[590x700]
[594x429]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] Размеры: 36/38 (40/42) Вам потребуется: 350 (400) г светло-коричневой пряжи Luxor (51 % мериносовой шерсти, 49% микроволокна, 150 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4,5 Резинка: кром., * 1 изн., 3 лиц., 1 изн., повторять от *, кром. В изн. р. петли вязать по рисунку. Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. -изн. п. Основной узор: число петель кратно 44 + 1. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р.. в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды-лиц. скрещ. Повторить 2 раза петли раппорта, заканчивать петлей после раппорта. Выполнить 1 раз с 1-го по 46-й р., затем повторять с 23-го по 46-й р. Внимание! При убавлениях и прибавлениях число накидов должно соответствовать числу провязанных вместе петель и наоборот. Плотность вязания, основной узор и резинка: 21 п. и 27,5 р. = 10x10 см. Спинка: набрать 99 (107) п. и вязать следующим образом: кром., 4 (8) п. лиц. глади, 39 п. основного узора, 4 (8) п. лиц. глади, кром. Одновременно, начиная от наборного края, закрыть для приталивания с обеих сторон в 12-м р. 1 п. и в каждом 10-м р.3x1 п. = 91 (99) п. Через 22 см = 60 р. от наборного края прибавить с обеих сторон 1 п. и в каждом 8-м р. 3 х 1 п. = 99 (107) п. Через 33,5 см = 92 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 4 п. и в каждом 2-м р. 1 х 3,1 х2и2х1 п. = 77 (85) п. Через 51,5 см = 142 р. (53,5 см = 148 р.) от наборного края закрыть для скосов плеча с обеих сторон 5 (6) п. и в каждом 2-м р. 2 х 5 (6) п. Через 54 см = 148 р. (56 см = 154 р.) от наборного края с каждой стороны закрыть 6 (7) п., оставшиеся 35 п. отложить для выреза горловины. Перед: вязать так же, но с вырезом горловины. Для этого через 48 см = 132 р. (50 см = 138 р.) от наборного края закрыть средние 9 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 6 х 2 и 1 х 1 п. На высоте спинки оставшиеся 6 (7) п. закрыть. Рукава: набрать 47 (57) п. и вязать резинкой. Одновременно, начиная от наборного края, прибавить для скосов рукава с обеих сторон в каждом 8-м р. 12x1 п., включая прибавляемые петли в узор = 71 (81 ] п. Через 38 см = 104 р. от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 (4) п., затем в каждом 2-м р. 1 х 2 и 3 х 1 п., в каждом 4-м р. 3 х 1 п. и в каждом 2-м р. 2 х1,4х2и2хЗп. Через 51,5 см = 142 р. от наборного края оставшиеся 17 (25) п. закрыть. Сборка: выполнить плечевые швы; на круговые спицы перевести отложенные петли, по вырезу горловины набрать 45 п. и на всех 80 п. вязать круговыми рядами резинкой. Через 3 см петли закрыть по рисунку. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.
[240x320]
Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая. Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья. Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого. Упражнения «Лягушка» и «Лотос» способствуют улучшению обмена веществ, снимают усталость, а также избавляют от хронических заболеваний, поэтому выполнять их можно не только в составе программы ради похудения, но и отдельно для укрепления организма.
Не помню откуда взяла рецепт этот, он назывался "КОРЖИКИ 80-Х", а коржики действительно получаются очень вкусными ...
http://www.vseotveti.ru/content/kak-prigotovit-tefteli-samye-vkusnye-retsepty
Тефтели любят во всем мире. Эти мясные шарики с добавлением риса и овощей не только питательны, но еще и полезны. Узнать лучшие рецепты приготовления данного блюда предлагает команда ВсеОтветы.ру.
Тефтели – это популярное блюдо, приготавливаемое из мясного фарша с добавлением риса, муки, яиц, лука и специй. Тефтели имеют форму маленьких котлет, однако сильно от них отличаются по ряду признаков. Так, тефтели панируют исключительно в муке. Кроме того, есть тефтели можно даже с сухофруктами. И, наконец, тефтели всегда подают в соусе. Готовят их на пару, запекают, жарят или тушат в соусе.
Такое блюдо есть в кухне практически каждого народа. В Швеции же оно считается национальным. В нашей стране тефтели часто называют ежиками. Происхождение тефтелей – тюркское. Тюркские народы (башкиры, узбеки, чуваши, казахи) предпочитали и предпочитают сдабривать тефтели соусом из жареного лука, сельдерея, помидоров, чеснока или кислым фруктовым соком.
Доброго времени суток!
И вот я снова с Вами!
Отпуск был замечательный, но рано или поздно он все таки закончился. Домой вернулись вечером: загоревшие, довольные, жутко уставшие и не менее голодные))) Благо заготовки я приготовила накануне отъезда, поэтому приготовление ужина заняло не больше часа.
[показать]
Рецепт не ахти какой необычный, но без ложной скромности скажу, вкуснее своего фаршированного перца я не ела ни у кого. Итак, кому интересно, прошу под кат.
Рецепт