Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Пирог "Курочка ряба"
[600x9]
[604x453]Отличный пирог, рецепт из разряда быстро-вкусно-просто!
[600x9]
[показать]Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Антивозрастной массаж лица: Лифтинг
Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, «стройным», упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица — процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК "ПОСТРОИТЬ" СЕБЕ ЛИЦО?... чем старше лицо, тем быстрее будут видны результаты...
Как «построить» себе лицо, и то, что это возможно - знают далеко немногие. А почему бы его не построить? Если вы хотите, чтобы мышцы лица были упругими и подтянутыми, их надо упражнять! Возьмите заботы о своей красоте в собственные руки. «Фейсбилдинг», так на Западе называют этот метод, который является альтернативой пластике лица!
Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыльки»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все это закономерно. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи. Практикуя гимнастику в молодом возрасте, можно предотвратить эти явления. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них.
Гимнастика для лица.
Морщины на лбу.
Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать около 30 секунд, затем расслабить.
Обвислые щеки.
Улыбаться, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Расслабить.
Усталые глаза.
Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд.
Отвислые уголки рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
Морщинки у глаз.
Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабить.
Чтобы не опускались брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.
Против дряблости верхних век.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.
Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически (не менее 3-х раз в неделю), восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительным образом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения - и прощай несколько морщинок. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5-10, а то и 15 лет!
Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, требуется время. В
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подборка вкусных и полезных вторых блюд
Вторые блюда - основа питания любого человека, именно на них приходится основная энергетическая ценность всего рациона человека. Поэтому исключительно важно с особой тщательностью подходить к выбору вторых блюд - они должны быть питательными и полезными, при этому они не должны нагружать пищеварительную систему и способствовать накоплению лишнего веса.
Мы постарались подобрать для вас вкусные и полезные вторые блюда!
Подборка питательных и полезных вторых блюд:
Котлеты из кабачков и картофеля
Баклажаны запеченные с помидорами
Запеканка из кабачков с помидорами
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Жакеты и кардиганы связаные крючком-подборка
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Вязание джемпера Open Front, модель 20, Vogue winter 2012-2013.
описание модели на сайте http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...20-vogue-winter-2012-2013.html
[477x700]
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение
ажурный шарф
1.
[583x700] 2.
[700x524] Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Модульная шаль "Веер"!
[356x314]
[356x363]Модульная шаль "Веера"!
Меня заинтересовало модульное вязание ...Предлагаю серию уже не новых моделей с модулями-медальонами! Спасибо
zzmeya за подсказку!Модульная шаль Panda Silk Dk Fan Shawl состоит из 28 одинаковых элементов, вяжется на круговых спицах...
Вам потребуется 7 мотков пряжи Crystal Palace Panda Silk DK(50гр/110м),круговые спицы 3,75мм длиной 90 см, круговые спицы 4мм длиной 70см.
Размер шали: 61см х 146см.
Чтобы сделать шаль шире на 22,5 см, добавьте 1 ряд модулей-"вееров". Это потребует 2 дополнительных мотка пряжи.
Запрещено публиковать оригинал описания!
Это цитата сообщения gaberlik Оригинальное сообщение
шаль Клематис
[показать] Автор:MarinaZena
Авантюра под руководствоем Елены Готлиб
Схема 1. Шаль "Клематис" связана по схеме очень популярной салфетки Герберта Ниблинга, много раз кочевавшей из журнала в журнал. Например, она есть в журнале "Andrea" № 0802, в книге "Kunststricken: Decken, Garnituren, Spitzen" (Band 408/760) дизайнера Герберта Ниблинга, в журнале "Анна" № 6 за 1998 г. Название у нее везде весьма простое "Круглая скатерть (среднего размера)"
Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение
Шаль"Поцелуй ветра"
Схемы и описание здесь:
http://lzzyyz89.blog.163.com/blog/static/82730769201152841235915/
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Шали, палантины":
Часть 1 - Фиолетовое пончо
Часть 2 - Шаль спицами
...
Часть 4 - Палантин "Павлинье перо"
Часть 5 - Накидка"Россыпь"
Часть 6 - Шаль"Поцелуй ветра"
Часть 7 - Палантин "Вишня в коньяке"
Часть 8 - Шаль бордовая
...
Часть 48 - шаль Клематис
Часть 49 - Модульная шаль "Веер"!
Часть 50 - ажурный палантин
Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение
Накидка"Россыпь"
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Шали, палантины":
Часть 1 - Фиолетовое пончо
Часть 2 - Шаль спицами
Часть 3 - Шаль "Снежинки"
Часть 4 - Палантин "Павлинье перо"
Часть 5 - Накидка"Россыпь"
Часть 6 - Шаль"Поцелуй ветра"
Часть 7 - Палантин "Вишня в коньяке"
...
Часть 48 - шаль Клематис
Часть 49 - Модульная шаль "Веер"!
Часть 50 - ажурный палантин
Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение
Шаль спицами
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Шали, палантины":
Часть 1 - Фиолетовое пончо
Часть 2 - Шаль спицами
Часть 3 - Шаль "Снежинки"
Часть 4 - Палантин "Павлинье перо"
...
Часть 48 - шаль Клематис
Часть 49 - Модульная шаль "Веер"!
Часть 50 - ажурный палантин
Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение
Фиолетовое пончо
Найдено здесь: http://photo.qip.ru/users/sharshik-1/
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Шали, палантины":
Часть 1 - Фиолетовое пончо
Часть 2 - Шаль спицами
Часть 3 - Шаль "Снежинки"
...
Часть 48 - шаль Клематис
Часть 49 - Модульная шаль "Веер"!
Часть 50 - ажурный палантин
