (система минус 60) 14-12-2010 16:43

Это цитата сообщения Tyap-Lyap Оригинальное сообщение

Делала подборку для своего дневника, а тут подумала, что может быть, кому-то пригодится.
Все рецепты подходят для обедов-ужинов системы минус 60 (некоторые стоит подкорректировать в плане жирности молочки/наличия масла).
Приятного аппетита!


Цукини, фаршированные фетой


* 300 г цуккини (или кабачков)
* 100 г феты (или брынзы)
* 5-6 помидорок черри или 1 средний помидор

Цуккини разрезать вдоль на две части, вынуть мякоть. Мякоть и фету нарезать кубиками, смешать. Черри нарезать кружочками (обычный помидор нарезать кубиками). Половинки цуккини нафаршировать фетой с мякотью, сверху выложить помидоры. Цуккини выложить в форму для запекания, запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.


[500x375]

еще много рецептов
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Камни, которые разжигают страсть 13-12-2010 13:42


В древности, если у мужчины возникали проблемы с потенцией, китайские и индийские медики прибегали к литотерапиилитоc» в переводе с греческого – «камень»). Все камни обладают электромагнитным полем, драгоценные – в особенности.

Они способны излучать и поглощать энергию, у них есть положительные и отрицательные вибрации. На этом основаны их остудные или, наоборот, разжигающие страсть свойства. Камень обычно поз действует, соприкасаясь с телом, когда его носят в виде украшения. Однако более эффективным древние считали прием крохотных доз измельченных камней внутрь. Современная гомеопатия подтверждает большинство таких рецептов. Наиболее популярен жемчуг, обладающий способностью омолаживать организм в целом и половую сферу о частности. В аптеках встречается жемчужный экстракт китайского производства, улучшающий в том числе и потенцию. Лучше уж made in China», чем собственноручно измельчать кристаллы. Но из некоторых можно самим приготовить настои, которые обладают аналогичным, хотя и более слабым действием.

Нужно вечером положить камень а стакан воды, а утром её выпить. Камень насыщает воду своими электромагнитными вибрациями. Аметист, в соответствии с учением аюрведы – древнеиндийской медицины, подавляет буйство гормонов. В трактате – «Сушрута Самхита» этот камень рекомендуют тем, кто мучается от неразделенной любви. Например, если юноша влюбился в Памелу Андерсон, то аметист остудит его страсть:) Об этом свойстве камня знали в Европе, где его носили представители высшего духовенства, которому католическая вера предписывала целибат – воздержание. По этой причине аметист называли порой «камнем епископов». Носить его надо на золотой цепочке так, чтобы он лежал в межключичной впадине, соприкасаясь с кожей.

Одинаково влияют на психофизическое состояние лунный камень, опал, аквамарин и красный коралл, который к тому же охлаждает маниакальную ревность. Все перечисленные камни несут и себе по восточной классификации энергию элемента Воды, противостоящей жару страстей – огню.

Полезные для здорового секса камни – это элементы Огня – агат, гранат, рубин. Или элементы Воздух-Ветер: нефрит, хрусталь, хризолит, яшма. Их свойства лучше всего передаются контактным способом, хуже всего через воду. Таким камням, как бирюза, соприкосновение с водой вообще категорически противопоказано. Яшма и нефрит, способствуют зачатию детей, так считали еще в Древнем Китае Хотя, конечно, надеть украшения из нефрита или яшмы недостаточно, чтобы влюбить в себя всех или стать половым гигантом. Нагретые до приятно-горячего состояния, маленькие, полностью гладкие шарики из яшмы или нефрита эффективно применяются современными китайцами при лечебно-сексуальном массаже. Воздействуя такими шариками на биологически активные точки (точки акупунктуры), связанные по энергетическим меридианам с половой системой, врачи добиваются излечения от фригидности у женщин и половой холодности у мужчин, импотенции и бесплодия. К сожалению, единого для всех рецепта – просто не существует. Нужен индивидуальный подход.

В любовной магии применяется около 30 драгоценных или полудрагоценных камней, самыми сильными из которых считаются изумруд, малахит, хризопраз и опал. Последний, правда, рекомендован для ношения в серебре, лишь магам – на остальных он не действует.

НЕБОЛЬШОЙ СПИСОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕРИТ:

Аквамарин принесет согласие в семью, способствует пылкой любви во время путешествий.

Александрит принесёт удачу и защитит от изнасилований!

Аметист предотвратит от реВности и ссор, придаст мудрости и храбрости.

Бриллиант защитит от нежелательных любовников, даст здоровье, физическую силу и храбрость, принесет лад в семью.

Жемчуг защитит от порчи и сглаза, принесет удачу.

Изумруд – камень любви, мудрости, верности и надежды. Носить его нужно в золотой оправе.

Лунный камень искоренит вредные привычки, будет хранить во время беременности и способствовать удачным родам, защитит от порчи и сглаза.

Нефрит содействует духовности, придает мудрость, приносит успех в делах.

Турмалин розовый помогает обладательнице сделать мужа любовником.

Хризопраз защита от насильников. Придает мудрость, приносит гармонию в семью, помогает в сексуальных фантазиях. Оправлять его нужно в серебро.

Янтарь – камень счастья и здоровья, придает физические силы, приносит удачу.

Источник: блог

Читать далее...
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Наши болезни – в голове! 13-12-2010 13:38


 

«Все болезни от нервов», – наверняка вы не раз слышали такое выражение. И действительно, того, что значительная часть наших болезней имеют психическую природу не отрицает и традиционная медицина и нетрадиционные методики самооздоровления.

Психосоматика – направление в традиционной медицине утверждает , что боль – это наказание за вину, вернее за то чувство вины, которые вы перед кем-то испытываете.

Аллергия – защитная реакция организма, указывающая на неуверенностью в себе, перенесенные стрессы, а так же может указывать на чувство страха. Та же причина у всевозможных экзем и других кожных болезней. А фурункулы указывают на то, что человек постоянно находится в состоянии стресса, буквально «кипит» внутри.

Болит горло? Это несомненный признак обиды. Детишки, чьи родители постоянно ссорятся, зачастую страдают этими заболеваниями. А кашель – нечто типа защитной реакции при неприятии какой-либо ситуации.

Шея болит зачатую у упрямцев, не способных принять точку зрения, отличную от собственой. Проблемы со щитовидкой указывают на то, что у человека в данный момент нет возможности реализовать свои жизненные планы.

Болезни легких – бессознательный страх перед жизнью. А проблемы сердечно-сосудистой системы – признак избыточности в жизни человека негативных эмоций (вины, подавленная или неразделенная любовь, отчаяние и проч.). Почему от инфарктов и инсультов чаще умирают мужчины? – Все просто! Ведь они привыкли идти напролом и добиваться целей любыми средствами.

Высокое кровяное давление (гипертония) часто бывает у сожалеющих о каких-то событиях в прошлом. Низкое давление (гипотония) – один из признаков наличия у человека комплекса неполноценности.

Глаза болят у тех, кто «отказывается» видеть какие-то реалии своей жизни. А уши у тех, кто чего-то не хочет слышать. Боль в ушах так же может указывать на раздражение от услышанного.

Проблемы с желудком не двусмысленно дают понять, что человек не может адаптироваться к новой для себя ситуации. Язва желудка возникает из-за страха перед ситуацией.

Лишний вес, полнота еще одна психологическая защита от негатива в жизни.

Камни в почках, печени, желчном пузыре появляются и усиленно растут, когда человек постоянно чем-то недоволен, на что-то злится.

Проблемы позвоночника – знак, отсутствия у человека эмоциональной поддержки или наличия проблем, связанных с выбором жизненных приоритетов.

Заболевания половых органов всегда связаны с проблемами в любовной сфере, а так же с тем, что у человека отсутствует уверенность в своей мужской или женской состоятельности.

Ноги – знак жизненной опоры, и если они болят или отекают, то человек не чувствует «почвы» под ногами: недоволен своей жизнью, либо не уверен в завтрашнем дне.

Артритом и подагрой страдают люди желчные, критичные к себе, обиженные на весь мир, в жизни которых отсутствует любовь со стороны окружающих.

И самое страшное – опухоли – провоцируются сильным чувством ненависти к чему-то или кому-то.

Организм наш – штука тонкая и нуждается в индивидуальной «настройке». Именно поэтому при любых серьезных заболеваниях человек нуждается не только (а иногда и не столько!) в помощи специалиста, но и в титанической работе над собой, над своими эмоциями, своим внутренним миром!

Записки домоуправительницы

комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО - отличный подарок своими руками. 13-12-2010 13:35


[показать] На что это похоже? На мой взгляд, что из огромного золотого самородка вырастают золотые монетки и пробиваются веточки с купюрами вместо листочков. Прочитав много информации о денежных деревьях в сети, я поняла для себя главное, что его нужно «мазать» всеми своими заработками, а потом «мазать» им то, что хотите реализовать. То ли это Ваш очередной проект, то ли вещи, то ли квартира, машина и т. д. Также к нему нужно прикасаться перед важной встречей или даже свиданием. И ни в коем случае не давать трогать его не везучим людям, не то заберут удачу. Но зато можно предлагать потрогать его людям более успешным на Ваш взгляд, чем Вы, дабы наделить деревце тем везением, что обладают эти люди. Сделайте себе такое деревце, наделите его силой и ДЕНЕЖКИ ПОТЕКУТ К ВАМ РЕКОЙ. Могу сказать о себе, у меня оно сработало в тот же день, когда появилось на свет.

Я очень люблю делать различные поделочки своими руками, причём не путём копирования, а путём собственной разработки проекта и его реализации. Позже в НЭТе я нарыла нечто подобное, но именно такого ни у кого нет. Хочу поделиться с Вами тем, как это сделать.
Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Антивозрастной комплекс упражнений для шеи 03-12-2010 21:06


Как известно возраст женщины часто выдает шея. Чтобы этого не случилось, стоит выполнять небольшой комплекс довольно несложных упражнений.

  • Откинь голову назад и в момент ее запрокидывания нижней губой постарайся полностью прикрыть верхнюю, вытягивая ее как можно выше. Сосчитай до пяти, затем опусти голову на грудь, расслабь челюсть и закрой рот.
  • Поставь локти на стол, подопри подбородок сжатыми кулаками, постарайся с силой открыть рот, оказывая сопротивление рукам. Сильно высунь язык вперед. Сосчитай до семи, затем опусти голову, расслабь рот и руки.
  • Встань прямо, положи правую кисть на левую, подопри их тыльной стороной под подбородком, стараясь ими как бы запрокинуть голову назад. Но голова должна сохранить свое первоначальное положение, несмотря на давление. Сосчитай до семи, опусти голову вниз и расслабься.
  • Встань прямо, соедини ладони перед грудью и разведи руки в стороны. Дави ладонями друг на друга. Сосчитай до десяти, затем опусти руки и расслабься. Повтори упражнение еще два раза.
  • Сделай вращение головой: вправо-влево, вверх-вниз, полный круг. Повтори упражнение 5-7 раз. Опусти голову, расслабься.
  • Встань прямо, положи руки на края плеч и постарайся как можно сильнее вытянуть шею вверх, при этом нажимая руками на плечи. Плечи должны оставаться неподвижными. Сосчитай до десяти, затем опусти руки, расслабься.

Источник: сайт Записки домоуправительницы

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Витамины для женского здоровья 03-12-2010 21:03


Полезные советы для женского организма от сайта domoupravitelniza.ru

Витамины составляют обязательную часть ежедневного рациона. Польза витаминов для здоровья давно и убедительно доказана. Витамины оказывают значительное влияние и на внешность человека, что вполне естественно; состояние здоровья и внешняя привлекательность взаимосвязаны и не могут рассматриваться одно независимо от другого.

Не зря при первом знакомстве с пациентом врач всегда обращает внимание на внешний вид, состояние кожных покровов, цвет склер глаз. В связи с этим возникает закономерный во­прос нельзя ли из группы витами­нов выделить наиболее действен­ные с точки зрения улучшения внешности?

Оказывается можно! Эти вита­мины особенно полезны женщи­нам, поскольку они не только подчёркивающих естественную красоту, но и помогают выдержать нелёгкие для женщин нагрузки, такие как беременность или естественные биологические циклы. Поэтому эти витамины называют женскими, хоти такая характеристика весьма условна, ведь на сильную половину человечества они также оказывают положительное воздействие.

Одно из неоспоримых досто­инств женщины – это её нежная бархатистая кожа. Поддержание кожи в здоровом и безупречном состоянии представляет собой непростую задачу, особенно с учё­том неблагоприятной экологии, частых нервно-эмоциональных переживаний, вынужденного нарушения режима питания, недосыпания и многих других фак­торов. Не говоря уже о вредных привычках, длительном пребыва­нии на солнце, злоупотреблении косметическими средствами и т.д. Поэтому прием витаминов, восстанавливающих структуру кожи и улучшающих в ней обменные процессы, просто необходим. К таким витаминам относится ретинол (витамин А), витамины группы В и токоферол (витамин Е). Так, ре­тинол нормализует синтез и вос­станавливает структуру коллаге­на – одного из главных составных элементов молодой кожи, обеспе­чивающих ей упругость, свежесть, здоровый цветущий вид. Витами­ны группы В (особенно тиамин и рибофлавин) обеспечивают нор­мальное течение окислительно- восстановительных реакций и улучшают микроциркуляцию в кожных кровеносных сосудах. Это играет важнейшую роль в регу­лярной подпитке кожи необходи­мыми питательными веществами и кислородом. Токоферол усиливает образование не только коллагеновых, но и эластических волокон, которые придают коже нежности и эластичности. Кроме того, вита­мин Е является мощным антиок­сида нтом, который нейтрализует пагубное действие токсичных свободных радикалов и надёжно защищает кожу от преждевременного появления морщин.

Читать далее...
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Офис-фитнес 30-11-2010 21:27


[показать]Быстрый мир, быстрая жизнь, огромная отдача сил и здоровья!
Представь типичную ситуацию: ты, твой мягкий стул на колесиках, разбросанные кучи бумаг, маленький нервно сточенный карандашик и огромный груз ответственности то ли за результат своей работы, то ли за поддержание имиджа конкурентоспособного сотрудника. Знакомо? Есть пару простых правил для поддержания своей нежной женской психики и своей фигуры, которой ты так дорожишь.


Правило 1: отдых глазам

Глаза - это, конечно, зеркало души, а еще просто очень важный орган, который эксплуатир уется в течении всего дня абсолютно бессовестным образом. Когда ты смотришь в монитор 8 часов в день, это сильно сказывается на твоем зрении и на твоей работоспособности. Вот пару простых упражнений, которые тебе помогут вернуть бодрость и свежесть, а также сохранить зрение или даже улучшить его!

Упражнение 1:

найди даль, то есть какой-то объект, который расположен от тебя максимально далеко (в идеале - это облако на небе, самый дальний дом, который ты только можешь увидеть). Другими словами - считай ворон в перерывах от работы, в самом буквальном смысле этого выражения: считай ворон, голубей, антенны на крышах! Так мышцы, которые отвечают за фокусировку глаза на объектах (это мышцы, которые управляют хрусталиком глазного яблока), получат необходимую тренировку, а ты не станешь обладателем "привлекательных" очков с толстыми линзами. Это желательно делать через каждые 30 минут непрерывного общения с монитором.

Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Напитки. Что и как пить. Что к чему подавать 28-11-2010 15:03


"Записки домоуправительницы. Блог полезных советов для женщин" советует Что и как пить. Что к чему подавать

К острым запускам можно предложить охлажденные до 10°С водку и горькие на­стойки, к неострым охлажденные до 12 – 14°С крепкие вина (портвейн, мадера, херес ).

К легким закускам из рыбы и продуктов моря рекомендуют охлажденные до 12— 14°С белые столовые вина.

К мясным гастрономическим продуктам (ветчине, колбасам), холодному ростбифу рекомендуют красные столовые вина комнатной температуры, к горячим закускам – крепкие вина типа портвейна комнатной температуры.

Предлагать вино к первым блюдам не принято, однако по желанию гостей можно подать крепкое вино комнатной температу­ры в мадериых рюмках.

Ко вторым горячим блюдам из рыбы по­дают охлажденные до 10—14°С белые сухие и полусухие пина. Эти же вина рекомендуют к блюдам из птицы с белым мясом (из кур, индеек).

К блюдам из птицы и дичи предлагают сухое и полусухое шампанское, а к горячим блюдам из мяса и дичи — красные сухие вина, подогретые до 20-22°С.

К овощным и грибным блюдам подают охлажденные белые полусладкие столовые вина в рейнвейных рюмках, а к сладким блюдам — охлажденные до 10—12°С десертные вина (мускат, кагор) и мадериых рюмках.

К мороженому, шоколаду и фруктам рекомендуют охлажденное до 5-8°С шампан­ское в бокалах, к черному кофе — коньяк, а к чаю — ликер, кремы.

Читать далее...
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии