Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Посмотрев Мастер-класс, поймете, что такие украшения сделать очень легко! Понадобится шнурковая тесьма, кажется так называется....
Верховным богом в студенческой мифологии является всемогущий Анунах. Этот бог полностью правит студенческой жизнью и вершит суд.
Покровительницей студентов, их заступницей и помощницей является супруга Анунаха Халява. Именно к ней обычно обращены все студенческие молитвы.
У Анунаха есть ряд богов-помощников, как то: всемогущий Нуифиг, прекрасные сестры Несейчас и Дапотом, храбрые воины Нунесдам, Пересдам и Академ.
Среди обширной свиты Халявы следует выделить таких богов, как Вотвезет, Какнибудь, Ясодрал.
Есть в студенческой мифологии и злые боги, в первую очередь брат Анунаха, зловещий Деканат. Деканат на протяжений веков борется с Анунахом, пытаясь свергнуть его и повергнуть студенческий мир в ботанство. Но Анунах раз за разом побеждает Деканата, поддерживая раздолбайство и пофигизм.
В подчинений у Деканата находится множество мелких и пакостливых демонов: Незачет, Научрук, Курсовик, и, конечно же, беспощадная Этодва.
Простой рецепт дал Тал Бен-Шахар, профессор Гарварда, ведущий курса «Позитивной психологии», самого популярного в университете, с 2002 по 2008 год.
1. Позволить себе быть обычным человеком, а не суперменом!
Это означает позволять себе испытывать те чувства и эмоции, которые мы привыкли считать постыдными, неуместными, негативными и т.д. Существует определенный процент людей, не испытывающих никаких отрицательных эмоций – это психопаты и трупы. Так что, если человека посещает страх, раздражение, гнев и прочие вредители, он, как минимум, жив.
Суть первого способа сделать счастливее свою жизнь – не подавлять естественные эмоции, давать им право на существование. Переживать — естественно и даже необходимо. Но нельзя позволить страданиям поселиться в душе надолго. Психологи советуют отдаться переживаниям на определенный срок, а потом позволить себе жить дальше.
2. Качественно проводить свое время!
Посвящая свое время себе, близким, друзьям – делать это качественно. Т.е. не отвлекаться на бесконечные звонки, мейлы, недописанные отчеты, мысли о проблемах и прочие «помехи» присутствия. Качественное время – это безраздельное присутствие в настоящем моменте, здесь и сейчас. Честное, искреннее участие во всем, что происходит вокруг.
Проводить время качественно означает, тратить его на то, что наполняет, обогащает, что-то в жизнь добавляет. И уделять это время нужно не только себе, а регулярно участвовать в социальной жизни общества, в том числе заниматься благотворительностью и волонтерской работой.
3. Выполнять физические упражнения!
Минимальное количество дней в неделю, которые человеку необходимо заниматься физическими упражнениями – три. При этом продолжительность каждой тренировки (а тренировкой может быть любая физическая активность, начиная с пеших прогулок, заканчивая танцами) должна составлять от 30 мин. до 1,5 часов.
Ученые уже доказали, что помимо улучшения физического здоровья, регулярные тренировки дают такой же эффект, как прием мощных антидепрессантов. А именно: улучшают настроение, уменьшают или снимают тоску, вялость, апатию и эмоциональное напряжение, повышают психическую активность, нормализуют фазовую структуру и продолжительность сна, аппетит.
4. Развивать благодарность!
Исследование показало, что люди, которые ведут дневник, куда они каждый вечер записывают пять причин испытать благодарность за этот день (пусть даже причины, кажутся маленькими и незначительными), через некоторое время расцветают на глазах: становятся оптимистичнее, выше оценивают свое качество жизни, радостнее себя ощущают, что в итоге приводит к улучшению физического состояния.
Ученые предлагают очень простой «тренажер» благодарности: каждый раз, когда возникает желание предъявить претензию (человеку, обстоятельствам, судьбе) нужно осознано подменять ее благодарностью. Это позволяет не только улучшать эмоциональный фон, но и развивает способность видеть положительные стороны жизни.
5. Упрощать и замедлять жизнь!
«Загнанность», как следствие высокого темпа жизни, может обусловливать высокий уровень стресса.
Среди основных причин высокого темпа жизни можно выделить: перфекционизм, желание победить в жизненной гонке, страх неудачи, тревожные ожидания «трудного времени», неумение переключать внимание, неспособность сосредоточиться на себе, как на Личности. В результате, вместо того, чтобы полно проживать жизнь, происходит нескончаемая погоня за ней.
Среди способов, позволяющих делать ритм жизни более размеренным особо выделятся несоревновательные виды спорта: йога, ушу, ай-кидо, плаванье, пешие прогулки, верховая езда, а так же различные концентрационное техники: медитация, созерцание, молитва.
Замедление и упрощение жизни позволяет сделать ее более полной и насыщенной, ведь можно увидеть то, что раньше было недоступно нашему вниманию.
Дорогое Мироздание!
Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва.
Я очень-очень хочу быть счастливой!
Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
с ув., Маша.
Дорогая Маша!
Это цитата сообщения jelena88 Оригинальное сообщение
Интересный способ батика с использованием восковых мелков.Нашла тут
[320x240]
Это цитата сообщения neferit Оригинальное сообщение
http://www.designbyaika.com/what-is-sashiko/
Сайт англоязычный, но инетересный все равно.
Серия сообщений "вышивки":
Часть 1 - Скоро Новый год!
Часть 2 - Теддик - в подарок
...
Часть 98 - zaiki
Часть 99 - Мастер-класс по стежкам
Часть 100 - ВЫШИВКА ПО СКОРЛУПЕ
Серия сообщений "сашико":
Часть 1 - Понятный МК по вышивке сашико
Часть 2 - Вышивка сашико - традиции, теория, практика
Часть 3 - Узоры Сашико
Часть 4 - Еще один сайт, посвященный технике сашико
Часть 5 - Книга по вышивке в технике сашико
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://magicthread.ru/texnologiya-vyazaniya-kryuchkom/komplekt-s-kozhanym-shnurkom.html
В комплект входит браслет, кулон и гребень.
Для его изготовления Вам потребуется пряжа белого, зеленого и двух оттенков розового цвета, крючок №2, а так же 3м кожаного шнурка.
Вяжется цепочка из 5 воздушных петель, которая затем соединяется в кольцо. Продолжается вязание по схеме.
Схема вязания круга:
Вам необходимо связать 5 белых, 5 бледно розовых, 7 ярко розовых и 6 зеленых кругов (это для всего комплекта). Все круги соединяются между собой кожаным шнуром при помощи крючка.
Для браслета: делаем петельку из шнура примерно в 1 см (обязательно оставляем хвостик примерно 9 см). Положить петлю на первый кружок, вытягиваем крючком через петлю, через серединку круга вторую петельку, прикладываем ее на 2 круг и так далее. Используем 13 кругов (последовательность смотрите по фото). На краях браслета шнуры завязываем на узел, оставляя с каждой стороны по 9 см.
Для кулона: оставляем хвостик не менее 60 см и соединяем крючком круги, как при изготовлении браслета. Всего используем 4 круга. На концы шнура закрепляем застежки.
Для гребня: нам необходимо соединить 6 кружевных кругов, хвостики прячутся вниз и все приклеивается на гребень.
Это цитата сообщения _DaninY_ Оригинальное сообщение
Отличный мастер класс о том как сделать бискорню-пятиклинку))) Прелесть просто!