[250x375]
[251x186]Как здорово было б в момент заторможенности винтиков и шпунтиков механизма памяти , постучав по голове ладошкой и разобрав ссыпавшееся на стол , тут же выбрав нужную фразу вставить в диалог, а остальное барахло чердачного отсека вновь вернуть обратно ) . Порой бесит , когда знаешь понадобившееся в извилинах есть , но на какой точно полочке кладовщик забыл уточнить ..
Секреты хорошей памяти
Помнить абсолютно все до мельчайших подробностей - сложная задача для человеческого мозга. Но вот быстро извлекать из памяти нужную информацию, которую вы туда загрузили, вполне реально для каждого. Вот что для этого нужно.
1 . Расставить приоритеты.
Выберите для себя самое важное в данный момент дело и сконцентрируйтесь на этой информации,мысленно или вслух представьте ее в виде какого-либо образа.Все остальные детали можно записать в ежедневник или в компьютере.Быть в форме мозгу помогут новые знания: выучите еще один иностранный язык или откройте любую другую область знаний.
2 . «Подкормить» мозг .
Комплексные углеводы способствуют выработке серотонина - вещества , ответственного за хорошее настроение. Какао или горький шоколад, зеленый чай, виноградный сок , зеленый лук и чеснок снизят уровень холестерина и улучшат кровоток, в результате мозг будет выполнять свои функции значительно лучше . Кроме того, клетки мозга нуждаются в ненасыщенных жирах ( оливковое масло и орехи ) , которые делают клеточные стенки эластичными и улучшают взаимодействие между клетками.
3 . Использовать силу растений.
Повысить мозговую активность поможет втирание легкими движениями по часовой стрелке в ступни ног по капле эфирного масла розмарина , делать это желательно не позже полудня , иначе вечером не сомкнете глаз . Подобным действием обладает растение брами . ( Центелла азиатская , Bacopa monnieri , Брахми ,Mandukaparni , индийский щитолистник ) .
Экспресс-метод для улучшения памяти : посадите в цветочный горшочек кустик мяты перечной , а когда нужно взбодриться , сорвите листик и потрите его пальцами .
4 . Тренировки.
Физические нагрузки - это здоровье мозга . Подойдут аэробные упражнения и занятия йогой .
Йога: тренируем память
1. Адхо Мукха Шванасана (поза Собаки мордой вниз)
Излечивает синдром сдавления , тендинит и бурсит, укрепляя малую круглую и подостную мышцы плечевого сустава . Укрепляет широчайшую мышцу спины , большую круглую мышцу , длинную головку трицепса (действуя эксцентрически) , диафрагму , межреберные мышцы , заднюю группу мышц бедра , икроножную мышцу , камбаловидную мышцу , большую ягодичную мышцу , большую поясничную мышцу , подвздошную мышцу , прямую мышцу бедра , переднюю болынеберцовую мышцу , напрягатель широкой фасции бедра , гребенчатую мышцу , малую поясничную
[240x220]Вино - это напиток, получаемый при сбраживании плодово-ягодных или виноградных соков. Представленная информация о изготовлении этого прекрасного напитка и рецепты плодово-ягодных вин помогут дать вам возможность попробовать свои силы в использовании продуктов садоводства в домашнем виноделии и реализовать свои творческие способности в полном объеме.
Вы убедитесь, что домашнее изготовление вина отличается большой разнообразностью подходов и технологий и позволяет добиваться даже более высоких качественных результатов по сравнению с массовым производством вина.
Приготовить вино вы сможете не только на основе готовой рецептуры, но и применив те подходы и принципы виноделия, изложенные в соответствующих разделах, которые позволят вам изготавливать вино с индивидуальных позиций. Приготовление вина с соблюдением несложных, в целом, приемов и правил, позволит вам оценить высочайшие качества натуральных вин - букет и вкус, цвет и прозрачность.
В детстве я заикался. Причем сильно — едва фразу мог договорить. А если вы заика, вам всегда не по себе, всегда что-то подсознательно мешает. Люди с вами чувствуют себя неловко, потому что хотят помочь вам справиться с предложением, а вы от этого запинаетесь еще больше — словом, порочный круг. Родители помогли мне просто тем, что как бы не замечали моего недостатка. В таких случаях сострадание и любовь — лучшие лекарства.
|
Грамота.ру
[показать]
[показать]
[показать]
[700x150]Вот ещё одна схемка подушки от Риолис "Котенок" (Огромное спасибо
Светлячок73с "клуб любителей рукоделия")
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[640x536]
http://www.besedka.zbord.ru/viewtopic.php?t=437
3-4 средних картофеля
2 средних морковки
2 средних свёклы
1 маленькая луковица (я брала красную)
4 филе селёдки (я использовала маринованную сельдь)
1 яйцо
300 гр. майонеза
1 пакетик желатина
1/2 стакана воды
соль, перец
Отварить яйцо, картофель, свёклу, и морковь (свёклу варить отдельно). Овощи мелко порезать на кубики; яйцо натереть на тёрке.
Мелко нашинковать лук и опустить на 1 минуту в кипящую воду. Воду слить; лук промыть в холодной воде, обсушить бумажными полотенцами. Селёдку нарезать на тонкие полоски и смешать с луком.
В небольшую кастрюльку налить воду и добавить желатин. Оставить для набухания на 1 минуту, затем нагреть, помешивая, до растворения желатина. Остудить и смешать с майонезом, добавив специи по вкусу - соль перец, сахар, уксус, укроп...
Каждый ингредиент - картофель, морковь, свёклу, сельдь с луком - смешать отдельно с майонезом, оставив немного майонеза для украшения, и выложить слоями в форму.
http://www.kripkrap.ru/home/kukla-na-zdorove/
Целительная кукла «На здоровье» делается только из льняных ниток, так как считается, что лён своими проиродными свойствами очень экологичен и забирая болезнь на себя, помогает человеку поправиться
Эта кукла ничем не украшается и не не терпит суеты, а напротив, делать её надо, стараясь максимально пребывать в состоянии благости, сконцентрировавшись помыслами о больном человеке, для которого это делается. Можно зажечь свечу и читать молитвы или заговоры. Захворавшему ребёнку кукла кладётся в кроватку, он может с ней играться, а как только хворь уйдёт, кукла сжигается. Заплетая косу у куклы надо приговаривать: «На здоровье, на здоровье.» По окончании изготовления и при передаче больному повторять: «На здоровье». Есть варианты, когда коса делается длинней раза в два. Мне больше нравится этот вариант и делать быстрее
[480x416]
[482x644]Размер 56.
[480x352]
[показать]
[показать]
Нумерология
Интересный тест для любителей нумерологии, никакого негатива, приятное провождение досуга. В результатах отображается прошлое, настоящее и будущее, интересно почитать и сравнить с реальностью.
[x16] Бесплатный сервис по созданию html-кода ссылок. Вводите адрес сайта и текст ссылки и при желании – и дополнительные параметры, нажимаете кнопку – код вашей ссылки готов! Этот сервис очень пригодится для тех,кто сам не умеет делать кликабельные ссылки |