[530x556]

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.

Каждое упражнение следует выполнять по 21 разу, но исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста количество повторений может быть различно.

После каждого упражнения рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

Упражнение 1

Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз. 
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение. 
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.

Упражнение 2

Лягте на спину и сделайте выдох.

Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.

После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол. Расслабьтесь.

Упражнение 3

Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра

[134x215]

Упражнение 4

Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди. 
Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте. 
Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком. 

Её задача - помочь человеку понять свою природу и Волю Бога относительно его судьбы и направить его по пути правильного действия в правильное время.

Здесь будет представлена информация о влиянием на нас планет по дням недели, а так же чем благоприятно или неблагоприятно заниматься в определенные дни недели. Это не только поможет почувствовать природу определенной планеты, но также и подстроиться под космические ритмы, а значит увеличить удачу и сэкономить силы и время.  Конечно, по серьезным вопросам всё-таки лучше обращаться к ведическому астрологу напрямую, а эти материалы помогут сделать жизнь более гармоничной, легкой и осмысленной, а значит и приятной.

Вкратце о посте: здесь изложено когда и на какие дни лучше планировать свои дела согласно ведической астрологии.

ВОСКРЕСЕНЬЕ:

Планета, которая правит в этот день: Солнце.

Солнце дает уверенность в себе, а также осознание кто я есть.

[210x315]   [500x313]

Поскольку Солнце-это царь, то в его день благоприятно:

- наметить цели на всю последующую неделю;

- спланировать и правильно распределить силы на неделю;

- провести чесный анализ самого себя (заглянуть внутрь себя).

[500x304]

Солнце в нашей карте олицетворяет душу. Поэтому воскресенье предназначено главным образом для духовных целей и дел.

Это день очень хорош для внутреннего самопознания, медитации, посещения храма. 

Также этот день очень хорош для общения с отцом, царём или какой-то авторитетной фигурой. В этот день нужно обязательно побыть на солнце, особенно утром. Желательно сделать упражнение " Салют Солнцу", этим Вы засвидетельствуете почтение великому светилу, тем самым оздоравлива  себя и увеличив позитивную силу Солнца!