Сжигание жира без особых усилий 61 способ быстро похудеть и забыть про лишний вес 

Если мы не контролируем свой вес, то став однажды на весы, приходим в ужас от увиденного результата. Наше решение — немедленно худеть! Но как сбросить лишний вес? Как быстро похудеть и снова не набрать лишние килограммы? Представляем вашему вниманию целый список из 61 пункта, как быстро сбросить вес. pixabay.com Потеря веса – это, прежде всего, сжигание жира. Процесс, требующий наших особых усилий и времени. Как правило, мы быстро теряем веру в себя, забываем о своем решении, и возвращаемся к привычному образу жизни и питанию. А лишний вес растет. Другое дело — выработать в себе простые привычки, которые помогут сбросить быстро вес безо всякого фанатизма! 61 способ быстро похудеть и забыть про лишний вес Даже небольшие, на первый взгляд, пустяковые изменения образа жизни дадут положительный результат, и благотворно отразятся на вашем здоровье. Маленький шаг, но каждый день он будет приближать вас к поставленной цели потери веса. Ниже предлагаются простые способы сбросить лишний вес. Начните сегодня с первого! И вы увидите, что постепенно лишний вес начнет уходить. Поверьте, все будет гораздо легче, чем вы думаете.

1. Поставьте перед собой четкую и ясную цель похудеть Цель похудеть должна быть сформулирована таким образом, чтобы вы могли легко оценить степень своего приближения к ней. Например, еженедельная потеря веса – 1 кг.

2. Чай для похудения У тех, кто пьет чай – черный, зеленый или белый – лишний вес не зашкаливает по сравнению с теми, кто чай не пьет. Этот факт доказан наукой!

3. Включите в свой рацион красный стручковый перец, чтобы похудеть Под воздействием содержащегося в красном стручковом перце биологически активного ингредиента капсаицина сжигание жира более интенсивное. Лишний вес уходит быстрее. 

4. Уменьшите или вообще исключите из своего питания переработанные углеводы От переработанных углеводов организму нет никакой пользы. Быстро похудеть при ежедневном употреблении булочек, пирожных, конфет физически невозможно!

. Овощи для похудения Преобладание овощей в рационе питания – это быстрая потеря веса. Овощи насытят вас, не добавляя лишних калорий. Избегайте однако калорийных заправок к салатам. 

6. Фрукты для похудения Никто еще не набрал лишний вес от употребления фруктов, даже таких сладких, как бананы и дыни. Хороший повод расширить свой рацион питания клубникой, яблоками или бананами.

7. Упражнения для похудения Упражнения для похудения помогают развитию и формированию мышц. А чем больше в организме мышц, тем быстрее обмен веществ. Это позволяет быстро похудеть. Как известно, силовые упражнения – чрезвычайно энергоемки. И сжигание жира при их выполнении происходит более интенсивно.

8. Сокращайте время отдыха между физическими занятиями Ускоренный сердечный ритм во время занятий спортом делает сжигание жира более интенсивным. Поэтому для похудения лучше меньше отдыхать между физическими занятиями.

9. Делайте перерывы во время спортивных занятий Занятия с короткими перерывами во время спортивных занятий более эффективны, чем продолжительная тренировка с меньшей интенсивностью. Сжигание жира при этом увеличивается.

Камни

Время разбрасывать камни и время собирать камни.

Еккл 3:5а

-1-

Когда

умер

         последний из тех,

                                     кто назначен был к смерти,

Стали воды стеной, чтобы нам перейти Иордан.

На ковчег я смотрел,

                                      я, один из людской круговерти,

Я, из бездны столетий, еще не родившихся  стран.

Даже не было Рима,

                                      и не было Греции.

Еще Троя стояла в своей первозданной красе.

Это было начало,

                                      и было начало преддверия,

А мы шли поутру,

окунув свои ноги в росе.

И двенадцать камней были подняты с берега

И положены в русло глубокой реки.

Сорок лет…

                            будто сорок мгновений отмерены…

(Как от нас эти дни

далеки…

                  далеки…)

Сила Божья…

                   Она шла перед нами,

неистово

Неприступные стены в щебенку круша,

И в любви,

                   этой первой любви к Всевышнему,

Было сердце одно и едина народа душа.

А потом…

                   стало жить нам привычно, обыденно,

В этой чудной земле,

                                      о которой мечтали все мы.

Незаметно от Бога к привычным нам идолам

Отвращались сердца,

                                      отвращались умы…

-2-

Ты спросил меня, - кто я?

                                               Я глас вопиющего в полночи:

Приготовьте путь Господу…

                                                        Это дорога Его.

Всякий дол и низина святой благодатью наполнятся,

Гордый холм станет

                                      словно песчаное дно.

И да явится

Малосольные огурчики

Многие рукодельницы, занимающиеся шитьем в домашних условиях, задаются вопросом: чем можно заменить оверлок. Есть два популярных способа замены оверлока

профессор Николай Евграфович Пестов

Современная практика православного благочестия. Том II

Продолжение четвертой части

Когда идёте в мир чужой души,
Пожалуйста, снимите меч и шпоры.
Возможно, там застыла боль в тиши.
Укрылось горе за молчанья шторы.

Быть может, там бушует море слёз,
И дни наполнены страданьем и бедою.
Душе той принесите чашу рос,
И напоите ключевой водою.

А если там молитвенный покой
И доброты мерцающие свечи,
Останьтесь рядом помыслом своим
И обнимите за натруженные плечи.

Не смейтесь над блестящей мишурой
Чужих дорог и жизненных тропинок.
Кто знает меру брата своего?
Кто взвесил серебро чужих сединок?

Друг к другу в души - только босиком!
Не судиёй. Но братом и сестрою.
И дай нам Бог не ранить никого
Ни делом, ни булатом, ни строкою...

Ирина Вязова

                     <всего в полшаге от любви
                     с тобой мы были ,
                     и к высшей мере ту любовь
                     приговорили...>
                                                                            Непохожая На Вас
                           http://www.stihi.ru/2014/12/09/2172


Всего в пол-шаге от любви,
на грани лета
не отвернуть, не обойти
удар ответа:

-ты не нужна мне.

И увы, ты знаешь,
что с каждым промахом своим
себя теряешь.

Остановиться взгляд помог
Ваш васильково-синий,
и лёд усмешки неживой
как знобкий иней.

Всего в пол-шаге ты прошла
от беспредела,
Любовь, как чудо сберегла, 
сумела.



Рисунок японской художницы Mimi N 
https://www.instagram.com/futarinokizuna_/

13.06.2018г

Разговариваю сама с собой

Слёз больше нет

Будем жить.

Источник: Инстаграмм 

https://www.instagram.com/futarinokizuna_/

В поисках надежды, в поисках помощи

Киберприговор

Агония

Сакура

Подробности в Инстаграмм: 

https://www.instagram.com/futarinokizuna_/

источник:https://apologet.spb.ru/ru/3299.html

Его Святейшеству, Святейшему Патриарху Московскому и всея Руси Кириллу

Открытое письмо

Копии:

Его Блаженству, Блаженнейшему Онуфрию, митрополиту Киевскому и всея Украины,

Постоянным членам Священного Синода Русской Православной Церкви

Антихристианский характер цифрового общества,

Острота нынешней ситуации,

Богословская оценка некоторых главных принципов

[показать]

Ваше Святейшейство, ряд серьезных фактов и событий при стремительном развитии ситуации нас заставляет обратиться к Вам, как и Предстоятелю Русской Православной Церкви, как к Патриарху, который исторически в России является этнархом русского народа и его духовным отцом!

Как Вы хорошо знаете, что 31 декабря 2017г, в канун наступающего нового 2018г. года[1], президентом Российской Федерации был подписан закон о «цифровой экономике».[2]По оценкам видных специалистов «цифровая экономика и цифровое общества» России не столько принесут пользу сколько вред.

ВКУСНЫЙ, СОЧНЫЙ, АРОМАТНЫЙ ШАШЛЫК, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ В МУЛЬТИВАРКЕ
 

Объедение!

[600x401]

Ингредиенты:

1 кг мяса на Ваш вкус

Для маринада:

 

4 головок лука
2 киви
2 болгарских перца
соль, перец, молотый кориандр – по вкусу

*** Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хочешь иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему? Скорее читай нашу статью! Это может быть очень опасно! ***

Серия сообщений "** Рекомендации":

Часть 1 - Мозоль укажет болезнь
Часть 2 - Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
...
Часть 36 - Шиповник
Часть 37 - Кожных заболеваний нет — какие болезни проявляются на коже
Часть 38 - Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух !

Молитвенное правило. Протоиерей Андрей Ткачев. Усталость, спешка, размышления

Существует такое понятие, как молитвенное правило, у которого, в свою очередь, есть два врага. Утром - это утренняя спешка, вечером - усталость. Что же делать? Необходимо помнить Господа всегда. Там, где Вы не успеваете вычитать правило, память Божия заменяет молитвенное правило.

Размышления о Господе, память о Господе, крестное знамение - все это в полной мере способно заменить обычное молитвенное правило. В современной суете, беготне человек просто выживает. Поэтому необходимо постоянно, при любой возможности, обращаться к Богу, пусть даже с короткой молитвой. "Господи Иисусе Христе, помилуй мя!", - эти слова у многих подвижников, святых постоянно на устах.

Если Вы не успеваете прочитать утренние молитвы, либо вечером на это не хватает сил, то не рвите себе сердце. Просто призывайте Имя Господне посреди всех спешек и всей суеты - "Господи Иисусе Христе, помилуй мя!" Таким образом и не прельстит Вас гордыня, за то что Вы успеваете в спешке вычитывать правило, и в уныние не впадете от того, что не успеваете толком помолиться.

ПС.

Практически о том же сказал священник в нашем храме,  что важно при любом состоянии молиться хотя бы кратко: "Господи помилуй", Господи благослови"
 

ВРЕМЯ

(...)

И что-то происходит с твоим временем. Со временем вообще! Оно становится младше тебя. Ты начинаешь беречь его и бояться за него. Внимательней смотришься в зеркало; перестаёшь любить праздники, которые отсчитывают даты; вглядываешься в лица близких. Ты уже знаешь, что время умеет нестись очень быстро. Так быстро, что однажды у него сбивается дыхание, темнеет в глазах и останавливается сердце. И тогда оно кончается. Вдруг. Совсем. И ты помнишь об этом постоянно. И тебе страшно. Но ты не знаешь, как к этому относиться. Потому что оно ещё есть. У тебя. Пока...

https://www.liveinternet.ru/users/4411623/post435682002/

«Ты уже знаешь, что время умеет нестись очень быстро..."

Просто

- года во мгновение сливаются,

капля за каплей льётся поток

мгновения жизни всей - всего лишь глоток

из  резервуара с надписью "ВЕЧНОСТЬ"

ты здесь и сейчас

впереди - бесконечность,

и, вглядываясь в даль,

оставляет печаль, уходит

временное исчезает,

тает...

вечность сквозь  время прорастает,

и лишь  утро-вечер о временности бытия земного напоминает,

ресницами взмах, солнца блик,

ты к благости Жизни сердцем приник

ждёшь, не дождёшься заветного дня,

когда Вечность примет в объятия тебя.

Ты - Вечности Ученик,

и в сердце твоём Живого Слова родник,

время остановилось,

Днесь сотворилось.

«Чем чище сердце, тем оно просторнее, тем более вмещает в себе любимых; чем грешнее, тем оно теснее, тем менее оно способно вмещать в себе любимых — до того, что оно ограничивается любовью только к себе и то ложною: любим себя в предметах, недостойных бессмертной души: в серебре и злате, в любодеянии, в пьянстве и тому подобном».

Святой Иоанн Кронштадтский

Опровержение мнения Преосвященного митрополита Никопольского и Превезского г. Мелетия в его книге: «Начертание антихриста в Православном Предании».

ИЗДАНИЕ СВЯТОГО МОНАСТЫРЯ БОЛЬШИЕ МЕТЕОРЫ 
Святые Метеоры 1997

СОДЕРЖАНИЕ: 
Предисловие 
Введение 
Герменевтика святого Апокалипсиса. 
А. ОШИБОЧНИЕ ИСТОЛКОВАНИЯ АВТОРА И ТРАДЦИЯ ПРАВОСЛАВНОЙ ГЕРМЕНЕВТИКИ 
Толкование описания о драконе 
1. Изъяснения 13 главы Апокалипсиса 
А.) О звере, выходящем из моря 
Б.) О звере, выходящем из земли 
В.) Необоснованность мнения о появлении начертания исключительно и только во 2-й период царствования антихриста 
ФАЛЬСИФИКАЦИЯ УЧЕНИЯ О НАЧЕРТАНИИ 
А.) Что такое начертание антихриста 
Б.) Взгляды современных толковников Апокалипсиса 
В.) Какой характер имеет начертание – чувственный или мысленный?. 
Г.) Последствия принятия начертания и о покаянии. 
Д.) О Святом Крещении и начертании 
ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВНИЕ ЧИСЛА 666 
ИСКАЖЕНИЕ ЭНЦИКЛИКИ СВЯЩЕННОГО СИНОДА 
КЛИРИКИ - НАРОД - МОНАХИ 
НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЙ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЧИСЛА 666 В СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЯХ 
ИСКАЖЕНИЯ – ПРОТИВОРЕЧИЯ – НЕПРИЕМЛЕМЫЕ – НЕПОНЯТНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ 
ЭПИЛОГ 
БИБЛИОГРАФИЯ

источник: https://apologet.spb.ru/ru/3283.html