Действительно эффективные и действенные упражнения  при шейном и грудном остеохондрозе позвоночника показал на видео мануальный терапевт автор методики микродвижений - Гитт Виталий Демьянович.

Благодаря постоянному выполнению таких несложных движений можно достичь облегчения при болях в шейном и грудном отделах позвоночника. Такие движения точно не навредят, а пользу от них вы почувствуете. Главное это регулярно их выполнять. Можно даже, делая короткие перерывы, находясь на работе и естественно дома тоже.

Также при помощи этих, казалось бы, простых движений можно добиться уменьшения головных болей и головокружений, которые обычно сопутствуют шейному остеохондрозу.

На правах рекламы

Бывает, что срочно нужна справка о доходах с места работы, а получить её очень сложно. Проблему можно решить быстро, если купить документы для кредита, заказав их на сайте компании. Специалисты оформят всё грамотно и в короткие сроки.

[показать] http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post136952075/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/3953625/post141120440/
[показать] http://www.liveinternet.ru/users/4021517/post152362085/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/3595564/post128893254/
[показать] http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post179998458/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/sveta-290/post155478252/
[показать] http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post167325610/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/juliet_85/post167604912/
[показать] http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post167955244/	[показать] http://tusendria.союз-хм.com/post167339294/
[показать] http://www.liveinternet.ru/users/3171602/post104110484/	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/3412846/post163808085/
[показать] http://mizrah.ru/post165874012/?upd	[показать]

Шарфы, палантины, шали, шапочки крючком. Подборка 3                               http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post211094839/

Время слушать романсы. Весна - время любви и время красивых песен, время когда можно и нужно забывать о плохом, о политике, о работе, о неустроенности, о проблемах и слушать музыку, пение птиц, радоваться солнцу и жизни. Что как не романсы способны создать такую тонкую интимную атмосферу? Кинофильм "Жестокий романс", снятый Эльдаром Рязановым в далеком 1984 году, во многом обязан своим успехом великолепным романсам, которые исполняет от лица главной героини за кадром Валентина Пономарева. Русская цыганка так деликатно и нежно спела о любви, что до сих пор песни из этого кинофильма считаются ее визитной карточкой.  Но и другие романсы в ее исполнении звучат не менее проникновенно и часто весьма оригинально. Валентина Пономарева вообще оригинальный человек - от сценического имиджа до манеры исполнения и некоторого экспериментирования с музыкой. Ей подвластны и классика, и джаз, и цыганские песни, и современные музыкальные номера, но все же ее душа в романсе...

[показать] [показать]

Валентина Дмитриевна Пономарева

я просто влюблена в этот секретный ажур! есть самая главная схема секретного ажура,затем нужно провязывать 2 вверх и закривать арку(как в салфетках),НО!уже в третьем ряду не вязать в уже провязаные точки-иначе получится густо... три дня назад нащла этот ажур и не успокоилась пока не отыскала к нему схему(бесплатную-платных много), вчера попробовала!!!! опубликовала свои собиралки из блоккера.

[700x513]

krasotischa nevinosimay!!!!!

[показать]

Мастер-класс здесь: 

http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/vjazanie-kvadrata-krjuchkom-sposob-1

[показать]

Мастер-класс здесь:

http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/kvadrat-kryuchkom-sposob-2

[показать]

Мастер-класс здесь: 

http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/vyazanie-kvadratov-sposob-3

Здесь представлены два рецепта пиццы . Рецепты ходовые и очень простые , что не мало важно

[показать]

Летние жакетики, кофточки крючком. Подборка  8                                 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post212604497/

http://falandodecrochet.blogspot.com/2012/03/tapet...he-zig-zag-com-ponto-alto.html

[показать]

[показать]

[показать]

Девочки, вот так на наших глазах, рождаются новые элементы вязания крючком. Здесь мы видим "перекрученный начальный столбик с накидом" и "длинный или удлиненный столбик с накидом". Что касается первого, то я никогда такого не видела, но, может быть, кто-то из Вас его встречал? А вот второй мне показался знакомым, может я ошибаюсь, Вы меня поправьте, пожалуйста. Я имею ввиду вот такой столбик с накидом, провязанный в 3 приема: 

Столбик с накидом в три приема (http://stranamasterov.ru/node/98777)

[показать]

Перевод некоторых обозначений сделала я Иримед. Приглашаю присоединиться всех, кто может внести свой вклад в перевод, буду очень рада!

[показать]

Теперь посмотрим на видео, как выглядит "длинный столбик с накидом":

А вот этот новый элемент "перекрученный начальный столбик с накидом", автор Sônia Maria даже придумала для него обозначение: 

[показать]

Посмотрим на видео, как его вязать: 

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 17              http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post212442510/

http://www.stranamam.ru/post/2692831/

[показать] [показать] [показать] [показать]

http://knitting-club.blogspot.com/2012/03/circular-cast-on.html

Способы набора петель в случае, когда вязание начинается в центре детали, включая вязание круглых шалей, салфеток, беретов и даже I-шнура.
1. Способ Эмили Окер (Emily Ocker's Cast On). Описан в книге "Knitter’s Almanac" Elizabeth Zimmermann.

Мастер-класс 

Недостаток: первые петли вяжутся крючком и поэтому немного больше, чем остальные петли

2. Способ Исчезающая петля (Disappearing Loop Cast On)

Мастер-класс в блоге Fleegle
Статья на сайте TECHknitting

[показать]

Связать крючком красивый узор - видео мастер класс

Очень понравился узор связаный крючком. Посмотрите мастер класс по видео.

Удачи santa3

1.
[700x459]

2.
[700x449]

3.
[294x700]

4.
[399x367]

[500x375]

Печень обжариваю , добавляю лук, морковь. томатную пасту и воду. Тушу 15 минут.

  [400x300]