гречка
салатик
сыр
чернослив и персик
Крч, гречневая диета не для меня, у меня от неё несварение.
гречка с кутчупом
гречка с мойонезом(чу-чуть мойонеза)
вишня
гречка с мойонезом(чу-чуть мойонеза)
Решила сесть на гречку, постараюсь недельку продержаться. Эм, кроме гречки можно будет овощи, ягоды и фрукты. Настроения вообще нет, так тупо...
Творог
Чу-чуть чипсов но это оплачивается тем что я много ходила
Вес 55,5 и талия 64 см
Вчера не успела написать, так что сегодня отпишусь..
Итак, меня покатали, иии, блин, даже слов не находиться!
За вчерашний день съела только творог, 6 конфеток и сырочек, и кучу чая выпила.
Утром встала ко мне пришла подруга мы выпили 2 кружки чая
Потом я поехала к другой подруге мы там выпили кружку чая
Я поехала кататься и там кружку чая выпила
Потом я вернулась и опять у подруги выпила кружку чая
Потом я опять к другой подруге поехала и там выпила чаю
И наконец я перед сном выпила кружку чая
Ну псц, день чаепития))) Итого получилось 7 кружок чая,хм..хотя не так много.
А да я ещё прочитала 1 том книги Война и Мир, я молодец не?! Правда мне до конца лета ещё 3 тома надо прочитать...Но это не важно, я перый том прочитала))
Так, мне очень, очень при очень стыдно за себя... На выходных ездили на дачу, ну там праздник, знакомые, шашлыки дальше продолжать не буду и так всё понятно)) Крч я всё бросать не буду просто завтра всё сначала начну, и на спорт больше налягу..
А ещёё, меня завтра на байке покатают, дождаться не могу!
овсянка с вареньем
кофе с сухариками(с вареньем сухарики были)
суп
Мама вчера варенье делала из смородины, такаая нямка, киислая. Эх.. хочетелось бы ещё съесть чу-чуть..
Я сегодня офигела! Утром встала на весы, ии и 55 кг. Я конечно понимаю это жидкость вышла и т.д. Но всё же, ура!
Хм, а во время месячных можно худеть?
2 яйца в смятку
кабачковое рагу, пахта
сыр 5 тоненьких ломтиков и 2 огурчика
2 огурца
бодибалет
Блин, завтра у папы день рождение, а вечером соответственно праздничный ужин, незнаю...может только салатик съесть?
Очень хочу взвеситься, но нельзя ещё дней 4 надо подождать, раз в неделю тока можно!
Даже не верится что сегодня только 3-й день, жрать хочу как .....
4 молодые кортошки(варёные) + пахта
кабачковое рагу(чучуть совсем), пахта
сливы(10 шт.)
зарядка с утра бодибалет(7 упр., 8-ое ни как не осилю) + 30 мин. обруч
Никогда не думала что сливами можно так объесться..
Пиздец! Померила талию так она чуть ли не 67 см. Я конечно понимаю то, что ем тока 2 дня нормально, но просто....пиздец! Надеюсь что это из-за того что месячные начались..
Скачала видеороки танцев, завтра попробуем)))
овсянка
пара коктельчиков(алкогольных естественно)
зелёные яблоки 2 шт и незрелая рябина(типо перегар убить:D)
100 пресс, 33 отжиманий, 10 мин обруч
Первый раз сегодня за последние 2 месяца зарядку сделала, если честно то думала что помру! Особенно с прессом, раньше 60 раз пресс могла без остановок, а щас, 20 раз с горем пополам..Эх..
Блиин псц, некогда не беритесь за вёсельную лодку пьяными! Гы, ну зато было весело)))
