Как модно завязать шарф
Много наглядных идей:)))
Осваиваем азы росписи одним мазком (one-stroke). 2 видео
[384x288]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 28 - Напитки для очищения от шлаков
Часть 29 - РЕЦЕПТЫ ЧУДО-МАЗЕЙ
Часть 30 - ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ
[280x373]Ритуал денег на картах ТАРО
Потребуются:
Вязальные анимации. Мини-мк
|
ЦВЕТЫ КАРАНДАШАМИ
о процессе работы от myflyingbird
Английская резинка. Видеоурок. Шарф "Коса"
Как вязать английской резинкой? Посмотрите обучающее видео и сможете связать вот такой шарфик или палантин.
... Кот. Если у Вас живёт кот, то это Прибалтика... (натолкнулась в интернете, автор неизвестен)
Диета Магги поможет убрать лишний вес
Диета Магги поможет убрать лишний вес
Она рассчитана ровно на 4 недели и обещает убрать вес более чем на 20 кг!
Сразу нужно отметить, что этот тип питания - это прежде всего строгость ее соблюдения, зато у нее скромный список противопоказаний и четкое меню.
Диету Магги часто называют еще яичной диетой. Сегодня ее популярность достигла пика. Считают, что это отчасти того, что основана она на химических реакциях, которые протекают в организме, а не на ограничении в калорийности пищи.
Диета рассчитана ровно на 4 недели и обещает, что за это время произойдет нормализация обмена веществ в организме и пропадут ненужные килограммы.
Есть версия, что своим названием эта диета обязана 71-му премьер-министру Великобритании Маргарет Тэтчер, имя которой «в народе» сокращалось до «Магги».
Согласно этой версии, именно на основах принципов питания «железной леди» зиждется диета Магги. Считается, что диета была разработана специально для Тэтчер специалистами Клиники Майо из США, но, передаваясь из уста в уста, а также с течением времени, система похудения претерпела ощутимые изменения.
Плюсы и минусы Смотрим дальше!
Бабочки, бабочки, бабочки!
Они летают и не знают, что красивы,
что мир прекрасен с ними во сто крат!
[480x480]
САМЫЙ ПРОСТОЙ В МИРЕ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ! - Не нужно возиться с тестом! Насыпаешь ингредиенты и запекаешь!
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, НЕЖНЫЙ и БЫСТРЫЙ (без яиц)!
Многим, наверное, знаком насыпной яблочный пирог, но для кого-то он станет настоящим открытием, как однажды стал для меня. Ведь для него не нужно замешивать тесто, в нем нет яиц и ни капельки масла. Я обязательно пеку его в яблочный сезон, это отличная альтернатива шарлотке, но без яиц. А за то, что в этом пироге совсем нет масла, я его просто обожаю. В качестве начинки обычно использую яблоки
Насыпной яблочный пирог очень прост в приготовлении. Не нужно возиться с тестом! Насыпаешь ингредиенты и запекаешь!
[500x332]
9 способов искать информацию в GOOGLE, о которых не знает 96% пользователей
1. Как найти точную фразу или форму слова
С помощью оператора ” “. Заключите фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть ровно такая фраза (форма слова).
Пример:
["я к вам пишу"]
Упражнение для шеи от СХУ
[267x189]
Как известно, в полости нашего черепа расположены высшие, руководящие отделы нервной и гормональной систем. Сам череп соединен с остальным скелетом довольно сложным и хрупким комплексом из мышц, связок и костных структур. И эта область подвержена самым разнообразным нарушениям. Одни группы мышц по каким-то причинам спазмируются, другие пытаются компенсировать это напряжение и стабилизировать всю это область и тоже напрягаются.
Вшея результате все мышечные, сосудистые, нервные, костные и суставные элементы в области основания черепа у нормального среднестатистического человека оказываются в очень перегруженном, проблемном и уставшем от такой печальной жизни состоянии.
Не очень хорошая новость состоит в том, что сегодня очень немного можно найти людей, у которых нет никаких структурных нарушений в этой зоне. Соответственно, у всех них — нас — есть проблемы с притоком и оттоком крови и спинно-мозговой жидкости в полости черепа. Это означает, что работа мозга нарушена в большей или меньшей степени. Ему — мозгу — просто не хватает ресурсов для поддержания нормального уровня функционирования, и при этом он оказывается перегружен продуктами собственного метаболизма.
Дефицит питания + некоторый уровень внутренней интоксикации порождает ту самую болезнь века, бич современного человечества — синдром хронической усталости. У него, безусловно, есть и другие причины, но эта — одна из очень важных.
Проблемы в этой области формируются вначале в виде первичного повреждения этой зоны при родах, а дальше с течением жизни усугубляются не вполне грамотным физическим движением, — не совсем оптимальным способом использования тела. Нарушения зрения, головные боли, гипертония, привычно пониженное настроение, головокружение и огромное количество других проблем очень часто имеют в своей основе именно эту причину.
Хорошая же новость состоит в том, что эту ситуацию чаще всего можно исправить, как минимум — существенно облегчить. И это даст нам мощнейший ресурс для повышения уровня здоровья и энергии!
Упражнение
Простая и исключительно действенная техника для восстановления оптимального тонуса и подвижности тканей в области шеи.
Встаньте или сядьте ровноОщутите собственную голову и мягко-мягко выведите затылок немного назад и вверх. Шея при этом немного расправится и вытянетсяА теперь в ритме дыхания, медленно и плавно, сохраняя ось головы вертикальной, выдвигаем затылок, насколько это возможно, назад со вдохом, и лицо — вперед — с выдохом. До границы своей зоны комфортаПовторяем это движение до ощущения легкого приятного утомления, много делать совсем не обязательноЗаканчиваем обязательно движением назад, — вдохом, — после чего просто расслабляемся и позволяем голове вернуться в удобное положение
И вы почувствуете, что очень специфическим образом начинают реагировать мышцы верхней части спины, начинает вытягиваться и разгружается шея, и постепенно, с каждым следующим повторением этого упражнения, она будет становиться все более эластичной и подвижной. И одновременно все больше будет восстанавливаться мозговое кровообращение вместе с притоком и оттоком спинно-мозговой жидкости.
Очень возможно, что в какой-то момент вы вдруг поймете, что как-то давненько уже не беспокоили боли в верхних отделах позвоночного столба и шеи. И ведь действительно — не беспокоят! :)
Это нехитрое на первый взгляд упражнение кроме всего прочего даст вам со временем при более-менее регулярном его использовании более мощный иммунитет, сделает ваши эмоции более позитивными и стабильными, дыхание — более свободным, мышление — ясным, а осанку — царственной. Не верите? — проверьте!
[267x189]
Как известно, в полости нашего черепа расположены высшие, руководящие отделы нервной и гормональной систем. Сам череп соединен с остальным скелетом довольно сложным и хрупким комплексом из мышц, связок и костных структур. И эта область подвержена самым разнообразным нарушениям. Одни группы мышц по каким-то причинам спазмируются, другие пытаются компенсировать это напряжение и стабилизировать всю это область и тоже напрягаются.
В результате все мышечные, сосудистые, нервные, костные и суставные элементы в области основания черепа у нормального среднестатистического человека оказываются в очень перегруженном, проблемном и уставшем от такой печальной жизни состоянии.
Не очень хорошая новость состоит в том, что сегодня очень немного можно найти людей, у которых нет никаких структурных нарушений в этой зоне. Соответственно, у всех них — нас — есть проблемы с притоком и оттоком крови и спинно-мозговой жидкости в полости черепа. Это означает, что работа мозга нарушена в большей или меньшей степени. Ему — мозгу — просто не хватает ресурсов для поддержания нормального уровня функционирования, и при этом он оказывается перегружен продуктами собственного метаболизма.
Дефицит питания + некоторый уровень внутренней интоксикации порождает ту самую болезнь века, бич современного человечества — синдром хронической усталости. У него, безусловно, есть и другие причины, но эта — одна из очень важных.
Проблемы в этой области формируются вначале в виде первичного повреждения этой зоны при родах, а дальше с течением жизни усугубляются не вполне грамотным физическим движением, — не совсем оптимальным способом использования тела. Нарушения зрения, головные боли, гипертония, привычно пониженное настроение, головокружение и огромное количество других проблем очень часто имеют в своей основе именно эту причину.
Хорошая же новость состоит в том, что эту ситуацию чаще всего можно исправить, как минимум — существенно облегчить. И это даст нам мощнейший ресурс для повышения уровня здоровья и энергии!
Упражнение
Простая и исключительно действенная техника для восстановления оптимального тонуса и подвижности тканей в области шеи.
Встаньте или сядьте ровноОщутите собственную голову и мягко-мягко выведите затылок немного назад и вверх. Шея при этом немного расправится и вытянетсяА теперь в ритме дыхания, медленно и плавно, сохраняя ось головы вертикальной, выдвигаем затылок, насколько это возможно, назад со вдохом, и лицо — вперед — с выдохом. До границы своей зоны комфортаПовторяем это движение до ощущения легкого приятного утомления, много делать совсем не обязательноЗаканчиваем обязательно движением назад, — вдохом, — после чего просто расслабляемся и позволяем голове вернуться в удобное положение
И вы почувствуете, что очень специфическим образом начинают реагировать мышцы верхней части спины, начинает вытягиваться и разгружается шея, и постепенно, с каждым следующим повторением этого упражнения, она будет становиться все более эластичной и подвижной. И одновременно все больше будет восстанавливаться мозговое кровообращение вместе с притоком и оттоком спинно-мозговой жидкости.
Очень возможно, что в какой-то момент вы вдруг поймете, что как-то давненько уже не беспокоили боли в верхних отделах позвоночного столба и шеи. И ведь действительно — не беспокоят! :)
Это нехитрое на первый взгляд упражнение кроме всего прочего даст вам со временем при более-менее регулярном его использовании более мощный иммунитет, сделает ваши эмоции более позитивными и стабильными, дыхание — более свободным, мышление — ясным, а осанку — царственной. Не верите? — проверьте!
[267x189]
Как известно, в полости нашего черепа расположены высшие, руководящие отделы нервной и гормональной систем. Сам череп соединен с остальным скелетом довольно сложным и хрупким комплексом из мышц, связок и костных структур. И эта область подвержена самым разнообразным нарушениям. Одни группы мышц по каким-то причинам спазмируются, другие пытаются компенсировать это напряжение и стабилизировать всю это область и тоже напрягаются.
В результате все мышечные, сосудистые, нервные, костные и суставные элементы в области основания черепа у нормального среднестатистического человека оказываются в очень перегруженном, проблемном и уставшем от такой печальной жизни состоянии.
Не очень хорошая новость состоит в том, что сегодня очень немного можно найти людей, у которых нет никаких структурных нарушений в этой зоне. Соответственно, у всех них — нас — есть проблемы с притоком и оттоком крови и спинно-мозговой жидкости в полости черепа. Это означает, что работа мозга нарушена в большей или меньшей степени. Ему — мозгу — просто не хватает ресурсов для поддержания нормального уровня функционирования, и при этом он оказывается перегружен продуктами собственного метаболизма.
Дефицит питания + некоторый уровень внутренней интоксикации порождает ту самую болезнь века, бич современного человечества — синдром хронической усталости. У него, безусловно, есть и другие причины, но эта — одна из очень важных.
Проблемы в этой области формируются вначале в виде первичного повреждения этой зоны при родах, а дальше с течением жизни усугубляются не вполне грамотным физическим движением, — не совсем оптимальным способом использования тела. Нарушения зрения, головные боли, гипертония, привычно пониженное настроение, головокружение и огромное количество других проблем очень часто имеют в своей основе именно эту причину.
Хорошая же новость состоит в том, что эту ситуацию чаще всего можно исправить, как минимум — существенно облегчить. И это даст нам мощнейший ресурс для повышения уровня здоровья и энергии!
Упражнение
Простая и исключительно действенная техника для восстановления оптимального тонуса и подвижности тканей в области шеи.
Встаньте или сядьте ровноОщутите собственную голову и мягко-мягко выведите затылок немного назад и вверх. Шея при этом немного расправится и вытянетсяА теперь в ритме дыхания, медленно и плавно, сохраняя ось головы вертикальной, выдвигаем затылок, насколько это возможно, назад со вдохом, и лицо — вперед — с выдохом. До границы своей зоны комфортаПовторяем это движение до ощущения легкого приятного утомления, много делать совсем не обязательноЗаканчиваем обязательно движением назад, — вдохом, — после чего просто расслабляемся и позволяем голове вернуться в удобное положение
И вы почувствуете, что очень специфическим образом начинают реагировать мышцы верхней части спины, начинает вытягиваться и разгружается шея, и постепенно, с каждым следующим повторением этого упражнения, она будет становиться все более эластичной и подвижной. И одновременно все больше будет восстанавливаться мозговое кровообращение вместе с притоком и оттоком спинно-мозговой жидкости.
Очень возможно, что в какой-то момент вы вдруг поймете, что как-то давненько уже не беспокоили боли в верхних отделах позвоночного столба и шеи. И ведь действительно — не беспокоят! :)
Это нехитрое на первый взгляд упражнение кроме всего прочего даст вам со временем при более-менее регулярном его использовании более мощный иммунитет, сделает ваши эмоции более позитивными и стабильными, дыхание — более свободным, мышление — ясным, а осанку — царственной. Не верите? — проверьте!
20 секретов Word, которые помогут упростить работу
Microsoft Word — самый важный и необходимый инструмент для любой офисной работы. А количество функций, которыми он обладает, повергнет в шок любого человека. Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу с Word и автоматизировать некоторые рутинные дела. Здесь вы можете ознакомиться с подобным материалом для Excel.
Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift + Alt + D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift + Alt + T.
Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift + F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.
Полезная информация про лекарства!
Полезная информация про лекарства!
100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.
ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
5. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
6. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
7. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
8. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
9. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
10. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.
ПЕЧЕНЬ
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин – гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
10. ЭСсенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.
ЖЕЛУДОК
1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
2. Ацидин-пепсин. Препарат повышает кислотность в желудке.
3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.
4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.
6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.
8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
10. Фосфалюгель – гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги.
ГЛАЗА
1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте.
3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки.
7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
10. Цилоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.
УШИ
1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
2. клавициллин-Амоксициллин + клавулановая кислота. Помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно
— проект, позволяющий заглянуть практически в любой уголок мира, где уже побывал вездесущий Гугл.
Говорят, Секретная дверь открывается в места, соответствующие вашему настроению.
Проверим?