Тибетская гимнастика для глаз
1.
[501x332] Тибетская медицина, основанная на древних тайнах, успешно излечивает многие болезни. Среди них и те, которые современная медицина считает неизлечимыми. В основе тибетских практик лежит единство и согласие с природой, с ее первоэлементами – водой и воздухом, деревом, землей и металлом.
Глаза, по мнению тибетцев, принадлежат стихии дерева, поэтому созерцание зеленого цвета, травы и листвы особенно полезно для зрения. Но есть и более действенные способы профилактики глазных болезней. Комплекс тибетской гимнастики для глаз, дошедший до наших дней, выглядит так:
Вытягиваем вперед руки и сводим между собой указательные пальцы в вертикальном положении. Сфокусировав на них взгляд, начинаем медленно разводить пальцы в стороны, стараясь удерживать их в поле зрения. Дойдя до крайней точки, в которой мы все еще видим оба пальца, так же медленно возвращаем их назад.
Переводим взгляд со сведенных вместе указательных пальцев на любой предмет, расположенный не ближе чем в 3-5 метрах от нас. Затем снова возвращаемся взглядом к пальцам. Делаем несколько повторов этого упражнения.
Мягко, подушечками пальцев давим сквозь веки на глазные яблоки в течение нескольких секунд. Открыв глаза, считаем до шести и стараемся не моргать. Делаем три повтора.
Сильно зажмуриваем, а затем широко распахиваем глаза, стараясь не моргать. На счет «шесть» снова зажмуриваемся. Выполняем повтор трижды.
Вращаем глазами то в одну, то в другую сторону по кругу, между вращениями переводя взгляд прямо и вдаль.
Моргаем так часто, словно бабочка, стараясь взлететь, бьет крыльями.
Завершаем занятие нежным поглаживанием век. По верхнему веку ведем подушечками пальцев от внутреннего к внешнему углу глаза, а по нижнему – наоборот. Делаем 9 повторов этого движения., Монахами используется не одна лишь тибетская гимнастика для глаз, но и специально составленная таблица. Она представляет собой черную фигуру, очертаниями похожую на снежинку. Располагать таблицу лучше всего на стене в 10-15 сантиметрах от глаз. Затем садимся перед листом, рисуем взглядом за точками таблицы круги, проводим прямые линии между концами лучей. В зарядке для глаз заниматься с таблицей нужно без очков или контактных линз до легкого утомления.
Систематически выполняя тибетскую гимнастику для глаз и упражнения с таблицей, со временем вы навсегда распрощаетесь с очками.
Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
Удивительный мир кругов... из фетра.
Почему именно круг? Тема стара, как сам наш мир. Круги в разных проявлениях окружают нас со всех сторон. Даже ветер, как говорит Библия, возвращается на круги свои (книга Екклесиаста 1 глава 6 стих).
Круг, без сомнения, самая универсальная из всех геометрических фигур, символ цельности, единства и совокупности, полноты и ограниченности, постоянства и цикличности, вечности и бесконечности. Эта древняя символика круга раскрывается во многих выражениях великорусского языка: единство интересов цементирует «круг единомышленников»; совокупность знакомых определяет «круг общения»; безвыходную ограниченность в замкнутой цельности бытия иллюстрирует «замкнутый круг», а вечность и цикличность времени отмечает «круглый год», поскольку «все возвращается на круги своя».
Как не "крути", в нашем творчестве, мы без круга обойтись не можем. У меня набралось довольно много материала на эту тему и хочется поделиться идеями, что можно сделать из такой банальной геометрической формы, если подойти к ней с творческой стороны.
Я не могла обойти стороной тему кругов ИЗ ФЕТРА.
Какая брошь может обойтись без кружочков? Есть броши целиком сделанные из разного диаметра кругов:
Здесь добавлена вышивка, пуговичка - и, вуаля, замечательная брошь готова!
Это могут быть и украшения:
Новогоднее украшение дома:
Можно украсить кругами подушки:
И как самый круг - это венок. Какое оригинальное решение!
Украшение на венках:
На просторах Интернета много можно еще чего найти из кругов! Творите, сочиняйте, радуйте нас своими изделиями!
УСПЕХА ВАМ В ТВОРЧЕСТВЕ!
http://www.livemaster.ru/topic/447797-udivitelnyj-mir-krugov
Это цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
ФРАНЦУЗСКАЯ ВЫШИВКА (чудеснейшая :)
Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
НЕ БЫВАЕТ МНОГО КОШЕК! (вышивка)
Новелла Матвеева. Она умеет превращаться
Смотри!
Полосатая кошка
На тумбе сидит, как матрёшка!
Но спрыгнет – и ходит, как щука,
Рассердится – прямо гадюка!
Свернётся – покажется шапкой,
Растянется – выглядит тряпкой…
Похожа на всех понемножку.
А изредка – даже… на кошку!
Вероятно, труднее всего
Превратиться в себя самого.
Зоя Эзрохи
Бывают кошки разные -
Голодные и грязные,
И сытые, и чистые,
Умытые, пушистые,
И серые, и белые,
И черные, и рыжие,
Бывают кошки смелые,
Нахальные, бесстыжие.
Бывают и трусливые.
Бывает очень страшно им.
Не все из них счастливые.
Не все из них домашние.
Вы их не обижайте,
Любите, уважайте.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Жохов. Математический тренажер - 6 класс.
Для учителей, учеников и их родителей.
[494x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Быстрые творожные постряпушки к чаю
[604x453]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Лоскутные панно, немного забавные...
Мне такие нравятся!...
[563x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Двухсторонняя сумка из ткани - МК в картинках.
Сумку можно "прогуливать" на одной и другой стороне. Единственная сложность в пошиве - выворачивание на лицевую сторону через одну из незастроченных ручек...
[360x640]
[360x640]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Идеи для аппликации: рисуем, вырезаем, шьем - 35. Ой, ты совушка-сова...
[450x470]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Птички, мишки, черепашки... Аппликация для детских вещей.
Такие вот обаятельные созданья!...
[570x671]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Джинсовые сумки!
У кого "завалялась" на антресолях пара-тройка старых джинс? Тогда моя подборка для вас...
[500x500]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Drawing made easy - 1935г. Учимся рисовать!
Какое хорошее пособие, жаль текст не прочтешь из-за пробелов в английском...
[491x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Не совсем обычное джинсовое панно!
Вот такая идея!
[480x640]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Это все в шестиугольнике...
Материал пригодится для составления узоров из шестиугольников!
[700x674]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Экспресс-курсы по подготовке руки к письму. Линии и штриховки. Для детей 4-7 лет.
[494x700]Это цитата сообщения i08r06y64 Оригинальное сообщение
Amigurumi's in love
Amigurumi's in love
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Подборка лоскутных сумок и сумочек.
[463x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Бабочки, бабочки, бабочки!
Они летают и не знают, что красивы,
что мир прекрасен с ними во сто крат!
[480x480]