Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Практики, которые улучшат вашу жизнь навсегда. Всего 1 минута в день
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
2 секретных упражнения китайской медицины помогут похудеть и вылечить почки!!!
Если у человека развивается болезнь — это значит, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. В этом уверены специалисты традиционной китайской медицины.
В арсенале китайской медицины есть 2 простых и чрезвычайно эффективных способа для лечения почек и похудения. Эти упражнения также излечивают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и болезни мочеполовой системы в целом.
Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение
МУДРЫ.ЕЩЕ ОДИН ПУТЬ К НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
[300x237]Что такое мудры и для чего они нужны в нашей жизни?
Мудра – это йога пальцев, ведущая к исцелению, внутреннему равновесию, гармонии и счастью.
В переводе с санскрита мудра обозначает «дарующий радость». Возникло это искусство в древнем Китае более двух тысяч лет назад. Мудрецы и целители того времени знали, что для хорошей жизнедеятельности нужна энергия космоса, а не только правильное питание и хороший сон.
По рукам и пальцам человека проходят шесть основных энергетических каналов, которые связаны с головным мозгом, сердцем, легкими, сосудистой системой, печенью, селезенкой, тонким и толстым кишечником. Поэтому, соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать каналы-меридианы и направить восстанавливающую и исцеляющую энергию по всему телу.
Наполнить тело энергией помогают энергетические упражнения и настройки. Читайте статьи «Энергетический самомассаж» и «Энергетические настройки: повышение качества жизни».
Как правильно заниматься мудрами
Для занятий мудрами выберите место, где вам никто не будет мешать. Когда вы научитесь чувствовать энергию, получаемую в процессе выполнения определенной мудры, вы легко сможете воспроизводить ее в любом месте. Занятия лучше всего делать сидя по – турецки, со скрещенными ногами, но, если такой возможности нет, можно сидеть на стуле, распределив свой вес равномерно на обе стопы. Спину надо держать прямо, давая возможность энергиям свободно перемещаться по телу и оказывать именно то воздействие, для которого вы, собственно, и делаете мудру. Вы не должны испытывать боли или напряжения в спине.
Мудра пальцев выполняется в любое время суток. Единственное условие: никогда не занимайтесь упражнениями на полный желудок. После еды надо выждать 1-1.5 часа для усвоения пищи и только потом заниматься мудрами. Каждая мудра выполняется не менее трех минут. Впоследствии, когда вы научитесь пробуждать энергию, вы можете постепенно продлить время и довести до тридцать одной минуты.
Большинство мудр дают быстрый результат. Если перед вами стоят трудные задачи, серьезные проблемы, потребуются настойчивость и дисциплина. Рекомендуется делать мудры дважды в день. Такие тренировки обязательно дадут ожидаемый эффект. Вы ощутите в себе перемену, которая приведет вас к решению вашей проблемы.
При выполнении мудр важно правильно дышать. Есть два основных типа дыхания: медленный и быстрый.
Медленное глубокое дыхание
Вы делаете медленный и полный вдох через нос и такой же выдох. На вдохе расправьте грудь, расслабьте живот. На выдохе опустите плечи, втяните живот, таким образом освобождая легкие от воздуха. Такое дыхание расслабляет, успокаивает и вселяет терпение.
Быстрое дыхание
Вдохи и выдохи через нос делаются быстро. Вдох по длительности равен выдоху. Такое дыхание бодрит. Оба типа дыхания целительны и прекрасно очищают.
Выполняя мудры,
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Акупрессура для каждого
Акупрессура – воздействие на точки с помощью пальцев – нажатий, поглаживаний.
Принцип действия такой же, как у акупунктуры, только вместо игл используется большой или указательный палец руки. Эту методику можно с легкостью применять в домашних условиях.
Читать далее
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Несложные упражнения из йоги для укрепления мышц и похудения
Большую пользу здоровья принесет ежедневное выполнение 5 поз йоги. Эти несложные упражнения из йоги не отнимают много времени, но помогут укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса.
Поза "Баланс".
Цель: бедра и ноги.
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОМОЛОДЯТ ВАС НА УРОВНЕ КЛЕТОК
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Помидоры - ленивый способ выращивания
"Этот способ выращивания помидоров мне довелось увидеть в прошлом году на одном из соседских участков. Увиденное просто поразило:
На огороде, на расстоянии примерно 1,2 метра друг от друга стояли, как молодые кипарисы, зеленые колонны, сплошь усыпанные помидорами.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Массаж для улучшения зрения
Массаж для улучшения зрения
Улучшить свое зрение можно с помощью массажа, это нисколько не сложно. Самое главное – поставить цель и ежедневно двигаться к ней. Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов – все это негативно воздействует на наше зрение.
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови – углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке – в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже – это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Рефлекторный массаж стоп
Массаж - это уникальная оздоровительная процедура, появившаяся много веков назад. Одним из видов массажа является массаж ступней Еще древние китайцы задолго до нашей эры разработали специальную систему акупунктуры, на основе которой образовалась наука о рефлексогенных точках и зонах.
Стопы являют собой «карту» организма, то есть каждый орган имеет проекцию на стопе человека. Воздействуя на определенные зоны, массажист влияет на состояние органов, систем и общее самочувствие. В результате ослабляется боль, излечивается пораженный орган, улучшается кровообращение и тонус организма.
Восточные духовные и лечебные практики трактуют энергию как ключевое понятие, первопричину и источник всех явлений в нашей Вселенной. Если энергия циркулирует гармонично, то это гарантирует прекрасное здоровье. Если течение потока нарушается вследствие различных воздействий, то самочувствие ухудшается и развиваются различные недуги и болезни.
Рефлекторный массаж стоп направлен именно на выравнивание циркуляции этих энергетических потоков. Массаж различных частей тела проецирует получение импульсов, благодаря чему происходит саморегуляция и включается «внутренний врач», латающий физические, психические, а также эмоциональные недуги, которые по своей сути являются все же энергетическими.
Массаж и мануальная терапия является востребованным методом среди специалистов, а также прекрасным способом восстановить организм естественным путем. На этом сайте www.massazhvrn.ru вы найдете профессиональные услуги массажиста с вызовом на дом. Массаж спины, головы, шеи, ног - это отличная возможность улучшить свое самочувствие и избавиться от болевых симптомов.
Это цитата сообщения я_Ростовчанка Оригинальное сообщение
Мудра Спасающая Жизнь
Мудра Спасающая Жизнь
Эту мудру желательно освоить всем, и когда-нибудь она спасет вам жизнь.
Показания:
боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение.
При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает сразу.
Методика исполнения:
указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.
Это реально работает. Проверено бесчисленное количество раз, на огромном количестве людей, и естественно на мне лично. Вы легко можете проверить действие этой мудры на себе прямо сейчас. Попробуйте сделать как на фото и почувствуете в груди приятное распирание, это происходит расширение сосудов. Здесь есть одна тонкость, указательным пальцем можно сразу не попасть в нужное место и ничего не почувствовать, сместите палец на несколько миллиметров в любую сторону, поищите эту точку.
Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Мудра "Исполнение желаний" ( Кубера-Мудра )
Бог Кубера считается богом богатства в Индуизме. Он - Бог всех сокровищ и казначей Всевышнего. Бог Кубера олицетворяет гармонию духовного и материального богатства.
Открывает, очищает лобные пазухи. Мудра дарит внутреннее спокойствие, уверенность и невозмутимость. Придает уверенности в достижении цели или исполнении желания.
Техника выполнения:
Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные два пальца положите в середину ладони. Для очистки лобных пазух при вдохе сильно втягивайте воздух, как будто хотите ощутить аромат цветка.
При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
Мудра может применяться для ускорения исполнения различных желаний при различных обстоятельствах жизни, от поиска места для парковки до..., до самого грандиозного. Вообще Мудра поможет, если речь идет о целях, которых хотят достигать, или желаниях, которые должны осуществляться, здоровье не исключение.
Сила влияния Мудры зависит от интенсивности. Важно не то, как долго она практикуется, а с какой интенсивностью. Применять целенаправленно в буднях эту Мудру по-настоящему доставляет удовольствие.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
8 жестов рук (мудр), которые делают что-то невероятное для вашего здоровья
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка Оригинальное сообщение
Простые йогические действия, имеющие огромное значение.
Мудра — это особое положение рук во время медитации, которое появилось как символьные жесты буддизма и индуизма. С санскрита слово переводится как «печать» или «знак». В практике йоги предлагается использовать множество поз, и все они — для конечной цели сосредоточиться на своем внутреннем мире. Мудры — один из самых мощных инструментов для достижения этой цели. Рассказываем о шести мудрах, которые вы уже сегодня можете начать практиковать для улучшения здоровья и расширении своих возможностей.
Для чего нужны мудры
Наши руки являются каналами сенсорного приема, которые имеют глубокую связь с мозгом — то есть, то, в каком положении мы держим руки, может влиять на то, работает наш ум. Выбор мудры для медитации зависит от того, какой поток энергии вы хотите направить в тело.
Описание мудр на санскрите гласит, что большой палец отвечает за связь с космосом,
Указательный палец — за связь с воздухом,
Средний Палец — с огнем,
Безымянный Палец — с водой,
Мизинец — с землей.
Сурья Мудра
Необходима для увеличения связи тела с солнцем и улучшения метаболизма и пищеварения. Также она помогает бороться с тяжестью в теле и справляться с холодами, увеличивая температуру тела.
Выполнение: большим пальцем прижмите сустав безымянного пальца к основанию ладони. Другие три пальца вытяните прямо, не напрягая руку.
В философии отвечает за элементы: пространство + вода.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Всё в твоих руках. Исцеляющие мудры
Мудры — их ещё называют «йога для пальцев» — это особое положение рук, комбинаций и фигур пальцев, с помощью которых в нужных направлениях распределяется энергия, благодаря чему снимается боль, устраняются причины заболевания, создается оздоровительный эффект.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Межпозвонковая грыжа - массаж и растирки
Заболевание сложное, протекающее весьма болезненно. Лечиться необходимо только под наблюдением опытного врача. Все указанные методы согласовать со специалистом, так как межпозвонковые грыжи могут быть разными, в различных отделах позвоночника, что существенно может сказаться на лечении. Именно по этой причине все представленные рецепты опубликованы в ознакомительных целях.
Массаж
Массаж при межпозвонковой грыже - дело тонкое. Самостоятельно не следует, только после консультации. Однако массаж практически всегда входит в комплексную терапию. Бывают и исключения, о которых врач всегда расскажет. Массаж в комплексном лечении, легкая физическая нагрузка, способствующая укреплению мышц, может помочь ослабить боль, а также отодвинет в прошлое необходимость операции.
Массаж лучше сделать на ночь, чтобы зажатые, напряженные мышцы расслабились. Улучшить кровообращение, избавиться от болей мышц, справиться с целлюлитом, нормализовать работу внутренних органов и систем поможет массажер https://medtehnika.ua/massazhery/proizvoditel=lyapko под названием "Фараон". Благодаря ему можно выполнять различные виды массажа: поверхностные успокаивающие поглаживания, активные растирания, точечные надавливания рефлексотерапии.
Массаж, растирка, мазь, утепление
Можно делать профилактические и оздоровительные растирки, которые снимут воспалительный процесс и отеки тканей. Целебным эффектом обладает эфирное пихтовое масло. После растирания маслом следует нанести мед в тандеме с мумие. На 100 г меда возьмем 1 г мумие. Важно обратить внимание на то, как разводить мумие перед смешиванием с медом. Мумие предварительно растворяем в 1 чайной ложке теплой воды.
Затем смесью выполняем легкий похлопывающий массаж ладонями. Кожа будет прилипать к ладоням. Возможно, возникнут неприятные ощущения и боль. Следует потерпеть. Мед и мумие снимают воспаление, питают ткани полезными веществами, вытягивают токсины, омолаживая организм. Оздоровительно-терапевтический эффект налицо!
После похлопывающего массажа втираем в больное место 0,5 согревающей мази с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Их в аптеке достаточно много. Спину тепло укутываем и укладываем больного в кровать. Улучшение чувствуется уже утром. Продолжаем лечение. Оно может быть длительностью до 1 месяца.
Цветки каштана
Настойка цветков каштана хорошо помогает избавиться от грыжи, унять боль. Наполняем 2 трехлитровые банки цветками каштана. Безусловно. делаем это в период цветения каштана. Заливаем самогоном-перваком и ставим на 2 недели в темное место. Прикладываем настоянные цветки на место грыжи, не отжимая. Обертываем пациента полотенцем. Пусть ходит с компрессом в течение всего дня.
Перед сном смочим в настое льняную салфетку, закрепим ее на грыже. А утром повторим все сначала. И так терпеливо до полного выздоровления. Обычно лечение длится около 2-х месяцев. Стараемся, чтобы пациент не переохлаждался.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Соль с маслом от остеохондроза и массаж
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Но есть народные средства, которые помогут избавиться от боли.
Приготовьте целебную массажную смесь.
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст. л. соли залейте 20 ст. л. масла.
Все хорошо размешайте, чтобы не было крупинок. Через несколько дней получается белая смесь из мелких частиц соли и масла.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Мудры, которые работают 100%
Это цитата сообщения lj_matveychev_oleg Оригинальное сообщение
Это работает!
Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
#1 Сурья Мудра
Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.
#2 Притви Мудра
Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
#3 Ваайу Мудра
Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
#4 Шунья Мудра
Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
#5 Гиян Мудра
Поzа мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.
#6 Варун Мудра
Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.
#7 Аакаш Мудра
Это поа просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.
ПРАКТИКУЙТЕ ЭТИ НЕСЛОЖНЫЕ МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ ПО МИНУТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЕЕ, СПОКОЙНЕЕ И ЗДОРОВЕЕ.
—
БОНУС! Новое видео от Антона и Юли — "Фильмы для взрослых".
Подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше серий:
Отсюда
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
ПОШИВ меховых головных уборов.Парыгина Л.Г.
Парыгина Л.Г.
1992 год