Доброго утра, решил продолжить публиковать информацию по созданию и продвижению сайтов. Так как время идет, меняются поисковые алгоритмы, а с ними и некоторые моменты в продвижении. Привожу далее очень хорошую статью по теме "особенности современного продвижения сайта".
Для всех внутренняя оптимизация сайта это написание текста, проставка нужных тэгов, перелинковка. И практически всё.
Так вот внутренняя оптимизация в нынешних реалиях совсем другая.
Вернулись из мини-путешествия на Шри Ланку. Впечатления оказались весьма противоречивые. Постараюсь вкратце пройтись по пунктам.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, и помогает людям, когда они испытывают боли в мышцах. Так ли это на самом деле установили американские ученые из Университета Джорджии.
Специалисты проверяли испытуемых граждан. В эксперименте было около 75 человек. Проверка проходила дважды при помощи слепого способа, который проводился в клинических условиях. Люди по просьбе ученых выполняли несколько физических упражнений, для того чтобы вызвать болевые ощущения и воспалительные процессы в мышцах. После чего, примерно через полторы недели, они регулярно использовали имбирь, 2 грамма, либо столько же плацебо.
В итоге тестирования получилось следующее: у испытуемых, которые использовали имбирь, уже через 24 часа после зарядки, боль в мышцах уменьшилась на целых 25%, по сравнению с ощущениями добровольцев, участвующих в контрольной группе. Кроме этого, через несколько дней контроля над испытуемыми, ученые установили, что лечебные свойства имбиря проявляются только через 24 часа, после того, как вещество проникает в организм. То есть, оказывается, что с помощью имбиря боли в мышцах не прогрессируют, а прекращаются после занятий спортом.
http://www.for-health.ru/art/6108.html
Лимоны содержат огромное количество органических кислот, пектиновых веществ, каротин, фитонциды, витамины и многое другое.
Именно благодаря своим свойствам лимон широко применяется в качестве косметических средств для смягчения и отбеливания кожи, избавления от веснушек, пигментных пятен и омоложения кожи лица. Рассмотрим подробнее несколько вариантов применения лимонов в косметике.
Лицо
Для сужения пор, очищения и отбеливания кожи поможет маска из сока лимона, овсянки и меда.
Понадобится:
o 2 ст.л. лимонного сока
o 2 ст. л. овсянки
o 2 ст.л. мёда
Всё смешайте и нанесите на чистую кожу лица на 20 минут. После смойте теплой водой.
Волосы
Понадобится:
o сок 1 лимона
o 2 ст. л. оливкового масла
Вотрите смесь в кожу головы и наденьте шапочку. Через 30-40 минут смойте. Данная процедура идеальна для сухих волос.
Ногти
Каждый день делайте массаж ногтей долькой лимона. Лимонный массаж сделает их поверхность гладкой и устранит ломкость и расслоение.
Тело
2 раза в месяц делайте лимонный пилинг: сок и измельченную кожуру 1 лимона нанесите на влажную губку и разотрите тело. Кислота лимонного сока очистит и отбелит кожу, напитая её влагой.
Источник: http://arkalika.ru/2011/04/limonnaya-kosmetika-put-k-krasivoj-kozhe/[/url]
Автор: Егоров И.В. кандидат биологических наук
город: Москва Источник: blogs.mail.ru
Компетенция наша в фармакологии оставляет желать лучшего. Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению. И вот, заручившись авторитетом лечащего врача, мы идем в аптеку и с покорностью выкладываем круглую сумму за те препараты, которые должны поднять нас на ноги. И мы редко задумываемся об экономической эффективности лечения, пока, конечно, сумма лечения не превысит некую пороговую величину. Мы стоим вне процесса определения и выбора того или иного лекарства, врач и производитель со всем своим маркетингом за нас решают, что нам употреблять. Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемым вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков.
У каждого человека бывают моменты в жизни, когда на него наваливаются негативные эмоции. Причин такого состояния может быть множество: перегрузка на работе, стресс, конфликты с окружением, недовольство собой. Негатив засасывает как трясина, но есть весьма эффективные методы борьбы с отрицательными эмоциями, которые разработал хороший психолог:
•Метод переключения внимания является, пожалуй, самым действенным. Найдите себе занятие или хобби, в которое вы можете окунуться с головой, забыв о проблемах.
Не держите в себе негативные эмоции. Лучше рассказать кому-то и поплакаться, чем изводить себя. Это может быть случайный попутчик или работник телефона доверия. Если же нет никого, кому бы вы могли довериться, то пожалуйтесь своему домашнему питомцу или любой живой твари. Ничего смешного тут нет. Рассказ о вашем состоянии снимет внутреннее напряжение.
•Выплеск своих проблем на бумагу может быть таким же действенным, как и разговор с другом (подругой). Напишите все, что вы думаете о сложной ситуации, в которой оказались или о человеке, который вас обидел. Потом сожгите листок с пожеланием, чтобы все ваши беды так же обратились в пепел.
•Все мы любим получать подарки, но как приятно сделать подарок самому себе! Только вы знаете, что может вас порадовать. Не обязательно дарить себе дорогой подарок. Если вы мечтаете о шикарной вещи, а у вас не хватает денег, то вы еще больше расстроитесь. Вспомните, что бы вы хотели почитать или какой фильм посмотреть. Интеллектуальный подарок приносит больше удовлетворения, чем сиюминутное удовольствие в виде еды или какой-то милой, но ненужной вещицы.
•Подумайте о том, что кому-то сейчас хуже, чем вам. У вас руки и ноги на месте? Замечательно. Помощь нуждающимся людям может принести облегчение. Ведь добро, как и зло возвращается бумерангом.
•В конце концов, все что ни делается, то к лучшему. Поговорка не лишена смысла. Постарайтесь найти позитивные моменты в ситуации, которая вам кажется безнадежной. Надо принять ее как есть, сделать выводы и жить дальше.
•Если вам так плохо, что вы с трудом соображаете, просто ложитесь в постель. Утро вечера мудренее. Как известно, сон – это лучшее лекарство. Утром ваши проблемы предстанут не в таком мрачном свете.
•Выйдите на улицу, вдохните свежий воздух и улыбнитесь солнцу. Ловите позитив от природы.
В этой жизни надо быть сильной личностью. Зачем каждый раз бежать по поводу и без повода к психологу, если вы можете помочь сами себе ежедневно? Обращаться надо уже с назревшей проблемой, когда выхода из тупика вы не видите. Используя свои внутренние ресурсы, вы можете гордо сказать: а я сам себе психолог.
Взято с сайта http://dobro-blog.ru/sam-sebe-psixolog/
Попробуем дать вам несколько советов:
1. Метод кнута и пряника: за каждую неприятную работу назначьте себе приятное вознаграждение. Это может быть какая-нибудь вещь, желанная мелочь или тортик с подругой. Как можно чаще хвалите себя, и тогда у вас все будет получаться.
2. Запишите все дела, которые вам нужно сделать на листик бумаги: определите дела, которые вам обязательно нужно сделать сегодня, запишите их в центре листочка, а по его краям расположите менее значимые мероприятия. Список дел на день можно повесить на самое видное место (например, на телевизор или холодильник), а по мере их выполнения вычеркивать сделанное. Совесть не позволит смотреть сериал, если не помыта посуда и не даст съесть не кусочка, пока не начата стирка.
3. Включите свою самую любимую музыку: превратите уборку в увлекательное музыкальное шоу, пойте вместе со своими любимыми исполнителями, танцуйте и радуйтесь. Кстати, во время такой танцевальной уборки можно скинуть парочку-другую килограмм.
4. Пригласите друзей: если вам нужно срочно навести идеальный порядок во всем доме, а стимула к этому нет -пригласите гостей. Только приглашайте не затем, чтобы они вам помогли убраться, а затем, чтобы их приход поспособствовал избавлению от лени. Большего стимула для уборки просто нет -никому ведь не хочется ударить в грязь лицом (теперь понимаете, откуда это выражение?) перед своими гостями.
5. Чередуйте занятия: во время уборки каждые полчаса устраивайте себе небольшой перерыв. Во время такого перерыва можно выпить чашечку кофе, сделать приятную маску для лица или поболтать по телефону с подругой.
6. Сходите в салон красоты: поход в парикмахерскую способен придать сил любой женщине. А когда ты сама сияешь красотой, тогда ты и своё жилище приведешь в порядок.
7. Избавляйтесь от негатива посредством уборки: китайское учение фен-шуй полагает, что, избавляясь от старых вещей, сметая пыль и убирая в квартире, мы помогаем себе совершенствоваться. Китайцы верят: что снаружи, то и внутри. В каком состоянии находится квартира, в таком состоянии пребывает и душа человека. Убирая в доме, представляйте, что тем самым вы очищаетесь и душевно. Возможно, именно это поможет вам встать, наконец, с дивана и привести в порядок не только дом, но и свои мысли.
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
Наталкиваясь в интернете на валяные игрушки разных мастеров постоянно задавалась вопросом, почему "шкурки" этих игрушек такие идеально ровные (без мелких точек от игл, как у меня) даже на очень мелких деталях. Ответ напрашивается сам собой, скорее всего дело в шерсти и размере иглы (+ мастерство,конечно). Нашла в интернете по этому поводу ну очень полезную для себя информацию! Вдруг кому-то еще пригодится.....
Начинаем с того, что вводим в свой рацион гречневую кашу, печенку, отварные говядину и телятину, укроп, петрушку, шпинат. Обязательно регулярно пейте гранатовый, морковный, свекольный соки.
Можете приготовить свекольный квас. Трехлитровую кастрюлю (банку) до половины наполните сырой крупно порезанной свеклой, залейте холодной водой до верха. Оставьте для процесса брожения на 5—7 дней. Квас получается вкусный. Пить его надо без дозировки — сколько хочется, на протяжении месяца. Лучше держать в обороте 2 банки и, чтобы квас не перекисал, чередовать их. Кстати, это также отличное средство для нормализации пониженной кислотности желудочного сока.
Вот еще несколько эффективных, проверенных рецептов для повышения гемоглобина.
1. Пропустить через мясорубку, потом смешать по 0,5 кг кураги, изюма, очищенных грецких орехов и лимонов (с кожурой). Добавить 0,5 л меда. Хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день. Можно намазывать на батон или хлеб и запивать чаем с лимоном.
2. Сначала измельчить, а затем смешать по 0,5 кг грецких орехов, изюма, и 0,5 стакана меда. Есть ежедневно по 1 ст. ложке натощак.
3. 1—2 луковицы нужно натереть на терке, отжать сок. Одну часть сока лука смешать с тремя частями сока алоэ. Лекарство хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
4. 5 ст. ложек измельченных сухих плодов шиповника залить 1 л крутого кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов. Пить как чай в любое время в течение дня.
5. Обязательно ешьте свежие гранаты, и пейте гранатовый сок.
Летом каждый день полезно есть веточки травы мокрицы (известный сорняк) по 100 г. в день.
Не бесполезно обратить внимание на свой режим, как ни странно, но наш организм лечится при спокойном 8-ми часовом сне, время которого должно соответствовать природному механизму смены дня и ночи. Полезный сон начинается задолго до полуночи, т.е. с 22-00 и до 6-00 или до 7-00. В это время вырабатываются полезные вещества, сон более спокойный и даже лечебный, да и сны которые вам сняться – самые интересные, толкование которых возможно поможет вам в жизни, для подсказки действий в определенных ситуациях. Лично мне толкование снов помогает распланировать свой рабочий день, и подсказывает как принимать наиболее важные решения в жизни.
ОДНА ИЗ НЕУДАЧНЫХ ПОПЫТОК - но здесь понравилось использование бисеринки под сосок!!!
УСТРЕМИСЯ К СОВЕРШЕНСТВУ!
Делюсь своим опытом, а если у Вас есть дополнения - пишите! Пусть картина станет максимально ясна для всех желающих шить кукол.
Просмотрела множество мастер-классов и отметила, что фотографии часто перепутаны. Выкройки не просты, а если еще фото в МК взяты с разных фасонов, то как управиться начинающему кукольнику?
Сегодня мы рассмотрим известные мне варианты выкроек для пошива грудастых кукол. Выбираем, учимся, показываем свои работы для других!
Разрешается размещение собственных фотографий в комментариях к этому сообщению.
Делимся опытом.