10 полезных советов для самосовершенствования
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.

Шикарный маникюр
[показать]Как говорит Фокс Малдер, в последнем своём сериале "Секретные материалы - X-Files", и как мы давно уже поняли "Истина где-то там", и нам её никто не желает открывать. Процесс старения человеческого организма искусственен. И более того, он обратим. К данному выводу пришли израильские учёные, исследовавшие влияние браслетов Бяньши на женское тело. После того как эти учёные убедились в положительном воздействие нефрита на организм, правительство Израиля стало предпринимать попытки, направленные на то, чтобы выкупить немногочисленные шахты Китая, в котором добывается нефрит. переговоры ведутся, и, кажется, успешно. если им удастся провести сделку (а у евреев большой опыт в этом деле), следует ожидать либо исчезновения нефрита, из которого изготавливаются браслеты бяньши, серьги бяньши, бусы бяньши и другие изделия, либо, что более вероятно, значительного увеличения цен на данные аксессуары.
[показать]Творожные цветочки
Этот рецепт просто находка для мамочек, чтобы баловать своих малышей. И правда, ну как еще уговорить ребенка съесть пачку творога )))
[показать]Лимонный кекс с жидкой начинкой.
Вам потребуется:
Для начинки:
Сок лимона - 110 мл (примерно от 3 лимонов)
[показать]ТОП-5 СЫРНЫХ СУПЧИКОВ.
1) СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ
Ингредиенты:
? 2 л воды или бульона
[показать]Куриные котлеты с овсяными хлопьями
Суперпышные КОТЛЕТКИ из куриного фарша с овсяными хлопьями
[показать]Запеченная скумбрия с сыром.
Скумбрия, запеченная с сыром, - нежная и очень вкусная рыбка! Сыр и чеснок придают рыбе неповторимый аромат. Я запекала скумбрию вместе с дольками картофеля, предварительно отварив их на пару. Картофель можно и обжарить. Необычно и очень вкусно!
[показать]Салат "Цезарь"
Ингредиенты:
- куриная грудка (филе)
- салат «Пекинский»
- сыр твердого сорта на ваш вкус
[показать]Из 4 апельсинов - 9 литров сока!
Сок апельсиновый!!!
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.
[показать]Фаршированные кабачки
Ингредиенты:
Кабачок большой - 1 шт.
Фарш говяжий - 400 г (можно купить готовый или прокрутить мясо самостоятельно)
[показать]Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром
Ингредиенты:
Куриное филе
Чеснок, который желательно разрезать вдоль на небольшие кусочки — 2 зубчика
[показать]Морковный торт с грецкими орехами и корицей.
Лучшее в морковном торте - первая реакция человека, до этого его не пробовавшего. Каждый раз, когда я готовлю такой огромный торт и предлагаю гостям кусочек, они сначала морщат нос и виновато отказываются. Наверное, во всем виноваты ассоциации с безвкусными морковными запеканками, которыми нас всех кормили в детском саду на полдник. И лишь когда удается настоять и попросить гостей попробовать хотя бы кусочек, их скептицизм тут же растворяется. А все потому, что этот нежный, но в то же время пряный морковный торт со сладким сырным кремом не имеет ничего общего с детскими воспоминаниями об овощных запеканках. Морковный торт - десерт, полюбившийся миллионам во всем мире и рецептов и вариаций у него огромное множество. Поэтому, попробовав всего маленький кусочек, все мои родные и друзья обязательно просят добавки, а потом умоляют поделиться рецептом.
[показать]Тесто, из которого всегда получается удачная выпечка
Ингредиенты на 10 порций:
- 1 стакан молока (теплого)
[показать]Творожный "Наполеон".
Самый нежный "Наполеон" из всех, мною опробованных! Тесто совершенно не классическое, как и крем. Творожные коржи необыкновенно вкусные, хорошо пропитываются кремом. Для деток вообще идеальный вариант. Потратив немного времени, вы с удовольствием будете наблюдать как торт исчезает с тарелок:))