[показать]Известно, что любую зарядку надо начинать со щадящих упражнений: постепенно растянуть мышцы, медленно сделать наклоны. Не должно быть резких движений. Лишь после такой разминки переходят к более интенсивной гимнастике. Но и она имеет свои противопоказания.
С особой осторожностью надо делать упражнения для шеи. Повороты головы должны быть плавными. В области шеи проходят крупные сосуды, питающие мозг, и нельзя допускать, чтобы они пережались, чтобы сместились позвонки.
Опасным может быть упражнение, во время которого из положения лежа на спине ноги заводят за голову так, чтобы они доставали до пола.
[показать]Полигамия реальность жизни в Казахстане ... "Алматы - для байбише, Астана - для токал". Это распространенное выражение в Казахстане отражает настроение общества, когда дело касается феномена, когда политики имеют несколько жен.
Байбише это первая жена мужчины, тогда как токал его младшая жена. До конца 1990 гг. Алматы была столицей страны, пока столица не переехала в город Астана. Таким образом, правительственные чиновники были вынуждены переехать в новую столицу, оставив в Алматы свои семьи. Они отправились в новую столицу на работу, так что контекст всего вполне ясен, поскольку власть становится привилегией, а с привилегией приходит полигамия.
Тела людей, похороненные в последние три десятилетия - не разлагаются
Швейцарские ученые обнародовали шокирующие данные: тела людей, похороненные в последние три десятилетия, почти не разлагаются! Они выглядят так, словно их положили в гроб неделю назад. Исследователи обвиняют в этом плохую экологию и некачественную пищу из точек быстрого питания.
[показать]Даже самые счастливые пары иногда ссорятся. Дело вовсе не в том, чтобы выстроить отношения в семье вообще без конфликтов - такое бывает, но крайне редко. Вопрос в том, как научиться выходить из конфликтных ситуаций, чтобы небольшая размолвка не переросла в грандиозный скандал. Самый оптимальный вариант - найти компромиссное решение, которое удовлетворит обе стороны. Если же одна из сторон пошла на уступки, оставшись убежденной в своей правоте, - проблема не решена и вам придется столкнуться с ней через некоторое время снова.
Предложенные ниже модели поведения применимы не только для женщин, но и для мужчин.
Жить в Антарктиде нелегко:
Нет места холоднее!
Там валит снега сто кило
Семь пятниц на неделе.
Там минус сто, когда зима,
И минус сорок летом,
Там днём и ночью холода
И всё покрыто снегом!
Там вечно праздник Новый Год
И замки, словно в сказке.
Студёный ветер там несёт
Ледовые салазки.
В салазках – зимушка-зима,
В меха и шёлк одета:
Летит-спешит быстрей она
Подальше прочь от лета
В дворец из снега, изо льда,
На Зимнюю Планету,
Напрясть из снега полотна
И разослать по свету.
(Э. Цегельник)
Компания втихую рекомендовала своим сотрудникам не употреблять фаст-фуд [675x450]
Накануне Нового года американская корпорация «Макдоналдс» разбавила новостную ленту полезным советом, в котором призвала своих собственных работников отказаться от фаст-фуда в пользу правильного питания.
Морозы на службу
Выводит зима.
Большие морозы
Морозят дома.
Морозы поменьше –
Машину, коня.
А маленький самый
Морозит меня.
Домой – кто быстрее –
С ним вместе бежим.
И кажется мне он
Ужасно большим.
(И. Шевчук)
[показать]Сейчас вам, наверное, лениво чем-то заниматься иначе вы не сидели бы у компьютера, бороздя просторы Интернета. Ничего страшного все мы бываем ленивыми, в большей или меньше степени, в разной форме, в разных ситуациях. Однако давайте попробуем заставить собственную лень работать на нас. Часто мы ругаем себя за лень, хотя, честно говоря, праздность вполне естественное состояние для человеческого существа. Пришло время перестать критиковать самого себя и понять, как лень может стать полезной.
1. Слушайтесь психологов: они говорят о том, что самые находчивые и умные люди одновременно и самые…ленивые!
[показать] Люди, изначально получившие право на приобретение 50 билетов "в одни руки", торгуют ими по цене, в 10 раз превосходящей их стоимость. Так, билеты на церемонию открытия Игр, которая пройдет в Пекине 8 августа, достигают сейчас в цене 39 тысяч юаней (более 5 тысяч долларов), тогда как их номинал - 3 тысячи юаней. Олимпийский комитет Пекина допускает возможность перехода билетов из рук в руки, однако настаивает на том, что наживаться на этом не позволено никому. "Мы намерены вместе с соответствующими управлениями реагировать на факты перепродажи билетов с целью получения прибыли", - заявил официальный представитель комитета.
[показать]В Дании акушерке пришлось пробежать в субботу на лыжах шесть километров, чтобы помочь роженице на острове Борнхольм, где движение всех видов транспорта полностью парализовано снежной бурей. В конце концов роженица вместе с медицинской работницей была доставлена на армейской гусеничной бронемашине в больницу административного центра Ренне, где благополучно разрешилась сыном, сообщила местная пресса.
Все дороги на острове Борнхольме закрыты, а полиция призвала людей не покидать дома. Срочный транспорт на острове осуществляется армейскими бронемашинами на гусеницах.
[показать]Профессор Лорэнс Кирван, имеющий по одной частной клинике в Лондоне и Нью Йорке, разработал новую технологию, благодаря которой, грудь кажется полнее без использования силикона.
Суть в следующем: хирург берет ткань из-под груди и располагает ее выше соска, чтобы получилась иллюзия полноты. Таким образом, ткань сдвигается, а кожа внизу натягивается, приподнимая грудь и увеличивая ее.
Полученный результат остается почти на всю жизнь, что является несомненным преимуществом по сравнению с силиконом, ведь имплантанты надо заменять каждые десять лет.
[показать]Мы все теряем время так или иначе. Способов потерять его так много, что непонятно кто придумал больше: цивилизация или мы сами и исключительно для себя. Тут и пробки и ненужные совещания, и просмотр телевизионных шоу вкупе с общением с неприятными нам людьми.
Не будьте настолько терпеливым
Терпение, несомненно, является достоинством, но не такое, когда вы решаете ждать когда это совсем не обязательно. Например не стоит стоять в очередях за кофе, если можно найти время и место где их нет. Не стоит идти за покупками тогда когда каждый идет, ведь можно просто приехать к открытию.
[показать]Законопроект "О государственных гарантиях равных прав и свобод мужчин и женщин и равных возможностей для их реализации" приведет к разрушению института семьи и признанию однополых союзов, считают в Русской церкви.
"Это первый шаг в сторону признания однополых "браков", - заявил в своем интернет-блоге глава синодального Отдела по взаимодействию с Вооруженными силами и правоохранительными учреждениями протоиерей Димитрий Смирнов, комментируя упомянутый законопроект, предложенный для рассмотрения главой комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей Еленой Мизулиной.
[показать]Не игнорируйте эти 10 симптомов, знайте - это ваш организм сообщает о своих проблемах.
1. Необоснованная потеря веса
Если вы замечаете, что теряете вес без усилий со своей стороны, обратитесь к врачу. Непреднамеренной чрезмерной потерей веса считается потеря более чем:
• 5 процентов веса в течение одного месяца
• 10 процентов веса в течение 6-12 месяцев
Необоснованная потеря веса может быть вызвана некоторыми болезнями. Среди них чрезмерная активность щитовидной железы (гипотиреоз), депрессия, болезнь печени, раковые или нераковые опухоли, которые мешают вашему организму усваивать полезные вещества (синдром мальабсорбции).
[показать]В том, что касается найма на работу, у работодателей должны быть четкие психологические принципы. Однако нередко эти принципы нарушаются. Вот 10 ошибок, совершаемых работодателями, которые, как рекомендует U.S.News & World Report, следовало бы избегать: 1. Несобранность. При приеме на работу вам обещают, что вызовут на этой неделе для собеседования. И тишина. Похоже, у них там все время все меняется - то говорят, что собеседование проведет один представитель компании, затем, оказывается, другой. Ну и как же дальше работать с такими людьми?
[270x272] Ёлка Вырастала ёлка
В лесу на горе.
У неё иголки
Зимой в серебре.
У неё на шишках
Ледышки стучат,
Снежное пальтишко
Лежит на плечах.
Жил под ёлкой зайка
С зайчихой своей.
Прилетела стайка
Чечёток с полей.
Приходили к ёлке
И волки зимой…
Увезли мы ёлку
К себе домой.
Нарядили ёлку
В новый наряд –
На густых иголках
Блёстки горят.
Началось веселье –
Песни да пляс!
Хорошо ли, ёлка,
Тебе у нас?
(Е. Трутнева)
[показать]Газпром, несмотря на обещания избранного президента Владимира Путина по-прежнему считает необходимым дополнительное повышение внутренних цен на газ, и готов в ближайшем будущем представить тому доказательства.
"Считаем необходимым дополнительно повысить (внутренние цены на газ)", - сказал на брифинге начальник управления организации поставок, транспортировки и хранения газа холдинга Алексей Мельников.
Не уточнив параметров предлагаемого повышения, он заявил, что компания готовит соответствующее обоснование.
В конце марта Путин пообещал, что никаких дополнительных повышений тарифов Газпрома для внутреннего рынка не будет.
[показать]Пресечена деятельность преступной группы, которая похищала деньги со счетов граждан, оплачивавших покупку авиа- и железнодорожных билетов через интернет, ущерб составил 2 млн рублей, сообщили в УЭБиПК по Москве.
"Сотрудники ОЭБиПК по Восточному округу получили информацию о группе граждан, которые продавали билеты мошенническим способом. В ходе проверки данных сведений оперативники установили личности подозреваемых и схему совершения преступления", сообщается на сайте Петровки, 38.
В управлении отметили, что злоумышленники действовали следующим образом: получив незаконным способом данные счетов потерпевших, они перечисляли с них денежные средства для оплаты авиа- и железнодорожных билетов через интернет.
[172x221]Здравствуй, в белом сарафане
Из серебряной парчи.
На тебе горят алмазы,
Словно яркие лучи.
Здравствуй, русская молодка,
Раскрасавица-душа.
Белоснежная лебёдка,
Здравствуй, матушка-зима!
[показать]Сайт iExplore.сom, специализирующийся на спортивном и экспериментальном туризме, опубликовал список 10 лучших туристических направлений для путешествия в одиночку, составленный собственными консультантами компании. Со списком можно ознакомиться ниже. Серенгети, Танзания. Широкий выбор туров и огромное количество других туристов делают путешествие в одиночку по саванне Серенгети более лёгким. Сидней, Австралия. Подружитесь с кем-нибудь в хостеле на Кингс-Кросс и вместе направляйтесь исследовать пляжи, клубы и Оперный театр.Куско, Перу. Сложно не встретить людей в туристическом центре Южной Америки.