Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Удачная модель: ажурный жакетик крючком
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Браслет в технике пейп-арт
В качестве основы используется катушка от скотча. Затраты минимальны, а результат будет иметь множество восторженных откликов среди ваших друзей и знакомых.
Итак, кроме катушки от скотча (или малярной ленты), нам ещё понадобятся:
Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Любопытный метод вязания по кругу.
Техника в общем, знакомая, применяется в вязании ирландского кружева. Но если использовать основу потолще...получается вполне прочный вариант.Дно сумки будет держать форму лучше.
Повторение...мать учения...)
источник: http://www.creativefidget.com/wordpress/?p=3616
[300x240]
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Платье из шелка. Мастер класс + образы.
[640x633] ТАЙНЫ БИБЛИИ РАСКРЫТЫ. УТРАЧЕННЫЕ ЕВАНГЕЛИЯ
Погребенные секреты Библии
Великий заговор против Христа и Его народа
Запретные темы. Земля обетованная (2011)
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно.
|
Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение
Постимся постом приятным - печем вкусный пирог
[401x91]
[615x480] Для приготовления потребуется:
ТЕСТО
Мука пшеничная - 1 кг
Дрожжи сухие (Саф-Момент)- 11 г
Растительное масло - 100 г
Сахар - 3 ч. ложки
Соль -1, 5 ч. ложки
Вода -2,5 стакана
НАЧИНКА
Картошка 1 кг
Лук репчатый - 1 шт
Банка красной консервированной фасоли - 400 г
Масло подсолнечное - 100 г
Соль
Черный перец
Это цитата сообщения gsreda Оригинальное сообщение
Йога для позвоночника
Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение. РАЗМИНКА Перед началом занятия выполняется курс пранаям дыхательных практик, которые позволят избавиться от впечатлений предыдущих суток и получить ощущение свежести. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Происходит раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение боковых поверхностей и межпозвоночных мышц. Это позволит повысить подвижность плечевых суставов, избавиться от ощущения скованности и боли в пояснице. РЕЛАКСАЦИЯ Неотъемлемая часть любой практики. Она необходима не только для того, чтобы расслабить тело от кончиков пальцев ног до кончиков волос, избавиться от напряжения в мышцах, но и чтобы закрепить терапевтический эффект асан.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Основы Йоги: правильный вход в практику асан. Анатолий Зенченко.Видео.
За основу взяты простые и комплекс асан под названием "Сурья Намаскар" на активизацию работы позвоночника, основных суставов и проработку мышечного корсета тела. Особое внимание уделено распространенным ошибкам и их исправлению по ходу занятия.
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Рекомендации Йоги Бхаджана для женщин.
"Рекомендуется есть не позже, чем за 3 часа до сна. Выполнять упражнения утром перед тем, как вы позавтракаете – это самое важное для женщины. Есть упражнения, особенно необходимые женщине: поза Скалы, Пашиматанасана, поза Верблюда, стойка на плечах и поза Лука. Женщинам хорошо сидеть во время медитации в позе Скалы".
- Йоги Бхаджан
Упражнения Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Йога для начинающих
Надеюсь вам женщины это видео понравится - Йога для начинающих!
Этот видео курс хорош тем что он для начинающих!
Это цитата сообщения Kil-ka Оригинальное сообщение
Йога Силовые растяжки
7 секретов йоги
[показать]
Обучающая программа
Продолжительность: 1:34:24
Размер: 690 мб
Язык: русский
Формат: DVDRip, avi, divx
Video: DivX 5 352x256 25.00fps [Stream 00]
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps [Stream 01]
Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Часть 1. "10-минутное чудо" (разминка)
Часть 2. "Равновесие"
Часть 3. "Упражнения для бедер и ягодиц"
Часть 4. "Упражнения для живота"
Часть 5. "Упражнения для рук и груди"
Часть 6. "Силовые растяжки"
Часть 7. "Расслабление и омоложение"
Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой.
http://rapidshare.com/files/127830479/7SecretsYoga.part1.rar
http://rapidshare.com/files/127831569/7SecretsYoga.part2.rar
http://rapidshare.com/files/127832766/7SecretsYoga.part3.rar
http://rapidshare.com/files/127834000/7SecretsYoga.part4.rar
http://rapidshare.com/files/127835214/7SecretsYoga.part5.rar
http://rapidshare.com/files/127836314/7SecretsYoga.part6.rar
http://rapidshare.com/files/127837453/7SecretsYoga.part7.rar
http://rapidshare.com/files/127838072/7SecretsYoga.part8.rar
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Фартук + полотенце
Фартук + полотенце
Чумовая идея - удобно и надолго. Кусок полотенца, хлопок, молния. Сшила один фартук и к нему несколько полос из махрового полотенца. Использовала полотенце по назначению, отстегнула и отправила в стирку, другую махровую полоску пристегнула!
Ну разве не прелесть эта штучка
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Фешин Николай Иванович (живопись)
(1881-1955)
[324x448]"Поразительной силой чувства, столь типичной для настоящего русского", были восхищены американские зрители в 1910 г., когда впервые увидели портреты, созданные Н. И. Фешиным.
Его отец, резчик иконостасов, стал рано привлекать мальчика к своим работам. В четырнадцать лет Фешин поступил в Казанскую художественную школу, а в 1901 г. по ее рекомендации был принят в Высшее художественное училище при АХ, где вскоре перешел в мастерскую И. Е. Репина.
Восприняв от учителя его позднюю манеру широкого свободного мазка, основанную на подлинном владении рисунком, Фешин обнаружил самобытный дар колориста, сознательно ограничившего краски своей палитры.
Последние академические годы отмечены признанием фешинского таланта: "Портрет неизвестной" (1908) был приобретен музеем АХ и в следующем году удостоен золотой медали на международной выставке в Мюнхене; конкурсная программа "Капустница" (1909) принесла ему звание художника и право на пенсионерскую поездку, которую Фешин ограничил несколькими летними месяцами 1910 г.; к осени он вернулся к преподавательской работе в Казанской художественной школе.
Начиная с 1909 г. Фешин - постоянный участник международных выставок в Европе и США (Питтсбург); в 1916 г. он стал членом ТПХВ и получил звание академика живописи.
В эти годы им были созданы наиболее значительные произведения: "Портрет Вари Адоратской" (1914)-один из лучших детских образов в искусстве рубежа веков, "Портрет Н. М. Сапожниковой" (1916), "Портрет отца" (1918).
После революции Фешин завершил начатую еще в 1912 г. мрачную по сюжету и колористической выразительности картину "Бойня" (1919).
Эмигрировав в 1923 г. в США, художник много работал над заказными портретами, исполняя их в своей блистательной технике. Здесь же в своеобразной манере, напоминающей графику Г. Гольбейна, создал обширную серию рисунков местного этноса.
Николай Фешин. Портрет мадемуазель Подбельской. 1912 год.
[показать]Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение
Гранола!
Постные блюда: гранола с апельсином и клюквой
[508x381]Источник: shutterstock.com
Гранола - это идеальный и полезный завтрак, который подарит тебе заряд энергии на весь день. В пост ты можешь заправлять ее соевым молоком или же соком. Предлагаем тебе приготовить гранолу уже сегодня, чтобы всю неделю баловать себе вкуснейшими завтраками!
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Похудение без изнурительных тренировок - Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 2. Онлайн
Прежде чем вы посмотрите очередной выпуск занятий по этой методике, хочу акцентировать внимание на следующеем.
В комментариях поднимался вопрос о противопоказаниях, так вот , для информации :
Это - беременность, повышенная температура тела, глаукома, повышенное внутричерепное давление и кровотечения.
Бодифлекс несовместим с рядом лекарств: антидепрессантами, гормональными лечебными препаратами и в некоторых случаях с противозачаточными таблетками. Также метод дает сбой из-за особенностей метаболизма.
Эффективность бодифлекса снижается, если не заниматься регулярно.
А в остальном - это замечательная методика, которая не только корректирует фигуру.
Занимайтесь с удовольствием и сами почувствуете, как уходят головные боли, бессонница, повышается иммунитет и улучшается настроение. И не бойтесь, если вы вдруг начнете зевать или заурчит в животе. Это нормально. Занимайтесь, и у вас непременно все получится.
Занятия помогут вам похудеть и вернуть себе форму без изнурительных тренировок
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 2. Часть 1. Смотреть онлайн
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Летние и нарядные платья для девочек с выкройками.
[538x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Птички - идеи для текстильной и бумажной аппликации.
Я с детства обожаю птичек!
Они - бесценный дар небес.
[400x400]Это цитата сообщения Roman_FRF Оригинальное сообщение
Фрагментарно о цельности в живописи
От того, как вы начнете дело, зависит и его результат.
Учебный сайт попался с подходящей к моей теме картинкой.
http://www.polyakovstudio.ru/statiy.html
1.
Читаю, - "...живопись, как и сама жизнь, не терпит безразличия, серости и скуки..."
2.
А если честно, то и тот веселенький натюрморт, когда ему добавишь немного "скуки" , повеселеет еще больше.
К насыщенности цвета и к светотени нужно относиться деликатно.
Часто встречающаяся ситуация, когда натюрморт рассыпается на отдельные части, теряя цельность восприятия.
Еще один мастер-класс.
Собственно именно он вывел меня из спячки, и заставил вернуться к живописи.
Я не большой любитель наживать себе врагов, и стараюсь молчать о работах, до которых мне нет дела. Единственная причина кого-то публично "обгадить", это моя невоспитанность.
Понятно, что это форма извинения за использование на странице рядом со своими и чужих работ.
Этюд маслом на 45 минут.