• Авторизация


10 мифов о здоровом питании, в которые мы до сих пор верим 03-07-2016 23:29


[показать]От стереотипов избавляться всегда очень сложно, но нужно. Ведь из-за этого мы многого себя лишаем. Особенно остро это касается еды. Именно поэтому Фактрум публикует список самых популярных утверждений о здоровом питании, которые на самом деле являются неправдой.

Миф № 1. Есть после шести вредно для фигуры

Это заблуждение старо как мир. При современном темпе жизни есть после 18:00 не только можно, но и нужно. Многие люди в наше время ложатся спать позже, чем это делали наши предки. Голодание может негативно сказаться на здоровье. Что действительно правда, это то, что не стоит есть за 3 часа до сна. И ужин должен быть легким.

Миф № 2. Жиры вредны для организма

Жиры считают очень вредными для фигуры и здоровья, но это не совсем так. Без них невозможен правильный обмен веществ. Без жиров в организме не усваиваются витамины, А и Е, практически перестают вырабатываться половые гормоны. При недостатке жиров быстро стареет кожа и страдает печень. Поэтому масло, особенно растительное, нужно ограничивать, но не отказываться от него вовсе. Лучше всего есть поменьше продуктов, содержащих скрытые и не всегда полезные жиры: колбасу, майонез, печенье, торты.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ученые выяснили, в какие дни людям спится лучше всего 03-07-2016 20:53


[300x225]Научные работники из Великобритании определили, что самое важное время для сна - ночь со вторника на среду. Именно в этот временной промежуток люди лучше всего высыпаются и восстанавливают резерв сил, даже если длительность сна была меньше, чем хотелось бы.

Британские специалисты провели эксперимент с участием более 5000 добровольцев. Пока испытуемые спали, ученые измеряли их пульс с помощью специального пульсометра, который дает возможность выяснить, насколько качественным является отдых. В результате научные работники обнаружили любопытную закономерность: наиболее качественным, целительным и восстанавливающим эффектом обладает сон в середине недели, в ночь со вторника на среду. Плюс ко всему, именно в это время в организме наблюдается заметное снижение артериального давления и падение уровня гормонов стресса.
 
По словам экспертов, такой эффект объясняется достаточно просто: за два рабочих дня организм успевает порядочно устать и пытается восстановить свои силы на протяжении второй половины недели. В ночь со вторника на среду практически каждая минута сна обеспечивает человеку максимально эффективный отдых. При этом возможность прекрасно отоспаться есть даже у тех людей, которые по какой-либо причине засиделись до глубокой ночи.
 
Как показал эксперимент, на втором месте в рейтинге эффективности находится сон в ночь с субботы на воскресенье. Но проблема состоит в том, что в выходные многие злоупотребляют вредной едой и алкоголем, что очень сильно мешает полноценному сну и существенно замедляет процесс восстановления. Проблема не решается даже в том случае, если человек спит долго и просыпается без будильника, не испытывая никаких стрессов.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Наградные медали и значки... 03-07-2016 20:52


[344x344]Наградные медали и значки, как правило считаются атрибутами некоторых профессий государственной службы, например, военных, пожарных, служащих пограничной службы, а также службы государственной безопасности. Да и не только, так как значки и многое другое, как правило вручается выпускникам и хорошим работникам.  Дело в том, что наличие значков и знаков отличия это еще и немаловажный атрибут формы, а также символ признания значимости и важности их работы, а еще есть сувениры (сайт компании Флагман) – это отличный подарок в честь какого-либо памятного торжественного события.  Людей необходимо поощрять и выделять среди других, как ни как это пример.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как организовать хранение мелких вещей в квартире 03-07-2016 20:45

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Хорошо когда в доме порядок. Однако вся эта «мелочевка» постоянно теряется, заваливается куда-нибудь или просто валяется во всевозможных местах. Мелкие вещи могут доставлять дискомфорт и нарушать порядок. В новом обзоре вашему вниманию примеры того, как организовать хранение именно таких полезных и не очень предметов.

1. Хранение одежды

[показать]

Чтобы не тратить каждое утро время на поиски подходящей или чистой одежды, «планируйте» свой гардероб на неделю вперед. Положите на полку 5-6 базовых вещей и отделите их друг от друга с помощью картонных разделителей с названиями дней недели.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто решил все таки рискнуть... 03-07-2016 20:44


3875377_legal_services (200x200, 10Kb)Никто из нас не застрахован от неприятностей, что бы решить некоторые из них придется обратиться к юристу. Я даже бы сказал, что неприятности постоянно поджидают некоторых из нас.  Хорошо когда есть знакомый юрист, который может помочь советом или по дружбе найти необходимую информацию и дать нужную консультацию. Что бы там не случилось, но в большинстве случаев нужно идти к юристу или адвокату. Иногда это всего лишь пара слов и просмотр пары бумажек.  Это работа и она должна оплачиваться, но что бы не переплачивать зазря я воспользовался услугами на http://ur-consul.com.ua/ru/. При обращении к адвокату или юристу обратите внимание на то, говорит вам ваш адвокат, какие приоритеты он выставляет. Это ваша гарантия от попадания к мошенникам и другим нежелательным лицам. В частности, о чем говорит с вами ваш адвокат, юрист. О деньгах или вашей проблеме.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разгрузочные дни для похудения. Примерное меню разгрузочного дня. 30-06-2016 22:56

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

[показать]Различные сезонные овощи, особенно сырые, как нельзя лучше подходят для разгрузочных дней. Благодаря разгрузочным дням на овощах вы сможете не только похудеть, но и очистить свой организм, укрепить свой иммунитет, а значит, практически забудете про усталость и будете чувствовать себя бодро, несмотря ни на что.

Для овощного разгрузочного дня, естественно, требуются овощи, любые, какие вам нравятся, примерно 1,5- 2,5 кг. Их нужно разделить на 5~7 приемов. В овощном разгрузочном дне есть несколько правил, которых стоит придерживаться.

1. Все овощи необходимо есть сырыми! Свежие помидоры, огурцы, перцы, кабачки, капуста, морковь и даже свекла - это очень вкусно и полезно!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В путешествие.... 30-06-2016 22:50


[252x191]Любое путешествие с чего-то начинается. Именно с того момента, когда понимаешь, что приближается отпуск и очень хочется чего-то необычного, отличного от повседневной суеты, работы, постоянных забот - как правило и думаешь про путешествие. Скорее всего с планирования поездки, а потом уже следует прибытие на вокзал. А может быть у кого то и с покупки чемодана.  У каждого по-своему. Как ни как путешествие – это путь, передвижение. Почему мы сидели-сидели и вдруг сорвались? Что заставляет нас двигаться?  С любым путешествием, любой поездкой связаны ожидания. «Если все говорят «красиво», значит, и я увижу красоту необыкновенную». Но понятие красоты у каждого своё. Может и не совпасть. Если мы едем только потому, что кому-то понравилось, мы в опасной ситуации. Мы – не он. Мы – другие.

[216x216]Выбирать страну, которую хочется посетить, довольно ответственное занятие, ведь не сложившаяся поездка может навсегда отбить желание путешествовать и наслаждаться красотой других стран. Предпочтение стоит отдавать той стране, к которой есть наибольший интерес с вашей стороны. Чтобы проще было определиться, стоит полистать страницы в интернете и почитать отзывы на форумах и сайтах о разных странах и их особенностях. Определившись с местом следования можно отправляться в посольство этой страны и собирать необходимые документы для поездки. Обязательно посетите турфирму, выясните стоимость туров, их продолжительность и варианты маршрутов, как вариант можно посмотреть на ticketsales.su. Там же можно заказать оформление визы (если она нужна). Если вы решите отправиться в чужую страну без помощи туроператора, вы не сможете рассчитывать на поддержку в другом государстве, а турфирма будет нести за вас определенную ответственность. Перед поездкой в чужую страну желательно усовершенствовать свои познания в иностранных языках, особенно тех, на которых общаются в выбранной стране. Бывает так, что очень тяжело взять билет в виду того, что их очень часто разбирают и остаются только дорогие. Исследуйте все варианты перелетов, переездов, проживания. Большие страны, такие как Индия, имеют много международных аэропортов. Поэтому не зацикливайтесь только на Дели. Например, нам случалось прилетать и в международный аэропорт Мумбая, и в Тиручирупалли, и в Кочин, и в Дели, конечно. Все зависит от выбранного маршрута.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новые демотиваторы-приколы 28-06-2016 19:54


[500x440]

[500x606]

[500x446]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 потерянных кладов, которые ты можешь найти! 24-06-2016 20:58




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С автоматическими поливами... 24-06-2016 20:57


[300x212]Очень много парков уже давным давно оборудованы автоматическими поливами так как это очень удобно и не нужно делать лишнюю работу. Как правило автоматизированные системы полива работают под управлением таймера полива или системы контроля за поливом. Для полностью автоматического полива используют подземные системы полива, которые состоят из контроллера полива, сети подземного трубопровода и дождевателей, вкопанных в землю. Полная автоматизация полива становится все более популярной. Такие системы выбирают все больше владельцев газонов. Автоматический таймер или контроллер полива открывает либо прекращает подачу воды в определенное время. Когда кран подачи воды открыт - давление воды в системе заставляет разбрызгиватели высунуться из-под земли и поливать газон распыляя воду на взаимно пересекающиеся участки. Когда подача воды прекращается - дождеватель падает под землю. В регионах, где температура падает ниже нуля - подземные трубы должны быть опустошены, чтобы предупредить замерзание в них воды и поломку труб как следствие расширения замерзшей жидкости.

[показать]Я уверен, что любой владелец загородного участка мечтает о том, чтобы максимально автоматизировать уход за садом и огородом и получать от этого наслаждение и удовольствие. Однако если обрабатывая любимые цветы вы можете отвлечься от всех существующих проблем, проведя время с пользой, а скашивая траву при помощи современного оборудования экономите достаточно трудовых и временных затрат, то вот поливая деревья и кустарники со шланга вы лишь отнимаете у себя силы и время. Отличной альтернативой в данном случае является система автоматического полива газона. С помощью такой системы полива, орошение всех ваших зеленых насаждений будет осуществляться так, как вы этого захотите, не прибегая к сложнейшим процедурам былых времен – тасканию ведер или же поливу из шланга. Помимо простоты использования, система автоматический полив может работать самостоятельно и не требует за собой четкого контроля. А главное, автоматический полив - полностью исключает человеческий фактор, что означает больше свободного времени для наслаждения своей усадьбой и занятий с семьей.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 классных товаров с AliExpress для этого лета 23-06-2016 19:58


Лето в разгаре, усидеть дома невозможно! Хочется ловить каждый тёплый денёк: наслаждаться прогулками и есть мороженое, а когда столбик термометра переваливает за +25 °С — расслабляться у прохладного водоёма. Если вы тоже любите лето, эта статья для вас. Мы сделали подборку полезных штук с AliExpress, которые помогут вам пережить жару, выручат в походе и спасут от комаров — словом, сделают ваш летний отдых ещё лучше.

Портативный USB-вентилятор

[630x449]

В духоте общественного транспорта хочется, чтобы кто-нибудь стоял рядом и махал веером. Теперь у вас есть такой помощник: просто присоедините его через microUSB к своему мобильному гаджету.

Этот миниатюрный вентилятор легко разбирается и помещается в кармане, но, несмотря на скромные размеры, дует довольно мощно. Заявлено, что вентилятор предназначен для Android-устройств, но в отзывах пишут, что он работает не со всеми смартфонами. Так что уточняйте этот момент у продавца.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Короткометражный фильм "У Чехова" 20-06-2016 09:35




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как специи влияют на характер человека 20-06-2016 09:34

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Оказывается, употребление в пищу пряностей влияет на характер, и с помощью кулинарной мудрости можно помочь себе и своим близким улучшить личностные качества, справиться со страхами и гармонизировать различные стороны жизни.

[479x269]

Специи — это уникальные помощники в духовном росте, потому что они положительно влияют на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели.

Асафетида — использование данной специи в пищу придаст вашему характеру нежности и спокойствия. Асафетида помогает установить благоприятные отношения с родственниками. Она способствует улучшению цвета лица, восстановлению эластичности кожи, разглаживанию мелких морщин.

Горчица черная — помогает снять напряженность и суетливость. Черная горчица способна лечить депрессивное состояние, нарушения сна. Благоприятно влияет на формирование мягкого и спокойного характера.

Имбирь — способствует активизации умственной деятельности, улучшению памяти, противостоянию трудностям. Имбирь снимает усталость после эмоционального или физического напряжения, стресса, позволяет целый день находиться в бодром состоянии. Употребление имбиря в пищу благоприятно сказывается на развитии в характере человека целеустремленности, смелости и решительности.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спасем красоту городских ландшафтов... 20-06-2016 09:25


[700x419]Большинство из нас в душе все любят природу и готовы вносить свой труд в ее развитие и защиту.  Ведь радует глаз, когда все вокруг красиво и зелено, когда в городе помимо всего каменного есть и что-то зеленое и пахнущее. Но за всем зеленым тоже нужен уход, который как правило ложиться на организации и коммунальщиков, а это организовать полив зелени грамотно, ведь не всегда природа заботится о том, чтобы вовремя напоить. Красоту городских ландшафтов невозможно представить без газонов перед общественными и административными зданиями. Исторические парки и скверы насыщены десятками километров инженерных коммуникаций, обеспечивающих регулярный и правильный полив и подкормку растений. Особенно важен полив для плодового сада в июле, когда идет налив и созревание плодов, а месяц, как правило, жаркий. Каждому дереву нужна вода ведь она принесет растению только пользу.

Нынче уже довольно распространен капельный способ полива, как правило им занимаются еще и компании - автоматических систем полива. Как же все таки удобен автоматический поливЭто системы орошения которые  способны в автоматическом режиме обеспечить оптимальный и регулярный полив зеленых насаждений. Благодаря широкому набору комплектующих и материалов для устройства автоматической и полуавтоматической системы полива, достигается качественное орошение как небольших участков, так и значительных площадей: парковые зоны, стадионы, поля для игры в гольф.

Работающую систему  можно собрать  самостоятельно, если вы хотите конкретно для себя, но есть масса мелочей в процессе проектирования, поэтому сборку лучше поручить специалисту или хотя бы иметь возможность проконсультироваться перед началом работ. Ошибки в проектировании могут дорого обойтись позже - ведь вы будете поливать живые растения, и лишняя влага или её недостаток могут пагубно отразиться на них. С поверхности травяного покрова отлично испаряется влага: за семь дней с одного м2 — около 25 л воды. И если владелец газона желает наслаждаться его идеальным внешним видом необходимо его поливать — в засушливую погоду весенне-летнего сезона. Установить недостаток влаги можно, проверив увлажненность почвы на глубине в 100 мм. Недостаток влаги можно определить и по внешнему виду газонной травы — она блекнет, приобретает сероватый оттенок. Особенно чувствителен к низкому содержанию влаги мятлик луговой. В то же время большинство сорняковых растений прекрасно переносят засуху и, пользуясь случаем, не преминут возможностью захватить большую площадь культурного газона.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Днем Святой Троицы!!! 19-06-2016 11:48


[605x700]

Сегодня День Святого Духа,
А также Сына и Отца,
И наполняет светлым чувством
Он наши души и сердца!

Желаю вам добра и света
Я в Праздник Троицы Святой.
Пусть радует вас жизнь любовью,
Здоровьем, счастьем, красотой!

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
10 древних пророчеств, которые оказали серьёзное влияние на развитие истории 19-06-2016 10:51


Сегодня идея о том, что пророчества могут раскрыть будущее, является разве что материалом для таблоидов. В древнем мире же верили в то, что пророческие видения и советы оракулов являются указаниями богов. Поскольку многие люди искали советы богов в повседневной жизни, есть некоторые пророчества, которые буквально сформировали весь мир.

1. Юлиан Отступник и рост христианства



Юлиан Отступник был римским императором, который пришел к власти в 361 г. н.э. Несмотря на то, что христианство набрало тогда значительную популярность, Юлиан не только отказался от христианской веры, но вел своего рода ненасильственную войну против нее. Он писал труды по эллинистической культуре и религии, считал себя главой язычества, совершал жертвоприношения животных и назначал должностных лиц на основе их языческих верований.

Он даже финансировал восстановление еврейских храмов в Иерусалиме, но не потому что любил евреев, а потому, что ненавидел христиан. Он также пытался возродить Дельфийского оракула, не только объявив его свободным от налогообложения, но и посылая оракулу регулярные выплаты и заказы.

Кроме того, он послал одного из своих врачей, человека по имени Орибасий, контролировать финансы и консультации с пифийской жрицей в Дельфи. Несмотря на все усилия Юлиана, оракул огласил свое последнее пророчество, предвидя собственную гибель и конец влияния старых богов.

2. Демократия Солона


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самое достоверное... 19-06-2016 10:48


[700x437]Как правило люди черпают информацию и совсем не понимают ее правдивости, так как она была просто услышана где либо. Самое достоверное, как правило прочитывается. Пусть это будет даже мода, как ни как для девушек и женщин это очень важно. Как правило читают нынче не книги, а электронные источники и журнал на kickymag.ru, оказался настолько интересным, что реально пришлось на него подписаться и просматривать. Что тут говорить журнал для молодых и современных людей, которые интересуются не только модой, стилем и своей красотой, они занимаются спортом и стараются всегда быть в форме, любят путешествовать и открывать для себя новые горизонты. Как ни как такие понятия, как  искусство, культура не забыты, а наоборот.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К чему может привести ежедневное потребление овсяной каши 16-06-2016 22:49


 
[411x276]Ежедневное потребление овсяной каши может уберечь от рака.

Гарвардские ученые проанализировали 12 крупных исследований, в которых содержались данные о 800 тыс. человек.

В результате выяснилось, что у людей, ежедневно употреблявших 70 граммов цельного зерна, риск смерти от любых заболеваний снижался на 22%, а от смерти в результате рака- на 20%.

Кроме того, на 20% снижался риск смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи рекомендуют всем людям начинать день с большой тарелки овсяной каши. Они заверяют, что овсяная каша содержит намного больше полезных свойств, чем макароны или белый рис.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что говорит длина пальцев руки о вашем характере человека 15-06-2016 21:53

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

[показать]

Простой тест, который может рассказать о вас многое. Все просто. Посмотрите на свою руку и сравните длину указательного и безымянного пальцев.

А) Указательный палец короче, чем безымянный.

Такие люди чаще всего весьма привлекательны, приятны в общении и харизматичны. Они более других решительны, склонны к риску и легко справляются с возникающими проблемами. Кроме того, одно из их особенных качеств — умение сострадать и сопереживать собеседнику. Из них выходят отличные инженеры, ученые и мастера решать кроссворды.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда девушка или женщина... 15-06-2016 21:51


[237x296]Когда девушка или женщина слышит слово косметика, то скорее всего каждая представляет что-то свое, то чем она пользуется. Но на самом деле мало кто понимает, что такое настоящая косметика (Мороканойл), которая сделана из натуральных компонентов. Может настроение женщине можно поднять и простой косметикой, но вам на нее смотреть и неверное хочется видеть что-то красивое. Натуральная и органическая косметика (Лебел) живет той же судьбой, что и все успешные открытия. Время, когда натуральный бренд гордо господствует на рынке и собирает приверженцев, быстро заканчивается. Это происходит «благодаря» умельцам-маркетологам из других косметических компаний, которые, по большому счету, даже представителями на рынке натуральной косметики не являются. Даже  название известной фирмы на упаковке еще не гарантирует качества. Сколько существует в нашей стране подделок косметики! Всегда приобретайте дорогую косметику известных фирм в солидных крупных магазинах. Лучшими производителями косметики считаются французские, швейцарские, американские и итальянские фирмы.

[165x229]Обязательно попробуйте косметику на деле. Неразумно подбирать помаду или тени по принципу «цвет понравился». Конечно, идеальным вариантом будет предварительный визит к визажисту, который порекомендует наиболее подходящие для вас цвета помады, румян, теней, оттенок тонального крема. Если такой возможности нет – не стесняйтесь задержаться у витрины с косметикой, подбирая лучший, на ваш взгляд, вариант. У тех, кто знаком с химией и биологией, сразу возникнет вопрос о сроках годности такой органической косметики. И вопрос будет резонным: все хорошее быстро заканчивается, а все натуральное быстро портится. Многие производители отмечают, что косметическое средство не должно подвергаться резким перепадам температуры, либо храниться в холодильнике. Внимание — значок с отрытой баночкой , означает сколько косметика может храниться после того как вы ее откроете, но этот срок не должен превышать указанный срок годности, либо обозначается специальным буквенным кодом (лотом) на дне банки. Goldenhairs предлагает  выбор самых новых товаров, которые натуральны и нормально себя уже зарекомендовали на рынке.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии