Это упражнение лучше делать тогда,когда будете один(одна)в доме.Дождитесь момента когда вас охватит хорошее настроение.Включите любимую музыку.Танцуйте так раскрепощенно,как только сможете и как вы никогда не позволяли себе танцевать на людях.Если в процессе танца вам неожиданно захочется поплакать или позлиться- не препятствуйте этому,выразите все в движении,разрешая своему телу делать все,что оно захочет.Если этого не произойдет - наслаждайтесь!Практикуякаждый день это упражнение,будете ощущать устойчивое,радостное самочувствие.Не огорчайтесь,если потребуется выполнять достаточно долго -многолетняя привычка жить в страхе,тоске и раздражении так быстро не преодолеть.Успехов!
Это цитата сообщения Евгения_Казанская Оригинальное сообщение
Московская осень...
Осень пришла в Москву.
Дождь придавил листву,
Башней тучу проткнув,
Моет Останкино.
Люди спешат в метро,
Я ж через лужи вброд
В бар, где бармен нальёт
В тонкий стакан вина.
Дождь на Тверской, Ямской,
В Филях и на Щелковской.
Дождь завладел Москвой,
Словно Наполеон.
Птиц перелётных клин-
Это прощальный свинг.
В баре бармен своим
В долг наливает ром.
Московская осень, Московская осень
Последние листья клён нехотя сбросит
И память меня, словно ветер, уносит
В другую такую же точно Московскую осень.
Жизнь не экзотика.
Москвичка под зонтиком.
Барокко и готика,
Мадонна на каблучках.
В сумочке Стивен Кинг.
В плейере плачет Стинг.
На губах лёгкий дым
И огоньки в очках.
Московская осень, Московская осень
Темнеет так рано, темно уже в восемь.
И память меня, словно ветер, уносит
В другую такую же точно Московскую осень.
Дождь моросить устал.
Кот прошмыгнул в подвал.
Лист золотой упал
Всей пятернёй в траву.
Время грустных стихов,
Вермута и зонтов.
В облаке терпких духов
Осень пришла в Москву.
Московская осень, Московская осень
Погожий денёк случайно подбросит.
И память меня, словно ветер, уносит
В другую такую же точно Московскую осень.
И память меня, словно ветер, уносит
В другую такую же точно Московскую осень.
Шелег М.
[показать]
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
Видео Солнца за последние 48 часов
http://sdo.gsfc.nasa.gov/dev/SDO_self_updating_movies.htm
Интерактивное видео Солнца за последние 48 часов. (Видны солнечные вспышки!)
These movies show the previous 48 hours of the Sun and are updated every 30 minutes. For more information go to the SDO data page - http://sdo.gsfc.nasa.gov/data/
[показать]ГИГАНТСКИЙ ПРОТУБЕРАНЕЦ СОЛНЦА: Ранее сегодня (28-ого октября) петля на солнечной короне внезапно раскрутилась. Результатом было захватывающее корональное извержение, зарегистрированное подробно Солнечной Обсерваторией Динамики НАСА. Нажмите на изображение, чтобы привести сцену в движение: http://spaceweather.com/swpod2010/28oct10/twister7...SID=a7g4ltvqlc8p8hqe9t6t25qte0
Фрагмент плазмы (В пике выброса больше чем 350 000 км выше поверхности Солнца) швырнуло в космос, но не к Земле.
Теперь вряд ли здесь прорвется снова. Следующий взрыв, более вероятно, прибудет из большой области № 1117.
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Волшебные пейзажи от Zsolt Zsigmond
Ландшафтный фотограф из Венгрии Zsolt Zsigmond. У каждого фотографа есть свой любимый жанр: макросъемка, портрет, архитектура, городской пейзаж и тд. У Зигмонда, это, несомненно, пейзаж с его распростертым и бесконечным небом в самых невообразимых оттенках и землей, уводящей куда-то в даль… Он умеет видеть красоту природы и передать ее через объектив, а природа в ответ покоряется его объективу и радует наш глаз…
Это цитата сообщения Merlin1703 Оригинальное сообщение
Свадебные прически..
В невесте все должно быть прекрасно - платье, макияж, украшения, руки, а завершает образ сказочной принцессы прическа.
Классическим украшением свадебной прически всегда были цветы из ткани в интернет магазине свадебных аксессуаров большой выбор украшений для волос. Помимо этого можно приобрести много и других свадебных аксессуаров, с которыми ваша свадьба запомнится не только жениху и невесте, но всем приглашенным гостям, а тем более если вы своим гостям разошлете Свадебное приглашение "Букет орхидей"
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Самые уникальные лягушки мира
Большинство лягушек характеризуются коротким телом, длинными задними ногами, выпуклыми глазами, перепонками между пальцами, и отсутствием хвоста. Лягушки являются одним из видов земноводных существ. Вот 5 видов самых уникальных и необычных лягушек.
5. Красная лягушка Мантел.
Родина этой лягушки – Мадагаскар. Это небольшая лягушка оранжево-красного цвета, в размере достигает всего 2,5 см.
Блюда для настроения:ешь и худей! Блюда для настроения: ешь и худей! Что нужно, чтобы похудеть? Есть! ...
Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение
Интересный рецепт! Попробуйте!!!!
Рулет с "перьями
Делаем фарш как для котлет. Солим, перчим, хорошо вымешиваем. Отвариваем макароны(перья) в подсоленной воде, смешиваем со сливочным маслом.
Раскладываем фарш на пищевой пленке и разравниваем его таким образом, продолговатый ровный пласт толщиной 1,5 см. На середину фарша по всей длине выкладываем начинку из макарон. С помощью пленки сворачиваем фарш с начинкой в плотный рулет и выкладываем его швом в низ на смазанный растительным маслом противень
Смазываем рулет яичным желтком. Для того чтобы поверхность не растрескалась, на рулете делаем несколько проколов вилкой.
Запекаем 30-40 минут при t 180гр.
Приятного аппетита!!!
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
Это цитата сообщения зена_королева Оригинальное сообщение
Мировые новости дизайна.
Отличный сайт по дизайну ,самые последние новинки и новости на нём Дизайн Мания Рубрики * Featured * headline * Архитектура * Дизайн текстиля * Дом моей мечты * Интерьеры * Мебель * Напольные покрытия * Необычное * Освещение * Пресс-релизы компаний * Сантехника * Советы и идеи * Фотогалерея |
Серия сообщений "Детали интерьера":
Часть 1 - Ковка
Часть 2 - Стеклянные лампы - Zebra
...
Часть 45 - Mardan Palace: Самый дорогой проект Турции
Часть 46 - Современные картины в Модерн арте.
Часть 47 - Мировые новости дизайна.
Серия сообщений "Декор мебели":
Часть 1 - Декор мебели
Часть 2 - мебель из картона
Часть 3 - Сервировка стола в морском стиле!
Часть 4 - Мировые новости дизайна.
Это цитата сообщения Eremagius Оригинальное сообщение
"Шелковый путь" (Silk Road) в Лас-Вегасе от Карима Рашида
Карим Рашид, певец поликорбаната и прочих пластиковых прелестей добрался до Лас-Вегаса.
Здесь в отеле Vdara Hotel открылся новый ресторан "Шелковый путь" (Silk Road) его дизайна.
Учитывая место расположения отеля,- пришлось поступиться любимым розовым цветом.
Как и полагается в Лас-Вегасе, в новом интерьере превалируют оттенки золота.
Но и без любимых инфантильных - розового и фиолетового не обошлось
На площади более в 8 700 м кв. могут расположиться 220 человек
Это цитата сообщения myskatik Оригинальное сообщение
Сакура
Сакура из бисера тонкая ручная работа.
Высота: 19 см
Подставка из натурального камня Яшма
Размер:7х3 см
Цена 780 руб
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Мудрец и красивая девушка
Однажды к убелённому сединами мудрецу вся в слезах пришла молодая и очень красивая девушка
- Что мне делать? - сквозь слёзы жаловалась она. - Я всегда стараюсь по-доброму обходиться с людьми, никого не обижать, помочь, чем могу. И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки. А то и откровенно враждуют со мной. Я не виновата ни в чём, и это так несправедливо и обидно до слёз. Посоветуйте, что мне делать.
Мудрец посмотрел на красавицу и с улыбкой сказал:
- Разденься донага и пройдись по городу в таком виде.
- Да вы с ума сошли! - возмутилась красавица. - В таком виде всякий обесчестит меня и ещё Бог весть что сотворит со мною.
Тогда мудрец открыл дверь и поставил на стол зеркало.
- Вот видишь, - ответил он, - появиться на людях, обнажив своё красивое тело, ты боишься. Так почему ходишь по миру с обнажённой душой? Она у тебя распахнута, как эта дверь. Все, кому не лень, входят в твою жизнь. И если видят в добродетелях твоих, как в зеркале, отражение безобразия своих пороков, то стараются оклеветать, унизить, обидеть тебя. Не у каждого есть мужество признать, что кто-то лучше его. Не желая меняться, порочный человек враждует с праведником.
- Так что же мне делать? - спросила девушка
- Пойдём, я покажу тебе свой сад, - предложил старец.
Водя девушку по саду, мудрец сказал:
- Много лет я поливаю эти прекрасные цветы и ухаживаю за ними. Но я ни разу не замечал, как распускается бутон цветка, хотя потом я и наслаждаюсь красотой и ароматом каждого из них. Так и ты будь подобна цветку: раскрывай своё сердце перед людьми не спеша, незаметно. Смотри, кто достоин быть другом тебе и творит тебе добро, как поливает цветок водой, а кто обрывает лепестки и топчет ногами.
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Поцелуй Снежной Королевы / Kiss of the Snow Queen
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
Билет в один конец: На Марс – на всю жизнь
http://www.popmech.ru/article/5982-bilet-v-odin-konets/
Билет в один конец: На Марс – на всю жизнь
[показать]Мы как-то проводили опрос, интересуясь у посетителей, полетели бы они в космическую экспедицию, зная, что вернуться не удастся? Похоже, у 40%, ответивших положительно, появился шанс: ученые обсуждают возможность отправки к Марсу команды колонистов, которые останутся там навсегда.
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
Марс навсегда: На поселение (Мы рождены, чтоб сказку сделать былью...)
http://www.popmech.ru/article/8051-mars-navsegda/
[показать]Марс навсегда: На поселение
[показать] [показать] Увидеть восход над пыльной пустыней Марса. Первым ступить на его поверхность и покорить одну из его вершин. Стать новым Адамом, основателем первого человеческого поселения на целой планете. На что вы готовы ради этого? Например – навсегда распрощаться с Землей?..
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
«До конца света осталось…»
16:00 28/10/2010Росстат подвел итоги прошедшего лета. По данным статистического ведомства смертность в августе 2010 года была рекордной. Всего в это время в стране умерло 192 тысячи человек, на 41 тысячу больше, чем в августе предыдущего 2009 года. Ученые напрямую связывают такой рост смертности с аномально жарким летом и густым смогом. Климатические изменения, о которых все время говорили ученые, наконец-то стали очевидны и простым гражданам. Природные катаклизмы, наряду с войнами и эпидемиями, превращаются в главную угрозу существования человечества. Насколько эта угроза реальна? Что же происходило с погодой на европейской территории России минувшим летом и чего нам ждать от предстоящей зимы. Разговор об этом в интерактивном ток-шоу «Гражданская оборона». Смотрите 28 октября в 16.00.>>
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
«До конца света осталось…»
16:00 28/10/2010Росстат подвел итоги прошедшего лета. По данным статистического ведомства смертность в августе 2010 года была рекордной. Всего в это время в стране умерло 192 тысячи человек, на 41 тысячу больше, чем в августе предыдущего 2009 года. Ученые напрямую связывают такой рост смертности с аномально жарким летом и густым смогом. Климатические изменения, о которых все время говорили ученые, наконец-то стали очевидны и простым гражданам. Природные катаклизмы, наряду с войнами и эпидемиями, превращаются в главную угрозу существования человечества. Насколько эта угроза реальна? Что же происходило с погодой на европейской территории России минувшим летом и чего нам ждать от предстоящей зимы. Разговор об этом в интерактивном ток-шоу «Гражданская оборона». Смотрите 28 октября в 16.00.>>
Это цитата сообщения le_soleil82 Оригинальное сообщение
Большая книга по Тильдам
[показать] 
[показать]Далее
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Игрушечки на елку. Из бумаги
Делаем елочные игрушки из... картонных ячеек, в которых продаются куриные яйца. Да, вот эти самые банальные ячейки серого цвета. И, между прочим, делаем сразу несколько добрых, полезных и одновременно приятных дел.
Во-первых, что может быть лучше, чем долгими осенними вечерами поделать что-то своими руками, да еще и в компании близких друзей и детей, или же в одиночестве, это уж кому как больше нравится.
Во-вторых, мы значительно сокращаем количество бытовых отходов своей семьи, а также семей, к которым мы обращаемся с просьбой не выбрасывать те самые ячейки. Учитывать тот факт, что это «бесплатный» материал, который все равно выбрасывают, мы даже не будем.
В-третьих, мы не просто повозимся с мокрой серой массой, сохраним семейный бюджет и немножечко улучшим экологическую ситуацию на нашей планете, но и получим в результате множество занятных вещиц, которыми мы можем нарядить нашу елочку и жилище, просто любоваться или подарить близким, а какие они будут — это уже дело вашей фантазии.
| [показать] |
Итак, к делу!