Древние астрологи всегда говорили: Лекарство не следует давать, когда Луна в фиксированном знаке, а если она в Овне, Тельце или Козероге, оно может вызывать у пациента отвращение и тошноту вплоть - до рвоты. Прием слабительного надо делать тогда, когда Луна и хозяин асцендента ниже горизонта. Для приема рвотных более благоприятным является время, когда Луна и хозяин асцендента - выше горизонта. Как кровопускание, так и прием слабительных должны производиться, когда Луна в водных знаках, особенно в Раке и Рыбах. Период прохождения Луны через Скорпион не следует использовать, так как этот знак управляет системой выделения. Лекарства любого рода можно принимать, когда Луна в Рыбах и Раке, благодаря влажным абсорбирующим качествам этих знаков. Глаза никогда не следует трогать, если Луна находится в земных знаках или соединении, квадратуре и оппозиции к Солнцу. Дождитесь, пока Луна займет хорошее положение, усилив свой свет и освободившись от поражения Солнцем или неблагоприятными планетами. Пятый дом и его хозяин показывают, уместно или неуместно то или иное лекарство, Сигнификатор заболевания в двухтелесном знаке предполагает рецидив или переход этого заболевания в другое. Знак, в котором расположен сигнификатор заболевания, указывает на орган или часть тела, подверженную заболеванию. Что касается приобретающих в последние годы все большую популярность психического лечения и гипнотизма, для первого наилучшее время - когда Луна в воздушных знаках, Близнецах, Весах и особенно в Водолее. "Не безопасно вторгаться в часть тела, управляемую знаком, через который проходит Луна". Отсюда можно сделать следующие выводы. Операция на голове, глазах и удаление зубов не должно проводиться, пока Луна в Овне. Операции на горле, кровопускание, удаление миндалин и т.п. не следует производить, пока Луна в Тельце. Операции на конечностях, ампутации и т.д. не рекомендуется предпринимать в Стрельце и Близнецах. При Луне в Раке не следует оперировать желудок. Когда Луна во Льве – не следует оперировать спину. Операции на брюшной полости не проводятся, если Луна в Дeве. Операции на почках не проводятся, если Луна в Весах. Не предпринимать операции, связанные с геморроем, аппендицитом, мочеполовой системой, когда Луна в Скорпионе. Бедра и ягодицы лучше не оперировать, если Луна находится в Стрельце, а колени и кожу - когда в Козероге. Варикозные вены, глаза, лодыжки не должны оперироваться при Луне в Водолее, а операции на стопах не должны проводится при Луне в Рыбах. Астролог Лилли, говоря о заболеваниях, утверждает следующее: "Следует взять фигуру (карту неба) для того, чтобы определить точный момент, когда человек почувствовал себя плохо или слег в постель, или, если это время получить нельзя, возьмите тот момент, когда впервые обратился к врачу по поводу заболевания, и составьте карту на это время. Причину и характер заболевания определят положение сигнификаторов и характера знаков на асценденте и вершине шестого дома. Если заболевание не хроническое, в самочувствии пациента произойдут радикальные перемены примерно в то время, когда Луна окажется на расстоянии 45, 90, 135 или 180 градусов от того места, где она находилась в тот момент, когда пациент заболел. Чтобы узнать исход кризиса, посмотрите аспектацию Луны в это время. Если она будет в хорошем аспекте с благоприятной планетой, это обещает облегчение и улучшение состояния; но если она имеет плохие аспекты с неблагоприятными планетами - хозяева шестого и восьмого домов - пациенту станет хуже, и лекарства принесут мало пользы. Я всегда замечал, что если Луна во время кризиса приходит в соединение, квадратуру или оппозицию с планетой, которая поражала асцендент, Луну, хозяина асцендента, или если она образует такой аспект к хозяину шестого дома, пациент сильно страдает, болезнь протекает тяжело и лекарства, принимаемые в это время, приносят очень мало пользы. Когда же она приходит в секстиль или трин к хозяину асцендента, девятого десятого или одиннадцатого дома, я наблюдал период улучшения и облегчения.
Источник Автор: Рафаэль
Витамины и Астрология Витамины от латинского слова vita - жизнь. Это органические вещества, поступающие в организмы человека и животных с пищей или синтезируемые ими, необходимые для нормального обмена веществ. Витамины были открыты Н.И. Луниным в 1880 году, а выделены впервые в чистом виде в 1911 году. Сейчас известно около 50 видов витаминов. В организме они, как правило, не откладываются, а их избытки выводятся органами выделения. Наибольшее количество витаминов имеется в растительных продуктах, но некоторые содержатся только в животных продуктах. При недостатке витаминов в пище в организме развиваются заболевания - гипоавитаминозы. В промышленности витамины получают химическим или микробиологическим синтезом. С точки зрения астрологии витамины относятся к знаку Девы - потому что это мельчайшие вещества, а их усвоение и синтез идет через кишечник. По способу усвоения витамины делятся на две группы - водорастворимые и жирорастворимые. 1. Витамин А ретинол, каротин. Растворяется в жирах, его недостаток ведет к шелушению кожи и нарушению зрения. Соответствует Солнцу. Источником витамина А является сливочное, топленое масло, рыбий жир. В растениях содержится каротин - оранжевого цвета, который превращается в витамин А. Он содержится в моркови, помидорах, облепихе, тыкве, апельсинах. Особенно высока потребность в этом витамине у знаков Весов и Водолея. 2. Витамины группы В водорастворимые. Их открыто около 30 штук, они отвечают за работу нервной системы и влияют на обмен веществ. Особенно витамины группы В необходимы Козерогу и Скорпиону. В1 - содержится в дрожжах, бобовых, злаках, орехах,абрикосах. В2 - молоко и молочные продукты, дрожжи, капуста,печень. В3 - мясо, яйца, грибы, почки, сердце. В4 - соевое масло, кислая капуста, яйца, крапива. В5 - свекла, фасоль, шампиньоны. В6 - орехи, фасоль, морковь. В8 - зеленый горошек, капуста. В9 - листовые овощи, горох. В12 - печень, почки, рыба, икра. В15 - абрикосовые косточки, семечки. 3. Витамин С в организме не накапливается и не синтезируется. При отсутствии развивается цинга. Содержится в черной смородине, цитрусовых, крапиве, хвое, рябине. Предупреждает заболевания дыхательной системы, тормозит рак. Соответствует Меркурию. Больше всего в нем нуждаются знаки Стрельца и Рыбы. У женщин потребность в витамине С больше, чем у мужчин. 4. Витамин D способствует усвоению кальция, при недостатке развивается рахит, облысение. Образуется под влиянием солнечных лучей на кожу. соответствует планете Сатурн. Содержится в сливочном масле, молоке, желтке. Больше всего в нем нуждаются Раки, Львы и Овны. 5. Витамин Е соответствует Венере, задерживает старение, влияет на работу мозга, нервов, влияет на плодовитость, сохраняет плод при беременности. Содержится в растительных маслах, рекомендуется знакам Девы и Скорпиона. При отсутствии развивается бесплодие. 6. Витамин К связан с планетой Марс, отвечает за кроветворение. Содержится в зеленых растениях, капусте, моркови. Рекомендуется Весам, Ракам, Тельцам. 7. Витамин Р связан с Юпитером. Влияет на кровеносные сосуды. Содержится в чае, шиповнике, луке, клюкве, бруснике. Восстанавливает работу печени после отравлений, при диабете и лучевой болезни. Необходим Близнецам, Козерогам, Девам, а также людям, рожденным в год Змеи, Крысы, Обезьяны. Согласно основным астрологическим канонам очевиден такой витаминодефицит по знакам Зодиака: Овен D, E Телец Н, К Близнецы Р Рак К, D, H Лев D, H Дева Е, Р Весы А, К Скорпион В, Е Стрелец С, авитаминоз Козерог В, Р Водолей U, A Рыбы С, авитаминоз При недостатке витаминов в организме их вводят медикаментозно - в виде препаратов и подкожно, но лучше их получать со сбалансированной пищей. Большим успехом пользуются комплексы витаминов - аевит, ревит, гендевит, пентовит, гексавит, ундевит, декамевит. Есть еще несколько способов насыщения организма витаминами - ингаляции с травами и маслами, через кожу - травяные ванны. Целебные отвары трав поддержат здоровье в зимний период, но для нормального усвоения витаминов необходимо следить за чистотой кишечника, особенно земным знакам - Тельцам, Девам, Козерогам. Бесконтрольное применение витаминов может принести только вред, но незнание своих собственных потребностей не решает проблем здоровья. Будьте здоровы! Автор: Астролог Александр Ремпель Источник: www.valkira.ru Наверх Комментарии Добавить комментарий
"Герменевтики умели предсказывать события ,имея лишь дату рождения,семь планет и неподвижные звёзды.Без привязки к сетке домов,пресловутой ректификации с точностью до дня давали точнейшие прогнозы.Использовали при этом лишь мажорные аспекты."
Это цитата сообщения Сотис Оригинальное сообщение
Доклад "Тайное знание и наука: от допотопных цивилизаций до наших дней"
Даже анонс составлять не буду. Доклад крайне насыщенный и познавательный. Я, интересуясь данной темой, все эти отдельные факты и находки изучала по отдельности. По каждому из артефактов есть масса материалов и исследований. Но в общем, когда это всё собирают вместе - картина впечатляющая.
Рекомендую к просмотру всем.
Сотис.
Видео:
Серия сообщений "Истоки, наследие предков":
Часть 1 - SANSARA - сказание о Мире
Часть 2 - Древние китайцы считали, что комфорт губит человека...
...
Часть 98 - "Русские люди никогда не будут счастливы, зная, что где-то творится несправедливость"
Часть 99 - Трёхлебов бесподобен! :))) Новое интервью от 19.03.2011 года. Нижний Новгород.
Часть 100 - Как прекрасны эти ДЕВЫ!
Серия сообщений "Фильмы":
Часть 1 - Внимание! Опасно!!! Бытовая химия. Яды и канцерогены. То, чем травим себя ежедневно.
Часть 2 - Фильмы о ведической культуре
...
Часть 67 - Контроль интернета. Как и кем это делается.
Часть 68 - Фильм "Оптина Пустынь. Воины Господа". Эдуард Сагалаев, 2010.
Часть 69 - Доклад "Тайное знание и наука: от допотопных цивилизаций до наших дней"
Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - "Веди меня..." - мантра в фильме "Матрица"
Часть 2 - Сайт Лаборатории Альтернативной Истории
...
Часть 92 - Правда о витаминах ( фильм ВВС)
Часть 93 - Несостоявшийся военный переворот в России 1998 года. Очень интересно! Ельцина должны были арестовать.
Часть 94 - Доклад "Тайное знание и наука: от допотопных цивилизаций до наших дней"
Серия сообщений "Священные места Земли":
Часть 1 - Места Энергии Шивы. Гора Аруначал. Храм Аруначалешварар.
Часть 2 - Места Энергии Шивы. Шри Джамбукешвара.
...
Часть 12 - Эдуард Сагалаев (2011) - Индия и ее возможности. Видео.
Часть 13 - Фильм "Оптина Пустынь. Воины Господа". Эдуард Сагалаев, 2010.
Часть 14 - Доклад "Тайное знание и наука: от допотопных цивилизаций до наших дней"
Уезжаю на семинар по прогностической астрологии.Звёзды обещают,что будет настоящее открытие.)))
Это цитата сообщения Ksana_-San Оригинальное сообщение
Таджикский Библий
Настроение сейчас - дождливое
Взяла ВКонтакте:
[604x275]
В личку пришли письма с просьбой посоветовать что-нибудь по синастрии. Я лично больше работала с теорией по С.Вронскому.Она давно зарекомендовала себя и дает более точные результаты.Существует ещё более молодая методика Шестопалова,но как всякой новинке ей необходимо время чтобы пробиться.В любом случае,те ,кто просили у меня совета,должны понимать,что без определенных астрологических знаний рассуждать о синастрии невозможно.На всякий случай выложу отрывок из книги С.Вронского об аспектах совместимости.
С. Вронский
Гороскоп брака
Рассмотрим влияние конфигурации планет между гороскопами жениха и невесты.
Если СОЛНЦЕ в гороскопе невесты имеет хорошую конфигурацию с ЛУНОЙ из гороскопа жениха, или наоборот, ЛУНА из гороскопа невесты имеет хорошую конфигурацию с СОЛНЦЕМ из гороскопа жениха, то в обоих случаях это укажет на радикальную гармонию между партнерами. Правда, в данном случае лучше всего, когда ЛУНА находится в гороскове жениха, а СОЛНЦЕ - в гороскопе невесты. Но даже противоположная комбинация оценивается достаточно высоко, так как она способна противостоять любым влияниям других планет. В основе этой комбинации лежит не физический эффект, а высокий потенциал гармонии характеров и нрава обоих партнеров, являющийся прочным фундаментом сильного и крепкого брачного и супружеского союза.
При плохой или зловредной конфигурации между этими планетами будет заметно отсутствие фундаментальной гармонии в отношениях невесты и жениха, что влечет за собой более свободное и легкое вмешательство влияний как извне, со стороны, так я внутреннего характера. Здесь часто будут вспыхивать споры и ссоры между партнерами, быстрая раздражительность и быстрая обидчивость. Взаимопонимание постепенно растворится и исчезнет, приведя к разладу супружеских отношений, к расстройству и разрыву самого брака. Только при наличии сильной помощи со стороны ЮПИТЕРА или ВЕНЕРЫ возможен временный разрыв с последующим примирением. Но подобные ситуации могут снова повторяться.
Если СОЛНЦЕ в гороскопе невесты имеет хорошую конфигурацию с ВЕНЕРОЙ из гороскопа жениха или, наоборот, ВЕНЕРА из гороскопа невесты имеет хорошую .конфигурацию с СОЛНЦЕМ жениха, то это обстоятельство весьма усиливает гармонию между партнерами, повышая потенциал их взаимной привязанности. Особенно сильно это сказывается, если ВЕНЕРА из гороскопа жениха образует хорошую конфигурацию с СОЛНЦЕМ невесты. В сфере внешних событий это часто означает деньги, полученные от партнера.
При плохой или зловредной конфигурации между этими планетами будет наблюдаться и явная дисгармония между партнерами, и главным образом, из-за экстравагантности партнера ВЕНЕРЫ, из-за чрезмерной тенденция к различного рода удовольствиям и наслаждениям.
Если СОЛНЦЕ в гороскопе невесты имеет хорошую конфигурацию с МАРСОМ из гороскопа жениха или, наоборот, МАРС из гороскопа невесты находится в хорошем аспекте с СОЛНЦЕЬ! жениха, то это будет способствовать как взаимной любви и привязанности, так и взаимным страстям в супружеской и интимной жизни. Особенно это будет наблюдаться в тех случаях, когда СОЛНЦЕ будет в гороскопе невесты, а МАРС - жениха. К этому добавляется еще весьма активный прилив со стороны невесты, способствующей тщеславным стремлениям к успеху в делах жениха, будущего мужа.
При плохой или зловредной конфигурации между этими планетами всегда возможны споры и ссоры между партнерами, скандалы, различные неприятности и разочарование, на род и характер которых укажут соответствующие знаки Зодиака, ПОЛЯ гороскопа и качество самого аспекта.
Если СОЛНЦЕ в гороскопе невесты имеет хорошую конфигурацию с ЮПИТЕРОМ из гороскопа жениха или, наоборот, ЮПИТЕР из гороскопа невесты находится в хорошей аспекте с СОЛНЦЕМ жениха, то это предвещает весьма удачный брак, уютный и комфортабельный семейный очаг и приятное и полезное окружение. Это, правда, не оказывает прямого влияния на мир чувств партнеров или их взаимопривязанность, но тем не менее способствует сохранению душевной теплоты, противодействуя факторам, способным создавать какую-либо дисгармонию. Деньги и материальная обеспеченность, как и различные приоритеты в социальной сфере, являются главным преимуществом данного брака.
При плохой или зловредной конфигурации между этими планетами всегда можно ожидать неудач и неурядиц, главным образом, и в большинстве случаев, из-за нездорового оптимизма и экстравагантности, из-за слишком большой легкомысленности и ветрености в жизненных и финансовых вопросах, неразумной щедрости и расточительности, из-за негативного воздействия на гармонию данного союза через внешний мир, внешние условия.
Если СОЛНЦЕ в гороскопе невесты имеет хорошую конфигурацию с САТУРНОМ из гороскопа жениха или, наоборот, САТУРН из гороскопа невесты находится в хорошем аспекте с СОЛНЦЕМ жениха, то такие обстоятельства создают превосходные условия и хорвпше перспективы для образования «фиктивного брака», брака, «по расчету» или по другим причинам подобного рода.
При плохой или зловредной
Третья молитва блаженной святой московской Матроне об излечении болезней
О блаженная мати Матроно, услыши и приими ныне нас, грешных, молящихся тебе, навыкшая во всем житии твоем приимати и выслушивати всех страждущих и скорбящих, с верою и надеждою к твоему заступлению и помощи прибегающих, скорое поможение и чудесное исцеление всем подавающи; да не оскудеет и ныне милосердие твое к нам, недостойным, мятущимся в многосуетнем мире сем и нигдеже обретающим утешения и сострадания в скорбех душевных и помощи в болезнех телесных: исцели болезни наша, избави от искушений и мучительства диавола, страстно воюющаго, помози донести житейский свой Крест, снести вся тяготы жития и не потеряти в нем образ Божий, веру православную до конца дней наших сохранити, упование и надежду на Бога крепкую имети и нелицемерную любовь к ближним; помози нам по отшествии из жития сего достигнути Царствия Небеснаго со всеми угодившими Богу, прославляюще милосердие и благость Отца Небеснаго, в Троице славимаго, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь.
Синтетический знак мужчины - Рыбы.
Синтетический знак женщины - Весы и Рак.
1.Наличие базовой совместимости - т.н. "брачный аспект" - Солнце мужчины в секстиле к Луне женщины(даже если речь идёт о космограмме).Солнце жен. в соединении с Луной муж.
2. Темперамент - Солнце муж - Рыбы,Солнце жен. - Телец - вода-земля - гармонично.
3. Эмоциональная совместимость. - Близнецы-Телец. - не гармонично.При наличии соединения между Лунами - гармонично.
4.Сексуальная совместимость.
Солнце жен. (возможное) соединение с Луной муж и в трине к Венере муж.
Марс жен. не имеет мажорных аспектов к Луне,Венере муж.
5. Образ женщины (предпочитаемый) - Венера в Водолее - независимая,яркая,свободолюбивая,старше по возрасту,женщина-друг,соратник,единомышленник,активная.
6. Образ мужчины (предпочитаемый) - Марс в Раке - домашний,семейный,щедрый (аспект с Юпитером),эмоциональный,выраженный сексуальный темперамент (квадратура с Марсом),направляемый женой,семьей,родственниками,малоинициативный.
7.Печать счастья,несчастья. Юпитер жен. в соединении с Солнцем муж. Несомненно женщина создавала ту атмосферу ,которая была так приятна для мужчины,в её присутствии он чувствовал себя комфортно,она "подталкивала" его на свершения.Дополняется тем,что нисходящий узел муж. в соединении с Юпитером жен.
8. Восх. узел жен. в соединении с Нептуном муж. Белая Луна муж. в соединении с Нептуном жен. Сильная эмоциональная связь,сексуальная совместимость, о"чар"ование друг другом. Черная Луна жен. в соединениис Венерой муж. - сильная,болезненная привязанность к мужчине,ревность,страсть,зависимость
9. Интеллектуальная совместимость. Меркурий муж. не имеет мажорных аспктов ни к Солнцу,ни к Меркурию женщины. Меркурий жен. в квадратуре к Солнцу муж. Нет базовой совместимости.
Меркурий муж. в квадратуре к Сатурну жен.
Меркурий жен. в квдратуре к Сатурну муж и Нептуну муж.
Трудно донести свои идеи до партнера,"непробиваемая стена",упорствование,упрямство.
10 Уровень и причины конфликтности.
Юпитер муж. в квадратуре к Урану жен.
Сатурн муж. в квадрате к Юпитеру и Нептуну жен.
Плутон муж. в квадрате к Марсу жен. и в соединении с Ураном жен.
Средний уровень конфликтности. Социальная активность мужчины вызывает раздражение или агрессию женщины,мужчина ограничивает стремление женщины к самореализации, стремится довлеть над ее принятием решений.
Вот нашла информацию у Цыпина П.Е. Сколько астрологов,столько и мнений.)
"Под властью Овна находятся следующие государства и территории: Монголия,
Бурятия, Индонезия, Туркмения, Северный Казахстан, Вьетнам (с влиянием
Козерога), Йемен (с влиянием Тельца), Кения, Танзания, Судан (с влиянием Рака),
Камерун, Центрально-африканская республика, Ангола (с влиянием Рака), Германия,
Дания, Ломбардия.
Под покровительством Тельца находятся: Египет, Саудовская Аравия, Объединенные
Арабские Эмираты, Кувейт, Ирак (с влиянием Скорпиона), Кипр (с влиянием Рыб),
Абхазия, Австрия, Словения, Хорватия, Польша, Украина, Молдавия, Москва,
Ирландия, Венесуэла, Уругвай, ЮАР (кроме Кейптауна).
Под знаком Близнецов расположены: Греция, Румыния, Грузия, Армения, США (кроме
Аляски, Нью-Йорка, Калифорнии), Уэльс.
Под властью Рака находятся: Индия, Бангладеш, Шри Ланка (с влиянием Рыб),
Узбекистан, Южный Казахстан, Западная Турция, Болгария, Шотландия, Голландия,
Восточная Пруссия, Литва (с влиянием Девы), Заир, Замбия, Зимбабве, Кейптаун,
Нью-Йорк, Аргентина, Западная Бразилия, Западная Австралия.
Под покровительством Льва находятся: Мексика, штат США Калифорния, Гватемала,
Гондурас, Никарагуа, Сенегал, Гвинея, Сьерра-Леоне, Либерия, Кот Д Ивуар, Гана,
Того, Бенин, Нигерия (с влиянием Овна и Скорпиона), Тунис, Алжир (с влиянием
Скорпиона), Сицилия, Тайвань.
Девы подвластны следующие страны и территории: Япония, Франция, Бельгия,
Люксембург, Восточная и Южная Австралия, Новая Зеландия (с влиянием Рыб).
Территории и государства, подвластные Весам: Тибет, Непал (с влиянием
Козерога), Таиланд, Малайзия, Таджикистан, Англия (кроме Лондона), Чехия,
Словакия, Швейцария, Латвия, Колумбия.
Знаку Скорпиона подчинены: Иран, Азербайджан, Восточная Турция, Афганистан,
Пакистан, Ливия, Марокко, Швеция, Норвегия, Арктика, Лондон, Рим, Венгрия,
Куба, Антарктида.
Под покровительством Стрельца находятся страны и территории: Перу, Боливия,
Чили, Рио-де-Жанейро, Сан-Паулу, Восточная Бразилия, Испания, Португалия (с
влиянием Рыб), Италия (кроме Сицилии, Рима, Ломбардии и Венеции), Париж, Сербия
(кроме Косово).
Под знаком Козерога находятся страны и территории: Китай (за исключением
Тибета), Киргизия, Бирма, Филиппины (с влиянием Рыб), Эстония, Белоруссия,
Исландия, Албания, Македония, Черногория, Косово.
Территории и страны, подчиненные Водолею: Россия (кроме Бурятии,
Калининградской области (Восточной Пруссии) и Москвы), Эфиопия, Канада, Аляска.
Со знаком Рыб связаны следующие страны и территории: Израиль, Иордания, Сирия,
Центральная Турция, Корея, Финляндия.
Спасибо за анонимную симпу! Приятно.))
Это цитата сообщения PaulN Оригинальное сообщение
Земля онлайн
Статистика популяции планеты, сколько рождается-умирает. Центральный столбец - причины смерти.
Дальше - сколько деревьев вырублено-посажено.
Military expenditure - сколько тратится на содержание армий.
Сколько нефти выкачено, температура земли и тп. В реальном времени.
Знакомая занимается эзотерикой.Ведет дневник в одной из соц.сетей.На мой вопрос по какому принципу приглашает людей в друзья,отвечает:"по энергетическому,многим отказываю". Спрашиваю:"Почему?" Отвечает:"Не чувствую плотного тела,только оболочку".....Хм.
Чтобы кожа лица была эластичной, подтянутой и румяной, необходимо не только придерживаться здорового образа жизни и проводить регулярные спа-процедуры, но еще и выполнять физические упражнения, которые улучшают мышечный тонус и кровообращение.
Сначала может показаться, что фейсбилдинг представляет собой нелепые гримасы и кривляния, но на самом деле такой фитнес для лица очень эффективен и стоит того, чтобы ежедневно тратить на занятия немного времени, а именно 20 минут (по 10 утром и вечером).
Чтобы приступить к тренировкам, вам понадобится только зеркало, релакс-музыка и поток свежего воздуха (открытое окно или кондиционер), так как аэробика для лица предполагает дыхательные упражнения, и в душном помещении вам будет некомфортно. По желанию можно использовать легкие увлажняющие сыворотки или флюиды для лица – во время гимнастики косметические средства действуют намного эффективнее. И, главное, полностью расслабьтесь и настройтесь на позитив.
Воздушный поцелуй для пухлости губ
Иметь чувственные полные губы – мечта каждой девушки, только для этого не обязательно колоть ботокс или краситься блеском-плампером. Все намного проще! Для начала выпейте стакан воды и намажьте губы увлажняющим бальзамом, слегка ударяя по ним подушечками пальцев. А затем вспомните очаровательный воздушный поцелуй кинодивы Мэрилин Монро (Marilyn Monroe): сделайте глубокий вдох, затем сильно прижмите пальцы ко рту, игриво сверните губы трубочкой и энергично выпустите поток воздуха, как будто вы дуете на одуванчик или торт со свечами.
Следующее упражнение поможет не только придать губам объем, но и сократить (предотвратить) морщинки по контуру рта: сверните губы так, чтобы у вас получилась буква «о». Затем верните губам обычное положение.
Еще один способ сделать губы красивее – поочередно сжимать губы и улыбаться с закрытым ртом. Такое движение способствует упругости.
Далее надуйте щеки и поочередно двигайте уголками губ, как бы перемещая воздух из стороны в сторону.
Повторяйте каждое упражнение 15 раз.
Кроме этого, попробуйте замереть на 10 секунд с широкой на лице – это своеобразный «шпагат» для губ. Сделайте 3 подхода.
Львиный зев против морщин
Упражнение с красивым названием «Лев» оказывает позитивное влияние на все мышцы лица и помогает бороться с мимическими морщинами в области под глазами, вокруг рта и носа. У него есть много общего с йоговской «позой льва», но выполняется оно по-другому.
Поставьте ноги на ширину плеч, согните ноги и упритесь руками в ноги чуть выше коленей. Отведите таз назад и сделайте спину округлой.
Затем задержите дыхание, соберите губы в маленький кружочек, откройте глаза очень широко и одновременно с этим опустите сжатые губы вниз, напрягая щеки. Затем, не расслабляя губ, высуньте язык до предела по направлению к подбородку и оставайтесь в такой позе минимум 8 секунд. Если сможете дольше – замечательно!
Повторите 5 раз.
Книга от второго подбородка
Обвисший подбородок не только портит овал и профиль лица, но и значительно прибавляет возраст, поэтому прощайтесь с ним как можно скорее. В этом вам помогут два легких упражнения.
Для начала положите на голову увесистую книгу и походите с ней в течение 5 минут, очень стараясь удерживать равновесие, чтобы груз не упал с головы. Таким образом вы избавитесь от неправильной осанки, которая провоцирует второй подбородок. Пока вы дефилируете с книгой, можно выполнить гимнастику для глаз: прищуриться и пострелять в разные стороны, подмигнуть, плотно зажмурить веки. Все это способствует молодости кожи.
Затем приготовьтесь к упражнениям: поставьте ноги на ширину плеч, держите спину и шею абсолютно ровно и как бы выдвиньте подбородок максимально вперед, а потом сильно втяните его в шею. В этот момент в зеркала вы увидите на подбородке гармошку, которая заполнена подкожным жиром. Ваша задача – день за днем делать этот объект все меньше и меньше и в итоге от него избавиться. Повторяйте упражнение 5–7 раз; если хотите быстрого результата, увеличьте количество подходов до 15.
И не забывайте об улыбке и смехе – это тоже отличная гимнастика для лица!