Это цитата сообщения katya71 Оригинальное сообщение
8способов стать женственной.
[383x400]Независимо от возраста и семейного положения, все мы находимся в постоянном поиске секрета привлекательности.
Кто-то считает, что женственности можно научиться, кто-то уверен, что нужные качества стоит просто в себе обнаружить. Кто-то твердо убежден, что женственность и сексуальность – редкий дар природы. Все они по-своему правы, ведь иначе и быть не может – противоречивость вполне в женском духе.
Чему можно научиться?
Это цитата сообщения Елена-Елена Оригинальное сообщение
Скорлупка форева!
автор Мама Катя
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Цветы из ткани
http://fashiony.ru/page.php?id_n=14877
Тканевые цветы можно использовать как украшение для волос, или как броши.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Учимся делать красивые вещи...
Звёздочка счастья в технике оригами
[показать] [показать] [показать] [показать]
Звёздные идеи
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Мыльные интересности
Оказывается! ....
* Считается, что соль делает мыло тверже, а сахар увеличивает пену.
* Сахар и мёд - плавители.
* Пальмовое масло одно из лучших масел в производстве мыла , придает мылу твердость и богатую пену.
Это цитата сообщения gla-mur Оригинальное сообщение
не по назначению
Это цитата сообщения StylishNLovin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Не секрет, что многие пользуются некоторыми аптечными штучками не по назначению.
Вот чем пользуюсь я:
Витамин С в порошке
Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.
[400x300]Аспирин
Раз в неделю начала делать аспириновую маску.
Идея взята отсюда.
http://beauty-lessons.blogspot.com/...k-tutorial.html
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
[400x300]Касторка
Ну про ее пользу для ресниц все наверное знают.
А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)
При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.
[213x403]Ну и Ретиноевая мазь - кладезь витамина А
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.
Все это основано на моем опыте и истиной в последней инстанции не является.
Очень хочу спать. Желание это держится на протяжении уже лет трех, как устроилась работать посуточно. СНачала 24 часа без сна на работе, потом жалко времени днем на сон (учеба, гулянки, дела), ложишься попозже, а встаешь рано на ту же учебу. В отпуске либо на море, где точно жалко спать, либо жара заставляет тебя гулять по ночам. А я жаворонок и высыпаюсь только когда сплю ночью.
А еще МЧ шикарен, он недоволен тем что я рано спать ложусь! Как я посмела в 12 часов ночи ложиться... Надо до 2-3 часов с ним сидеть, фильмы смотреть... А потом в 6 утра вставать на сутки...
Хочу неделю спать! Спать-спать-спать...
Это цитата сообщения Наталья_Кононова Оригинальное сообщение
Маски для роста волос.
Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.
Маска для волос с настойкой красного перца.
Чудодейственная маска с соком лука.
Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.
Маска с хреном для улучшения кровообращения.
Старинный сибирский рецепт маски для волос.
Маска, стимулирующая рост волос.
Полезные свойства крапивы двудомной.
Полезные свойства можжевельника.
Эфирные масла для ухода за волосами.
Питательные маски для роста волос
1 столовую ложку растительного масла и яичный желток тщательно
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Упражнения для ягодиц
Ягодицы - самая большая мышца в теле человека. Однако, не смотря на ее размеры, проработать ягодичные мышцы и дать на них необходимую нагрузку не так-уж и легко. Данный материал заинтересует, прежде всего, представительниц прекрасной половины, которые хотят быть обладательницами красивых, привлекательных, упругих и подтянутых ягодиц.)))
Это цитата сообщения T_asha Оригинальное сообщение
"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА..
[392x353]С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих, но при этом быть привлекательной (если конечно не испытываете проблем от своего веса) или стать «стройняшкой», но с помятым лицом и «эротическим костюмом». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками».
Дабы улучшить цвет лица и скажем так «погладить» «эротический костюмчик», придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик» рецепт которого взят из книги "Сто минут для красоты и здоровья". В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5ть ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5ю ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Сама такая.
Это цитата сообщения AmesasPassion Оригинальное сообщение
Я Свободная Личность!
Шладкый как никто другой знает все мои жизненные ситуации и обстоятельства, и как никто другой меня поддерживает...
Сегодня он поделился со мной вот такой вот информацией, ценнейшая информация, помогает настроиться на нужный лад, ведь сейчас "нужный" лад мне очень необходим...
7 правил, помогающие стать СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ
1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей - есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.
3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное - суметь признать её и вовремя исправить.
4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)
5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить "НЕТ!"
6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
печенье"Тайное оружие"
печенье"Тайное оружие".Этот рецепт - мое тайное оружие при набегах стихийных гостей. Попробовав, согласитесь, что оружие бьет наповал. Тут главное - иметь в запасе кокосовую стружку.
[500x331]
Идея на миллион!
Иду я домой (по делам, на учебу) и настроение плохое... Заходим в магазин, покупаем мороженку и уже с хорошим настроением идем дальше... - не вариант ведь!
А как насчет того, чтобы заменить это на: Иду я домой, настроение плохое, захожу в магазин, покупаю себе новые плавочки/блеск/маску и иду с хорошим настроением дальше? Такой вариант больше нравится моей талии!
Первая ситуация - мое прошлое, вторая ситуация - мое будущее. Стараемся-меняемся ;)
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
6 простых способов борьбы с целлюлитом
Принцип простой и заключается в процедуре Обертывания. Прежде, чем проводить ее, рекомендуется хорошо обработать необходимые участки скрабом, так все питательные вещества гораздо лучше проникнут в кожу, и лечебный эффект будет достигнут быстрее. Однако, следует иметь в виду, что если ты страдаешь варикозным расширением вен, гинекологическими или сердечнососудистыми заболеваниями, обертывания тебе противопоказаны.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
МЕДОВИК КЛАССИЧЕСКИЙ
[показать]
Для теста:
200-220 гр маргарина,
1 стакан сахарного песка,
2 яйца, 2 столовые ложки меда,
2 чайных ложки соды, гашенной уксусом,
3 стакана муки.
Вдохновляет меня этот Лиру... Никогда еще столько времени не посвящала себе:масочки, ванна, приборка...
Сейчас надо отлипнуть отсюда и пойти в больничку-тренажерку-банк! Все это надо успеть до вечера, вечером договорилась Эмили показать ветеринару, пора уже заняться её аллергией, кожными раздражениями и прочим.
Держу крестики, чтобы сегодня мой обожаемый друг (по совместительству бывший) вернулся из армии! Ну точнее завтра утром... Очень соскучилась по нему. Мне с ним безумно повезло, ни один человек в мире не понимал меня, так как он, у нас идеальное общение. Этим отношением как-нибудь посвящу целый пост, они трудны для понимания, но очень мне дороги...
Эмили:
[700x508]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Учимся варить мыло...
|
Что может быть лучше, чем косметика, которую Вы делаете сами? |
|||||||||||||||
|
Читайте в соответствующих разделах советы и мастер-классы по изготовлению различной косметики ручной работы. |
|||||||||||||||
|
Мыло ручной работы своими руками ...............................................................................перейти Массажная плитка ручной работы своими руками ......................................................перейти Шипучая бомба для ванны ручной работы своими руками .....................................перейти Массажное масло и масло для ванны ручной работы своими руками ................перейти Пудра для ванны ручной работы своими руками ........................................................перейти Ароматная соль для ванны своими руками.....................................................................перейти Пена для ванны своими руками ..........................................................................................перейти Масло для ванны с пеной своими руками ................ ......................................................перейти СПА-чай для ванны, саше и попурри своими руками .................................................перейти | |||||||||||||||
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Апельсиновой корке - нет! Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
Апельсиновой корке - нет! Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
Целлюлит это некрасиво! Нужно заниматься собой, а не глупо радоваться, если кто-то говорит: «Успокойся, целлюлит есть у всех, и это нормально!» С этим, конечно, можно жить, и более того, быть любимой и обожаемой вместе с этим целлюлитом. Но ведь вы и сами наверняка видели девушек с упругой и гладкой кожей без целлюлита. Так что к этому и надо стремиться. И есть пути, которые ведут ко всему.
В медицине целлюлит - это воспаление подкожной жировой клетчатки.
А в народе этим термином называют "апельсиновую корочку" ягодицах и бедрах. Причинами возникновения считаются - нарушение лимфодренажа (оттока лимфотической жидкости с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в результате особенностей женского организма (уровень женских половых гормонов).
Отличительные признаки целлюлита:
1. Поверхностные ткани на определенных участках тела рыхлые и тонкие, при нажатии пальцами легко поддаются. Прощупываются плотные узелки. В коже на этих участках отмечается повышенная хрупкость капилляров, частые синяки. Это так называемый «мягкий целлюлит».
2. Поверхностные ткани, наоборот, плотные; кожа почти всегда сухая, сморщенная, если ущипнуть ее пальцами, кажется, что под кожей перекатываются дробинки. Это «твердый» целлюлит.
С целлюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат обеспечен.
Специальной диеты против целлюлита не существует. Действеннее всего при избытке веса и очевидном целлюлите радикально перестроить питание: вместо мяса есть нежирную рыбу и птицу, готовить по возможности без соленых и сметанных соусов, есть побольше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, пить нежирное молоко. Старайтесь есть понемногу 4-5 раз в день в одно и то же время. Пейте больше воды! Это - простейший способ очистки организма от шлаков. В течение суток из организма удаляется 2 литра воды и вместе с ней токсины. Важнейшую роль избавления от целлюлита играют овощи, особенно яркой окраски - помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани.
Избавляйтесь от лишних килограммов. Начать лучше всего с правильного питания. Сбрасывать вес надо осторожно и очень медленно! Резкое снижение веса приводит к усугублению целлюлита!
Ткани, затронутые целлюлитом, желательно массировать ежедневно, поскольку массаж возбуждает кровообращение и обмен веществ. Вполне подходящим может быть старинный способ сухого массажа щеткой или рукавицей. Многим женщинам нравятся электрические массажные приборы: с ними можно работать дольше и шансы на успех повышаются. Рекомендуется применять такой прибор по 5-10 минут в день. Массаж хорош также для разминки мышц перед спортивной тренировкой.
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота, при необходимости придерживать грудь.
Целлюлит боится нагрузок на мышцы! Вывод: нашему телу нужна
Вес: Х
Очень уж день был насыщен эмоциями!
ПОругались с ... хм... а как назвать? Муж? нет... Мой парень? Ну какой же он парень, давно уже не парень))) Моя вторая половинка? хмм... В общем, поругались мы с моим МЧ (звучит по модному, но как-то сухо), все утро провели в разборках, потом он довез меня до больнички.
Предыстория: не везет мне на флюорографию, на 1, 3 и 5 курсах - она не получается у меня с первого раза, на 1 просто попросили два раза сфоткаться, на 3 нашли какие-то тени и на повторном снимке тени уже исчезли... И вот 5 курс!
Опять нашли тени. Приезжала я туда в среду - проф день и в регистратуре (женщина очень похожа на бульдога) сказали приехать в четверг, с 9 до 14. Приехала в 13.30, а врача уже нет! Заведующий отправил меня к другому врачу (участковому), как уже больную туберкулезом и того врача нет. Медсестра написала бумажку на снимок, и ренгеновский кабинет работает только до 12.30. И кульминация: Эта женщина-бульдог сообщает мне, что к врачу мне в принципе не надо! Что надо просто было придти и повторно сделать снимок! И главная фраза: "Ты больная что ли? С головой не дружишь? Кабинет то до 12.30 работает, а время уже 13.40!"
И вот, стою по середине коридора и плачу от обиды... От того что устала по кабинетам бегать, от того что ни первый год придумываю сее планы, что буду делать если у меня на самом деле туберкулез... От того что послушала ей, сделала как надо, а она еще унизила меня...
Иду по улице... СЛезы текут... Решила - надо срочно купить что-то не нужное! ЧТобы поднялось настроение!
Зашла в аптеку 36,6, а у них акция (и вот где подвох? не понимаю): покупаешь скраб "Инжир с молоком" за 69 рублей и тебе в подарок крем для лица за 129 рублей! Купила! Счастливая побежала на учебу ))))