[700x525]

[показать]

[358x410]

[показать]

Свойства полезных продуктов 


[показать]

Абрикос (курага). 

Свойства Содержит 20-27 % сахаров, провитамин А, витамины С и В15, соли калия и железа, фосфор, магний, органические кислоты. 
Употребление При заболеваниях почек. Для улучшения памяти. Для увеличения содержания гемоглобина в крови. 
Противопоказания Не употреблять в большом количестве, поскольку возможны расстройства желудка. 

[показать] 

Апельсин

Свойства Источник витамина С. В свежем виде растворяет соли. Способствует активному долголетию. 
Употребление При авитаминозе и для улучшения иммунитета. 
Противопоказания Для лучшего усвоения, не есть после еды, а только до неё. Может быть причиной скрытой аллергии (как и другие цитрусовые). Подвергнутый тепловой обработке, апельсин способствует отложению солей в организме. 

Арахис

Свойства Содержит 40-60 % масла, 20-37 % белка, основные аминокислоты. 
Употребление При дефиците белка в рационе. 
Противопоказания Не употреблять при подагре, артрозе, артрите. Употреблять умеренно, поскольку содержит много белков и мирных кислот. Может быть причиной скрытой аллергии, ожирения. 

Арбуз

Свойства Содержит витамины С, РР, В, много углеводов и микроэлементов. Мочегонное средство. Усиливает перистальтику кишечника. Предупреждает образование тромбов. Обладает противораковым действием. 
Употребление При диабете, болезнях почек, ССС, запорах. 
Противопоказания Не употреблять при язве, гастритах с повышенной кислотностью, колитах, поносе, при сердечно-сосудистых заболеваниях с отёками. 

Баклажаны

Свойства Содержат минеральные вещества, 3% клетчатки, витамины С, группы В, бета-каротин, фолиевую кислоту, дубильные вещества, антоцианы. 
Употребление При заболеваниях печени, почек, отёках. 
Противопоказания Лечебный эффект снижается при тепловой обработке с использованием чрезмерного количества жиров. 

[показать] 

Бананы

Свойства Содержат клетчатку, калий, каротин, витамины С, Р, антидепрессанты. Снижают уровень холестерина в крови. Обладают свойствами антибиотиков. 
Употребление Для профилактики заболевания ССС и рака. При депрессии и

Способы заставить работать мозг на 100%. Улучшение работы мозга.

 Если Вы хотите использовать силу Вашего мозга по максимуму, придерживайтесь следующих советов:

Занимайтесь спортом. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память.

Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, Вы становитесь более остроумными и счастливыми.

 Следите за осанкой. Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте.

 Следите за кровообращением. Плохое кровообращение не позволяет человеку полностью сконцентрироваться. Если Вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хотя бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Это позволить восстановить циркуляцию крови.

 Тренируйте мышление. Важны не только физические упражнения. Вы можете развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством. Прочитайте роман Достоевского.

 Спросите «Почему?» Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство - все время задавать вопрос «Почему?». Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед Вами в жизни и работе.

[400x304] Избавьтесь от негативных мыслей, которые посещают Ваш мозг. Мысли, которые Вас посещают, имеют большое значение для работы Вашего мозга. Исследование, проведенное Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект нам мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству.

 Больше смейтесь. Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.

 Развивайте память. Мозг - это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник. Проведите время со своими воспоминаниями. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут Вам справиться с

 Вам потребуется: щепотка зверобоя, щепотка лаванды, сухие лепестки розы, белый мешочек, белая лента. 

Положите все травы в мешочек, возьмите его в руки и, вдыхая аромат трав, вспомните те моменты вашей жизни, когда вы были действительно счастливы, - так отчетливо, как только сможете. Когда закончите, скажите:

[448x300]

Сексуальное возбуждение у женщин зависит от многих факторов: привлекательности партнера, состояния самой девушки, прелюдии, ласк. Стрессы, неурядицы на работе и дома, скандалы, финансовые трудности – все это может привести к уменьшению либидо. И тогда на помощь приходят афродизиаки – вещества, которые влияют на половое влечение прекрасных дам. Если вы сегодня не захотели своего партнера, не следует сразу же бежать в аптеку. Найти все необходимое можно в пищевых продуктах.

Виды афродизиаков

На сегодняшний день существует три категории афродизиаков. Первая – возбуждающие вещества растительного происхождения. Это – пряности, специи, травы, овощи, ягоды и фрукты. Из них также делают специальные таблетки для женщин. Но это не значит, что вам нужно отказываться от мяса и становиться вегетарианкой. Ведь в животной пище также содержатся элементы, вызывающие страстное желание. И мужчинам, и девушкам нужно же брать откуда-то энергию. К тому же, когда желудок пуст, ни о чем, кроме как об отбивных и котлетах думать не хочется. Главное – это не переборщить с порцией.

1. На успешную карьеру

Того же числа, которого человек родился ему нужно одеть какую-либо обновку и носить 3 дня. Во время одевания говорится:

«Новую вещь одеваю,
Новую карьеру себе пробиваю,
Будет мне служба и дружба,
В работе преуспевание,
Среди людей понимание».

По прошествии трёх дней эту вещь следует прополоскать в холодной воде, а этой водой побрызгать то место где человек работает.

2. Чтобы найти работы

После новолуния в пятницу отправьтесь в лес. По дороге нельзя ни с кем разговаривать и вообще вступать с кем-либо в контакт. Найдите в лесу такое место, где два пня расположены рядом. Сядьте на один из них и прошепчите:
 

Вот здесь я сижу и хорошее место себе ищу.
Я, раб Божий (имя), сяду на другой пень
(при этом нужно пересесть на другой пень)
И получу хорошее место на другой день.
Верно, верно, верно!

После этого, не оглядываясь и ни с кем не разговаривая, направляйтесь домой в полной уверенности, что хорошая работа найдётся.

3. На семь черных свечей

Пища богов. 03.09.2013

Часто при встрече старых знакомых после долгой разлуки можно услышать: «ты совсем не изменился за эти годы», «ей не дашь ее года», «сколько у него сил и задора, а ведь он уже не молод»… или «смотрите, как он сдал, постарел», «она выглядит заметно старше своих лет», «он еще молод, а живет как старик» и т.д. Почему старость приходит к нам в разное время?

Современный человек стал жить гораздо дольше, чем его предки. Еще в XIX веке 40-летний человек считался уже пожилым, а до 60 мало кто доживал. В XXI веке, особенно в экономически развитых странах, для многих в 80 лет жизнь только начинается. Полноценная и очень насыщенная жизнь.

Старый и надежный способ приготовления рыбы в собственном соку, минимум телодвижений и рыба получается - песня, хороша как в горячем виде, так и в холодном. Любителям простой и вкусное еды посвящается.

[показать]

Соль (по вкусу)

Перец душистый (перец душистый горошком) — 2 шт

Масло растительное (1-2 ст.л) — 1 ст. л.

Лук репчатый — 1 шт М

орковь — 1 шт

Скумбрия — 2 шт

Лавровый лист — 1 шт

[показать]

Скумбрия или макрель, вкусна и полезна, содержание в ней омега-3 позволяют предотвратить инфаркт, атеросклероз и прочие, прелести, не исключайте её из своего рациона. Итак, для литровой банки нам понадобится 2 рыбины. Размораживаем, удаляем внутренности, отрезаем голову и хвостик ( не выбрасываем, убираем в морозилку, пригодится для рыбного супа).