400 г муки
250 г масла или маргарина комнатной температуры
150 г сахара
3-4 ст.ложки какао
Перетереть все в крошку, лучше руками.
Начинка:
4 яйца
200 г сахара
100 мл.сметаны
500 г творога
ванилин
2 ст.ложки муки (я положить забыла)
Итак, с 1 февраля сажусь на диету! 9 дней по Королевой... (рис-курица-овощи)
УЖе пробывала её раньше, в классе 9-10, тогда хватило меня на три дня и салат с помидорками в сметане покорил меня на ужин третьего дня. Сейчас надеюсь выдержать полснотью! Главное осознать что я могу съесть любую вкусняшку и в любой момент, Но только не во время этих 9 дней!
А вознаграждение мне за это - маленькое ведерко мороженого... С утра 10го февраля побегу его покупать :)
Домашнее рафаэлло почти ничем не отличается от магазинного и приготовлено без консервантов.
сгущенное молоко - 1 банка
масло сливочное - 200 г
ваниль. сахар - 10 г
орехи арахис - 0,5 стакана
(можно лесные орехи)
кокосовая стружка - 130 г
Орехи немного поджариваем в духовке или на сухой сковороде, тщательно перемешивая. Очищаем от шелухи. Размягченное сливочное масло, сгущенку и ванильный сахар взбиваем до однородной массы. Затем добавляем кокосовую стружку, примерно 100 г, перемешиваем и оставляем в холодильник на 8-10 часов . Из охлажденной массы катаем шарики, размером, примерно с грецкий орех, одновременно вкладывая в серединку шарика по орешку. Потом шарики обваливаем в кокосовой стружке и выкладываем на доску с пергаментом, затем ставим опять в холодильник на 1 – 2 часа. Всем приятного аппетита!
Alyona_Yashina , покупаю в аптеке настойку перца стручкового,репейное и миндальное масло. беру по 1-2 ст.ложки каждого ингредиента, подогреваю на водяной бане. Делю волосы на проборы и их промазываю. Массирую хорошенько и оставляю на час. Перцовка увеличивает приток крови к волосяным луковицам,укрепляет их и стимулирует активный рост. Голову только печет просто жутко порой. Методом проб и ошибок вычислила для себя оптимальное количество перцовой настойки,а то по началу жгло ооочень сильно. Иногда еще так делаю - разбавляю настойку водой в пропорции 2:2 ст.л. мажу проборы,массирую и оставляю до тех пор,пока не перестанет печь. потом намазываю репейное и миндальное масло,иногда еще покупаю в аптеке витамины А и Е в масле и тоже добавляю по ложке. И держу еще 20 минут. Смываю 2-3 раза,репейное масло очень трудно вымывается. И не сушу волосы феном потом. Даю отдохнуть.
Еще могу посоветовать скраб соляной. Берешь соль поваренную или йодированную мелкого помола, смачиваю ее слегка водой и наношу на голову, тщательно скраблю несколько минут и оставляю минут на 5-10. Смываю. Волосы после такого скраба нереально объемные. Скраб тоже усиливает приток крови к луковицам,отшелушивает отмершие клетки,помогает снять силиконы,накопившиеся от шампуней и укладочных средств. Голова начинает дышать. Я обычно делаю это перед маской с перцем и маслами. Волосы не сушит,они мягкие и блестят очень сильно.
А! Делать маски и скраб нужно 1-2 раза в неделю в течении 8 недель. Потом можно просто скрабить раз в неделю волосы. Я давала после 8 недель отдохнуть голове недельки 2,потом опять курсом делала. Результаты классные,столько волос новых появилось,даже любимый заметил,говорит "Ничего себе у тебя волосы выросли!". Так что все просто!)
PS: можно поискать какие еще масла полезны для волос и добавлять в маску. :)
Если вы хотите похудеть и комплексно развить мускулатуру. Эту программу составил тренер в тренажерном зале. ПО мере улучшения мышечного состояния - утяжеляем вес.
Вчера началась работа над телом!
Поехала от любимки домой, промерзла и стало так себя жалко... ЧТо поехала домой за место спорт-залаи и проспала два часа. И вот началась ломка... Не могла заставить встать себя с кровати... Еле вытащила себя из душа, кое-как собралась, в тренажерке хотелось разрыдаться и психануть, когда выполняла последние разы управжнения. ЧТо это было? Непонятно...
Уговорила себя, что это от невостребованности энергии, надо позаниматься - и гормон счастья придет! И пришел! Вечером два часа бегала с Анюткой по квартире, играла в прятки и догонялки, а у одногодовалого ребенка оооочень много энергии!
Физич: час на тренажерах, полчаса быстрой ходьбы (по 15 минут до и после тренажеров), обруч 10 минут, обертывание ШокоЛифтинг с пленкой.
Еда: аккуратно и по чуть-чуть весь день, а на ужин сначала блинчиков 3 штуки, а потом котлету с макаронами! Ай молодца... Знала что буду жалеть об этом, но испытания грустным любимкой с фразой "я так старался, готовил, а ты не попробывала даже, не буду больше готовить" я бы не выдержала!
|
Сегодня мы поговорим о том, как преобразить интерьер балкона. Балкон, конечно же, не должен являться пресловутым местом для хранения продуктов и разнообразных ненужных вещей. При правильном оформлении и соблюдении условий для создания психологического комфорта это помещение сможет стать прекрасным уголком для отдыха хозяев дома и их гостей. |
[474x630]
[475x634]
[500x472]